Homepage  / Health & Diet / Health
health

health

7 factori surprinzători care îți influențează nivelul hormonal

7 factori surprinzători care îți influențează nivelul hormonal

— health

Hormonii reglează întregul corp, de la digestie la stare de spirit, de la somn la greutate.

+ Mai multe
Alimentele pe care cei mai mulți nutriționiști le evită

Alimentele pe care cei mai mulți nutriționiști le evită

— health

Nutriționiștii sunt, fără dubii, cei mai exigenți gurmanzi și par să urmeze unele regimuri stricte, ce nu par a fi pe înțelesul oamenilor de rând. Însă, unele alegeri ale nutriționiștilor ar trebui preluate și de către noi, pentru că se dovedesc a fi extrem de înțelepte.

+ Mai multe
9 soluții eficiente care te vor ajuta să reduci senzația de foame

9 soluții eficiente care te vor ajuta să reduci senzația de foame

— health

Vrei să fii în formă și să ai o stare de spirit echilibrată fără să mănânci prea mult sau să te înfometezi? Îți punem la dispoziție 9 soluții prin care să spui stop senzației de foame.

+ Mai multe
Cele 10 porunci ale unei diete de succes

Cele 10 porunci ale unei diete de succes

— health

Vrei să slăbești câteva kilograme? Respectă aceste sfaturi și orice dietă va da rezultatele pe care le aștepți!

+ Mai multe
10 semne importante că nu bei suficientă apă

10 semne importante că nu bei suficientă apă

— health

Ne plac multe băuturi, fie că sunt aromate, fructate, spirtoase dulci și savuroase. Însă atunci când ți-e sete, nimic nu se compară cu un pahar cu apă.

+ Mai multe
Simptomele depresiei pe care puțini le recunosc

Simptomele depresiei pe care puțini le recunosc

— health

Descoperă 9 semne subtile prin care se manifestă depresia, pe care nu trebuie să le neglijezi.

+ Mai multe
Mâncărurile care dau dependență și cum te poți opri din a le consuma

Mâncărurile care dau dependență și cum te poți opri din a le consuma

— health

Da, poate nu te așteptai la asta, dar există o serie de mâncăruri care se comportă precum niște droguri, în sensul că dau dependență.

+ Mai multe
5 modalități ușoare prin care poți combate epuizarea

5 modalități ușoare prin care poți combate epuizarea

— health

Cu siguranță ai și tu momente în care te simți epuizată. Dacă încerci să îți construiești propria afacere sau pur și simplu ai un loc de muncă solicitant, nopțile nedormite, cina la pachet, lipsa vieții personale sunt doar câteva din lucrurile cu care te confrunți.

+ Mai multe
10 obiceiuri sănătoase pe care fiecare femeie trebuie să le adopte

10 obiceiuri sănătoase pe care fiecare femeie trebuie să le adopte

— health

Pentru că nu orice femeie poate să gătească preparate organice în fiecare seară, să ajungă la sală în fiecare dimineață la 7 sau să pună bani deoparte fără micile scăpări aferente, trebuie să afli că poți să îți creezi obiceiuri sănătoase, care nu necesită atât de multă disciplină și stăpânire de sine.

+ Mai multe
15 obiceiuri care ne îmbătrânesc prematur

15 obiceiuri care ne îmbătrânesc prematur

— health

Câteodată, oricâte produse anti-aging am folosi sau la oricâte procedee menite să ne șteargă semnele bătrâneții am apela, tot nu avem rezultatele dorite.

+ Mai multe
15 metode prin care să te simți mai suplă, până mâine

15 metode prin care să te simți mai suplă, până mâine

— health

Sunt câteva mici trucuri prin care să te simți mai fresh, într-o singură zi.

+ Mai multe
7 moduri în care programul de somn îți poate schimba viața

7 moduri în care programul de somn îți poate schimba viața

— health

O odihnă corectă este una dintre cele mai bune modalități de a-ți îmbunătăți starea de sănătate și de a te reîncărca cu energie. De fapt, nu este nimic mai sănătos decât o noapte de somn liniștit.

+ Mai multe
8 metode inedite care te vor ajuta să scapi de stres

8 metode inedite care te vor ajuta să scapi de stres

— health

Probabil că ai citit sute de articole despre celebrități care practică yoga sau meditează pentru a combate stresul. Dar există și câteva soluții mai simple, demonstrate științific sau încercate tot de vedete, care se dovedesc la fel de eficiente.

+ Mai multe
7 obiceiuri sănătoase pe care trebuie să ți le formezi după 30 de ani

7 obiceiuri sănătoase pe care trebuie să ți le formezi după 30 de ani

— health

Căutăm constant moduri prin care să ne îmbunătățim atât viața personală, cât și pe cea profesională. Dar, de-abia după vârsta de 30 de ani, ne putem da seama exact de ce avem nevoie.

+ Mai multe
Obiceiuri simple și sănătoase pe care orice femeie trebuie să le adopte

Obiceiuri simple și sănătoase pe care orice femeie trebuie să le adopte

— health

Adaugă aceste șapte mici activități ușoare – indiferent cât de dificilă și plină ți-ar fi ziua – și îți vei îmbunătăți considerabil viața!

+ Mai multe
Sunt hormonii cauza faptului că iei în greutate? Așa poți afla!

Sunt hormonii cauza faptului că iei în greutate? Așa poți afla!

— health

Kilograme în plus pe zi ce trece? Dacă nu ți-ai făcut noi obiceiuri precum cina la miezul nopții sau nu ai trecut de la o fire sportivă la una sedentară, atunci problema ta ar putea avea cauze hormonale.

+ Mai multe
Cum să scapi de grăsimea de pe abdomen – 5 reguli de bază

Cum să scapi de grăsimea de pe abdomen – 5 reguli de bază

— health

Cum să scapi de grăsimea de pe abdomen? Întrebarea pe care și-o pun cele mai multe persoane care își doresc să slăbească.

+ Mai multe
Alimente pe care femeile însărcinate nu ar trebui să le consume

Alimente pe care femeile însărcinate nu ar trebui să le consume

— health

Când ești însărcinată, trebuie să ai în vedere mult mai multe lucruri decât de obicei, mai ales în ceea ce privește alimentația.

+ Mai multe
Tot ce trebuie să știi despre trend-ul verii 2025: matcha

Tot ce trebuie să știi despre trend-ul verii 2025: matcha

— health

Matcha, o băutură original japoneză, a devenit una dintre cele mai hot tendințe ale anului 2025 pe piețele occidentale.

+ Mai multe
10 moduri ușoare în care poți scăpa de grăsimea de pe abdomenul inferior

10 moduri ușoare în care poți scăpa de grăsimea de pe abdomenul inferior

— health

Grăsimea de pe abdomen nu este doar enervantă, dar este și foarte dificil să scapi de ea. Grăsimea din partea inferioară a abdomenului apare când duci un stil de viață sedentar și consumi foarte multe alimente bogate în zahăr și carbohidrați.

+ Mai multe
6 motive surprinzătoare pentru care trebuie să mergi cât mai curând la medicul dermatolog

6 motive surprinzătoare pentru care trebuie să mergi cât mai curând la medicul dermatolog

— health

De cele mai multe ori ajungem la medic atunci când unele simptome ne sperie, însă rar suntem atente la aspectul pielii și al părului nostru, deși ar putea indica probleme de sănătate.

+ Mai multe
10 metode simple prin care îți poți accelera metabolismul

10 metode simple prin care îți poți accelera metabolismul

— health

Mănânci din ce în ce mai puțin, dar tot simți că iei în greutate? Încearcă aceste mici schimbări și vei observa cum metabolismul tău devine mai rapid!

+ Mai multe
Motivele care te împiedică să ai un abdomen plat

Motivele care te împiedică să ai un abdomen plat

— health

Nu reușești să obții un abdomen plat deși ai încercat tot felul de diete și antrenamente? Află care ar putea fi cauzele.

+ Mai multe
Cum să pierzi ușor câteva kilograme

Cum să pierzi ușor câteva kilograme

— health

Nu este vorba despre un regim aspru, ci despre un stil de viață mai sănătos, care implică mici schimbări.

+ Mai multe
Ce alimente ar trebui să consumi pe timp de caniculă – și pe care ar fi mai bine să le eviți!

Ce alimente ar trebui să consumi pe timp de caniculă – și pe care ar fi mai bine să le eviți!

— health

Pentru zilele în care probabil nici nu mai ai poftă de mâncare. Cum ar fi azi.

+ Mai multe
10 lucruri pe care le poți face pentru a avea o viață mai lungă

10 lucruri pe care le poți face pentru a avea o viață mai lungă

— health

În cazul în care crezi că lungimea vieții depinde de cât de mult au trăit părinții și bunicii tăi, ai dreptate doar pe jumătate. Genetica are în mod clar un impact, însă tu ai mai mult control asupra vieții tale decât crezi.

+ Mai multe
Principalele motive pentru care nu ai un somn liniștit vara

Principalele motive pentru care nu ai un somn liniștit vara

— health

Soarele care strălucește, vremea caldă și cerul albastru fac oamenii să se simtă mult mai relaxați, calmi și fericiți. Nu este nimic rău în asta, însă vom vedea în acest articol că vremea caldă are și câteva efecte negative asupra organismului nostru.

+ Mai multe
Skinny is back! De ce cel mai cool trend al momentului este și cel mai toxic

Skinny is back! De ce cel mai cool trend al momentului este și cel mai toxic

— health

Să fii slabă e cel mai cool trend al momentului. Dar, de fapt, nu a fost întotdeauna așa? Ne-am amăgit câțiva ani cu mișcarea de body positivity, doar ca să ajungem exact de unde am plecat. Sau poate într-un loc chiar mai toxic...

+ Mai multe
9 obiceiuri sănătoase pe care trebuie să ți le formezi înainte de 40 de ani

9 obiceiuri sănătoase pe care trebuie să ți le formezi înainte de 40 de ani

— health

Femeile cu vârsta peste 40 de ani au devenit adevărate surse de inspirație pentru un stil de viață de invidiat. De la Victoria Beckham la Diane von Furstenburg, ele par mai încrezătoare, arată mai bine și au din ce în ce mai mult succes.

+ Mai multe
5 trucuri care te vor ajuta să scapi de oboseala matinală

5 trucuri care te vor ajuta să scapi de oboseala matinală

— health

Te simți obosită dimineața chiar dacă dormi suficient? Lucrul acesta se poate întâmpla din cauza unei diete precare, a stilului de viață, a lipsei sportului sau a consumului de alcool.

+ Mai multe
Care sunt lucrurile care te împiedică să slăbești?

Care sunt lucrurile care te împiedică să slăbești?

— health

Dacă te gândești numai la mâncarea nesănătoasă, ai fi surprinsă să vezi că sunt alte lucruri care îți îngreunează procesul de slăbire.

+ Mai multe
Cum să ne apărăm de efectele nocive ale stresului

Cum să ne apărăm de efectele nocive ale stresului

— health

Ducem o viață agitată și stresantă iar efectele stresului le simțim pe pielea noastră: dureri de cap, insomnii, kilograme în plus.

+ Mai multe
Cum să scapi de grăsimea din jurul abdomenului

Cum să scapi de grăsimea din jurul abdomenului

— health

Atunci când decizi că vrei să slăbești, în primul te gândești cum să scapi de grăsimea din jurul abdomenului într-un mod cât mai ușor.

+ Mai multe
Cum să te simți mai suplă într-o singură zi - 15 trucuri eficiente

Cum să te simți mai suplă într-o singură zi – 15 trucuri eficiente

— health

O siluetă frumoasă și armonioasă cere timp și sacrificii, însă există câteva metode rapide și simple prin care poți ajunge să te simți mai suplă într-o singură zi.

+ Mai multe
Lucruri interzise când iei anticoncepționale

Lucruri interzise când iei anticoncepționale

— health

Dacă folosești anticoncepționale, o recapitulare nu strică niciodată, iar în cazul în care ti-ai propus să treci pe această metodă contraceptivă de lungă durată, trebuie să știi că lucrurile nu sunt atât de simple pe cât par.

+ Mai multe
10 motive pentru care sexul este cel mai bun medicament!

10 motive pentru care sexul este cel mai bun medicament!

— health

Cercetătorii au descoperit că, în timpul actului sexual, aproximativ 30 de părți ale creierului sunt activate, inclusiv cea emotivă, tactilă, cea a fericirii, a satisfacției și a memoriei.

+ Mai multe
4 motive pentru care îți este mereu foame

4 motive pentru care îți este mereu foame

— health

Abia dacă au trecut câteva ore de când ai mâncat ultima oară și deja simți că ai consuma alte alimente?

+ Mai multe
Evită-le! 6 obiceiuri zilnice care te îmbătrânesc

Evită-le! 6 obiceiuri zilnice care te îmbătrânesc

— health

Atunci când discutăm despre îmbătrânire, știi deja că trebuie să te ferești de soare, de radicalii liberi, de mâncarea nesănătoasă, etc. Dar nu doar aceste lucruri îți sunt dăunătoare.

+ Mai multe
5 motive pentru care ar trebui să adaugi mai multe proteine la dieta ta

5 motive pentru care ar trebui să adaugi mai multe proteine la dieta ta

— health

Unul dintre cele mai rapide moduri de a-ți potoli pofta de dulciuri și foamea este să consumi mai multe proteine.

+ Mai multe
7 greșeli pe care le faci atunci când mergi la sala de fitness

7 greșeli pe care le faci atunci când mergi la sala de fitness

— health

Ai observat că progresul tău la sala de fitness nu avansează? Corpul acela tonifiat, pentru care muncești, nu mai apare?

+ Mai multe
Cele mai citite
Features Lifestyle
10 filme excelente în care personajele au dorințe acerbe de răzbunare
Beauty Beauty Tips
7 uleiuri care stimulează creșterea rapidă a părului
Beauty Beauty Tips
Cea mai buna ordine in care sa aplici produsele de ingrijire a tenului
Health Health & Diet Homepage Slider
10 remedii pentru a atenua durerile de gat
Features Lifestyle
10 filme remarcabile inspirate de benzi desenate
Lifestyle Relatii si cuplu
15 lucruri pe care sa le spui sau nu intr-un sms trimis unui barbat
Lifestyle Relatii si cuplu
10 moduri prin care partenerul tău va rămâne îndrăgostit de tine pentru totdeauna
Fashion First Trend
Dress code cocktail: Care este semnificația exactă
Alte clipuri Features Lifestyle Video
16 filme romantice cu și despre adolescenți pe care merită să le vezi
Beauty Runway Trends
Tunsoarea bob revine în tendințe, dar sub o mulțime de forme
Health Health & Diet
Simptome ale prediabetului pe care nu ar trebui să le ignori
Features Lifestyle
Cupluri celebre de pe micile ecrane, care s-au detestat în viața reală
Beauty Beauty News Generale
Tot ce trebuie să știi despre vopsirea și decolorarea părului
Astro Mix Astrologie
Cele 2 zodii alături de care nu poți avea o relație de lungă durată, în funcție de zodia ta
Lifestyle Relatii si cuplu
13 semne că partenerul te înșală, potrivit experților
Beauty Beauty Tips
Cum să îți crească părul mai repede și mai sănătos

Pariază responsabil! Decizia ONJN nr. 821/25.09.2025.
Jocurile de noroc sunt interzise minorilor.

Copyright © 2026 Ringier Romania SRL
Soluționarea online a litigiilor ANPC