Homepage / Health & Diet / Diet & Fitness

health

health

5 secrete ale experților care te ajută să slăbești în 5 zile

5 secrete ale experților care te ajută să slăbești în 5 zile

— health 01 iunie 2022

Dacă vara te-a luat pe nepregătite și te gândești cu îngrijorare cum o să apari în noul tău costum de baie, avem exact ce îți trebuie! Un plan de urgență!

Alimentele considerate sănătoase, dar pe care ar trebui să le eviți

Alimentele considerate sănătoase, dar pe care ar trebui să le eviți

— health 30 mai 2022

Mai multe diete pot include și alimentele din lista de mai jos, însă acestea nu sunt atât de sănătoase pe cât par și ar trebui să le eviți.

5 sfaturi simple pentru a preveni și combate stresul

5 sfaturi simple pentru a preveni și combate stresul

— health 27 mai 2022

Dacă în ultima vreme te simți tot mai mult stresată și anxioasă, nu ești singura. Află cum anume poți trece peste, cu ajutorul unor sfaturi simple.

6 motive surprinzătoare pentru care dieta ta nu dă rezultate

6 motive surprinzătoare pentru care dieta ta nu dă rezultate

— health 25 mai 2022

Ții de ceva timp o dietă, însă nu vezi nicio diferență atunci când te urci pe cântar? S-ar putea să faci câteva lucruri care sabotează tot efortul tău.

10 obiceiuri sănătoase pe care fiecare femeie trebuie să le adopte

10 obiceiuri sănătoase pe care fiecare femeie trebuie să le adopte

— health 23 mai 2022

Pentru că nu orice femeie poate să gătească preparate organice în fiecare seară, să ajungă la sală în fiecare dimineață la 7 sau să pună bani deoparte fără micile scăpări aferente, trebuie să afli că poți să îți creezi obiceiuri sănătoase, care nu necesită atât de multă disciplină și stăpânire de sine.

9 semne care arată că suferi de o deficiență de fier

9 semne care arată că suferi de o deficiență de fier

— health 20 mai 2022

În jur de 10 la sută dintre femei suferă de deficiență de fier, potrivit medicilor, iar procentul este chiar mai mare pentru femeile care sunt foarte active fizic.

8 lucruri pe care oamenii cu un stil de viață sănătos le fac zilnic

8 lucruri pe care oamenii cu un stil de viață sănătos le fac zilnic

— health 18 mai 2022

Dacă îți dorești un organism sănătos, dietele sezoniere nu vor avea niciun efect. Dacă ne dorim rezultate pe termen lung, schimbarea stilului de viață este cel mai important lucru.

5 semne subtile ale unui metabolism rapid

5 semne subtile ale unui metabolism rapid

— health 16 mai 2022

Întotdeauna a existat o dezbatere despre accelerarea ritmului metabolismului, iar experții avertizează că sunt mai mulți factori care îl pot influența.

7 moduri ușoare prin care să îți îmbunătățești sănătatea

7 moduri ușoare prin care să îți îmbunătățești sănătatea

— health 13 mai 2022

Descoperă 7 modalități ușoare prin care să îți îmbunătățești starea de sănătate, care nu implică diete stricte sau antrenamente fizice solicitante.

Mâncărurile care dau dependență și cum te poți opri din a le consuma

Mâncărurile care dau dependență și cum te poți opri din a le consuma

— health 11 mai 2022

Da, poate nu te așteptai la asta, dar există o serie de mâncăruri care se comportă precum niște droguri, în sensul că dau dependență.

Simptomele depresiei pe care puțini le recunosc

Simptomele depresiei pe care puțini le recunosc

— health 09 mai 2022

Descoperă 9 semne subtile prin care se manifestă depresia, pe care nu trebuie să le neglijezi.

5 modalități ușoare prin care poți combate epuizarea

5 modalități ușoare prin care poți combate epuizarea

— health 02 mai 2022

Cu siguranță ai și tu momente în care te simți epuizată. Dacă încerci să îți construiești propria afacere sau pur și simplu ai un loc de muncă solicitant, nopțile nedormite, cina la pachet, lipsa vieții personale sunt doar câteva din lucrurile cu care te confrunți.

Semne că ai un nivel scăzut de estrogen și ce poți face

Semne că ai un nivel scăzut de estrogen și ce poți face

— health 27 aprilie 2022

Este foarte important să fii atentă la toate semnele pe care ți le dă corpul tău și mai ales la simptomele care persistă – iată câteva semne că ai un nivel scăzut de estrogen.

Sunt hormonii cauza faptului că iei în greutate? Așa poți afla!

Sunt hormonii cauza faptului că iei în greutate? Așa poți afla!

— health 25 aprilie 2022

Kilograme în plus pe zi ce trece? Dacă nu ți-ai făcut noi obiceiuri precum cina la miezul nopții sau nu ai trecut de la o fire sportivă la una sedentară, atunci problema ta ar putea avea cauze hormonale.

Motivele care te împiedică să ai un abdomen plat

Motivele care te împiedică să ai un abdomen plat

— health 22 aprilie 2022

Nu reușești să obții un abdomen plat deși ai încercat tot felul de diete și antrenamente? Află care ar putea fi cauzele.

6 lucruri din dormitorul tău care îți afectează somnul... și sănătatea

6 lucruri din dormitorul tău care îți afectează somnul… și sănătatea

— health 20 aprilie 2022

Să dormi suficient este necesar pentru a avea un organism sănătos, însă acest lucru este mai dificil decât crezi, existând o mulțime de factori care influențează calitatea somnului.

6 moduri în care un job pe care îl detești îți poate afecta sănătatea

6 moduri în care un job pe care îl detești îți poate afecta sănătatea

— health 18 aprilie 2022

De multe ori supraviețuim unor job-uri pe care le detestăm și așteptăm cu nerăbdare weekend-ul, însă ce se întâmplă atunci când orele petrecute făcând ceva ce nu ne place încep să ne afecteze sănătatea fizică și mintală?

7 moduri în care programul de somn îți poate schimba viața

7 moduri în care programul de somn îți poate schimba viața

— health 15 aprilie 2022

O odihnă corectă este una dintre cele mai bune modalități de a-ți îmbunătăți starea de sănătate și de a te reîncărca cu energie. De fapt, nu este nimic mai sănătos decât o noapte de somn liniștit.

Cum să scapi de grăsimea de pe abdomen – 5 reguli de bază

Cum să scapi de grăsimea de pe abdomen – 5 reguli de bază

— health 13 aprilie 2022

Cum să scapi de grăsimea de pe abdomen? Întrebarea pe care și-o pun cele mai multe persoane care își doresc să slăbească.

7 obiceiuri sănătoase pe care trebuie să ți le formezi după 30 de ani

7 obiceiuri sănătoase pe care trebuie să ți le formezi după 30 de ani

— health 11 aprilie 2022

Căutăm constant moduri prin care să ne îmbunătățim atât viața personală, cât și pe cea profesională. Dar, de-abia după vârsta de 30 de ani, ne putem da seama exact de ce avem nevoie.

7 lucruri dăunătoare pe care le faci pentru a obține un corp perfect

7 lucruri dăunătoare pe care le faci pentru a obține un corp perfect

— health 06 aprilie 2022

Sezonul costumelor de baie se apropie și probabil una din marile griji cu care te confrunți este cum să slăbești mai repede pentru a arăta perfect pe plajă.

Obiceiuri simple și sănătoase pe care orice femeie trebuie să le adopte

Obiceiuri simple și sănătoase pe care orice femeie trebuie să le adopte

— health 04 aprilie 2022

Adaugă aceste șapte mici activități ușoare – indiferent cât de dificilă și plină ți-ar fi ziua – și îți vei îmbunătăți considerabil viața!

9 obiceiuri sănătoase pe care trebuie să ți le formezi înainte de 40 de ani

9 obiceiuri sănătoase pe care trebuie să ți le formezi înainte de 40 de ani

— health 28 martie 2022

Femeile cu vârsta peste 40 de ani au devenit adevărate surse de inspirație pentru un stil de viață de invidiat. De la Victoria Beckham la Diane von Furstenburg, ele par mai încrezătoare, arată mai bine și au din ce în ce mai mult succes.

Cum să pierzi ușor câteva kilograme

Cum să pierzi ușor câteva kilograme

— health 23 martie 2022

Nu este vorba despre un regim aspru, ci despre un stil de viață mai sănătos, care implică mici schimbări.

Alimente pe care femeile însărcinate nu ar trebui să le consume

Alimente pe care femeile însărcinate nu ar trebui să le consume

— health 18 martie 2022

Când ești însărcinată, trebuie să ai în vedere mult mai multe lucruri decât de obicei, mai ales în ceea ce privește alimentația.

Cum să scapi de grăsimea din jurul abdomenului

Cum să scapi de grăsimea din jurul abdomenului

— health 16 martie 2022

Atunci când decizi că vrei să slăbești, în primul te gândești cum să scapi de grăsimea din jurul abdomenului într-un mod cât mai ușor.

Care sunt lucrurile care te împiedică să slăbești?

Care sunt lucrurile care te împiedică să slăbești?

— health 14 martie 2022

Dacă te gândești numai la mâncarea nesănătoasă, ai fi surprinsă să vezi că sunt alte lucruri care îți îngreunează procesul de slăbire.

5 motive pentru care ar trebui să consumi mai multă ciocolată

5 motive pentru care ar trebui să consumi mai multă ciocolată

— health 11 martie 2022

Toată lumea iubește ciocolata, însă sunt și motive întemeiate pentru care ar trebui să o consumăm.

8 metode inedite care te vor ajuta să scapi de stres

8 metode inedite care te vor ajuta să scapi de stres

— health 04 martie 2022

Probabil că ai citit sute de articole despre celebrități care practică yoga sau meditează pentru a combate stresul. Dar există și câteva soluții mai simple, demonstrate științific sau încercate tot de vedete, care se dovedesc la fel de eficiente.

10 motive pentru care sexul este cel mai bun medicament!

10 motive pentru care sexul este cel mai bun medicament!

— health 02 martie 2022

Cercetătorii au descoperit că, în timpul actului sexual, aproximativ 30 de părți ale creierului sunt activate, inclusiv cea emotivă, tactilă, cea a fericirii, a satisfacției și a memoriei.

Cum să te simți mai suplă într-o singură zi - 15 trucuri eficiente

Cum să te simți mai suplă într-o singură zi – 15 trucuri eficiente

— health 28 februarie 2022

O siluetă frumoasă și armonioasă cere timp și sacrificii, însă există câteva metode rapide și simple prin care poți ajunge să te simți mai suplă într-o singură zi.

5 motive pentru care ar trebui să adaugi mai multe proteine la dieta ta

5 motive pentru care ar trebui să adaugi mai multe proteine la dieta ta

— health 25 februarie 2022

Unul dintre cele mai rapide moduri de a-ți potoli pofta de dulciuri și foamea este să consumi mai multe proteine.

Lucruri interzise când iei anticoncepționale

Lucruri interzise când iei anticoncepționale

— health 23 februarie 2022

Dacă folosești anticoncepționale, o recapitulare nu strică niciodată, iar în cazul în care ti-ai propus să treci pe această metodă contraceptivă de lungă durată, trebuie să știi că lucrurile nu sunt atât de simple pe cât par.

Dieta pentru fitness: ce să mănânci înainte, în timpul și după ce mergi la sală

Dieta pentru fitness: ce să mănânci înainte, în timpul și după ce mergi la sală

— health 21 februarie 2022

Ești o fire activă și-ți place să faci fitness regulat, dar încă ai nelămuriri în legătură cu ce ar trebui să mănânci pentru a profita la maximum de exercițiile pe care le faci.

10 lucruri pe care le poți face pentru a avea o viață mai lungă

10 lucruri pe care le poți face pentru a avea o viață mai lungă

— health 16 februarie 2022

În cazul în care crezi că lungimea vieții depinde de cât de mult au trăit părinții și bunicii tăi, ai dreptate doar pe jumătate. Genetica are în mod clar un impact, însă tu ai mai mult control asupra vieții tale decât crezi.

5 trucuri care te vor ajuta să scapi de oboseala matinală

5 trucuri care te vor ajuta să scapi de oboseala matinală

— health 11 februarie 2022

Te simți obosită dimineața chiar dacă dormi suficient? Lucrul acesta se poate întâmpla din cauza unei diete precare, a stilului de viață, a lipsei sportului sau a consumului de alcool.

Evită-le! 6 obiceiuri zilnice care te îmbătrânesc

Evită-le! 6 obiceiuri zilnice care te îmbătrânesc

— health 10 februarie 2022

Atunci când discutăm despre îmbătrânire, știi deja că trebuie să te ferești de soare, de radicalii liberi, de mâncarea nesănătoasă, etc. Dar nu doar aceste lucruri îți sunt dăunătoare.

Cum să ne apărăm de efectele nocive ale stresului

Cum să ne apărăm de efectele nocive ale stresului

— health 09 februarie 2022

Ducem o viață agitată și stresantă iar efectele stresului le simțim pe pielea noastră: dureri de cap, insomnii, kilograme în plus.

4 motive pentru care îți este mereu foame

4 motive pentru care îți este mereu foame

— health 07 februarie 2022

Abia dacă au trecut câteva ore de când ai mâncat ultima oară și deja simți că ai consuma alte alimente?

7 greșeli pe care le faci atunci când mergi la sala de fitness

7 greșeli pe care le faci atunci când mergi la sala de fitness

— health 04 februarie 2022

Ai observat că progresul tău la sala de fitness nu avansează? Corpul acela tonifiat, pentru care muncești, nu mai apare?

<
1
2
3
4
5
…
40
>

Copyright © 2023 Ringier Romania SRL