Timpul schimbărilor: editorii ELLE așteaptă deja primăvara și îți spun tot ce trebuie să știi despre tendințele în materie de modă și frumusețe ale noului sezon. Un lucru este cert: e vremea optimismului!
Tendințe modă: Stranger things
Stilul vestimentar grunge revine în tendințe
7 piese iconice de avut în garderobă pentru 2023
6 lucruri pe care hairstyliștii nu le fac niciodată atunci când vine vorba de părul lor
5 pași eficienți pentru a repara părul degradat
Tratamente de frumusețe care nu ne aduc efectele pe care le așteptam
Prinții Jacques și Gabriella de Monaco, apariție adorabilă la o sărbătoare publică
Prințul Andrew ar fi fost dat afară de la Buckingham Palace
Regé-Jean Page, actorul din Bridgerton, a fost desemnat cel mai frumos bărbat din lume
10 moduri simple prin care îți poți detoxifia organismul în fiecare zi
Probleme grave de sănătate care sunt corelate cu migrenele
9 probleme digestive care îți pot afecta serios greutatea
8 semne evidente că fostul tău iubit și-ar dori să vă împăcați
6 lucruri grele, dar importante, pe care sa le faci pentru tine in 2023
Cum să îți dai seama dacă îți este dor de fostul iubit sau de relația pe care ați avut-o
4 zodii care vor face compromisuri într-o relație
Cum poți binedispune o persoană, în funcție de zodia ei
Horoscop săptămânal. Previziuni pentru perioada 30 ianuarie - 5 februarie 2023
Prințesa Eugenie va fi mamă din nou! Modul emoționant în care a făcut anunțul
Ce a pățit Jennifer Lopez înainte de nunta cu Ben Affleck
Kim Kardashian a cumpărat o bijuterie purtată de Prințesa Diana. Cât a licitat vedeta pentru piesa de colecție
Dacă vara te-a luat pe nepregătite și te gândești cu îngrijorare cum o să apari în noul tău costum de baie, avem exact ce îți trebuie! Un plan de urgență!
Mai multe diete pot include și alimentele din lista de mai jos, însă acestea nu sunt atât de sănătoase pe cât par și ar trebui să le eviți.
Dacă în ultima vreme te simți tot mai mult stresată și anxioasă, nu ești singura. Află cum anume poți trece peste, cu ajutorul unor sfaturi simple.
Ții de ceva timp o dietă, însă nu vezi nicio diferență atunci când te urci pe cântar? S-ar putea să faci câteva lucruri care sabotează tot efortul tău.
Pentru că nu orice femeie poate să gătească preparate organice în fiecare seară, să ajungă la sală în fiecare dimineață la 7 sau să pună bani deoparte fără micile scăpări aferente, trebuie să afli că poți să îți creezi obiceiuri sănătoase, care nu necesită atât de multă disciplină și stăpânire de sine.
În jur de 10 la sută dintre femei suferă de deficiență de fier, potrivit medicilor, iar procentul este chiar mai mare pentru femeile care sunt foarte active fizic.
Dacă îți dorești un organism sănătos, dietele sezoniere nu vor avea niciun efect. Dacă ne dorim rezultate pe termen lung, schimbarea stilului de viață este cel mai important lucru.
Întotdeauna a existat o dezbatere despre accelerarea ritmului metabolismului, iar experții avertizează că sunt mai mulți factori care îl pot influența.
Descoperă 7 modalități ușoare prin care să îți îmbunătățești starea de sănătate, care nu implică diete stricte sau antrenamente fizice solicitante.
Da, poate nu te așteptai la asta, dar există o serie de mâncăruri care se comportă precum niște droguri, în sensul că dau dependență.
Descoperă 9 semne subtile prin care se manifestă depresia, pe care nu trebuie să le neglijezi.
Cu siguranță ai și tu momente în care te simți epuizată. Dacă încerci să îți construiești propria afacere sau pur și simplu ai un loc de muncă solicitant, nopțile nedormite, cina la pachet, lipsa vieții personale sunt doar câteva din lucrurile cu care te confrunți.
Este foarte important să fii atentă la toate semnele pe care ți le dă corpul tău și mai ales la simptomele care persistă – iată câteva semne că ai un nivel scăzut de estrogen.
Kilograme în plus pe zi ce trece? Dacă nu ți-ai făcut noi obiceiuri precum cina la miezul nopții sau nu ai trecut de la o fire sportivă la una sedentară, atunci problema ta ar putea avea cauze hormonale.
Nu reușești să obții un abdomen plat deși ai încercat tot felul de diete și antrenamente? Află care ar putea fi cauzele.
Să dormi suficient este necesar pentru a avea un organism sănătos, însă acest lucru este mai dificil decât crezi, existând o mulțime de factori care influențează calitatea somnului.
De multe ori supraviețuim unor job-uri pe care le detestăm și așteptăm cu nerăbdare weekend-ul, însă ce se întâmplă atunci când orele petrecute făcând ceva ce nu ne place încep să ne afecteze sănătatea fizică și mintală?
O odihnă corectă este una dintre cele mai bune modalități de a-ți îmbunătăți starea de sănătate și de a te reîncărca cu energie. De fapt, nu este nimic mai sănătos decât o noapte de somn liniștit.
Cum să scapi de grăsimea de pe abdomen? Întrebarea pe care și-o pun cele mai multe persoane care își doresc să slăbească.
Căutăm constant moduri prin care să ne îmbunătățim atât viața personală, cât și pe cea profesională. Dar, de-abia după vârsta de 30 de ani, ne putem da seama exact de ce avem nevoie.
Sezonul costumelor de baie se apropie și probabil una din marile griji cu care te confrunți este cum să slăbești mai repede pentru a arăta perfect pe plajă.
Adaugă aceste șapte mici activități ușoare – indiferent cât de dificilă și plină ți-ar fi ziua – și îți vei îmbunătăți considerabil viața!
Femeile cu vârsta peste 40 de ani au devenit adevărate surse de inspirație pentru un stil de viață de invidiat. De la Victoria Beckham la Diane von Furstenburg, ele par mai încrezătoare, arată mai bine și au din ce în ce mai mult succes.
Nu este vorba despre un regim aspru, ci despre un stil de viață mai sănătos, care implică mici schimbări.
Când ești însărcinată, trebuie să ai în vedere mult mai multe lucruri decât de obicei, mai ales în ceea ce privește alimentația.
Atunci când decizi că vrei să slăbești, în primul te gândești cum să scapi de grăsimea din jurul abdomenului într-un mod cât mai ușor.
Dacă te gândești numai la mâncarea nesănătoasă, ai fi surprinsă să vezi că sunt alte lucruri care îți îngreunează procesul de slăbire.
Toată lumea iubește ciocolata, însă sunt și motive întemeiate pentru care ar trebui să o consumăm.
Probabil că ai citit sute de articole despre celebrități care practică yoga sau meditează pentru a combate stresul. Dar există și câteva soluții mai simple, demonstrate științific sau încercate tot de vedete, care se dovedesc la fel de eficiente.
Cercetătorii au descoperit că, în timpul actului sexual, aproximativ 30 de părți ale creierului sunt activate, inclusiv cea emotivă, tactilă, cea a fericirii, a satisfacției și a memoriei.
O siluetă frumoasă și armonioasă cere timp și sacrificii, însă există câteva metode rapide și simple prin care poți ajunge să te simți mai suplă într-o singură zi.
Unul dintre cele mai rapide moduri de a-ți potoli pofta de dulciuri și foamea este să consumi mai multe proteine.
Dacă folosești anticoncepționale, o recapitulare nu strică niciodată, iar în cazul în care ti-ai propus să treci pe această metodă contraceptivă de lungă durată, trebuie să știi că lucrurile nu sunt atât de simple pe cât par.
Ești o fire activă și-ți place să faci fitness regulat, dar încă ai nelămuriri în legătură cu ce ar trebui să mănânci pentru a profita la maximum de exercițiile pe care le faci.
În cazul în care crezi că lungimea vieții depinde de cât de mult au trăit părinții și bunicii tăi, ai dreptate doar pe jumătate. Genetica are în mod clar un impact, însă tu ai mai mult control asupra vieții tale decât crezi.
Te simți obosită dimineața chiar dacă dormi suficient? Lucrul acesta se poate întâmpla din cauza unei diete precare, a stilului de viață, a lipsei sportului sau a consumului de alcool.
Atunci când discutăm despre îmbătrânire, știi deja că trebuie să te ferești de soare, de radicalii liberi, de mâncarea nesănătoasă, etc. Dar nu doar aceste lucruri îți sunt dăunătoare.
Ducem o viață agitată și stresantă iar efectele stresului le simțim pe pielea noastră: dureri de cap, insomnii, kilograme în plus.
Abia dacă au trecut câteva ore de când ai mâncat ultima oară și deja simți că ai consuma alte alimente?
Ai observat că progresul tău la sala de fitness nu avansează? Corpul acela tonifiat, pentru care muncești, nu mai apare?