Homepage  / Health & Diet / Diet & Fitness
diet

diet

5 reguli simple pentru a scăpa de kilogramele în plus

5 reguli simple pentru a scăpa de kilogramele în plus

— diet

Nu este vorba despre o dietă, ci despre anumite schimbări pe care oricine le poate face, și care nu au cum să nu dea roade!

+ Mai multe
Obiceiuri de care trebuie să uiți pentru a ajunge la silueta dorită

Obiceiuri de care trebuie să uiți pentru a ajunge la silueta dorită

— diet

Ai mâncat întreaga ta viață, așa că este evident că ți-ai format anumite obiceiuri. Poate nu poți avea o banană fără unt de arahide, sau poate mereu mănânci prânzul mai târziu. Oricare ar fi cazul, este normal să ai o rutină.

+ Mai multe
Obiceiuri culinare care îți vor schimba viața și silueta

Obiceiuri culinare care îți vor schimba viața și silueta

— diet

A mânca sănătos este un stil de viață. Din păcate, preocuparea legată de alimentație necesită destul de mult timp, pe care multe femei nu îl au la dispoziție.

+ Mai multe
Lucruri pe care nutriționiștii nu ți le spun direct despre pierderea în greutate

Lucruri pe care nutriționiștii nu ți le spun direct despre pierderea în greutate

— diet

Chiar dacă ești familiarizată cu ceea ce înseamnă pierderea în greutate – renunțarea la fast-food, mersul la sală – lucrurile nu sunt atât de simple pe cât par a fi. De aceea, este indicat ca primul pas pe care trebuie să îl faci pentru a obține rezultate, este să consulți un nutriționist.

+ Mai multe
Cum să arzi calorii într-un mod relaxat. Trucuri care funcționează

Cum să arzi calorii într-un mod relaxat. Trucuri care funcționează

— diet

Dacă vrei să slăbești sau să te menții în formă, avem o veste bună pentru tine. Există câteva metode care te vor ajuta să arzi calorii într-un mod relaxat.

+ Mai multe
Cum să îți schimbi regimul alimentar în doar 6 pași!

Cum să îți schimbi regimul alimentar în doar 6 pași!

— diet

Ai realizat că ceva nu este în regulă cu regimul tău alimentar și ți-ai dori să schimbi anumite obiceiuri ce nu îți aduc beneficii?

+ Mai multe
Schimbări mici care înseamnă enorm pentru starea ta de sănătate

Schimbări mici care înseamnă enorm pentru starea ta de sănătate

— diet

Știm deja regulile majore ale unei stări de sănătate optime: mâncare sănătoasă, odihnă suficientă și un consum mare de apă.

+ Mai multe
Ce trebuie să faci pentru a avea un metabolism rapid

Ce trebuie să faci pentru a avea un metabolism rapid

— diet

Sunt momente în care fiecare se întreabă ce este până la urmă metabolismul și de ce ne dorim să avem un metabolism rapid?

+ Mai multe
Ce alimente ar trebui să consumi pentru un abdomen plat și tonifiat

Ce alimente ar trebui să consumi pentru un abdomen plat și tonifiat

— diet

Dacă toate acele exerciții pentru abdomene făcute la sală nu dau roade, poate că este necesar să schimbi ceva în alimentația ta de zi cu zi.

+ Mai multe
Obiceiuri nesănătoase la care trebuie să renunți cât mai curând

Obiceiuri nesănătoase la care trebuie să renunți cât mai curând

— diet

Fiecare dintre noi se face vinovată de anumite mici tabieturi și obiceiuri nesănătoase, care reușesc să ne pună în pericol sănătatea.

+ Mai multe
Motivele pentru care te simți mereu epuizată

Motivele pentru care te simți mereu epuizată

— diet

Ai mereu senzația că ești epuizată și că nu mai poți? Probabil, așa și este. Cele mai multe dintre noi nu conștientizăm cantitatea de odihnă de care avem nevoie.

+ Mai multe
Cum să mănânci mai mult și totuși să slăbești!

Cum să mănânci mai mult și totuși să slăbești!

— diet

Când vorbim de dietă ne gândim la a mânca cât mai puțin, nu-i așa? Greșit! Dieta nu trebuie să implice înfometarea, ci mai degrabă poți mânca mai mult și să pierzi din kilogramele în plus, atâta timp cât mănânci corect.

+ Mai multe
Cele mai comune greșeli pe care le faci în timpul dietei

Cele mai comune greșeli pe care le faci în timpul dietei

— diet

Greșelile din timpul dietei pot să ne împiedice să ne atingem scopul. Stai liniștită! Multe dintre noi se află în situația aceasta.

+ Mai multe
10 greșeli din timpul dietei care îți încetinesc metabolismul

10 greșeli din timpul dietei care îți încetinesc metabolismul

— diet

Metabolismul încetinește inevitabil odată cu vârsta, deci te poți îngrășa, de-a lungul anilor, chiar dacă ai un stil de viață sănătos.

+ Mai multe
7 moduri neașteptate prin care poți să arzi mai multe calorii

7 moduri neașteptate prin care poți să arzi mai multe calorii

— diet

Activitățile zilnice îți pot crește ritmul de ardere al caloriilor! Chiar dacă este important să ai un stil de viață echilibrat, care să includă antrenamente sportive regulate, merită să te gândești că este posibil să arzi calorii și atunci când faci alte lucruri.

+ Mai multe
7 modalități prin care poți să combați pofta de junk food

7 modalități prin care poți să combați pofta de junk food

— diet

Știi care este motivul pentru care tinzi să poftești la mâncare nesănătoasă? Nu îi oferi organismului tău ceea ce are nevoie, prin urmare cea mai simplă cale ca să nu mai mănânci junk food este să îți schimbi regimul alimentar.

+ Mai multe
Ce să elimini din viața ta pentru a slăbi în jurul taliei

Ce să elimini din viața ta pentru a slăbi în jurul taliei

— diet

Vrei să știi de ce nu reușești să scapi de grăsimea de pe abdomen, chiar dacă faci sport și mănânci sănătos? Citește mai departe.

+ Mai multe
6 lucruri pe care să le faci dimineața, pentru a scăpa de kilogramele în plus

6 lucruri pe care să le faci dimineața, pentru a scăpa de kilogramele în plus

— diet

Include câteva trucuri simple în rutina ta zilnică iar kilogramele vor dispărea ca prin minune. Vei vedea cât de simplu este…

+ Mai multe
Obiceiuri care te vor ajuta să pierzi în greutate într-un mod sănătos

Obiceiuri care te vor ajuta să pierzi în greutate într-un mod sănătos

— diet

Când vine vorba despre slăbit, este foarte ușor să devii obsedată de numere. Dorința de a slăbi se transformă astfel într-un adevărat stres și uităm de pașii mici pe care trebuie să îi facem în drumul spre succes.

+ Mai multe
Trucuri alimentare pentru a avea o talie mai subțire

Trucuri alimentare pentru a avea o talie mai subțire

— diet

Dacă vrei să slăbești și să ai o talie mai subțire, iată câteva trucuri simple care te pot ajuta.

+ Mai multe
Slăbește respectând aceste sfaturi pentru masa de prânz

Slăbește respectând aceste sfaturi pentru masa de prânz

— diet

Masa de prânz este importantă, însă de foarte multe ori nu îi acordăm atenție suficientă. Dacă încerci să slăbești, ce alegi pentru prânz este la fel de important ca micul dejun sau cina.

+ Mai multe
6 motive surprinzătoare pentru care mănânci prea mult

6 motive surprinzătoare pentru care mănânci prea mult

— diet

Nu reușești să-ți dai seama de ce îți este foame tot timpul? Vei fi surprinsă să afli că unele activități care par să nu aibă legătură cu apetitul îți pot afecta felul în care mănânci.

+ Mai multe
Reguli de care să ții cont atunci când încerci să slăbești

Reguli de care să ții cont atunci când încerci să slăbești

— diet

Pierderea câtorva kilograme nu ar trebui să fie ceva înfricoșător – renunță din start la dietele ultra-restrictive și citește în continuare pentru a afla regulile pe care să le respecți atunci când încerci să slăbești.

+ Mai multe
7 secrete care te pot ajuta să îți menții silueta

7 secrete care te pot ajuta să îți menții silueta

— diet

Să arăți bine este cu siguranță un lucru pe care ți-l dorești, însă ți se pare destul de complicat să ai grijă de alimentație și în plus să faci și sport.

+ Mai multe
Reguli care te pot ajuta să ai corpul la care visezi

Reguli care te pot ajuta să ai corpul la care visezi

— diet

Vrei să obții un corp armonios și sănătos, dar întâmpini dificultăți?

+ Mai multe
7 secrete care te vor ajuta în lupta cu kilogramele în plus

7 secrete care te vor ajuta în lupta cu kilogramele în plus

— diet

Cele mai multe femei au probleme în a-și menține greutatea sub control și nu reușesc să se apropie de silueta visată. Însă slăbitul nu este așa stresant sau complicat dacă cunoști mici trucuri ce fac diferența.

+ Mai multe
5 probleme de sănătate din cauza cărora te îngrași

5 probleme de sănătate din cauza cărora te îngrași

— diet

Atunci când numărul kilogramelor afișate de cântar pare să nu scadă deși ții regim și faci și sport, este momentul să te întrebi care este cauza.

+ Mai multe
10 greșeli de shopping care îți distrug dieta

10 greșeli de shopping care îți distrug dieta

— diet

Atunci când facem cumpărături nu realizăm că, de fapt, ne punem în pericol dieta. Facem greșeli mici, însă acestea pot duce la finalizarea înainte de vreme a curei noastre de slăbire.

+ Mai multe
Cele mai mari greșeli care împiedică procesul de slăbire, dezvăluite de nutriționiști

Cele mai mari greșeli care împiedică procesul de slăbire, dezvăluite de nutriționiști

— diet

Dacă încercările de a scăpa de câteva kilograme îți sunt familiare, poate că ar trebui să citești aceste sfaturi.

+ Mai multe
10 trucuri care te vor ajuta să mănânci mai puțin

10 trucuri care te vor ajuta să mănânci mai puțin

— diet

Uneori mâncăm mai mult decât are corpul nostru nevoie, iar asta ne poate face să intrăm intr-un cerc vicios al alegerilor nesănătoase.

+ Mai multe
6 lucruri pe care nutriționiștii le fac înainte de ora 10 dimineața

6 lucruri pe care nutriționiștii le fac înainte de ora 10 dimineața

— diet

Deși multe dintre noi abia se trezesc la ora 10, nutriționiștii deja și-au petrecut, cu folos, un sfert din zi până la acea oră.

+ Mai multe
Cele mai bune sfaturi care te pot ajuta în lupta cu kilogramele în plus

Cele mai bune sfaturi care te pot ajuta în lupta cu kilogramele în plus

— diet

Nutriționiștii au o mulțime de sfaturi de oferit, în special atunci când vine vorba de slăbit. Cu toate acestea, care sunt cele mai importante sfaturi pe care le dau oamenilor care încearcă să scape de câteva kilograme?

+ Mai multe
Efectele neștiute ale celor mai cunoscute diete și care sunt aspectele la care trebuie să fii atentă

Efectele neștiute ale celor mai cunoscute diete și care sunt aspectele la care trebuie să fii atentă

— diet

Noi toate suntem în căutarea dietei care să ni se potrivească, iar din acest motiv încercăm și unele ne fac mai mult rău decât bine. Află în continuare care sunt efectele necunoscute ale unora dintre cele mai cunoscute diete.

+ Mai multe
Opt obiceiuri ușoare și sănătoase de care ar trebui să îți faci timp zilnic

Opt obiceiuri ușoare și sănătoase de care ar trebui să îți faci timp zilnic

— diet

Adaugă aceste opt mici activități ușoare – indiferent cât de dificilă și plină ți-ar fi ziua – și vei adăuga ani de zile vieții tale! Astfel, vei putea bifa tot ce ți-ai pus pe listă, știi doar despre ce vorbesc.

+ Mai multe
Cum să scapi de kilogramele în plus cu ajutorul somnului

Cum să scapi de kilogramele în plus cu ajutorul somnului

— diet

Încerci să pierzi din kilogramele în plus? Descoperă că somnul e la fel de important precum mersul la sală!

+ Mai multe
Încerci să scapi de kilogramele în plus? Iată greșelile pe care trebuie să le eviți!

Încerci să scapi de kilogramele în plus? Iată greșelile pe care trebuie să le eviți!

— diet

Multe persoane încep să adopte un stil de viață sănătos și să facă sport pentru a-i ajuta să scape de kilogramele in plus, dar câți dintre aceștia abordează un mod cu adevărat corect?

+ Mai multe
10 greșeli pe care le faci și care te împiedică să ajungi la greutatea dorită

10 greșeli pe care le faci și care te împiedică să ajungi la greutatea dorită

— diet

Fiecare femeie își propune la un moment dat să slăbească, iar în acel moment încep căutările în ceea ce privește cea mai bună dietă cu cele mai eficiente rezultate. Însă, înainte de a începe orice dietă, ar trebui să renunți la câteva obiceiuri.

+ Mai multe
Alimente pe care nu trebuie să le consumi niciodată pe stomacul gol

Alimente pe care nu trebuie să le consumi niciodată pe stomacul gol

— diet

Se spune că micul dejun e cea mai importantă masă a zilei. Și, în timp ce am fi tentate să optăm pentru croissante, iaurt, suc de portocale sau banane, află că aceste lucruri nu sunt cele mai indicate pentru a fi consumate pe stomacul gol.

+ Mai multe
Iată care sunt metodele prin care poți scăpa de pofta de mâncare (multă și nesănătoasă)

Iată care sunt metodele prin care poți scăpa de pofta de mâncare (multă și nesănătoasă)

— diet

Și nu! Niciuna dintre aceste metode nu presupune diete exagerate și antrenamente extenuante.

+ Mai multe
7 trucuri pentru un abdomen de invidiat

7 trucuri pentru un abdomen de invidiat

— diet

Grăsimea de pe abdomen este una dintre cele mai periculoase, iar acumularea ei crește riscul de boli de inimă și de obezitate. Abdomenul și șoldurile sunt zone ale corpului unde slăbim cel mai greu și, oricâte eforturi am face, grăsimea se încăpățânează să rămână.

+ Mai multe
Cele mai citite
Features Lifestyle
10 filme excelente în care personajele au dorințe acerbe de răzbunare
Beauty Beauty Tips
7 uleiuri care stimulează creșterea rapidă a părului
Beauty Beauty Tips
Cea mai buna ordine in care sa aplici produsele de ingrijire a tenului
Health Health & Diet Homepage Slider
10 remedii pentru a atenua durerile de gat
Features Lifestyle
10 filme remarcabile inspirate de benzi desenate
Lifestyle Relatii si cuplu
15 lucruri pe care sa le spui sau nu intr-un sms trimis unui barbat
Lifestyle Relatii si cuplu
10 moduri prin care partenerul tău va rămâne îndrăgostit de tine pentru totdeauna
Fashion First Trend
Dress code cocktail: Care este semnificația exactă
Alte clipuri Features Lifestyle Video
16 filme romantice cu și despre adolescenți pe care merită să le vezi
Beauty Runway Trends
Tunsoarea bob revine în tendințe, dar sub o mulțime de forme
Health Health & Diet
Simptome ale prediabetului pe care nu ar trebui să le ignori
Features Lifestyle
Cupluri celebre de pe micile ecrane, care s-au detestat în viața reală
Beauty Beauty News Generale
Tot ce trebuie să știi despre vopsirea și decolorarea părului
Astro Mix Astrologie
Cele 2 zodii alături de care nu poți avea o relație de lungă durată, în funcție de zodia ta
Lifestyle Relatii si cuplu
13 semne că partenerul te înșală, potrivit experților
Beauty Beauty Tips
Cum să îți crească părul mai repede și mai sănătos

Pariază responsabil! Decizia ONJN nr. 821/25.09.2025.
Jocurile de noroc sunt interzise minorilor.

Copyright © 2026 Ringier Romania SRL
Soluționarea online a litigiilor ANPC