Homepage  / Health & Diet / Health
health

health

10 lucruri care te fac să arăți mai obosită și epuizată

10 lucruri care te fac să arăți mai obosită și epuizată

— health

Există multe lucruri care te fac să te simți epuizată și stoarsă de energie. Activitățile de zi cu zi ne pot face să arătăm obosite. Privarea de somn este prima cauză a lipsei de energie, însă nu este singura.

+ Mai multe
13 obiceiuri zilnice care te pot stresa fără să realizezi

13 obiceiuri zilnice care te pot stresa fără să realizezi

— health

Perioadele aglomerate sunt stresante pentru oricine, dar, din cauza unor obiceiuri aparent inofensive, s-ar putea să îți faci singură rău. Respiră adânc și încearcă să te relaxezi.

+ Mai multe
Ce să mănânci la 20, 30, 40 și 50 de ani pentru a fi în formă maximă

Ce să mănânci la 20, 30, 40 și 50 de ani pentru a fi în formă maximă

— health

Cele mai multe persoane, odată cu înaintarea în vârstă, încep să acumuleze kilograme în plus. Dar acest lucru poate fi evitat, dacă aplici strategii specifice fiecărei vârste în parte.

+ Mai multe
7 secrete pentru a avea o viață mai lungă și mai sănătoasă

7 secrete pentru a avea o viață mai lungă și mai sănătoasă

— health

Toți știm principiile de bază pentru o viață lungă și sănătoasă: exerciții regulate, o dietă sănătoasă, renunțarea la fumat și limitarea consumului de alcool, de sare, zahăr și grăsimi.

+ Mai multe
Îți afectează starea de sănătate! 5 obiceiuri de care trebuie să scapi până la 40 de ani

Îți afectează starea de sănătate! 5 obiceiuri de care trebuie să scapi până la 40 de ani

— health

De ani de zile, primești tone de sfaturi despre cum ar trebui să trăiești sănătos. Dar noile cercetări ne schimbă și modul de viață, iar lucrurile pe care le-am considerat sănătoase ieri, pot fi acceptate azi, și invers.

+ Mai multe
10 sfaturi utile dacă vrei să slăbești când ai un program încărcat

10 sfaturi utile dacă vrei să slăbești când ai un program încărcat

— health

Programul tău poate fi mereu încărcat, mai ales dacă ai un job full-time, iar acest lucru îți poate pune piedici în lupta cu kilogramele în plus.

+ Mai multe
Trucuri utile pentru a mânca mai puțin pe toată durata zilei

Trucuri utile pentru a mânca mai puțin pe toată durata zilei

— health

Menținerea unei greutăți optime este rezultatul unei alimentații corespunzătoare și a exercițiilor fizice făcute regulat. A mânca corespunzător nu înseamnă a consuma doar alimente sănătoase, depinde și de cantitate.

+ Mai multe
Trucuri eficiente pentru a-ți micșora talia în numai o săptămână

Trucuri eficiente pentru a-ți micșora talia în numai o săptămână

— health

Trucuri de încercat dacă îți dorești o talie de invidiat.

+ Mai multe
6 modalități prin care poți face diferența între tristețe și depresie

6 modalități prin care poți face diferența între tristețe și depresie

— health

Se întâmplă deseori ca lumea să confunde starea de tristețe cu depresia și tocmai de aceea am decis să abordăm și acest subiect.

+ Mai multe
6 beneficii pe care sexul le are asupra stării tale de sănătate

6 beneficii pe care sexul le are asupra stării tale de sănătate

— health

Știm bine că o partidă toridă de sex poate înlocui cu succes un antrenament de mare dificultate la sală, însă acesta nu este singurul beneficiu pe care activitatea între așternuturi le are pentru sănătatea organismului nostru.

+ Mai multe
Evită-le! Obiceiuri care te fac să mănânci în exces

Evită-le! Obiceiuri care te fac să mănânci în exces

— health

Află care sunt obiceiurile alimentare care se fac vinovate de faptul că mănânci în exces!

+ Mai multe
Lucruri minore care îți pot îmbunătăți considerabil starea de sănătate

Lucruri minore care îți pot îmbunătăți considerabil starea de sănătate

— health

Pentru a ne îmbunătăți starea de sănătate nu este nevoie să faci eforturi considerabile și să renunți la obiceiuri și lucruri importante.

+ Mai multe
9 semne importante că suferi de un dezechilibru hormonal care îți afectează aspectul fizic

9 semne importante că suferi de un dezechilibru hormonal care îți afectează aspectul fizic

— health

Creșterea și dezvoltarea corpului uman depind mult de funcția hormonală. Aceste minuscule molecule sunt responsabile pentru starea noastră de spirit, emoții și chiar și pentru aspectul nostru fizic.

+ Mai multe
5 reguli simple pentru a scăpa de kilogramele în plus

5 reguli simple pentru a scăpa de kilogramele în plus

— health

Nu este vorba despre o dietă, ci despre anumite schimbări pe care oricine le poate face, și care nu au cum să nu dea roade!

+ Mai multe
Trucuri simple care te vor ajuta să ai grijă de sănătatea ta și să fii în formă maximă

Trucuri simple care te vor ajuta să ai grijă de sănătatea ta și să fii în formă maximă

— health

Toate femeile își doresc să poată slăbi ca prin minune, dar hai să fim serioase! Tranziția către o mărime mai mică la haine necesită timp și efort.

+ Mai multe
Sfaturi și trucuri utile pentru a obține mai repede abdomenul mult visat

Sfaturi și trucuri utile pentru a obține mai repede abdomenul mult visat

— health

Un abdomen plat și bine definit poate fi greu de obținut, însă cu puțin efort și disciplină vei avea rezultatele dorite.

+ Mai multe
6 alimente surprinzătoare care te obosesc

6 alimente surprinzătoare care te obosesc

— health

Te-ai întrebat vreodată de ce te simți lipsită de energie după ce ai luat un prânz sau o gustare delicioasă?

+ Mai multe
7 trucuri anti-aging simple și eficiente, pe care merită să le pui în aplicare

7 trucuri anti-aging simple și eficiente, pe care merită să le pui în aplicare

— health

Teama de a îmbătrâni a devenit în ultimele decade unul dintre cele mai populare și discutate subiecte. Specialiștii în domenii de frumusețe și sănătate se dau peste cap inventând noi practici și sfaturi cu speranța de a ne păstra cât mai mult timp prospețimea aspectului fizic.

+ Mai multe
Deficiențele de vitamine care se pot observa chiar pe fața ta

Deficiențele de vitamine care se pot observa chiar pe fața ta

— health

Un stil de viață sănătos și echilibrat este cel mai bun mod de a aduce vitaminele și mineralele în corpul tău.

+ Mai multe
Obiceiuri culinare care îți vor schimba viața și silueta

Obiceiuri culinare care îți vor schimba viața și silueta

— health

A mânca sănătos este un stil de viață. Din păcate, preocuparea legată de alimentație necesită destul de mult timp, pe care multe femei nu îl au la dispoziție.

+ Mai multe
Ai peste 30 de ani? Ce trebuie să faci dacă vrei să slăbești

Ai peste 30 de ani? Ce trebuie să faci dacă vrei să slăbești

— health

După 30 de ani apar foarte multe lucruri, precum înțelepciunea, o empatie și o cunoaștere de sine mai profunde, dar și un metabolism mai încet.

+ Mai multe
Îți afectează sănătatea! 8 lucruri pe care să le eviți înainte de culcare

Îți afectează sănătatea! 8 lucruri pe care să le eviți înainte de culcare

— health

Este foarte frustrant să nu reușești să adormi, mai ales când știi că ai multe lucruri de făcut a doua zi. Din fericire, poți identifica lucrurile care îți cauzează această problemă și le poți schimba.

+ Mai multe
8 motive surprinzătoare pentru care îți este foame

8 motive surprinzătoare pentru care îți este foame

— health

Ți se întâmplă des să te plimbi prin bucătărie, la doar o oră după prânz, căutând ceva de mâncat, o gustare mai consistentă sau pur și simplu un desert sățios?

+ Mai multe
Cele mai bune și cele mai dăunătoare alimente pentru o dantură sănătoasă

Cele mai bune și cele mai dăunătoare alimente pentru o dantură sănătoasă

— health

Un zâmbet este accesoriul perfect, drept pentru care este foarte important să avem grijă ce consumăm.

+ Mai multe
7 alimente care îți pot prelungi viața

7 alimente care îți pot prelungi viața

— health

Toți ne dorim să avem o viață lungă și frumoasă și știm că sunt multe lucruri pe care le putem face pentru a ne menține tineri și sănătoși.

+ Mai multe
8 metode eficiente pentru a scăpa de durerile menstruale

8 metode eficiente pentru a scăpa de durerile menstruale

— health

Orice femeie cunoaște experiența acestor dureri, chiar dacă le-a întâmpinat ocazional sau lună de lună.

+ Mai multe
12 trucuri pentru a deveni mai sănătoasă în doar o săptămână

12 trucuri pentru a deveni mai sănătoasă în doar o săptămână

— health

Roma nu a fost clădită într-o zi, așa că nu cere de la tine să îți schimbi complet stilul de viață cu unul sănătos așa, peste noapte.

+ Mai multe
Ce se întâmplă în organismul tău dacă sari peste micul dejun

Ce se întâmplă în organismul tău dacă sari peste micul dejun

— health

Cu toate am auzit până acum vechea zicală în care se spune că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Dar câte dintre voi țineți cont de acest lucru?

+ Mai multe
10 probleme de sănătate asociate cu stresul

10 probleme de sănătate asociate cu stresul

— health

Înainte să te stresezi că… ești prea stresată, trebuie să-ti dai seama că această emoție producătoare de cortizol și adrenalină îți afectează corpul mult mai mult decât te-ai aștepta. Și nu în direcția dorită.

+ Mai multe
Lucruri pe care nutriționiștii nu ți le spun direct despre pierderea în greutate

Lucruri pe care nutriționiștii nu ți le spun direct despre pierderea în greutate

— health

Chiar dacă ești familiarizată cu ceea ce înseamnă pierderea în greutate – renunțarea la fast-food, mersul la sală – lucrurile nu sunt atât de simple pe cât par a fi. De aceea, este indicat ca primul pas pe care trebuie să îl faci pentru a obține rezultate, este să consulți un nutriționist.

+ Mai multe
8 metode pentru a reduce stresul și a fi mai fericită

8 metode pentru a reduce stresul și a fi mai fericită

— health

Stresul este dăunător. Aceasta este o axiomă pe care toată lumea o știe.

+ Mai multe
9 trucuri de sănătate care ți-ar putea schimba viața

9 trucuri de sănătate care ți-ar putea schimba viața

— health

Unele reguli sunt clare, știm spre exemplu că nu trebuie să ieșim din casă fără crema cu factor de protecție solară. Sunt însă și alte reguli, mai puțin cunoscute, însă la fel de importante.

+ Mai multe
Efectele dezastruoase pe care consumul de alcool le are asupra corpului nostru

Efectele dezastruoase pe care consumul de alcool le are asupra corpului nostru

— health

Un pahar de vin în timpul serialului preferat, o bere la festivalul de muzică, un shot de tequila în seara fetelor! Fiecare dintre noi a avut parte, măcar o dată, de aceste mici “plăceri".

+ Mai multe
Trucuri pentru a-ți accelera metabolismul, chiar de dimineață

Trucuri pentru a-ți accelera metabolismul, chiar de dimineață

— health

Toată lumea a auzit vorbindu-se despre metabolism, însă nu toți știu exact ce rol are acesta în viața de zi cu zi. Metabolismul este un complex de hormoni și enzime, ce colaborează pentru a transforma mâncarea consumată în energie pentru corp.

+ Mai multe
HERBMODA: Unde știința întâlnește luxul în îngrijirea pielii

HERBMODA: Unde știința întâlnește luxul în îngrijirea pielii

— health

Îngrijirea pielii a fost întotdeauna un echilibru între știință și răsfăț, dar HERBMODA o ridică la rang de artă.

+ Mai multe
Mituri despre pierderea kilogramelor în plus, demontate

Mituri despre pierderea kilogramelor în plus, demontate

— health

Dacă vrei să slăbești și să ai o siluetă armonioasă, evită să faci următoarele lucruri.

+ Mai multe
Cum să îți schimbi regimul alimentar în doar 6 pași!

Cum să îți schimbi regimul alimentar în doar 6 pași!

— health

Ai realizat că ceva nu este în regulă cu regimul tău alimentar și ți-ai dori să schimbi anumite obiceiuri ce nu îți aduc beneficii?

+ Mai multe
6 trucuri care te ajută să devii o persoană matinală

6 trucuri care te ajută să devii o persoană matinală

— health

Ți-e greu să te ridici din pat dimineața până nu îți amâni alarma de câteva ori, iar prietenii tăi au învățat că nu e o idee prea bună să încerce să poarte o discuție cu tine la prima oră.

+ Mai multe
Schimbări mici care înseamnă enorm pentru starea ta de sănătate

Schimbări mici care înseamnă enorm pentru starea ta de sănătate

— health

Știm deja regulile majore ale unei stări de sănătate optime: mâncare sănătoasă, odihnă suficientă și un consum mare de apă.

+ Mai multe
Top 5 vitamine care îți pot ajuta părul să crească mai repede

Top 5 vitamine care îți pot ajuta părul să crească mai repede

— health

Dacă părul tău nu se grăbește să crească, indiferent de produsele miraculoase pe care le folosești, încearcă să-i stimulezi creșterea din interior, hrănindu-l cu vitamine.

+ Mai multe
Cele mai citite
Features Lifestyle
10 filme excelente în care personajele au dorințe acerbe de răzbunare
Beauty Beauty Tips
7 uleiuri care stimulează creșterea rapidă a părului
Beauty Beauty Tips
Cea mai buna ordine in care sa aplici produsele de ingrijire a tenului
Health Health & Diet Homepage Slider
10 remedii pentru a atenua durerile de gat
Features Lifestyle
10 filme remarcabile inspirate de benzi desenate
Lifestyle Relatii si cuplu
15 lucruri pe care sa le spui sau nu intr-un sms trimis unui barbat
Lifestyle Relatii si cuplu
10 moduri prin care partenerul tău va rămâne îndrăgostit de tine pentru totdeauna
Fashion First Trend
Dress code cocktail: Care este semnificația exactă
Alte clipuri Features Lifestyle Video
16 filme romantice cu și despre adolescenți pe care merită să le vezi
Beauty Runway Trends
Tunsoarea bob revine în tendințe, dar sub o mulțime de forme
Health Health & Diet
Simptome ale prediabetului pe care nu ar trebui să le ignori
Features Lifestyle
Cupluri celebre de pe micile ecrane, care s-au detestat în viața reală
Beauty Beauty News Generale
Tot ce trebuie să știi despre vopsirea și decolorarea părului
Astro Mix Astrologie
Cele 2 zodii alături de care nu poți avea o relație de lungă durată, în funcție de zodia ta
Lifestyle Relatii si cuplu
13 semne că partenerul te înșală, potrivit experților
Beauty Beauty Tips
Cum să îți crească părul mai repede și mai sănătos

Pariază responsabil! Decizia ONJN nr. 821/25.09.2025.
Jocurile de noroc sunt interzise minorilor.

Copyright © 2026 Ringier Romania SRL
Soluționarea online a litigiilor ANPC