Homepage  / Health & Diet / Diet & Fitness
dieta

dieta

Alimentele considerate sănătoase, dar pe care ar trebui să le eviți

Alimentele considerate sănătoase, dar pe care ar trebui să le eviți

— dieta

Mai multe diete pot include și alimentele din lista de mai jos, însă acestea nu sunt atât de sănătoase pe cât par și ar trebui să le eviți.

+ Mai multe
6 motive surprinzătoare pentru care dieta ta nu dă rezultate

6 motive surprinzătoare pentru care dieta ta nu dă rezultate

— dieta

Ții de ceva timp o dietă, însă nu vezi nicio diferență atunci când te urci pe cântar? S-ar putea să faci câteva lucruri care sabotează tot efortul tău.

+ Mai multe
7 factori surprinzători care îți influențează nivelul hormonal

7 factori surprinzători care îți influențează nivelul hormonal

— dieta

Hormonii reglează întregul corp, de la digestie la stare de spirit, de la somn la greutate.

+ Mai multe
Alimentele pe care cei mai mulți nutriționiști le evită

Alimentele pe care cei mai mulți nutriționiști le evită

— dieta

Nutriționiștii sunt, fără dubii, cei mai exigenți gurmanzi și par să urmeze unele regimuri stricte, ce nu par a fi pe înțelesul oamenilor de rând. Însă, unele alegeri ale nutriționiștilor ar trebui preluate și de către noi, pentru că se dovedesc a fi extrem de înțelepte.

+ Mai multe
9 soluții eficiente care te vor ajuta să reduci senzația de foame

9 soluții eficiente care te vor ajuta să reduci senzația de foame

— dieta

Vrei să fii în formă și să ai o stare de spirit echilibrată fără să mănânci prea mult sau să te înfometezi? Îți punem la dispoziție 9 soluții prin care să spui stop senzației de foame.

+ Mai multe
Cele 10 porunci ale unei diete de succes

Cele 10 porunci ale unei diete de succes

— dieta

Vrei să slăbești câteva kilograme? Respectă aceste sfaturi și orice dietă va da rezultatele pe care le aștepți!

+ Mai multe
15 metode prin care să te simți mai suplă, până mâine

15 metode prin care să te simți mai suplă, până mâine

— dieta

Sunt câteva mici trucuri prin care să te simți mai fresh, într-o singură zi.

+ Mai multe
Obiceiuri simple și sănătoase pe care orice femeie trebuie să le adopte

Obiceiuri simple și sănătoase pe care orice femeie trebuie să le adopte

— dieta

Adaugă aceste șapte mici activități ușoare – indiferent cât de dificilă și plină ți-ar fi ziua – și îți vei îmbunătăți considerabil viața!

+ Mai multe
Cum să scapi de grăsimea de pe abdomen – 5 reguli de bază

Cum să scapi de grăsimea de pe abdomen – 5 reguli de bază

— dieta

Cum să scapi de grăsimea de pe abdomen? Întrebarea pe care și-o pun cele mai multe persoane care își doresc să slăbească.

+ Mai multe
Alimente pe care femeile însărcinate nu ar trebui să le consume

Alimente pe care femeile însărcinate nu ar trebui să le consume

— dieta

Când ești însărcinată, trebuie să ai în vedere mult mai multe lucruri decât de obicei, mai ales în ceea ce privește alimentația.

+ Mai multe
10 metode simple prin care îți poți accelera metabolismul

10 metode simple prin care îți poți accelera metabolismul

— dieta

Mănânci din ce în ce mai puțin, dar tot simți că iei în greutate? Încearcă aceste mici schimbări și vei observa cum metabolismul tău devine mai rapid!

+ Mai multe
Motivele care te împiedică să ai un abdomen plat

Motivele care te împiedică să ai un abdomen plat

— dieta

Nu reușești să obții un abdomen plat deși ai încercat tot felul de diete și antrenamente? Află care ar putea fi cauzele.

+ Mai multe
10 lucruri pe care le poți face pentru a avea o viață mai lungă

10 lucruri pe care le poți face pentru a avea o viață mai lungă

— dieta

În cazul în care crezi că lungimea vieții depinde de cât de mult au trăit părinții și bunicii tăi, ai dreptate doar pe jumătate. Genetica are în mod clar un impact, însă tu ai mai mult control asupra vieții tale decât crezi.

+ Mai multe
7 lucruri de care tenul tău are nevoie în fiecare zi

7 lucruri de care tenul tău are nevoie în fiecare zi

— dieta

Ne dorim un ten frumos, curat și sănătos și nimic nu ar trebui să ne stea în cale din atingerea scopului nostru.

+ Mai multe
Slăbește sănătos: trucuri deștepte pentru o siluetă perfectă

Slăbește sănătos: trucuri deștepte pentru o siluetă perfectă

— dieta

Toate vrem să arătăm cât mai bine, să avem o silueta perfectă și pe măsură ce vremea se încălzește ne punem pe slăbit!

+ Mai multe
Obiceiuri matinale care îți afectează negativ silueta

Obiceiuri matinale care îți afectează negativ silueta

— dieta

De multe ori nu ne dăm seama de ce ne îngrășam. Ba chiar și atunci când ținem regim, chiar și unul drastic, parcă ne îngrășăm mai mult decât atunci când nu avem o dietă bine stabilită.

+ Mai multe
Cum să te simți mai suplă într-o singură zi - 15 trucuri eficiente

Cum să te simți mai suplă într-o singură zi – 15 trucuri eficiente

— dieta

O siluetă frumoasă și armonioasă cere timp și sacrificii, însă există câteva metode rapide și simple prin care poți ajunge să te simți mai suplă într-o singură zi.

+ Mai multe
7 greșeli pe care le faci atunci când mergi la sala de fitness

7 greșeli pe care le faci atunci când mergi la sala de fitness

— dieta

Ai observat că progresul tău la sala de fitness nu avansează? Corpul acela tonifiat, pentru care muncești, nu mai apare?

+ Mai multe
7 secrete pentru a avea o viață mai lungă și mai sănătoasă

7 secrete pentru a avea o viață mai lungă și mai sănătoasă

— dieta

Toți știm principiile de bază pentru o viață lungă și sănătoasă: exerciții regulate, o dietă sănătoasă, renunțarea la fumat și limitarea consumului de alcool, de sare, zahăr și grăsimi.

+ Mai multe
Îți afectează starea de sănătate! 5 obiceiuri de care trebuie să scapi până la 40 de ani

Îți afectează starea de sănătate! 5 obiceiuri de care trebuie să scapi până la 40 de ani

— dieta

De ani de zile, primești tone de sfaturi despre cum ar trebui să trăiești sănătos. Dar noile cercetări ne schimbă și modul de viață, iar lucrurile pe care le-am considerat sănătoase ieri, pot fi acceptate azi, și invers.

+ Mai multe
10 sfaturi utile dacă vrei să slăbești când ai un program încărcat

10 sfaturi utile dacă vrei să slăbești când ai un program încărcat

— dieta

Programul tău poate fi mereu încărcat, mai ales dacă ai un job full-time, iar acest lucru îți poate pune piedici în lupta cu kilogramele în plus.

+ Mai multe
Trucuri utile pentru a mânca mai puțin pe toată durata zilei

Trucuri utile pentru a mânca mai puțin pe toată durata zilei

— dieta

Menținerea unei greutăți optime este rezultatul unei alimentații corespunzătoare și a exercițiilor fizice făcute regulat. A mânca corespunzător nu înseamnă a consuma doar alimente sănătoase, depinde și de cantitate.

+ Mai multe
Trucuri eficiente pentru a-ți micșora talia în numai o săptămână

Trucuri eficiente pentru a-ți micșora talia în numai o săptămână

— dieta

Trucuri de încercat dacă îți dorești o talie de invidiat.

+ Mai multe
5 reguli simple pentru a scăpa de kilogramele în plus

5 reguli simple pentru a scăpa de kilogramele în plus

— dieta

Nu este vorba despre o dietă, ci despre anumite schimbări pe care oricine le poate face, și care nu au cum să nu dea roade!

+ Mai multe
Obiceiuri de care trebuie să uiți pentru a ajunge la silueta dorită

Obiceiuri de care trebuie să uiți pentru a ajunge la silueta dorită

— dieta

Ai mâncat întreaga ta viață, așa că este evident că ți-ai format anumite obiceiuri. Poate nu poți avea o banană fără unt de arahide, sau poate mereu mănânci prânzul mai târziu. Oricare ar fi cazul, este normal să ai o rutină.

+ Mai multe
Trucuri simple care te vor ajuta să ai grijă de sănătatea ta și să fii în formă maximă

Trucuri simple care te vor ajuta să ai grijă de sănătatea ta și să fii în formă maximă

— dieta

Toate femeile își doresc să poată slăbi ca prin minune, dar hai să fim serioase! Tranziția către o mărime mai mică la haine necesită timp și efort.

+ Mai multe
Obiceiuri culinare care îți vor schimba viața și silueta

Obiceiuri culinare care îți vor schimba viața și silueta

— dieta

A mânca sănătos este un stil de viață. Din păcate, preocuparea legată de alimentație necesită destul de mult timp, pe care multe femei nu îl au la dispoziție.

+ Mai multe
Ai peste 30 de ani? Ce trebuie să faci dacă vrei să slăbești

Ai peste 30 de ani? Ce trebuie să faci dacă vrei să slăbești

— dieta

După 30 de ani apar foarte multe lucruri, precum înțelepciunea, o empatie și o cunoaștere de sine mai profunde, dar și un metabolism mai încet.

+ Mai multe
Respectă acești pași în fiecare zi pentru a avea o siluetă de invidiat

Respectă acești pași în fiecare zi pentru a avea o siluetă de invidiat

— dieta

După un timp îndelungat în care ai mâncat tot ce ți-ai dorit ești în sfârșit pregătită să spui la revedere greutății în plus. Nu te aștepta însă ca acest lucru să se întâmple peste noapte.

+ Mai multe
Lucruri pe care nutriționiștii nu ți le spun direct despre pierderea în greutate

Lucruri pe care nutriționiștii nu ți le spun direct despre pierderea în greutate

— dieta

Chiar dacă ești familiarizată cu ceea ce înseamnă pierderea în greutate – renunțarea la fast-food, mersul la sală – lucrurile nu sunt atât de simple pe cât par a fi. De aceea, este indicat ca primul pas pe care trebuie să îl faci pentru a obține rezultate, este să consulți un nutriționist.

+ Mai multe
Cum să arzi calorii într-un mod relaxat. Trucuri care funcționează

Cum să arzi calorii într-un mod relaxat. Trucuri care funcționează

— dieta

Dacă vrei să slăbești sau să te menții în formă, avem o veste bună pentru tine. Există câteva metode care te vor ajuta să arzi calorii într-un mod relaxat.

+ Mai multe
Trucuri pentru a-ți accelera metabolismul, chiar de dimineață

Trucuri pentru a-ți accelera metabolismul, chiar de dimineață

— dieta

Toată lumea a auzit vorbindu-se despre metabolism, însă nu toți știu exact ce rol are acesta în viața de zi cu zi. Metabolismul este un complex de hormoni și enzime, ce colaborează pentru a transforma mâncarea consumată în energie pentru corp.

+ Mai multe
Mituri despre pierderea kilogramelor în plus, demontate

Mituri despre pierderea kilogramelor în plus, demontate

— dieta

Dacă vrei să slăbești și să ai o siluetă armonioasă, evită să faci următoarele lucruri.

+ Mai multe
Cele zece porunci ale îngrijirii anti-rid

Cele zece porunci ale îngrijirii anti-rid

— dieta

Aceste 10 reguli de îngrijire anti-rid, confirmate de dermatologi de top, îți garantează un ten frumos și fără riduri.

+ Mai multe
Schimbări mici care înseamnă enorm pentru starea ta de sănătate

Schimbări mici care înseamnă enorm pentru starea ta de sănătate

— dieta

Știm deja regulile majore ale unei stări de sănătate optime: mâncare sănătoasă, odihnă suficientă și un consum mare de apă.

+ Mai multe
Cum să rămâi motivată în lupta cu kilogramele în plus

Cum să rămâi motivată în lupta cu kilogramele în plus

— dieta

Stând în fața oglinzii, spunându-ți că ar trebui să slăbești, nu va produce nicio schimbare. Pierderea în greutate este dificilă, dar și foarte satisfăcătoare.

+ Mai multe
4 modalități ușoare prin care poți să pierzi în greutate

4 modalități ușoare prin care poți să pierzi în greutate

— dieta

Fie că ai de pierdut 5 sau 50 de kilograme, nu contează. Cu toții știm că este greu să pierzi în greutate. Însă nu trebuie să fie chiar așa.

+ Mai multe
Ce trebuie să faci pentru a avea un metabolism rapid

Ce trebuie să faci pentru a avea un metabolism rapid

— dieta

Sunt momente în care fiecare se întreabă ce este până la urmă metabolismul și de ce ne dorim să avem un metabolism rapid?

+ Mai multe
Ce alimente ar trebui să consumi pentru un abdomen plat și tonifiat

Ce alimente ar trebui să consumi pentru un abdomen plat și tonifiat

— dieta

Dacă toate acele exerciții pentru abdomene făcute la sală nu dau roade, poate că este necesar să schimbi ceva în alimentația ta de zi cu zi.

+ Mai multe
Cum să pierzi în greutate fără să mergi la sală și fără diete stricte

Cum să pierzi în greutate fără să mergi la sală și fără diete stricte

— dieta

Slăbește ușor și eficient cu 10 trucuri de care poate ai auzit, dar nu ai crezut că funcționează cu adevărat. Unul dintre ele îți spune să mănânci ciocolată.

+ Mai multe
Cele mai citite
Features Lifestyle
10 filme excelente în care personajele au dorințe acerbe de răzbunare
Beauty Beauty Tips
7 uleiuri care stimulează creșterea rapidă a părului
Beauty Beauty Tips
Cea mai buna ordine in care sa aplici produsele de ingrijire a tenului
Health Health & Diet Homepage Slider
10 remedii pentru a atenua durerile de gat
Features Lifestyle
10 filme remarcabile inspirate de benzi desenate
Lifestyle Relatii si cuplu
15 lucruri pe care sa le spui sau nu intr-un sms trimis unui barbat
Lifestyle Relatii si cuplu
10 moduri prin care partenerul tău va rămâne îndrăgostit de tine pentru totdeauna
Fashion First Trend
Dress code cocktail: Care este semnificația exactă
Alte clipuri Features Lifestyle Video
16 filme romantice cu și despre adolescenți pe care merită să le vezi
Beauty Runway Trends
Tunsoarea bob revine în tendințe, dar sub o mulțime de forme
Health Health & Diet
Simptome ale prediabetului pe care nu ar trebui să le ignori
Features Lifestyle
Cupluri celebre de pe micile ecrane, care s-au detestat în viața reală
Beauty Beauty News Generale
Tot ce trebuie să știi despre vopsirea și decolorarea părului
Astro Mix Astrologie
Cele 2 zodii alături de care nu poți avea o relație de lungă durată, în funcție de zodia ta
Lifestyle Relatii si cuplu
13 semne că partenerul te înșală, potrivit experților
Beauty Beauty Tips
Cum să îți crească părul mai repede și mai sănătos

Pariază responsabil! Decizia ONJN nr. 821/25.09.2025.
Jocurile de noroc sunt interzise minorilor.

Copyright © 2026 Ringier Romania SRL
Soluționarea online a litigiilor ANPC