Homepage  / Health & Diet / Health
dieta

dieta

Lucruri la care ar trebui să renunți pentru a fi mai sănătoasă

Lucruri la care ar trebui să renunți pentru a fi mai sănătoasă

— dieta

Sănătatea noastră depinde de nenumărate elemente, iar uneori nu realizăm cât de mult ne afectează lucrurile din jurul nostru.

+ Mai multe
7 sfaturi utile pentru dietele de vară. Ce să eviți și ce să incluzi în alimentație pentru a avea rezultate optime

7 sfaturi utile pentru dietele de vară. Ce să eviți și ce să incluzi în alimentație pentru a avea rezultate optime

— dieta

Vara este anotimpul perfect pentru a consuma alimente ușoare, a alege băuturi răcoroase și cât mai sănatoase și pentru a-ți îmbunătăți stilul de viață în general.

+ Mai multe
7 moduri în care dietele frecvente îți accelerează îmbătrânirea

7 moduri în care dietele frecvente îți accelerează îmbătrânirea

— dieta

Deși dietele au rolul de a-ți subția talia, unul dintre efectele secundare ale unui regim alimentar strict este grăbirea îmbătrânirii.

+ Mai multe
9 trucuri pentru ca dieta ta să dea rezultate în cel mai scurt timp

9 trucuri pentru ca dieta ta să dea rezultate în cel mai scurt timp

— dieta

Există câteva trucuri pentru a-ți îmbunătăți dieta, care se potrivesc foarte bine în cazul în care vrei să pierzi în greutate. Aceste trucuri au foarte mult sens, mai ales când te gândești la rezultate.

+ Mai multe
Dieta hipocalorică – tot ce trebuie să știi despre beneficiile ei și rezultatele de necontestat

Dieta hipocalorică – tot ce trebuie să știi despre beneficiile ei și rezultatele de necontestat

— dieta

Caloriile din dieta ta îți oferă cantitatea de energie necesară pentru funcționarea corpului tău. Atunci când mănânci mai multe calorii decât arzi, corpul tău le va stoca sub formă de grăsime. Pe de altă parte, mai puține calorii consumate – o dietă hipocalorică – te poate ajuta să scazi în greutate.

+ Mai multe
7 trucuri eficiente prin care să slăbesti fără să faci sport

7 trucuri eficiente prin care să slăbesti fără să faci sport

— dieta

Câteva metode prin care poți scăpa de cele câteva kilograme acumulate în ultimul timp fără să fie nevoie să depui mari eforturi.

+ Mai multe
7 moduri eficiente în care poți slăbi ușor în numai 7 zile

7 moduri eficiente în care poți slăbi ușor în numai 7 zile

— dieta

Într-adevăr, vei reuși să slăbeșri dacă începi să fii mai atentă la ceea ce mănânci și să faci sport, dar nu este atât de simplu. Pentru a-ți crește șansele de a rămâne la greutatea dorită pe termen lung, trebuie să îți modifici, în primul rând, comportamentul.

+ Mai multe
Tot ce trebuie să știi despre migrenele menstruale

Tot ce trebuie să știi despre migrenele menstruale

— dieta

Majoritatea femeilor se tem de perioada de menstruație din cauza problemelor fizice și mentale pe care trebuie să le îndure. Indispoziție, pofte culinare, crampe abdominale, senzitivitate mamară, amețeală, dureri de spate și, desigur, sângerările sunt simptome comune care însoțesc menstruația

+ Mai multe
7 motive pentru care te îngrași, fără legătură cu alimentația

7 motive pentru care te îngrași, fără legătură cu alimentația

— dieta

Să vezi un număr în plus de kilograme atunci când te cântărești nu este deloc plăcut, mai ales dacă ai un stil de viață sănătos. Asta probabil te face să te întrebi care sunt principalele motive pentru care te îngrași și ce anume îți influențează organismul.

+ Mai multe
5 moduri prin care poți mânca mai sănătos, potrivit specialiștilor

5 moduri prin care poți mânca mai sănătos, potrivit specialiștilor

— dieta

Dacă ți-ai reevaluat în ultimul timp idealurile de sănătate, nu trebuie să aștepți până pe 1 ianuarie pentru a începe să te concentrezi pe rutina ta de fitness și dietă. Cheia este să îți personalizezi stilul de viață pentru a se potrivi nevoilor tale.

+ Mai multe
7 semne fizice ale depresiei, la care cu siguranță nu te aștepți

7 semne fizice ale depresiei, la care cu siguranță nu te aștepți

— dieta

Cele mai multe dintre noi cunosc simptomele clasice ale depresiei, cum ar fi oboseala sau tristețea de care pur și simplu nu poți scăpa. Dar cum rămâne cu durerile musculare, problemele digestive sau tulburările somnului?

+ Mai multe
Alimentele de care trebuie să te ferești pentru a obține un abdomen plat

Alimentele de care trebuie să te ferești pentru a obține un abdomen plat

— dieta

Excesul de grăsime în zona abdominală este o inconveniență cu care se luptă multe femei, dar nu este o luptă de necâștigat.

+ Mai multe
Cea mai eficientă dietă, în funcție de personalitatea ta

Cea mai eficientă dietă, în funcție de personalitatea ta

— dieta

Dietă Ketogenică, Paleo, cu puțini carbohidrați, cu mulți carbohidrați, alkalină.. sunt o mulțime de astfel de diete de care auzim sau citim zilnic.

+ Mai multe
Motivele ciudate pentru care revii mereu la aceeași greutate

Motivele ciudate pentru care revii mereu la aceeași greutate

— dieta

Blestemul ce însoțește o dietă este dat de faptul că în sfârșit după ce ai ajuns la greutatea dorită, după ce te-ai luptat atât de mult cu salatele de quinoa și ți-ai permis să mănânci și tu un sandwich cu salam, afli că drumul tău nu se sfârșește aici.

+ Mai multe
7 lucruri care se întâmplă în organismul tău atunci când slăbești prea repede

7 lucruri care se întâmplă în organismul tău atunci când slăbești prea repede

— dieta

Poate fi ușor copleșitor să faci o schimbare importantă în viața ta, mai ales când vine vorba de slăbit. Și desigur, vrei ca rezultate să apară peste noapte, nu?

+ Mai multe
De ce pare așa de dificil să scăpăm de kilogramele în plus

De ce pare așa de dificil să scăpăm de kilogramele în plus

— dieta

Indiferent de sex, vârstă, indiferent dacă kilogramele în plus se datorează unei sarcini, unei despărțiri sau pur și simplu imposibilității de a renunța la dulciuri, pierderea în greutate nu este nici pe departe la fel de ușoară ca luarea în greutate.

+ Mai multe
10 trucuri prin care poți slăbi 9 kilograme în 3 săptămâni

10 trucuri prin care poți slăbi 9 kilograme în 3 săptămâni

— dieta

Știm și noi cât de greu este să slăbești, mai ales când se apropie un eveniment special, cum ar fi o nuntă, o întâlnire sau o vacanță.

+ Mai multe
Alimente pe care nutriționiștii le consumă pentru a fi mereu în formă

Alimente pe care nutriționiștii le consumă pentru a fi mereu în formă

— dieta

Deja știm că, pentru a ne asigura că nu ne îngrășăm, trebuie să evităm dulciurile sau prăjelile și, în aceeași idee, există mai multe alimente sănătoase decât nesănătoase.

+ Mai multe
Cele mai ușoare și sigure căi de a scăpa de grăsimea de pe abdomen

Cele mai ușoare și sigure căi de a scăpa de grăsimea de pe abdomen

— dieta

Dietele continuă să fie la mare căutare, dar trebuie să fim conștiente ca acestea pot da roade doar pe un termen scurt.

+ Mai multe
Ce să mănânci dacă ai probleme cu tiroida

Ce să mănânci dacă ai probleme cu tiroida

— dieta

Tiroida este o glandă endocrină foarte importantă pentru funcționarea normală a organismului. Este, de asemenea, cauza a numeroase probleme. Iată ce poți să mănânci dacă ai probleme cu tiroida.

+ Mai multe
Cum să arăți şi să te simți mai sănătoasă într-o săptămână

Cum să arăți şi să te simți mai sănătoasă într-o săptămână

— dieta

Chiar dacă vara a trecut și majoritatea dietelor stricte par să nu mai fie un subiect atât de discutat, asta nu înseamnă că nu mai există persoane care își doresc să slăbească. În plus, ar trebui să te preocupi mereu de condiția ta fizică, dar mai ales de sănătatea ta.

+ Mai multe
Lucruri neașteptate care îți încetinesc metabolismul

Lucruri neașteptate care îți încetinesc metabolismul

— dieta

Ai auzit cu siguranță de metodele care îți accelerează metabolismul, de la consumul unei cantități mai mari de apă până la petrecerea a cât mai mult timp stând în picioare.

+ Mai multe
Obiceiuri „sănătoase” care ne pot afecta considerabil dieta

Obiceiuri „sănătoase” care ne pot afecta considerabil dieta

— dieta

Multe dintre noi împărțim același obiectiv: să avem un corp armonios, iar acest lucru poate fi obținut atunci când avem un stil de viață sănătos, și mai ales atunci când mâncăm sănătos.

+ Mai multe
Cum să arzi grăsimile pe parcursul zilei prin doar 6 pași simpli

Cum să arzi grăsimile pe parcursul zilei prin doar 6 pași simpli

— dieta

Cu siguranță te-ai lovit de multe ori de expresia "a arde grăsimi", dar ce înseamnă cu adevărat acest lucru?

+ Mai multe
Lucruri foarte simple pe care să le faci în fiecare zi ca să slăbești

Lucruri foarte simple pe care să le faci în fiecare zi ca să slăbești

— dieta

Slăbitul nu trebuie să fie un lucru foarte complicat. Există, într-adevăr, sute de diete complexe și programe de fitness care îți garantează succesul, însă poți adopta unele metode simple pentru a pierde câteva kilograme.

+ Mai multe
Motivele din cauza cărora nu reușești să slăbești

Motivele din cauza cărora nu reușești să slăbești

— dieta

Experții spun că, dacă vrei să slăbești, trebuie să mănânci mai puțin și să faci mai mult sport, însă, uneori, indiferent cât sport faci și cât de mult încerci să menții o dietă adecvată, lucrurile nu merg așa cum îți dorești.

+ Mai multe
7 motive surprinzătoare pentru care ai riduri

7 motive surprinzătoare pentru care ai riduri

— dieta

Riduri? Am face orice să le ținem la distanță - de la creme performante, intervenții chirurgicale costisitoare, remedii homemade!

+ Mai multe
Ce trebuie să faci pentru a scăpa de grăsimea abdominală

Ce trebuie să faci pentru a scăpa de grăsimea abdominală

— dieta

Grăsimea abdominală este ceva cu care ne luptăm majoritatea dintre noi, iar găsirea unei soluții rapide ca să scăpăm de ea ar fi lucrul pe care ni-l dorim.

+ Mai multe
7 trucuri pentru ca tu să arăți și să te simți mai bine în doar 7 zile

7 trucuri pentru ca tu să arăți și să te simți mai bine în doar 7 zile

— dieta

Nu crezi că e posibil așa ceva? Cu doar câteva trucuri și puțin efort te vei simți ca un alt om în doar 7 zile!

+ Mai multe
7 motive ciudate care ar putea explica creșterea în greutate

7 motive ciudate care ar putea explica creșterea în greutate

— dieta

Cântarul nu reflectă stilul de viață sănătos pe care îl ai? Este posibil să fie un motiv ascuns pentru care ai toate acele kilograme în plus.

+ Mai multe
Ce trebuie să mâncăm dimineața pentru a pierde în greutate

Ce trebuie să mâncăm dimineața pentru a pierde în greutate

— dieta

Ai auzit și tu probabil că cea mai importantă masă a zilei este micul dejun. Chiar dacă uneori ți se pare că presupune prea mult efort, micul dejun ar putea să-ți salveze silueta.

+ Mai multe
Cum să ai un abdomen plat într-o săptămână

Cum să ai un abdomen plat într-o săptămână

— dieta

Ți s-a întâmplat să realizezi mult prea târziu că se apropie un eveniment pentru care îți propusesei să arăți perfect, însă crezi că nu mai ai timp să slăbești cât ți-ai propus?

+ Mai multe
7 lucruri dăunătoare pe care le faci pentru a obține un corp perfect

7 lucruri dăunătoare pe care le faci pentru a obține un corp perfect

— dieta

Dacă te gândești cum să slăbești mai repede pentru a arăta perfect, atunci trebuie să citești acest articol.

+ Mai multe
5 secrete ale experților care te ajută să slăbești în 5 zile

5 secrete ale experților care te ajută să slăbești în 5 zile

— dieta

Dacă vrei să slăbești rapid, avem exact ce îți trebuie! Un plan de urgență!

+ Mai multe
Alimentele considerate sănătoase, dar pe care ar trebui să le eviți

Alimentele considerate sănătoase, dar pe care ar trebui să le eviți

— dieta

Mai multe diete pot include și alimentele din lista de mai jos, însă acestea nu sunt atât de sănătoase pe cât par și ar trebui să le eviți.

+ Mai multe
6 motive surprinzătoare pentru care dieta ta nu dă rezultate

6 motive surprinzătoare pentru care dieta ta nu dă rezultate

— dieta

Ții de ceva timp o dietă, însă nu vezi nicio diferență atunci când te urci pe cântar? S-ar putea să faci câteva lucruri care sabotează tot efortul tău.

+ Mai multe
7 factori surprinzători care îți influențează nivelul hormonal

7 factori surprinzători care îți influențează nivelul hormonal

— dieta

Hormonii reglează întregul corp, de la digestie la stare de spirit, de la somn la greutate.

+ Mai multe
Alimentele pe care cei mai mulți nutriționiști le evită

Alimentele pe care cei mai mulți nutriționiști le evită

— dieta

Nutriționiștii sunt, fără dubii, cei mai exigenți gurmanzi și par să urmeze unele regimuri stricte, ce nu par a fi pe înțelesul oamenilor de rând. Însă, unele alegeri ale nutriționiștilor ar trebui preluate și de către noi, pentru că se dovedesc a fi extrem de înțelepte.

+ Mai multe
9 soluții eficiente care te vor ajuta să reduci senzația de foame

9 soluții eficiente care te vor ajuta să reduci senzația de foame

— dieta

Vrei să fii în formă și să ai o stare de spirit echilibrată fără să mănânci prea mult sau să te înfometezi? Îți punem la dispoziție 9 soluții prin care să spui stop senzației de foame.

+ Mai multe
Cele 10 porunci ale unei diete de succes

Cele 10 porunci ale unei diete de succes

— dieta

Vrei să slăbești câteva kilograme? Respectă aceste sfaturi și orice dietă va da rezultatele pe care le aștepți!

+ Mai multe
Cele mai citite
Features Lifestyle
10 filme excelente în care personajele au dorințe acerbe de răzbunare
Beauty Beauty Tips
7 uleiuri care stimulează creșterea rapidă a părului
Beauty Beauty Tips
Cea mai buna ordine in care sa aplici produsele de ingrijire a tenului
Health Health & Diet Homepage Slider
10 remedii pentru a atenua durerile de gat
Features Lifestyle
10 filme remarcabile inspirate de benzi desenate
Lifestyle Relatii si cuplu
15 lucruri pe care sa le spui sau nu intr-un sms trimis unui barbat
Lifestyle Relatii si cuplu
10 moduri prin care partenerul tău va rămâne îndrăgostit de tine pentru totdeauna
Fashion First Trend
Dress code cocktail: Care este semnificația exactă
Alte clipuri Features Lifestyle Video
16 filme romantice cu și despre adolescenți pe care merită să le vezi
Beauty Runway Trends
Tunsoarea bob revine în tendințe, dar sub o mulțime de forme
Health Health & Diet
Simptome ale prediabetului pe care nu ar trebui să le ignori
Features Lifestyle
Cupluri celebre de pe micile ecrane, care s-au detestat în viața reală
Beauty Beauty News Generale
Tot ce trebuie să știi despre vopsirea și decolorarea părului
Astro Mix Astrologie
Cele 2 zodii alături de care nu poți avea o relație de lungă durată, în funcție de zodia ta
Lifestyle Relatii si cuplu
13 semne că partenerul te înșală, potrivit experților
Beauty Beauty Tips
Cum să îți crească părul mai repede și mai sănătos

Pariază responsabil! Decizia ONJN nr. 821/25.09.2025.
Jocurile de noroc sunt interzise minorilor.

Copyright © 2026 Ringier Romania SRL
Soluționarea online a litigiilor ANPC