Homepage  / Health & Diet / Health
Health & Diet

Health & Diet

Afla cum sa traiesti sanatos, descopera diete rapide cu rezultate extraordinare cu avantaje si dezavantaje, primeste sfaturile specialistilor pentru a ramane in forma.
7 moduri naturale de a avea mai multă energie, fără cofeină

7 moduri naturale de a avea mai multă energie, fără cofeină

— Health & Diet

Cofeina îți oferă un plus de energie și te ajută să treci peste o zi grea, însă nu este un mod natural prin care să-ți crești nivelul de energie.

+ Mai multe
9 indicii că ai putea avea probleme cu tiroida

9 indicii că ai putea avea probleme cu tiroida

— Health & Diet

Dacă simți că nu ai energie, că ai luat în greutate sau ai început să ai diverse alergii, atunci este posibil să fie din cauza tiroidei.

+ Mai multe
Obiceiuri nesănătoase la care trebuie să renunți cât mai curând

Obiceiuri nesănătoase la care trebuie să renunți cât mai curând

— Health & Diet

Fiecare dintre noi se face vinovată de anumite mici tabieturi și obiceiuri nesănătoase, care reușesc să ne pună în pericol sănătatea.

+ Mai multe
7 păcate împotriva sănătății pe care le-ai comis în ultima oră

7 păcate împotriva sănătății pe care le-ai comis în ultima oră

— Health & Diet

Nici nu a început bine ziua, că deja ai păcătuit… împotriva sănătății tale.

+ Mai multe
Motivele pentru care te simți mereu epuizată

Motivele pentru care te simți mereu epuizată

— Health & Diet

Ai mereu senzația că ești epuizată și că nu mai poți? Probabil, așa și este. Cele mai multe dintre noi nu conștientizăm cantitatea de odihnă de care avem nevoie.

+ Mai multe
Cum să pierzi în greutate fără să mergi la sală și fără diete stricte

Cum să pierzi în greutate fără să mergi la sală și fără diete stricte

— Health & Diet

Slăbește ușor și eficient cu 10 trucuri de care poate ai auzit, dar nu ai crezut că funcționează cu adevărat. Unul dintre ele îți spune să mănânci ciocolată.

+ Mai multe
Menopauza NU trebuie să fie un chin - cum să treci mai ușor peste simptomele și provocările acestei etape

Menopauza NU trebuie să fie un chin – cum să treci mai ușor peste simptomele și provocările acestei etape

— Health & Diet

Într-o societate în care sănătatea femeilor este adesea trecută cu vederea, iar subiectele legate de sistemul reproductiv sunt încă învăluite în rușine, Adina Păun aduce în prim-plan discuția despre menopauză. Prin consiliere, sprijin și informații utile, ea contribuie la demontarea preconcepțiilor și a mentalităților misogine, ajutând femeile să navigheze mai ușor printre simptomele și provocările acestei etape de viață.

+ Mai multe
7 trucuri eficiente pentru a învinge poftele culinare nocturne

7 trucuri eficiente pentru a învinge poftele culinare nocturne

— Health & Diet

Dacă te culci după miezul nopții, atunci regula de a nu mai consuma nimic după cină nu ți se aplică, în special dacă iei cina devreme.

+ Mai multe
Cum să mănânci mai mult și totuși să slăbești!

Cum să mănânci mai mult și totuși să slăbești!

— Health & Diet

Când vorbim de dietă ne gândim la a mânca cât mai puțin, nu-i așa? Greșit! Dieta nu trebuie să implice înfometarea, ci mai degrabă poți mânca mai mult și să pierzi din kilogramele în plus, atâta timp cât mănânci corect.

+ Mai multe
Motivele din cauza cărora nu slăbești în jurul taliei

Motivele din cauza cărora nu slăbești în jurul taliei

— Health & Diet

Nu reușești să scapi de grăsimea de pe abdomen? Uite care sunt motivele care te opresc să ai o talie de vis!

+ Mai multe
6 pași simpli pentru a te proteja împotriva cancerului de piele

6 pași simpli pentru a te proteja împotriva cancerului de piele

— Health & Diet

Conform cercetătorilor recente, cancerul de piele este cel mai des întâlnită formă a acestei maladii.

+ Mai multe
Cele mai comune greșeli pe care le faci în timpul dietei

Cele mai comune greșeli pe care le faci în timpul dietei

— Health & Diet

Greșelile din timpul dietei pot să ne împiedice să ne atingem scopul. Stai liniștită! Multe dintre noi se află în situația aceasta.

+ Mai multe
10 greșeli din timpul dietei care îți încetinesc metabolismul

10 greșeli din timpul dietei care îți încetinesc metabolismul

— Health & Diet

Metabolismul încetinește inevitabil odată cu vârsta, deci te poți îngrășa, de-a lungul anilor, chiar dacă ai un stil de viață sănătos.

+ Mai multe
Ce să mănânci seara pentru a dormi mai bine

Ce să mănânci seara pentru a dormi mai bine

— Health & Diet

Pentru un somn bun pe parcursul nopții, trebuie să fii atentă la alimentație! Află ce să mănânci seara pentru a dormi mai bine și care sunt alimentele și ingredientele pe care trebuie să le ții sub control.

+ Mai multe
7 lucruri care îți accelerează metabolismul în mod natural

7 lucruri care îți accelerează metabolismul în mod natural

— Health & Diet

Dacă vrei să arzi caloriile mai repede și să îți ajuți corpul să digere mâncarea mai eficient, în mod natural, citește sfaturile noastre despre cum îți poți accelera metabolismul.

+ Mai multe
7 moduri neașteptate prin care poți să arzi mai multe calorii

7 moduri neașteptate prin care poți să arzi mai multe calorii

— Health & Diet

Activitățile zilnice îți pot crește ritmul de ardere al caloriilor! Chiar dacă este important să ai un stil de viață echilibrat, care să includă antrenamente sportive regulate, merită să te gândești că este posibil să arzi calorii și atunci când faci alte lucruri.

+ Mai multe
7 modalități prin care poți să combați pofta de junk food

7 modalități prin care poți să combați pofta de junk food

— Health & Diet

Știi care este motivul pentru care tinzi să poftești la mâncare nesănătoasă? Nu îi oferi organismului tău ceea ce are nevoie, prin urmare cea mai simplă cale ca să nu mai mănânci junk food este să îți schimbi regimul alimentar.

+ Mai multe
Ce să elimini din viața ta pentru a slăbi în jurul taliei

Ce să elimini din viața ta pentru a slăbi în jurul taliei

— Health & Diet

Vrei să știi de ce nu reușești să scapi de grăsimea de pe abdomen, chiar dacă faci sport și mănânci sănătos? Citește mai departe.

+ Mai multe
Cum să ai grijă de sănătatea ta la orice vârstă - sfaturi ce merită urmate

Cum să ai grijă de sănătatea ta la orice vârstă – sfaturi ce merită urmate

— Health & Diet

Un ghid care te va ajuta să ai parte de cea mai bună îngrijire, indiferent de vârsta pe care o ai.

+ Mai multe
Motive pentru care ai nevoie de mai multă vitamina B12

Motive pentru care ai nevoie de mai multă vitamina B12

— Health & Diet

Poți avea deficiență de vitamina B12 fără să știi asta, așadar este bine să cunoști principalele motive pentru care ai nevoie de mai multă vitamina B12.

+ Mai multe
5 lucruri surprinzătoare care pot mări șansele apariției cancerului de piele

5 lucruri surprinzătoare care pot mări șansele apariției cancerului de piele

— Health & Diet

Melanomul este unul dintre principalele tipuri de cancer care face milioane de victime anual și, doar pentru că nu ai mers prea des la solar și nu ai stat neprotejată la soare, nu înseamnă că ești ferită de această boală.

+ Mai multe
6 lucruri pe care să le faci dimineața, pentru a scăpa de kilogramele în plus

6 lucruri pe care să le faci dimineața, pentru a scăpa de kilogramele în plus

— Health & Diet

Include câteva trucuri simple în rutina ta zilnică iar kilogramele vor dispărea ca prin minune. Vei vedea cât de simplu este…

+ Mai multe
Ce poți face pentru a preveni cancerul ovarian

Ce poți face pentru a preveni cancerul ovarian

— Health & Diet

Această boală poate fi greu de depistat și, tocmai de aceea, este bine să știi ce poți face pentru a preveni cancerul ovarian.

+ Mai multe
Obiceiuri care te vor ajuta să pierzi în greutate într-un mod sănătos

Obiceiuri care te vor ajuta să pierzi în greutate într-un mod sănătos

— Health & Diet

Când vine vorba despre slăbit, este foarte ușor să devii obsedată de numere. Dorința de a slăbi se transformă astfel într-un adevărat stres și uităm de pașii mici pe care trebuie să îi facem în drumul spre succes.

+ Mai multe
Alimente bogate în antioxidanți care te ajută în lupta împotriva diverselor afecțiuni

Alimente bogate în antioxidanți care te ajută în lupta împotriva diverselor afecțiuni

— Health & Diet

Probabil ai mai auzit de unele alimente bogate în antioxidanți care previn îmbătrânirea pielii, însă trebuie să știi că acestea luptă și împotriva bolilor.

+ Mai multe
5 simptome surprinzătoare ale diabetului, la care trebuie să fii atentă

5 simptome surprinzătoare ale diabetului, la care trebuie să fii atentă

— Health & Diet

Nu toate cazurile de diabet de tip 2 se prezintă cu simptome evidente – sete și amorțeală a mâinilor sau a picioarelor. Uită-te și după alte semne subtile care ar putea arăta că ceva este în neregulă cu nivelul zahărului în sânge.

+ Mai multe
Trucuri alimentare pentru a avea o talie mai subțire

Trucuri alimentare pentru a avea o talie mai subțire

— Health & Diet

Dacă vrei să slăbești și să ai o talie mai subțire, iată câteva trucuri simple care te pot ajuta.

+ Mai multe
8 moduri surprinzătoare prin care îți distrugi dantura

8 moduri surprinzătoare prin care îți distrugi dantura

— Health & Diet

Cine s-ar fi gândit că unele dintre lucrurile pe care le faci pentru a-ți proteja dantura duc, de fapt, la distrugerea ei?

+ Mai multe
Ce se poate întâmpla când dormi doar șase ore pe noapte… sau mai puțin

Ce se poate întâmpla când dormi doar șase ore pe noapte… sau mai puțin

— Health & Diet

Poate că te-ai cufundat în muncă. Poate ești mămica unui nou-născut. Sau poate doar ce ai descoperit “Bridgerton” pe Netflix.

+ Mai multe
Slăbește respectând aceste sfaturi pentru masa de prânz

Slăbește respectând aceste sfaturi pentru masa de prânz

— Health & Diet

Masa de prânz este importantă, însă de foarte multe ori nu îi acordăm atenție suficientă. Dacă încerci să slăbești, ce alegi pentru prânz este la fel de important ca micul dejun sau cina.

+ Mai multe
Adevărul despre aceste 6 mituri extrem de cunoscute despre carbohidrați

Adevărul despre aceste 6 mituri extrem de cunoscute despre carbohidrați

— Health & Diet

În cazul îți dorești să slăbești, nu trebuie să renunți complet la carbohidrați, ci să fii atentă la felul în care îi integrezi în alimentația ta.

+ Mai multe
6 motive surprinzătoare pentru care mănânci prea mult

6 motive surprinzătoare pentru care mănânci prea mult

— Health & Diet

Nu reușești să-ți dai seama de ce îți este foame tot timpul? Vei fi surprinsă să afli că unele activități care par să nu aibă legătură cu apetitul îți pot afecta felul în care mănânci.

+ Mai multe
7 trucuri care te ajută să slăbești și să îți menții silueta

7 trucuri care te ajută să slăbești și să îți menții silueta

— Health & Diet

Trebuie să îi fi observat pe acei oameni care, aparent, au o siluetă de invidiat fără cea mai mică strădanie. Probabil că te gândești că totul se datorează unei genetici fantastice, însă lucrurile nu stau chiar așa.

+ Mai multe
5 mituri legate de nutriție pe care nu ar mai trebui să le crezi

5 mituri legate de nutriție pe care nu ar mai trebui să le crezi

— Health & Diet

Poți cădea foarte ușor în capcana miturilor care circulă peste tot, așa că e important să știi care este adevărul despre ele.

+ Mai multe
Reguli de care să ții cont atunci când încerci să slăbești

Reguli de care să ții cont atunci când încerci să slăbești

— Health & Diet

Pierderea câtorva kilograme nu ar trebui să fie ceva înfricoșător – renunță din start la dietele ultra-restrictive și citește în continuare pentru a afla regulile pe care să le respecți atunci când încerci să slăbești.

+ Mai multe
Lucruri de care trebuie să te ferești dimineața, pentru a fi mai sănătoasă

Lucruri de care trebuie să te ferești dimineața, pentru a fi mai sănătoasă

— Health & Diet

Fiecare dintre noi are o rutină pe care și-o respectă în fiecare dimineață: micul dejun, băutul cafelei, dușul, etc.

+ Mai multe
Greșeli pe care le faci la micul dejun și care îți afectează starea de sănătate

Greșeli pe care le faci la micul dejun și care îți afectează starea de sănătate

— Health & Diet

Crezi că ai o alimentație sănătoasă și consumi alimentele potrivite? Descoperă aceste greșeli pe care le faci la micul dejun fără să îți dai seama.

+ Mai multe
7 secrete care te pot ajuta să îți menții silueta

7 secrete care te pot ajuta să îți menții silueta

— Health & Diet

Să arăți bine este cu siguranță un lucru pe care ți-l dorești, însă ți se pare destul de complicat să ai grijă de alimentație și în plus să faci și sport.

+ Mai multe
4 deficiențe de vitamine și minerale care îți pot afecta somnul

4 deficiențe de vitamine și minerale care îți pot afecta somnul

— Health & Diet

Somnul este esențial pentru sănătatea fizică și mintală, însă mai mulți factori, atât interni, cât și externi, pot influența calitatea acestuia.

+ Mai multe
Ești demoralizată că trebuie slăbești și mai ai până la greutatea dorită? Aspecte pozitive pe care nu le-ai luat în calcul

Ești demoralizată că trebuie slăbești și mai ai până la greutatea dorită? Aspecte pozitive pe care nu le-ai luat în calcul

— Health & Diet

Ți-ai propus să slăbești, dar procesul se derulează greu sau standardele tale sunt foarte înalte. Adică vrei să slăbești mult și repede. Nu stai bine cu moralul? Schimbă perspectiva!

+ Mai multe
Cele mai citite
Features Lifestyle
10 filme excelente în care personajele au dorințe acerbe de răzbunare
Beauty Beauty Tips
7 uleiuri care stimulează creșterea rapidă a părului
Beauty Beauty Tips
Cea mai buna ordine in care sa aplici produsele de ingrijire a tenului
Health Health & Diet Homepage Slider
10 remedii pentru a atenua durerile de gat
Features Lifestyle
10 filme remarcabile inspirate de benzi desenate
Lifestyle Relatii si cuplu
15 lucruri pe care sa le spui sau nu intr-un sms trimis unui barbat
Lifestyle Relatii si cuplu
10 moduri prin care partenerul tău va rămâne îndrăgostit de tine pentru totdeauna
Fashion First Trend
Dress code cocktail: Care este semnificația exactă
Alte clipuri Features Lifestyle Video
16 filme romantice cu și despre adolescenți pe care merită să le vezi
Beauty Runway Trends
Tunsoarea bob revine în tendințe, dar sub o mulțime de forme
Features Lifestyle
Cupluri celebre de pe micile ecrane, care s-au detestat în viața reală
Beauty Beauty News Generale
Tot ce trebuie să știi despre vopsirea și decolorarea părului
Astro Mix Astrologie
Cele 2 zodii alături de care nu poți avea o relație de lungă durată, în funcție de zodia ta
Lifestyle Relatii si cuplu
13 semne că partenerul te înșală, potrivit experților
Beauty Beauty Tips
Cum să îți crească părul mai repede și mai sănătos

Pariază responsabil! Decizia ONJN nr. 821/25.09.2025.
Jocurile de noroc sunt interzise minorilor.

Copyright © 2026 Ringier Romania SRL
Soluționarea online a litigiilor ANPC