Homepage  / Health & Diet / Diet & Fitness
dieta

dieta

Cum să mănânci mai mult și totuși să slăbești!

Cum să mănânci mai mult și totuși să slăbești!

— dieta

Când vorbim de dietă ne gândim la a mânca cât mai puțin, nu-i așa? Greșit! Dieta nu trebuie să implice înfometarea, ci mai degrabă poți mânca mai mult și să pierzi din kilogramele în plus, atâta timp cât mănânci corect.

+ Mai multe
8 pași care te vor ajuta să previi apariția acneei

8 pași care te vor ajuta să previi apariția acneei

— dieta

Dacă ești predispusă la acnee, atunci știi cât de enervantă poate fi această afecțiune a pielii. Coșurile au darul de a apărea în cele mai nepotrivite momente.

+ Mai multe
Motivele din cauza cărora nu slăbești în jurul taliei

Motivele din cauza cărora nu slăbești în jurul taliei

— dieta

Nu reușești să scapi de grăsimea de pe abdomen? Uite care sunt motivele care te opresc să ai o talie de vis!

+ Mai multe
Cele mai comune greșeli pe care le faci în timpul dietei

Cele mai comune greșeli pe care le faci în timpul dietei

— dieta

Greșelile din timpul dietei pot să ne împiedice să ne atingem scopul. Stai liniștită! Multe dintre noi se află în situația aceasta.

+ Mai multe
10 greșeli din timpul dietei care îți încetinesc metabolismul

10 greșeli din timpul dietei care îți încetinesc metabolismul

— dieta

Metabolismul încetinește inevitabil odată cu vârsta, deci te poți îngrășa, de-a lungul anilor, chiar dacă ai un stil de viață sănătos.

+ Mai multe
7 lucruri care îți accelerează metabolismul în mod natural

7 lucruri care îți accelerează metabolismul în mod natural

— dieta

Dacă vrei să arzi caloriile mai repede și să îți ajuți corpul să digere mâncarea mai eficient, în mod natural, citește sfaturile noastre despre cum îți poți accelera metabolismul.

+ Mai multe
7 moduri neașteptate prin care poți să arzi mai multe calorii

7 moduri neașteptate prin care poți să arzi mai multe calorii

— dieta

Activitățile zilnice îți pot crește ritmul de ardere al caloriilor! Chiar dacă este important să ai un stil de viață echilibrat, care să includă antrenamente sportive regulate, merită să te gândești că este posibil să arzi calorii și atunci când faci alte lucruri.

+ Mai multe
7 modalități prin care poți să combați pofta de junk food

7 modalități prin care poți să combați pofta de junk food

— dieta

Știi care este motivul pentru care tinzi să poftești la mâncare nesănătoasă? Nu îi oferi organismului tău ceea ce are nevoie, prin urmare cea mai simplă cale ca să nu mai mănânci junk food este să îți schimbi regimul alimentar.

+ Mai multe
Ce să elimini din viața ta pentru a slăbi în jurul taliei

Ce să elimini din viața ta pentru a slăbi în jurul taliei

— dieta

Vrei să știi de ce nu reușești să scapi de grăsimea de pe abdomen, chiar dacă faci sport și mănânci sănătos? Citește mai departe.

+ Mai multe
Obiceiuri care te vor ajuta să pierzi în greutate într-un mod sănătos

Obiceiuri care te vor ajuta să pierzi în greutate într-un mod sănătos

— dieta

Când vine vorba despre slăbit, este foarte ușor să devii obsedată de numere. Dorința de a slăbi se transformă astfel într-un adevărat stres și uităm de pașii mici pe care trebuie să îi facem în drumul spre succes.

+ Mai multe
Trucuri alimentare pentru a avea o talie mai subțire

Trucuri alimentare pentru a avea o talie mai subțire

— dieta

Dacă vrei să slăbești și să ai o talie mai subțire, iată câteva trucuri simple care te pot ajuta.

+ Mai multe
Slăbește respectând aceste sfaturi pentru masa de prânz

Slăbește respectând aceste sfaturi pentru masa de prânz

— dieta

Masa de prânz este importantă, însă de foarte multe ori nu îi acordăm atenție suficientă. Dacă încerci să slăbești, ce alegi pentru prânz este la fel de important ca micul dejun sau cina.

+ Mai multe
6 motive surprinzătoare pentru care mănânci prea mult

6 motive surprinzătoare pentru care mănânci prea mult

— dieta

Nu reușești să-ți dai seama de ce îți este foame tot timpul? Vei fi surprinsă să afli că unele activități care par să nu aibă legătură cu apetitul îți pot afecta felul în care mănânci.

+ Mai multe
Reguli de care să ții cont atunci când încerci să slăbești

Reguli de care să ții cont atunci când încerci să slăbești

— dieta

Pierderea câtorva kilograme nu ar trebui să fie ceva înfricoșător – renunță din start la dietele ultra-restrictive și citește în continuare pentru a afla regulile pe care să le respecți atunci când încerci să slăbești.

+ Mai multe
7 secrete care te pot ajuta să îți menții silueta

7 secrete care te pot ajuta să îți menții silueta

— dieta

Să arăți bine este cu siguranță un lucru pe care ți-l dorești, însă ți se pare destul de complicat să ai grijă de alimentație și în plus să faci și sport.

+ Mai multe
Ești demoralizată că trebuie slăbești și mai ai până la greutatea dorită? Aspecte pozitive pe care nu le-ai luat în calcul

Ești demoralizată că trebuie slăbești și mai ai până la greutatea dorită? Aspecte pozitive pe care nu le-ai luat în calcul

— dieta

Ți-ai propus să slăbești, dar procesul se derulează greu sau standardele tale sunt foarte înalte. Adică vrei să slăbești mult și repede. Nu stai bine cu moralul? Schimbă perspectiva!

+ Mai multe
Sfaturi inteligente de slăbit, care chiar dau rezultate

Sfaturi inteligente de slăbit, care chiar dau rezultate

— dieta

Femeile sunt foarte atente când vine vorba de imaginea și de corpul lor, și, tocmai de aceea, aceste sfaturi inteligente de slăbit vor fi de ajutor.

+ Mai multe
Reguli care te pot ajuta să ai corpul la care visezi

Reguli care te pot ajuta să ai corpul la care visezi

— dieta

Vrei să obții un corp armonios și sănătos, dar întâmpini dificultăți?

+ Mai multe
7 secrete care te vor ajuta în lupta cu kilogramele în plus

7 secrete care te vor ajuta în lupta cu kilogramele în plus

— dieta

Cele mai multe femei au probleme în a-și menține greutatea sub control și nu reușesc să se apropie de silueta visată. Însă slăbitul nu este așa stresant sau complicat dacă cunoști mici trucuri ce fac diferența.

+ Mai multe
5 probleme de sănătate din cauza cărora te îngrași

5 probleme de sănătate din cauza cărora te îngrași

— dieta

Atunci când numărul kilogramelor afișate de cântar pare să nu scadă deși ții regim și faci și sport, este momentul să te întrebi care este cauza.

+ Mai multe
Cum să slăbești într-o săptămână: un plan eficient pentru fiecare zi

Cum să slăbești într-o săptămână: un plan eficient pentru fiecare zi

— dieta

Dacă începem să ne facem din ce în ce mai multe probleme din cauza kilogramelor în plus, putem să slăbim rapid, însă fără a ne înfometa și a ne deregla organismul.

+ Mai multe
7 semne care pot indica un consum mult prea ridicat de proteine

7 semne care pot indica un consum mult prea ridicat de proteine

— dieta

Chiar dacă nu te-ai gândit până acum la asta, o alimentație bogată în proteine poate duce și la o serie de afecțiuni pe care nu ar trebui să le ignori.

+ Mai multe
Lucruri pe care trebuie să le faci dimineața pentru o detoxifiere naturală

Lucruri pe care trebuie să le faci dimineața pentru o detoxifiere naturală

— dieta

Alimentația potrivită și sportul sunt cele care te ajută să ai un organism sănătos, așadar, dacă ai grijă la ceea ce consumi, probabil nu ai nevoie de nicio detoxifiere specială.

+ Mai multe
10 greșeli de shopping care îți distrug dieta

10 greșeli de shopping care îți distrug dieta

— dieta

Atunci când facem cumpărături nu realizăm că, de fapt, ne punem în pericol dieta. Facem greșeli mici, însă acestea pot duce la finalizarea înainte de vreme a curei noastre de slăbire.

+ Mai multe
Cele mai mari greșeli care împiedică procesul de slăbire, dezvăluite de nutriționiști

Cele mai mari greșeli care împiedică procesul de slăbire, dezvăluite de nutriționiști

— dieta

Dacă încercările de a scăpa de câteva kilograme îți sunt familiare, poate că ar trebui să citești aceste sfaturi.

+ Mai multe
10 trucuri care te vor ajuta să mănânci mai puțin

10 trucuri care te vor ajuta să mănânci mai puțin

— dieta

Uneori mâncăm mai mult decât are corpul nostru nevoie, iar asta ne poate face să intrăm intr-un cerc vicios al alegerilor nesănătoase.

+ Mai multe
6 lucruri pe care nutriționiștii le fac înainte de ora 10 dimineața

6 lucruri pe care nutriționiștii le fac înainte de ora 10 dimineața

— dieta

Deși multe dintre noi abia se trezesc la ora 10, nutriționiștii deja și-au petrecut, cu folos, un sfert din zi până la acea oră.

+ Mai multe
Cele mai bune sfaturi care te pot ajuta în lupta cu kilogramele în plus

Cele mai bune sfaturi care te pot ajuta în lupta cu kilogramele în plus

— dieta

Nutriționiștii au o mulțime de sfaturi de oferit, în special atunci când vine vorba de slăbit. Cu toate acestea, care sunt cele mai importante sfaturi pe care le dau oamenilor care încearcă să scape de câteva kilograme?

+ Mai multe
3 pași pe care trebuie să îi faci pentru a putea slăbi sănătos

3 pași pe care trebuie să îi faci pentru a putea slăbi sănătos

— dieta

Dacă vrei să scapi de kilogramele în plus într-un mod sănătos, atunci citește în continuare și află care sunt cei trei pași esențiali pe care să îi faci.

+ Mai multe
Ce ar trebui să incluzi în alimentația ta pentru a arde mai multe calorii

Ce ar trebui să incluzi în alimentația ta pentru a arde mai multe calorii

— dieta

Indiferent de dieta pe care o urmezi, există anumite alimente care te vor ajuta să arzi mai multe calorii și pe care ar trebui să le incluzi în alimentația ta.

+ Mai multe
Cum poți obține un abdomen plat fără exerciții sau regim alimentar

Cum poți obține un abdomen plat fără exerciții sau regim alimentar

— dieta

Un corp armonios, cu un abdomen plat, reprezintă pentru multe femei idealul de frumusețe.

+ Mai multe
Opt obiceiuri ușoare și sănătoase de care ar trebui să îți faci timp zilnic

Opt obiceiuri ușoare și sănătoase de care ar trebui să îți faci timp zilnic

— dieta

Adaugă aceste opt mici activități ușoare – indiferent cât de dificilă și plină ți-ar fi ziua – și vei adăuga ani de zile vieții tale! Astfel, vei putea bifa tot ce ți-ai pus pe listă, știi doar despre ce vorbesc.

+ Mai multe
8 moduri prin care îți distrugi metabolismul

8 moduri prin care îți distrugi metabolismul

— dieta

Metabolismul este, deseori, imposibil de controlat, însă există câțiva factori care îi afectează considerabil ritmul.

+ Mai multe
Vrei să scapi de grăsimea de pe abdomen? Sfaturi utile pe care să le pui în aplicare chiar acum

Vrei să scapi de grăsimea de pe abdomen? Sfaturi utile pe care să le pui în aplicare chiar acum

— dieta

Dacă nu ai reușit până acum să scapi de grăsimea de pe abdomen, atunci aruncă o privire și asupra acestor sfaturi venite de la specialiști.

+ Mai multe
Cum să scapi de kilogramele în plus cu ajutorul somnului

Cum să scapi de kilogramele în plus cu ajutorul somnului

— dieta

Încerci să pierzi din kilogramele în plus? Descoperă că somnul e la fel de important precum mersul la sală!

+ Mai multe
6 motive neașteptate pentru care nu reușești să slăbești

6 motive neașteptate pentru care nu reușești să slăbești

— dieta

Dacă ți-ai propus să pierzi în greutate dar rezultatele refuză să apară, încearcă să tratezi problema din mai multe puncte de vedere.

+ Mai multe
Încerci să scapi de kilogramele în plus? Iată greșelile pe care trebuie să le eviți!

Încerci să scapi de kilogramele în plus? Iată greșelile pe care trebuie să le eviți!

— dieta

Multe persoane încep să adopte un stil de viață sănătos și să facă sport pentru a-i ajuta să scape de kilogramele in plus, dar câți dintre aceștia abordează un mod cu adevărat corect?

+ Mai multe
Alimente pe care nu trebuie să le consumi niciodată pe stomacul gol

Alimente pe care nu trebuie să le consumi niciodată pe stomacul gol

— dieta

Se spune că micul dejun e cea mai importantă masă a zilei. Și, în timp ce am fi tentate să optăm pentru croissante, iaurt, suc de portocale sau banane, află că aceste lucruri nu sunt cele mai indicate pentru a fi consumate pe stomacul gol.

+ Mai multe
Cum să te menții în formă după 40 de ani

Cum să te menții în formă după 40 de ani

— dieta

După 40 de ani, corpul tău trece printr-o serie de modificări, atât la nivel mintal, cât şi fizic. Una dintre cele mai des întâlnite schimbări este cea legată de luarea în greutate, fie din cauza metabolismului mai lent, fie a schimbărilor hormonale. Însă, cu mici modificari ale dietei şi cu câteva trucuri alimentare, poţi arăta la fel de bine ca la 20 de ani!

+ Mai multe
7 trucuri pentru un abdomen de invidiat

7 trucuri pentru un abdomen de invidiat

— dieta

Grăsimea de pe abdomen este una dintre cele mai periculoase, iar acumularea ei crește riscul de boli de inimă și de obezitate. Abdomenul și șoldurile sunt zone ale corpului unde slăbim cel mai greu și, oricâte eforturi am face, grăsimea se încăpățânează să rămână.

+ Mai multe
Cele mai citite
Features Lifestyle
10 filme excelente în care personajele au dorințe acerbe de răzbunare
Beauty Beauty Tips
7 uleiuri care stimulează creșterea rapidă a părului
Beauty Beauty Tips
Cea mai buna ordine in care sa aplici produsele de ingrijire a tenului
Health Health & Diet Homepage Slider
10 remedii pentru a atenua durerile de gat
Features Lifestyle
10 filme remarcabile inspirate de benzi desenate
Lifestyle Relatii si cuplu
15 lucruri pe care sa le spui sau nu intr-un sms trimis unui barbat
Lifestyle Relatii si cuplu
10 moduri prin care partenerul tău va rămâne îndrăgostit de tine pentru totdeauna
Fashion First Trend
Dress code cocktail: Care este semnificația exactă
Alte clipuri Features Lifestyle Video
16 filme romantice cu și despre adolescenți pe care merită să le vezi
Beauty Runway Trends
Tunsoarea bob revine în tendințe, dar sub o mulțime de forme
Health Health & Diet
Simptome ale prediabetului pe care nu ar trebui să le ignori
Features Lifestyle
Cupluri celebre de pe micile ecrane, care s-au detestat în viața reală
Beauty Beauty News Generale
Tot ce trebuie să știi despre vopsirea și decolorarea părului
Astro Mix Astrologie
Cele 2 zodii alături de care nu poți avea o relație de lungă durată, în funcție de zodia ta
Lifestyle Relatii si cuplu
13 semne că partenerul te înșală, potrivit experților
Beauty Beauty Tips
Cum să îți crească părul mai repede și mai sănătos

Pariază responsabil! Decizia ONJN nr. 821/25.09.2025.
Jocurile de noroc sunt interzise minorilor.

Copyright © 2026 Ringier Romania SRL
Soluționarea online a litigiilor ANPC