Homepage  / Health & Diet / Health
health

health

Alimente pe care să le eviți sau pe care să le consumi pe perioada menstruației

Alimente pe care să le eviți sau pe care să le consumi pe perioada menstruației

— health

Nu mai este un secret că alimentația joacă un rol extrem de important pentru sănătatea noastră: o față mai curată, un păr mai sănătos, o memorie mai bună și chiar și tu poți fi mai fericită. Mâncarea chiar este un medicament, câteodată mai bun decât o pastilă de durere.

+ Mai multe
5 carbohidrați sănătoși pe care îi poți mânca fără să te simți vinovată

5 carbohidrați sănătoși pe care îi poți mânca fără să te simți vinovată

— health

Poți să mănânci carbohidrați și să slăbești? Da – ei bine, doar dacă este vorba despre carbohidrați complecși.

+ Mai multe
Consumul de vitamine și greșelile pe care probabil nu știai că le faci

Consumul de vitamine și greșelile pe care probabil nu știai că le faci

— health

Consumul de vitamine și suplimente alimentare înregistrează în acest moment cel mai înalt nivel din istorie și vine la pachet cu numeroase mituri pe care suntem tentați să le credem.

+ Mai multe
Simptome ale prediabetului pe care nu ar trebui să le ignori

Simptome ale prediabetului pe care nu ar trebui să le ignori

— health

Peste trei milioane de români suferă de prediabet, adică un procent de 18,4%, potrivit unui studiu PREDATORR desfășurat de Societatea Română de Diabet, Nutriție și Boli Metabolice.

+ Mai multe
Dieta hipocalorică – tot ce trebuie să știi despre beneficiile ei și rezultatele de necontestat

Dieta hipocalorică – tot ce trebuie să știi despre beneficiile ei și rezultatele de necontestat

— health

Caloriile din dieta ta îți oferă cantitatea de energie necesară pentru funcționarea corpului tău. Atunci când mănânci mai multe calorii decât arzi, corpul tău le va stoca sub formă de grăsime. Pe de altă parte, mai puține calorii consumate – o dietă hipocalorică – te poate ajuta să scazi în greutate.

+ Mai multe
9 lucruri surprinzătoare care îți afectează memoria

9 lucruri surprinzătoare care îți afectează memoria

— health

Te-ai gândit vreodată că gustarea de miezul nopţii îţi poate afecta capacitatea de memorare? Află ce alte lucruri surprinzătoare îţi deteriorează memoria!

+ Mai multe
8 semne că metoda ta contraceptivă nu este cea potrivită

8 semne că metoda ta contraceptivă nu este cea potrivită

— health

De noi depinde alegerea metodei contraceptive și cumva fie că luăm rețete pentru pilule, fie că apelăm la injecții sau la plasturi, nu putem să ne ferim de riscuri.

+ Mai multe
Cei mai importanți 13 factori de risc ai cancerului la sân – dintre care 5 pot fi schimbați

Cei mai importanți 13 factori de risc ai cancerului la sân – dintre care 5 pot fi schimbați

— health

Cancerul la sân este cel mai comun tip de cancer apărut la femei. O femeie are una din opt șanse de a dezvolta cancer la sân în timpul vieții, riscul crescând odată cu înaintarea în vârstă. Acesta nu este, însă, singurul factor de risc care contribuie la apariția bolii de-a lungul vieții.

+ Mai multe
Tot ce trebuie să știi despre migrenele menstruale

Tot ce trebuie să știi despre migrenele menstruale

— health

Majoritatea femeilor se tem de perioada de menstruație din cauza problemelor fizice și mentale pe care trebuie să le îndure. Indispoziție, pofte culinare, crampe abdominale, senzitivitate mamară, amețeală, dureri de spate și, desigur, sângerările sunt simptome comune care însoțesc menstruația

+ Mai multe
10 hormoni responsabili de creşterea în greutate la femei

10 hormoni responsabili de creşterea în greutate la femei

— health

Pierderea în greutate nu este doar despre mâncarea sănătoasă. Poate fi şi din cauza hormonilor care îşi pierd controlul.

+ Mai multe
Îți afectează sănătatea! Lucruri pe care nu ar trebui să le faci înainte să te culci

Îți afectează sănătatea! Lucruri pe care nu ar trebui să le faci înainte să te culci

— health

Un lucru pe care ni-l propunem în fiecare an, lună sau săptămână este să ne culcăm mai devreme și să încercăm să avem un somn odihnitor.

+ Mai multe
Ce este sindromul oboselii cronice? 9 lucruri la care să fii atentă, dacă ești mereu obosită

Ce este sindromul oboselii cronice? 9 lucruri la care să fii atentă, dacă ești mereu obosită

— health

"De ce mă simt mereu așa de obosită?"

+ Mai multe
9 probleme digestive care îți pot afecta serios greutatea

9 probleme digestive care îți pot afecta serios greutatea

— health

Chiar dacă te poate surprinde, află că problemele cu digestia pot fi motivul pentru scăderea în greutate sau acumularea unor kilograme în plus.

+ Mai multe
15 sfaturi simple, dar eficiente pentru a avea un corp sănătos și armonios

15 sfaturi simple, dar eficiente pentru a avea un corp sănătos și armonios

— health

Nu e nimic mai frustrant decât să te regăsești într-un cerc vicios în care pierzi câteva kilograme doar pentru a le pune înapoi la scurtă vreme, după care iar vei pierde în greutate și iar vei încerca să slăbești și tot așa la INFINIT.

+ Mai multe
7 motive pentru care te îngrași, fără legătură cu alimentația

7 motive pentru care te îngrași, fără legătură cu alimentația

— health

Să vezi un număr în plus de kilograme atunci când te cântărești nu este deloc plăcut, mai ales dacă ai un stil de viață sănătos. Asta probabil te face să te întrebi care sunt principalele motive pentru care te îngrași și ce anume îți influențează organismul.

+ Mai multe
Top 3 cele mai bune diete pentru scăderea în greutate

Top 3 cele mai bune diete pentru scăderea în greutate

— health

Pierderea în greutate este unul dintre cele mai dorite lucruri în viețile tuturor. În general femeile sunt unele dintre cele mai mari consumatoare în industia slăbitului și milioane sunt cheltuite anual pentru diete capricioase și suplimente alimentare.

+ Mai multe
5 moduri prin care poți mânca mai sănătos, potrivit specialiștilor

5 moduri prin care poți mânca mai sănătos, potrivit specialiștilor

— health

Dacă ți-ai reevaluat în ultimul timp idealurile de sănătate, nu trebuie să aștepți până pe 1 ianuarie pentru a începe să te concentrezi pe rutina ta de fitness și dietă. Cheia este să îți personalizezi stilul de viață pentru a se potrivi nevoilor tale.

+ Mai multe
4 mituri legate de metabolism pe care nu ar trebui să le crezi

4 mituri legate de metabolism pe care nu ar trebui să le crezi

— health

Dacă nu știi foarte multe lucruri despre nutriție, metabolismul poate fi o adevărată enigmă, mai ales dacă nu ești familiarizată cu sportul și o alimentație sănătoasă.

+ Mai multe
7 semne fizice ale depresiei, la care cu siguranță nu te aștepți

7 semne fizice ale depresiei, la care cu siguranță nu te aștepți

— health

Cele mai multe dintre noi cunosc simptomele clasice ale depresiei, cum ar fi oboseala sau tristețea de care pur și simplu nu poți scăpa. Dar cum rămâne cu durerile musculare, problemele digestive sau tulburările somnului?

+ Mai multe
Sindromul ovarelor polichistice – 7 semne de alarmă și ce poti face pentru a preveni această afecțiune

Sindromul ovarelor polichistice – 7 semne de alarmă și ce poti face pentru a preveni această afecțiune

— health

Sistemul endocrin este o parte din corp foarte importantă, mai ales pentru femei. Este necesar să monitorizăm schimbările care se produc în corpul nostru și să semnalăm medicul atunci când realizăm schimbări grave.

+ Mai multe
Cum știi dacă organismul tău produce prea mult estrogen? Citește mai departe!

Cum știi dacă organismul tău produce prea mult estrogen? Citește mai departe!

— health

Când nivelul de estrogen și cel de testosteron din corp nu sunt perfect sincronizate putem experimenta diferite probleme. Cum știi dacă organismul tău produce prea mult estrogen? Îți dăm noi câteva indicii.

+ Mai multe
9 lucruri pe care trebuie să le știi despre hormoni pentru a avea o stare mai bună de sănătate

9 lucruri pe care trebuie să le știi despre hormoni pentru a avea o stare mai bună de sănătate

— health

Hormonii sunt cei care pot crea un echilibru perfect sau un coșmar în corpurile noastre. Aceștia au puterea să activeze sau să inhibe celulele și organele noastre.

+ Mai multe
Cea mai eficientă dietă, în funcție de personalitatea ta

Cea mai eficientă dietă, în funcție de personalitatea ta

— health

Dietă Ketogenică, Paleo, cu puțini carbohidrați, cu mulți carbohidrați, alkalină.. sunt o mulțime de astfel de diete de care auzim sau citim zilnic.

+ Mai multe
Cele 5 simptome ale consumului excesiv de zahăr

Cele 5 simptome ale consumului excesiv de zahăr

— health

Cantitatea de zahăr recomandată pentru o zi este de 6 lingurițe, însă adevărul este că marea majoritate a persoanelor consumă mult mai mult. Cum ne dăm seama când am făcut un exces?

+ Mai multe
10 obiceiuri care pot crește nivelul de estrogen din organismul tău

10 obiceiuri care pot crește nivelul de estrogen din organismul tău

— health

Un dezechilibru hormonal îți poate afecta corpul în mai multe feluri, de la schimbări fizice până la probleme serioase de sănătate.

+ Mai multe
Cum să lupți cu depresia - Pași mici, dar cu impact mare

Cum să lupți cu depresia – Pași mici, dar cu impact mare

— health

Depresia te poate lipsi de energie și te poate face să te simți goală pe dinăuntru. Acest lucru poate face dificil să găsești puterea sau dorința de a căuta un tratament.

+ Mai multe
5 lucruri surprinzătoare care pot cauza migrene

5 lucruri surprinzătoare care pot cauza migrene

— health

Există numeroși factori care pot duce la apariția migrenelor, însă la aceste lucruri cu siguranță nu te-ai gândit.

+ Mai multe
5 metode prin care să ții afecțiunile tiroidiene departe de tine

5 metode prin care să ții afecțiunile tiroidiene departe de tine

— health

Se întâmplă să ne confruntăm cu depresie, cu fluctuații de greutate sau de energie și să nu reușim să ne dăm seama care este cauza acestor simptome. Una dintre cauzele deteriorării sănătății noastre este glanda tiroidă sau, mai bine zis, diversele tulburări pe care aceasta le suferă.

+ Mai multe
11 simptome ale stresului, care ar trebui să te pună pe gânduri

11 simptome ale stresului, care ar trebui să te pună pe gânduri

— health

Tu știi care sunt semnele de stres pe care corpul tău ți le transmite? Aceste simptome ale stresului nu trebuie ignorate sub nicio formă.

+ Mai multe
7 lucruri care se întâmplă în organismul tău atunci când slăbești prea repede

7 lucruri care se întâmplă în organismul tău atunci când slăbești prea repede

— health

Poate fi ușor copleșitor să faci o schimbare importantă în viața ta, mai ales când vine vorba de slăbit. Și desigur, vrei ca rezultate să apară peste noapte, nu?

+ Mai multe
Cum poți reduce până la 500 de calorii pe zi. 10 metode care vor funcționa

Cum poți reduce până la 500 de calorii pe zi. 10 metode care vor funcționa

— health

Dacă vrei să slăbești aproape un kilogram pe săptămână, urmează aceste sfaturi. Te vor ajuta cu siguranță!

+ Mai multe
5 sfaturi care te vor ajuta să te trezești mai devreme și mai odihnită

5 sfaturi care te vor ajuta să te trezești mai devreme și mai odihnită

— health

Dacă în fiecare an îți propui să te trezești mai devreme și să fii mai activă, încearcă să ții cont și de aceste sfaturi, la care probabil nici nu te-ai gândit.

+ Mai multe
Infertilitatea: 8 lucruri despre care nu vorbește nimeni

Infertilitatea: 8 lucruri despre care nu vorbește nimeni

— health

Îți întâlnești iubirea vieții, urmează căsătoria, apoi dorința de a avea un copil și… probleme legate de fertilitate. Infertilitatea: 8 lucruri despre care nu vorbește nimeni deși ar trebui.

+ Mai multe
De ce pare așa de dificil să scăpăm de kilogramele în plus

De ce pare așa de dificil să scăpăm de kilogramele în plus

— health

Indiferent de sex, vârstă, indiferent dacă kilogramele în plus se datorează unei sarcini, unei despărțiri sau pur și simplu imposibilității de a renunța la dulciuri, pierderea în greutate nu este nici pe departe la fel de ușoară ca luarea în greutate.

+ Mai multe
6 reguli de sănătate pe care nu trebuie să le urmezi întotdeauna

6 reguli de sănătate pe care nu trebuie să le urmezi întotdeauna

— health

În fiecare an apar noi reguli pe care ar trebui să le respectăm pentru a fi mai sănătoși și pentru a ne proteja mai mult organismul, însă se pare că în privința următoarelor șase poți fi mai relaxată.

+ Mai multe
10 trucuri prin care poți slăbi 9 kilograme în 3 săptămâni

10 trucuri prin care poți slăbi 9 kilograme în 3 săptămâni

— health

Știm și noi cât de greu este să slăbești, mai ales când se apropie un eveniment special, cum ar fi o nuntă, o întâlnire sau o vacanță.

+ Mai multe
Crezi că suferi de depresie? Aceste 9 semne trebuie să îți dea de gândit

Crezi că suferi de depresie? Aceste 9 semne trebuie să îți dea de gândit

— health

Depresia este o afecțiune dificilă, ce necesită o atenție deosebită atât din partea celor care suferă de depresie, cât și din partea celor care se află în jur.

+ Mai multe
Cele mai ușoare și sigure căi de a scăpa de grăsimea de pe abdomen

Cele mai ușoare și sigure căi de a scăpa de grăsimea de pe abdomen

— health

Dietele continuă să fie la mare căutare, dar trebuie să fim conștiente ca acestea pot da roade doar pe un termen scurt.

+ Mai multe
7 semne de infertilitate despre care nu știai

7 semne de infertilitate despre care nu știai

— health

Când vine vorba despre a avea copii, gândurile tale pot fi: “nu chiar acum”, “poate în viitorul îndepărtat” sau “niciodată”. Sau, poate îți dorești cu orice preț să rămâi însărcinată cât mai repede.

+ Mai multe
10 alimente pe care nu ar trebui să le consumi dimineața

10 alimente pe care nu ar trebui să le consumi dimineața

— health

Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, dar dacă nu mănânci ce trebuie s-ar putea să îți sabotezi toată ziua.

+ Mai multe
Cele mai citite
Features Lifestyle
10 filme excelente în care personajele au dorințe acerbe de răzbunare
Beauty Beauty Tips
7 uleiuri care stimulează creșterea rapidă a părului
Beauty Beauty Tips
Cea mai buna ordine in care sa aplici produsele de ingrijire a tenului
Health Health & Diet Homepage Slider
10 remedii pentru a atenua durerile de gat
Features Lifestyle
10 filme remarcabile inspirate de benzi desenate
Lifestyle Relatii si cuplu
15 lucruri pe care sa le spui sau nu intr-un sms trimis unui barbat
Lifestyle Relatii si cuplu
10 moduri prin care partenerul tău va rămâne îndrăgostit de tine pentru totdeauna
Fashion First Trend
Dress code cocktail: Care este semnificația exactă
Alte clipuri Features Lifestyle Video
16 filme romantice cu și despre adolescenți pe care merită să le vezi
Beauty Runway Trends
Tunsoarea bob revine în tendințe, dar sub o mulțime de forme
Health Health & Diet
Simptome ale prediabetului pe care nu ar trebui să le ignori
Features Lifestyle
Cupluri celebre de pe micile ecrane, care s-au detestat în viața reală
Beauty Beauty News Generale
Tot ce trebuie să știi despre vopsirea și decolorarea părului
Astro Mix Astrologie
Cele 2 zodii alături de care nu poți avea o relație de lungă durată, în funcție de zodia ta
Lifestyle Relatii si cuplu
13 semne că partenerul te înșală, potrivit experților
Beauty Beauty Tips
Cum să îți crească părul mai repede și mai sănătos

Pariază responsabil! Decizia ONJN nr. 821/25.09.2025.
Jocurile de noroc sunt interzise minorilor.

Copyright © 2026 Ringier Romania SRL
Soluționarea online a litigiilor ANPC