Homepage  / Health & Diet / Health
health

health

Obiceiuri simple și sănătoase pe care orice femeie trebuie să le adopte

Obiceiuri simple și sănătoase pe care orice femeie trebuie să le adopte

— health

Adaugă aceste șapte mici activități ușoare – indiferent cât de dificilă și plină ți-ar fi ziua – și îți vei îmbunătăți considerabil viața!

+ Mai multe
Sunt hormonii cauza faptului că iei în greutate? Așa poți afla!

Sunt hormonii cauza faptului că iei în greutate? Așa poți afla!

— health

Kilograme în plus pe zi ce trece? Dacă nu ți-ai făcut noi obiceiuri precum cina la miezul nopții sau nu ai trecut de la o fire sportivă la una sedentară, atunci problema ta ar putea avea cauze hormonale.

+ Mai multe
Cum să scapi de grăsimea de pe abdomen – 5 reguli de bază

Cum să scapi de grăsimea de pe abdomen – 5 reguli de bază

— health

Cum să scapi de grăsimea de pe abdomen? Întrebarea pe care și-o pun cele mai multe persoane care își doresc să slăbească.

+ Mai multe
Alimente pe care femeile însărcinate nu ar trebui să le consume

Alimente pe care femeile însărcinate nu ar trebui să le consume

— health

Când ești însărcinată, trebuie să ai în vedere mult mai multe lucruri decât de obicei, mai ales în ceea ce privește alimentația.

+ Mai multe
Tot ce trebuie să știi despre trend-ul verii 2025: matcha

Tot ce trebuie să știi despre trend-ul verii 2025: matcha

— health

Matcha, o băutură original japoneză, a devenit una dintre cele mai hot tendințe ale anului 2025 pe piețele occidentale.

+ Mai multe
10 moduri ușoare în care poți scăpa de grăsimea de pe abdomenul inferior

10 moduri ușoare în care poți scăpa de grăsimea de pe abdomenul inferior

— health

Grăsimea de pe abdomen nu este doar enervantă, dar este și foarte dificil să scapi de ea. Grăsimea din partea inferioară a abdomenului apare când duci un stil de viață sedentar și consumi foarte multe alimente bogate în zahăr și carbohidrați.

+ Mai multe
6 motive surprinzătoare pentru care trebuie să mergi cât mai curând la medicul dermatolog

6 motive surprinzătoare pentru care trebuie să mergi cât mai curând la medicul dermatolog

— health

De cele mai multe ori ajungem la medic atunci când unele simptome ne sperie, însă rar suntem atente la aspectul pielii și al părului nostru, deși ar putea indica probleme de sănătate.

+ Mai multe
10 metode simple prin care îți poți accelera metabolismul

10 metode simple prin care îți poți accelera metabolismul

— health

Mănânci din ce în ce mai puțin, dar tot simți că iei în greutate? Încearcă aceste mici schimbări și vei observa cum metabolismul tău devine mai rapid!

+ Mai multe
Motivele care te împiedică să ai un abdomen plat

Motivele care te împiedică să ai un abdomen plat

— health

Nu reușești să obții un abdomen plat deși ai încercat tot felul de diete și antrenamente? Află care ar putea fi cauzele.

+ Mai multe
Cum să pierzi ușor câteva kilograme

Cum să pierzi ușor câteva kilograme

— health

Nu este vorba despre un regim aspru, ci despre un stil de viață mai sănătos, care implică mici schimbări.

+ Mai multe
Ce alimente ar trebui să consumi pe timp de caniculă – și pe care ar fi mai bine să le eviți!

Ce alimente ar trebui să consumi pe timp de caniculă – și pe care ar fi mai bine să le eviți!

— health

Pentru zilele în care probabil nici nu mai ai poftă de mâncare. Cum ar fi azi.

+ Mai multe
10 lucruri pe care le poți face pentru a avea o viață mai lungă

10 lucruri pe care le poți face pentru a avea o viață mai lungă

— health

În cazul în care crezi că lungimea vieții depinde de cât de mult au trăit părinții și bunicii tăi, ai dreptate doar pe jumătate. Genetica are în mod clar un impact, însă tu ai mai mult control asupra vieții tale decât crezi.

+ Mai multe
Principalele motive pentru care nu ai un somn liniștit vara

Principalele motive pentru care nu ai un somn liniștit vara

— health

Soarele care strălucește, vremea caldă și cerul albastru fac oamenii să se simtă mult mai relaxați, calmi și fericiți. Nu este nimic rău în asta, însă vom vedea în acest articol că vremea caldă are și câteva efecte negative asupra organismului nostru.

+ Mai multe
Skinny is back! De ce cel mai cool trend al momentului este și cel mai toxic

Skinny is back! De ce cel mai cool trend al momentului este și cel mai toxic

— health

Să fii slabă e cel mai cool trend al momentului. Dar, de fapt, nu a fost întotdeauna așa? Ne-am amăgit câțiva ani cu mișcarea de body positivity, doar ca să ajungem exact de unde am plecat. Sau poate într-un loc chiar mai toxic...

+ Mai multe
9 obiceiuri sănătoase pe care trebuie să ți le formezi înainte de 40 de ani

9 obiceiuri sănătoase pe care trebuie să ți le formezi înainte de 40 de ani

— health

Femeile cu vârsta peste 40 de ani au devenit adevărate surse de inspirație pentru un stil de viață de invidiat. De la Victoria Beckham la Diane von Furstenburg, ele par mai încrezătoare, arată mai bine și au din ce în ce mai mult succes.

+ Mai multe
5 trucuri care te vor ajuta să scapi de oboseala matinală

5 trucuri care te vor ajuta să scapi de oboseala matinală

— health

Te simți obosită dimineața chiar dacă dormi suficient? Lucrul acesta se poate întâmpla din cauza unei diete precare, a stilului de viață, a lipsei sportului sau a consumului de alcool.

+ Mai multe
Care sunt lucrurile care te împiedică să slăbești?

Care sunt lucrurile care te împiedică să slăbești?

— health

Dacă te gândești numai la mâncarea nesănătoasă, ai fi surprinsă să vezi că sunt alte lucruri care îți îngreunează procesul de slăbire.

+ Mai multe
Cum să ne apărăm de efectele nocive ale stresului

Cum să ne apărăm de efectele nocive ale stresului

— health

Ducem o viață agitată și stresantă iar efectele stresului le simțim pe pielea noastră: dureri de cap, insomnii, kilograme în plus.

+ Mai multe
Cum să scapi de grăsimea din jurul abdomenului

Cum să scapi de grăsimea din jurul abdomenului

— health

Atunci când decizi că vrei să slăbești, în primul te gândești cum să scapi de grăsimea din jurul abdomenului într-un mod cât mai ușor.

+ Mai multe
Cum să te simți mai suplă într-o singură zi - 15 trucuri eficiente

Cum să te simți mai suplă într-o singură zi – 15 trucuri eficiente

— health

O siluetă frumoasă și armonioasă cere timp și sacrificii, însă există câteva metode rapide și simple prin care poți ajunge să te simți mai suplă într-o singură zi.

+ Mai multe
Lucruri interzise când iei anticoncepționale

Lucruri interzise când iei anticoncepționale

— health

Dacă folosești anticoncepționale, o recapitulare nu strică niciodată, iar în cazul în care ti-ai propus să treci pe această metodă contraceptivă de lungă durată, trebuie să știi că lucrurile nu sunt atât de simple pe cât par.

+ Mai multe
10 motive pentru care sexul este cel mai bun medicament!

10 motive pentru care sexul este cel mai bun medicament!

— health

Cercetătorii au descoperit că, în timpul actului sexual, aproximativ 30 de părți ale creierului sunt activate, inclusiv cea emotivă, tactilă, cea a fericirii, a satisfacției și a memoriei.

+ Mai multe
4 motive pentru care îți este mereu foame

4 motive pentru care îți este mereu foame

— health

Abia dacă au trecut câteva ore de când ai mâncat ultima oară și deja simți că ai consuma alte alimente?

+ Mai multe
Evită-le! 6 obiceiuri zilnice care te îmbătrânesc

Evită-le! 6 obiceiuri zilnice care te îmbătrânesc

— health

Atunci când discutăm despre îmbătrânire, știi deja că trebuie să te ferești de soare, de radicalii liberi, de mâncarea nesănătoasă, etc. Dar nu doar aceste lucruri îți sunt dăunătoare.

+ Mai multe
5 motive pentru care ar trebui să adaugi mai multe proteine la dieta ta

5 motive pentru care ar trebui să adaugi mai multe proteine la dieta ta

— health

Unul dintre cele mai rapide moduri de a-ți potoli pofta de dulciuri și foamea este să consumi mai multe proteine.

+ Mai multe
7 greșeli pe care le faci atunci când mergi la sala de fitness

7 greșeli pe care le faci atunci când mergi la sala de fitness

— health

Ai observat că progresul tău la sala de fitness nu avansează? Corpul acela tonifiat, pentru care muncești, nu mai apare?

+ Mai multe
10 lucruri care te fac să arăți mai obosită și epuizată

10 lucruri care te fac să arăți mai obosită și epuizată

— health

Există multe lucruri care te fac să te simți epuizată și stoarsă de energie. Activitățile de zi cu zi ne pot face să arătăm obosite. Privarea de somn este prima cauză a lipsei de energie, însă nu este singura.

+ Mai multe
13 obiceiuri zilnice care te pot stresa fără să realizezi

13 obiceiuri zilnice care te pot stresa fără să realizezi

— health

Perioadele aglomerate sunt stresante pentru oricine, dar, din cauza unor obiceiuri aparent inofensive, s-ar putea să îți faci singură rău. Respiră adânc și încearcă să te relaxezi.

+ Mai multe
Ce să mănânci la 20, 30, 40 și 50 de ani pentru a fi în formă maximă

Ce să mănânci la 20, 30, 40 și 50 de ani pentru a fi în formă maximă

— health

Cele mai multe persoane, odată cu înaintarea în vârstă, încep să acumuleze kilograme în plus. Dar acest lucru poate fi evitat, dacă aplici strategii specifice fiecărei vârste în parte.

+ Mai multe
7 secrete pentru a avea o viață mai lungă și mai sănătoasă

7 secrete pentru a avea o viață mai lungă și mai sănătoasă

— health

Toți știm principiile de bază pentru o viață lungă și sănătoasă: exerciții regulate, o dietă sănătoasă, renunțarea la fumat și limitarea consumului de alcool, de sare, zahăr și grăsimi.

+ Mai multe
Îți afectează starea de sănătate! 5 obiceiuri de care trebuie să scapi până la 40 de ani

Îți afectează starea de sănătate! 5 obiceiuri de care trebuie să scapi până la 40 de ani

— health

De ani de zile, primești tone de sfaturi despre cum ar trebui să trăiești sănătos. Dar noile cercetări ne schimbă și modul de viață, iar lucrurile pe care le-am considerat sănătoase ieri, pot fi acceptate azi, și invers.

+ Mai multe
10 sfaturi utile dacă vrei să slăbești când ai un program încărcat

10 sfaturi utile dacă vrei să slăbești când ai un program încărcat

— health

Programul tău poate fi mereu încărcat, mai ales dacă ai un job full-time, iar acest lucru îți poate pune piedici în lupta cu kilogramele în plus.

+ Mai multe
Trucuri utile pentru a mânca mai puțin pe toată durata zilei

Trucuri utile pentru a mânca mai puțin pe toată durata zilei

— health

Menținerea unei greutăți optime este rezultatul unei alimentații corespunzătoare și a exercițiilor fizice făcute regulat. A mânca corespunzător nu înseamnă a consuma doar alimente sănătoase, depinde și de cantitate.

+ Mai multe
Trucuri eficiente pentru a-ți micșora talia în numai o săptămână

Trucuri eficiente pentru a-ți micșora talia în numai o săptămână

— health

Trucuri de încercat dacă îți dorești o talie de invidiat.

+ Mai multe
6 modalități prin care poți face diferența între tristețe și depresie

6 modalități prin care poți face diferența între tristețe și depresie

— health

Se întâmplă deseori ca lumea să confunde starea de tristețe cu depresia și tocmai de aceea am decis să abordăm și acest subiect.

+ Mai multe
6 beneficii pe care sexul le are asupra stării tale de sănătate

6 beneficii pe care sexul le are asupra stării tale de sănătate

— health

Știm bine că o partidă toridă de sex poate înlocui cu succes un antrenament de mare dificultate la sală, însă acesta nu este singurul beneficiu pe care activitatea între așternuturi le are pentru sănătatea organismului nostru.

+ Mai multe
Evită-le! Obiceiuri care te fac să mănânci în exces

Evită-le! Obiceiuri care te fac să mănânci în exces

— health

Află care sunt obiceiurile alimentare care se fac vinovate de faptul că mănânci în exces!

+ Mai multe
Lucruri minore care îți pot îmbunătăți considerabil starea de sănătate

Lucruri minore care îți pot îmbunătăți considerabil starea de sănătate

— health

Pentru a ne îmbunătăți starea de sănătate nu este nevoie să faci eforturi considerabile și să renunți la obiceiuri și lucruri importante.

+ Mai multe
9 semne importante că suferi de un dezechilibru hormonal care îți afectează aspectul fizic

9 semne importante că suferi de un dezechilibru hormonal care îți afectează aspectul fizic

— health

Creșterea și dezvoltarea corpului uman depind mult de funcția hormonală. Aceste minuscule molecule sunt responsabile pentru starea noastră de spirit, emoții și chiar și pentru aspectul nostru fizic.

+ Mai multe
5 reguli simple pentru a scăpa de kilogramele în plus

5 reguli simple pentru a scăpa de kilogramele în plus

— health

Nu este vorba despre o dietă, ci despre anumite schimbări pe care oricine le poate face, și care nu au cum să nu dea roade!

+ Mai multe
Cele mai citite
Features Lifestyle
10 filme excelente în care personajele au dorințe acerbe de răzbunare
Beauty Beauty Tips
7 uleiuri care stimulează creșterea rapidă a părului
Beauty Beauty Tips
Cea mai buna ordine in care sa aplici produsele de ingrijire a tenului
Health Health & Diet Homepage Slider
10 remedii pentru a atenua durerile de gat
Features Lifestyle
10 filme remarcabile inspirate de benzi desenate
Lifestyle Relatii si cuplu
15 lucruri pe care sa le spui sau nu intr-un sms trimis unui barbat
Lifestyle Relatii si cuplu
10 moduri prin care partenerul tău va rămâne îndrăgostit de tine pentru totdeauna
Fashion First Trend
Dress code cocktail: Care este semnificația exactă
Alte clipuri Features Lifestyle Video
16 filme romantice cu și despre adolescenți pe care merită să le vezi
Beauty Runway Trends
Tunsoarea bob revine în tendințe, dar sub o mulțime de forme
Health Health & Diet
Simptome ale prediabetului pe care nu ar trebui să le ignori
Features Lifestyle
Cupluri celebre de pe micile ecrane, care s-au detestat în viața reală
Beauty Beauty News Generale
Tot ce trebuie să știi despre vopsirea și decolorarea părului
Astro Mix Astrologie
Cele 2 zodii alături de care nu poți avea o relație de lungă durată, în funcție de zodia ta
Lifestyle Relatii si cuplu
13 semne că partenerul te înșală, potrivit experților
Beauty Beauty Tips
Cum să îți crească părul mai repede și mai sănătos

Pariază responsabil! Decizia ONJN nr. 821/25.09.2025.
Jocurile de noroc sunt interzise minorilor.

Copyright © 2026 Ringier Romania SRL
Soluționarea online a litigiilor ANPC