Diet & Fitness

Diet & Fitness

Health & Diet
Afla care sunt cele mai eficiente diete, cat sport trebuie sa faci, trucuri alimentare, diete de la vedete, obiceiuri alimentare si sfaturi despre mentinerea siluetei.

5 motive surprinzătoare pentru care te îngrași

— Diet & Fitness

Indiferent că mergi sau nu la sală, că ții sau nu o dietă, atunci când începi să acumulezi kilograme în plus te gândești că e ceva în neregulă cu metabolismul tău.

+ Mai multe

10 lucruri pe care le au în comun dietele care chiar dau rezultate

— Diet & Fitness

Atunci când vine vorba despre diete, există foarte multe idei conflictuale în ceea ce privește alegerile produselor ori care este cea mai bună soluție de a pierde în greutate.

+ Mai multe

Obiceiuri de care trebuie să uiți pentru a ajunge la silueta dorită

— Diet & Fitness

Ai mâncat întreaga ta viață, așa că este evident că ți-ai format anumite obiceiuri. Poate nu poți avea o banană fără unt de arahide, sau poate mereu mănânci prânzul mai târziu. Oricare ar fi cazul, este normal să ai o rutină.

+ Mai multe

5 reguli simple pentru a scăpa de kilogramele în plus

— Diet & Fitness

Nu este vorba despre o dietă, ci despre anumite schimbări pe care oricine le poate face, și care nu au cum să nu dea roade!

+ Mai multe

Cum să pierzi în greutate fără să mergi la sală și fără diete stricte

— Diet & Fitness

Slăbește ușor și eficient cu 10 trucuri de care poate ai auzit, dar nu ai crezut că funcționează cu adevărat. Unul dintre ele îți spune să mănânci ciocolată.

+ Mai multe

6 reguli de slăbit pe care trebuie să le uiți

— Diet & Fitness

Când vine vorba de slăbit, vei găsi o mulțime de diete. Din mulțimea de sfaturi, acestea sunt cele 6 reguli de slăbit pe care trebuie să le uiți.

+ Mai multe

Ai peste 30 de ani? Ce trebuie să faci dacă vrei să slăbești

— Diet & Fitness

După 30 de ani apar foarte multe lucruri, precum înțelepciunea, o empatie și o cunoaștere de sine mai profunde, dar și un metabolism mai încet.

+ Mai multe

Sfaturi și trucuri utile pentru a obține mai repede abdomenul mult visat

— Diet & Fitness

Un abdomen plat și bine definit poate fi greu de obținut, însă cu puțin efort și disciplină vei avea rezultatele dorite.

+ Mai multe

Cum să arzi calorii într-un mod relaxat

— Diet & Fitness

Dacă vrei să slăbești sau să te menții în formă, avem o veste bună pentru tine. Există câteva metode care te vor ajuta să arzi calorii într-un mod relaxat.

+ Mai multe

7 trucuri de fitness care te vor face mai sănătoasă într-o singură zi

— Diet & Fitness

Este deja cunoscut faptul că antrenamentele de fitness eficiente înseamnă un efort extrem de mare și o implicare zilnică obligatorie. De asta nu prea ne surâde ideea.

+ Mai multe

4 modalități ușoare prin care poți să pierzi în greutate

— Diet & Fitness

Fie că ai de pierdut 5 sau 50 de kilograme, nu contează. Cu toții știm că este greu să pierzi în greutate. Însă nu trebuie să fie chiar așa.

+ Mai multe

Alimentele care îți scad pofta de mâncare

— Diet & Fitness

Iată care sunt alimentele care îți scad pofta de mâncare și te ajută să te simți sătulă, consumând în același timp mult mai puține calorii.

+ Mai multe

5 sfaturi utile pentru începători atunci când vine vorba de sport

— Diet & Fitness

Unul din lucrurile pe care ți le-ai propus este să mergi la sală. Când începi orice program de exerciții este important să îți cunoști limitele și să nu te expui vreunui risc de accidentare, mai ales dacă a trecut ceva timp de când n-ai mai făcut sport.

+ Mai multe

8 modalități inteligente de a slăbi rapid

— Diet & Fitness

Simți că vrei să pierzi în greutate într-o perioadă scurtă de timp? Ei bine, noi îți prezentăm câteva modalități inteligente de a slăbi rapid.

+ Mai multe

7 trucuri pentru ca tu să arăți și să te simți mai bine în doar 7 zile

— Diet & Fitness

Nu crezi că e posibil așa ceva? Cu doar câteva trucuri și puțin efort te vei simți ca un alt om în doar 7 zile!

+ Mai multe

(P) Cardio – Beneficii și Idei de exerciții

— Diet & Fitness

Alergare, ciclism, înot, canotaj, dans, mers pe jos, urcatul scărilor, baschetul, circuitele de antrenament, antrenamentul pe intervale – toate acestea sunt moduri populare de antrenament cardiovascular.

+ Mai multe

Cum să rămâi motivată în lupta cu kilogramele în plus

— Diet & Fitness

Stând în fața oglinzii, spunându-ți că ar trebui să slăbești, nu va produce nicio schimbare. Pierderea în greutate este dificilă, dar și foarte satisfăcătoare.

+ Mai multe

Alimente interzise, dacă vrei un abdomen plat!

— Diet & Fitness

Dacă vrei să îți menții silueta și un abdomen plat, te punem la curent cu ce trebuie să dispară din bucătăria ta! Iată câteva alimente interzise, pentru o talie suplă!

+ Mai multe

Mituri despre pierderea kilogramelor în plus, demontate

— Diet & Fitness

Dacă vrei să slăbești și să ai o siluetă armonioasă, evită să faci următoarele lucruri.

+ Mai multe

7 moduri prin care să-ți accelerezi metabolismul și să pierzi în greutate

— Diet & Fitness

În timp ce te lupți cu pierderea în greutate, poate ar fi mai bine să începi să cauți modalități prin care să îți accelerezi metabolismul, astfel fiind și mai eficientă.

+ Mai multe

Obiceiuri care te ajută să scapi rapid de kilogramele în plus

— Diet & Fitness

Dacă încerci să pierzi în greutate, însă cântarul tot nu vrea să coopereze, este timpul să îți analizezi serios obiceiurile și să iei măsuri pentru a asigura succesul planului tău.

+ Mai multe

Greșelile care te împiedică să ai silueta perfectă

— Diet & Fitness

Fie că plănuiești să începi o nouă dietă, fie că ești la cură de luni de zile, există posibilitatea să faci niște vechi greșeli ce pot cauza rezultate opuse scopului și dorinței tale.

+ Mai multe

7 trucuri pentru a fi în formă maximă fără să mergi la sală

— Diet & Fitness

Te-ai săturat să tot plătești abonamente de fitness pe care ajungi să nu le onorezi, iar gândul de a face mișcare într-o sală plină îți dă fiori?

+ Mai multe

Cele mai importante greșeli de alimentație și dietă, pe care probabil le faci și tu

— Diet & Fitness

Trăim într-o eră în care suntem asaltați de tot felul de preparate, ingrediente și sfaturi nutriționale care se schimbă continuu în funcție de apariția unor noi cercetări. Încerci să te informezi și să faci alegeri inteligente, dar sunt acestea atât de sănătoase pe cât crezi?

+ Mai multe

Motivele din cauza cărora nu reușești să slăbești

— Diet & Fitness

Experții spun că, dacă vrei să slăbești, trebuie să mănânci mai puțin și să faci mai mult sport, însă, uneori, indiferent cât sport faci și cât de mult încerci să menții o dietă adecvată, lucrurile nu merg așa cum îți dorești.

+ Mai multe

Reguli care te pot ajuta să ai silueta dorită în cel mai scurt timp

— Diet & Fitness

Vrei să obții corpul la care visezi, dar întâmpini dificultăți? De obicei una dintre probleme poate fi lipsa energiei și a motivației care să te pună în mișcare.

+ Mai multe

Cum să îți schimbi regimul alimentar în doar 6 pași!

— Diet & Fitness

Ai realizat că ceva nu este în regulă cu regimul tău alimentar și ți-ai dori să schimbi anumite obiceiuri ce nu îți aduc beneficii?

+ Mai multe

Cel mai simplu și eficient plan pentru slăbit

— Diet & Fitness

Toți am încercat numeroase cure de slăbire. Fie că ne-am interzis anumite alimente sau că am urmat o dietă strictă, toți am încercat într-o formă sau alta să pierdem din kilogramele în plus.

+ Mai multe

Cele mai comune greșeli pe care le faci după ce ai slăbit

— Diet & Fitness

Vrei o siluetă mai suplă, mai fermă și mai tonică! Îți impui cure de slăbit, faci mai mult sport și te ferești de dulciuri, dar cum te menții după perioada dietei este foarte important! Îți prezentăm cele mai comune greșeli pe care le faci după ce ai slăbit!

+ Mai multe

8 reguli de dietă care funcționează cu adevărat

— Diet & Fitness

Îți tot dai silința de ceva vreme să dai jos kilogramele în plus, însă nu ești răsplătită cu niciun rezultat pozitiv? Acest lucru ar putea fi cauzat de faptul că uneori comiți unele greșeli și nu aplici reguli care funcționează cu adevărat!

+ Mai multe

Greșelile care te împiedică să ai o dietă sănătoasă și eficientă

— Diet & Fitness

Atunci când începi o nouă dietă sau vrei doar să te menții în formă, trebuie să adopți, mai întâi de toate, un stil de viață sănătos.

+ Mai multe

7 moduri în care dietele frecvente îți accelerează îmbătrânirea

— Diet & Fitness

Deși dietele au rolul de a-ți subția talia, unul dintre efectele secundare ale unui regim alimentar strict este grăbirea îmbătrânirii.

+ Mai multe

9 trucuri pentru ca dieta ta să dea rezultate în cel mai scurt timp

— Diet & Fitness

Există câteva trucuri pentru a-ți îmbunătăți dieta, care se potrivesc foarte bine în cazul în care vrei să pierzi în greutate. Aceste trucuri au foarte mult sens, mai ales când te gândești la rezultate.

+ Mai multe

Cum să mănânci mai mult și totuși să slăbești!

— Diet & Fitness

Când vorbim de dietă ne gândim la a mânca cât mai puțin, nu-i așa? Greșit! Dieta nu trebuie să implice înfometarea, ci mai degrabă poți mânca mai mult și să pierzi din kilogramele în plus, atâta timp cât mănânci corect.

+ Mai multe

Cele 6 secrete ale unui abdomen plat

— Diet & Fitness

Atunci când vedem poze cu siluetele mai puțin perfecte ale celebrităților, ne simțim bine și avem confirmarea că nimeni nu e perfect.

+ Mai multe

5 motive pentru care dieta ta nu dă rezultate

— Diet & Fitness

Dacă în momentul în care citești acest articol ții o dietă, află că ești în aceeași situație ca alte milioane de femei, însă, din păcate, statisticile spun că 95% dintre persoanele care țin o cură de slăbire nu reușesc să-și mențină rezultatele în timp.

+ Mai multe

7 trucuri eficiente pentru a învinge poftele culinare nocturne

— Diet & Fitness

Dacă te culci după miezul nopții, atunci regula de a nu mai consuma nimic după cină nu ți se aplică, în special dacă iei cina devreme.

+ Mai multe

Motivele din cauza cărora nu slăbești în jurul taliei

— Diet & Fitness

Nu reușești să scapi de grăsimea de pe abdomen? Uite care sunt motivele care te opresc să ai o talie de vis!

+ Mai multe

Să renunți la dulciuri, să te lași de fumat… Cum poți gestiona psihologic obiceiurile dăunătoare

— Diet & Fitness

Obiceiurile dăunătoare îți dau de furcă? Iată câteva strategii prin care poți învăța să îți controlezi impulsurile nesănătoase.

+ Mai multe

Cele 10 porunci ale unei diete de succes

— Diet & Fitness

Vrei să slăbești câteva kilograme? Respectă aceste sfaturi și orice dietă va da rezultatele pe care le aștepți!

+ Mai multe
Copyright © 2021 Ringier Romania SRL