Homepage / Health & Diet / Diet & Fitness

dieta

dieta

Nutriționiștii recomandă această dietă, considerată cea mai bună pentru sănătatea organismului

Nutriționiștii recomandă această dietă, considerată cea mai bună pentru sănătatea organismului

— dieta 29 septembrie 2023

Experții în nutriție au reușit să aibă aceeași părere în privința celei mai bune diete pentru sănătatea organismului - dieta DASH.

+ Mai multe

7 lucruri care se întâmplă în corpul tău după ce împlinești 30 de ani

7 lucruri care se întâmplă în corpul tău după ce împlinești 30 de ani

— dieta 20 septembrie 2023

Nicio femeie nu este pregătită să împlinească 30 de ani, iar asta le sperie pe majoritatea femeilor. Auzim tot felul de lucruri despre apariția părului cărunt, pielea care începe să-și piardă din elasticitate, presiunea de a ne așeza la casa noastră, dar și despre copii, asta în cazul în care nu ai deja.

+ Mai multe

5 motive pentru care îți este mereu foame

5 motive pentru care îți este mereu foame

— dieta 08 septembrie 2023

Dacă simți constant nevoia de a mânca fără să-ți fie neapărat foame, experții spun că ar putea exista anumite motive care determină aceste stări.

+ Mai multe

Ce ar trebui să faci dacă urmezi o dietă slab calorică

Ce ar trebui să faci dacă urmezi o dietă slab calorică

— dieta 28 august 2023

Încă mai ești în căutarea dietei care să ți se potrivească? Iată care sunt regulile de care ar trebui să ții cont dacă vrei să urmezi o dietă scăzută în carbohidrați.

+ Mai multe

Învață cum să combați mâncatul pe fond emoțional

Învață cum să combați mâncatul pe fond emoțional

— dieta 14 iulie 2023

În ultimul timp auzim din ce în ce mai des că persoanele din jurul nostru se confruntă cu această problemă. Mulți dintre noi aleg mâncatul pe fond emoțional ca să facă față situațiilor stresante din viata lor, practic aleg să mănânce chiar și atunci când nu le este foame. Astfel, emoțiile le dictează când să mănânce și cantitatea pe care să o consume.

+ Mai multe

Sunt smoothie-urile sănătoase sau te fac să iei în greutate?

Sunt smoothie-urile sănătoase sau te fac să iei în greutate?

— dieta 12 iulie 2023

Doar pentru că smoothie-urile sunt pe bază de fructe și legume nu înseamnă că au și puține calorii sau că sunt așa bune pentru tine.

+ Mai multe

Ce se întâmplă cu organismul tău atunci când ai un job pe care îl detești

Ce se întâmplă cu organismul tău atunci când ai un job pe care îl detești

— dieta 16 iunie 2023

Un loc de muncă toxic te poate afecta în numeroase moduri, în special atunci când vorbim despre starea ta de sănătate.

+ Mai multe

5 alimente pe care trebuie să le consumi înainte de sală pentru a arde grăsimile mult mai eficient

5 alimente pe care trebuie să le consumi înainte de sală pentru a arde grăsimile mult mai eficient

— dieta 07 iunie 2023

Ceea ce mănânci înainte de a merge la sala de fitness poate influența semnificativ modul în care corpul tău se schimbă. De aceea, este foarte important să știi ce alimente te ajută să arzi grăsimile mult mai eficient.

+ Mai multe

Alimentele sănătoase care îți pot compromite dieta și pe care trebuie să le eviți

Alimentele sănătoase care îți pot compromite dieta și pe care trebuie să le eviți

— dieta 29 mai 2023

Chiar dacă sunt cât se poate de sănătoase, atunci când sunt consumate în exces aceste alimente îți pot da peste cap planul de a scăpa de kilogramele în plus.

+ Mai multe

Cum să scapi de kilogramele în plus, într-un mod eficient

Cum să scapi de kilogramele în plus, într-un mod eficient

— dieta 22 mai 2023

Trebuie să recunoaștem: uneori avem tendința de a exagera cu consumul de alimente, dulciuri, băuturi răcoritoare și nu numai.

+ Mai multe

Alimente pe care le poți consuma fără să iei în greutate

Alimente pe care le poți consuma fără să iei în greutate

— dieta 19 mai 2023

Pierderea în greutate se produce, în mod sănătos, atunci când consumi alimente bogate în nutrienți, ce îți oferă, în același timp, senzația de sațietate.

+ Mai multe

Cele mai bune metode prin care poți scăpa de grăsimea de pe abdomen

Cele mai bune metode prin care poți scăpa de grăsimea de pe abdomen

— dieta 14 aprilie 2023

Dacă toate încercările tale de a scăpa de grăsimea de pe abdomen s-au dovedit a fi în zadar, experții îți dau cele mai bune sfaturi pe care, dacă le vei urma întocmai, s-ar putea să nu te mai confrunți prea curând cu această problemă.

+ Mai multe

6 moduri științifice în care poți scăpa de grăsimea de pe abdomen

6 moduri științifice în care poți scăpa de grăsimea de pe abdomen

— dieta 05 aprilie 2023

Cine nu și-ar dori să scape imediat de grăsimea de pe abdomen? Acest lucru poate fi făcut prin sport, însă un rol important îl are și alimentația.

+ Mai multe

Dieta stării de bine: 7 alimente care te pot face mai fericită

Dieta stării de bine: 7 alimente care te pot face mai fericită

— dieta 29 martie 2023

Ai vreodată senzația că ești în căutarea fericirii în timp ce ești înconjurată de negativitate și de știri terifiante? Și noi. Dar, deși nu poți face nimic în privința știrilor, noi îți spunem că există anumite alimente care îți pot îmbunătăți starea de spirit.

+ Mai multe

Tot ce trebuie să știi despre dieta cu apă și cum îți poate îmbunătăți sănătatea

Tot ce trebuie să știi despre dieta cu apă și cum îți poate îmbunătăți sănătatea

— dieta 24 martie 2023

Oricât de ciudat ar părea, da, este posibil să slăbești doar cu apă. Dieta cu apă te ajută să scapi de kilogramele în plus, să îți menții silueta și, mai mult de atât, beneficiezi de o mulțime de avantaje: poți să mănânci aproape tot ceea ce îți dorești.

+ Mai multe

Cele mai bune 15 surse de antioxidanți, cu beneficii extraordinare pentru sănătatea ta

Cele mai bune 15 surse de antioxidanți, cu beneficii extraordinare pentru sănătatea ta

— dieta 24 februarie 2023

Te simți adesea lipsită de energie? Te-ai gândit că poate corpului tău îi lipsește ceva? Este posibil să nu ai cantitatea necesară de antioxidanți în organism.

+ Mai multe

10 alimente bogate în vitamina A pe care să le adaugi dietei tale

10 alimente bogate în vitamina A pe care să le adaugi dietei tale

— dieta 20 februarie 2023

Vitamina A nu ar trebui să-ți lipsească din alimentație, deoarece aduce multe beneficii.

+ Mai multe

8 surse de proteine, ideale pentru momentele în care vrei să slăbești

8 surse de proteine, ideale pentru momentele în care vrei să slăbești

— dieta 18 ianuarie 2023

Dacă încerci să slăbești, nu mai este nevoie să îți reamintim că trebuie să mănânci multe proteine pentru a ajunge la greutatea ideală. Proteinele, chiar și din legume, digerate într-un ritm lent și constant te ajută să te simți sătulă și te țin departe de poftele nesănătoase.

+ Mai multe

Culturismul feminin: construind corpul perfect, în termenii lor

Culturismul feminin: construind corpul perfect, în termenii lor

— dieta 06 ianuarie 2023

Culturismul feminin rămâne și astăzi, la mai bine de 50 de ani de la apariția sa, unul dintre cele mai controversate sporturi ale lumii. Culturistele reușesc prin intemediului aspectului lor fizic să zdruncine ideea de feminitate, vechile paradigme, precum și raportul de putere dintre sexe.

+ Mai multe

Andreea Marin dezvăluie secretul siluetei sale. Cum a scăpat vedeta de kilogramele în plus: "Pot renunța la orice"

Andreea Marin dezvăluie secretul siluetei sale. Cum a scăpat vedeta de kilogramele în plus: „Pot renunța la orice”

— dieta 20 decembrie 2022

Andreea Marin a dezvăluit secretul siluetei sale, oferind un exemplu de alimente pe care le consumă zilnic, într-o dietă personalizată.

+ Mai multe

7 mituri legate de pierderea în greutate pe care nu trebuie NICIODATĂ să le crezi

7 mituri legate de pierderea în greutate pe care nu trebuie NICIODATĂ să le crezi

— dieta 28 noiembrie 2022

Când vine vorba de slăbit, există o sumedenie de mituri, sfaturi, preconcepții și păreri mai mult sau mai puțin avizate în domeniu. Nu numai că de multe ori nu te vor ajuta să pierzi kilogramele nedorite, dar iți pot afecta și sănătatea.

+ Mai multe

Vrei să scapi de kilogramele în plus? Stai departe de aceste fructe

Vrei să scapi de kilogramele în plus? Stai departe de aceste fructe

— dieta 07 noiembrie 2022

Fructele sunt, probabil, unele dintre cele mai bune gustări ale naturii: ușor de transportat, gustoase, sunt pline de fibre și micronutrienți esențiali și îți oferă foarte multe opțiuni din care să alegi.

+ Mai multe

Simona Pătruleasa, secretul unei siluete de invidiat. Cum se menține în formă prezentatoarea

Simona Pătruleasa, secretul unei siluete de invidiat. Cum se menține în formă prezentatoarea

— dieta 25 august 2022

Simona Pătruleasa a dezvăluit care este secretul siluetei sale de invidiat și la ce alimente nu a putut renunța.

+ Mai multe

Dieta cu care Cristina Cioran a slăbit 8 kilograme în 10 zile: „Nu mi-a fost foame”

Dieta cu care Cristina Cioran a slăbit 8 kilograme în 10 zile: „Nu mi-a fost foame”

— dieta 23 august 2022

Cristina Cioran a dezvăluit dieta prin care a reușit să slăbească 8 kilograme în 10 zile.

+ Mai multe

Ce dietă a urmat Raluca Bădulescu pentru a slăbi. La ce alimente nu a putut renunța vedeta

Ce dietă a urmat Raluca Bădulescu pentru a slăbi. La ce alimente nu a putut renunța vedeta

— dieta 15 august 2022

Raluca Bădulescu a dezvăluit ce dietă a urmat pentru a ajunge la greutatea de 47 de kilograme, dar și la ce alimente nu a putut renunța.

+ Mai multe

Dieta cu care Andreea Marin se menține în formă. La ce alimente a renunțat vedeta

Dieta cu care Andreea Marin se menține în formă. La ce alimente a renunțat vedeta

— dieta 27 iunie 2022

Andreea Marin a dezvăluit cum a reușit să slănească șapte kilograme și ce alimente a înlocuit în dieta sa.

+ Mai multe

Ce putem mânca seara fără să ne îngrășăm

Ce putem mânca seara fără să ne îngrășăm

— dieta 27 iunie 2022

Contrar a ceea ce știai până acum, poți mânca seara fară să te îngrași.

+ Mai multe

5 obiceiuri care te ajută să ai un corp pregătit de vară

5 obiceiuri care te ajută să ai un corp pregătit de vară

— dieta 08 iunie 2022

Vremea pentru costume de baie aproape a venit, așadar, ar cam fi timpul să îți faci planul de bătaie pentru corpul mult visat.

+ Mai multe

Dieta pentru fitness: ce să mănânci înainte, în timpul și după ce mergi la sală

Dieta pentru fitness: ce să mănânci înainte, în timpul și după ce mergi la sală

— dieta 21 februarie 2022

Ești o fire activă și-ți place să faci fitness regulat, dar încă ai nelămuriri în legătură cu ce ar trebui să mănânci pentru a profita la maximum de exercițiile pe care le faci.

+ Mai multe

Cum reușește Sore să se mențină în formă. Vedeta a slăbit 30 de kilograme

Cum reușește Sore să se mențină în formă. Vedeta a slăbit 30 de kilograme

— dieta 18 februarie 2022

Sore a dezvăluit cum a reușit să slăbească până la 30 de kilograme.

+ Mai multe

Cum se menține în formă Andreea Berecleanu la 46 de ani! Dieta minune a vedetei

Cum se menține în formă Andreea Berecleanu la 46 de ani! Dieta minune a vedetei

— dieta 14 februarie 2022

Andreea Berecleanu a dezvăluit secretul unui fizic de invidiat! Cu ajutorul unei diete echilibrate și a sportului, prezentatoarea TV se poate mândri cu o siluetă de vis.

+ Mai multe

7 alimente despre care nu știai că sunt foarte bogate în zahăr

7 alimente despre care nu știai că sunt foarte bogate în zahăr

— dieta 28 ianuarie 2022

Încercăm să avem o dietă echilibrată și facem eforturi în a alege mese care să ne potențeze sănătatea și pofta de viață. Însă nu toate alegerile sănătoase sunt și sugarfree. Îți dezvăluim o listă de alimente despre care nu știai că sunt bogate în zahăr.

+ Mai multe

9 lucruri pe care nu le știai despre diete, însă trebuie să le cunoști

9 lucruri pe care nu le știai despre diete, însă trebuie să le cunoști

— dieta 21 ianuarie 2022

E timpul să refaci lista cu ponturi despre cum să slăbești rapid și sănătos.

+ Mai multe

Zodiile și dieta – ce dietă ar trebui să alegi în funcție de semnul tău zodiacal

Zodiile și dieta – ce dietă ar trebui să alegi în funcție de semnul tău zodiacal

— dieta 16 ianuarie 2022

Te-ai gândit vreodată că zodia ta îți poate influența ideile cu privire la dietă?

+ Mai multe

7 sfaturi utile pentru a găsi dieta potrivită pentru tine

7 sfaturi utile pentru a găsi dieta potrivită pentru tine

— dieta 22 decembrie 2021

Pentru că ai foarte multe opțiuni, este greu să găsești de una singură o dietă care ți se potrivește. Orice ar fi, începerea unui regim alimentar reprezintă primul pas către un stil de viață mai sănătos.

+ Mai multe

Obezitatea, dincolo de statistici și prejudecată

Obezitatea, dincolo de statistici și prejudecată

— dieta 01 septembrie 2021

Cel puțin 2,8 milioane de persoane mor în fiecare an ca urmare a supraponderabilității sau obezității, potrivit datelor furnizate de Organizația Mondială a Sănătății. Așadar, în loc de a ne pripi să judecăm persoanele care ajung în această situație, ar trebui să înțelegem ce se ascunde de fapt în spatele acestei boli și care sunt factorii care o declanșează.

+ Mai multe

Rebel Wilson, imagine spectaculoasă după ce a slăbit peste 30 de kilograme

Rebel Wilson, imagine spectaculoasă după ce a slăbit peste 30 de kilograme

— dieta 27 august 2021

În ultimul an și jumătate, actrița în vârstă de 41 de ani a reușit să slăbească peste 30 de kilograme.

+ Mai multe

Dieta cu care Andreea Esca a slăbit șase kilograme

Dieta cu care Andreea Esca a slăbit șase kilograme

— dieta 27 august 2021

La 48 de ani, Andreea Esca a reușit să slăbească șase kilograme și este într-o formă fizică de invidiat!

+ Mai multe

Alimentele care îți scad pofta de mâncare

Alimentele care îți scad pofta de mâncare

— dieta 23 august 2021

Iată care sunt alimentele care îți scad pofta de mâncare și te ajută să te simți sătulă, consumând în același timp mult mai puține calorii.

+ Mai multe

Ce spun poftele pe care le ai despre starea ta de sănătate

Ce spun poftele pe care le ai despre starea ta de sănătate

— dieta 09 august 2021

Cu toții avem pofte, dar știai că ele sunt, de fapt, mesaje despre starea ta de sănătate pe care corpul ți le transmite? Poate că ar fi cazul să începi să fii mai atentă și să înveți să le interpretezi.

+ Mai multe

<
1
…
3
4
5
…
13
>

Copyright © 2026 Ringier Romania SRL