Homepage  / Health & Diet / Health
health

health

8 moduri subtile în care stresul te poate îmbolnăvi

8 moduri subtile în care stresul te poate îmbolnăvi

— health

Fie că îți dai seama sau nu, stresul își pune amprenta asupra noastră într-un mod în care de cele mai multe ne face să nu știm cum să reacționăm. Chiar dacă pare că ai viața perfectă și nimic nu te poate afecta, stresul poate veni pe neașteptate, astfel încât să te doboare foarte ușor.

+ Mai multe
Ce se întâmplă cu organismul tău când consumi prea mult zahăr

Ce se întâmplă cu organismul tău când consumi prea mult zahăr

— health

De la sosul de tomate până la untul de arahide, dietele occidentale sunt saturate cu îndulcitori adăugați – până și nelipsita pâine conține zahăr în exces.

+ Mai multe
9 lucruri surprinzătoare pe care ochii le pot dezvălui despre sănătatea ta

9 lucruri surprinzătoare pe care ochii le pot dezvălui despre sănătatea ta

— health

Oricât de romantic ar suna, ochii nu sunt ferestrele sufletului. Însă pot fi ferestrele pentru altceva, iar acel ceva este sănătatea ta!

+ Mai multe
Sunt smoothie-urile sănătoase sau te fac să iei în greutate?

Sunt smoothie-urile sănătoase sau te fac să iei în greutate?

— health

Doar pentru că smoothie-urile sunt pe bază de fructe și legume nu înseamnă că au și puține calorii sau că sunt așa bune pentru tine.

+ Mai multe
Cum să îți îmbunătățești sănătatea mintală, începând chiar de azi

Cum să îți îmbunătățești sănătatea mintală, începând chiar de azi

— health

Există atât de multe lucruri care contribuie la sănătatea ta mintală, cum ar fi cariera, viața socială sau chiar mâncarea pe care alegi să o consumi în fiecare zi.

+ Mai multe
5 diete populare, care ar putea fi foarte periculoase pentru tine

5 diete populare, care ar putea fi foarte periculoase pentru tine

— health

Ce se întâmplă când nu reușim să slăbim câteva kilograme deși am început să eliminăm alimentele nesănătoase? Ne gândim să încercăm o nouă dietă și alegem, de cele mai multe ori, un regim care să ne ajute să scăpam cât mai repede de acele kilograme în plus, fără să ne gândim dacă ni se potrivește.

+ Mai multe
5 obiceiuri pe care să le adopți pentru o viață mai sănătoasă și mai fericită

5 obiceiuri pe care să le adopți pentru o viață mai sănătoasă și mai fericită

— health

În agitația fiecărei zile uităm adesea să fim recunoscători pentru tot ce avem și să ne gândim și la fericirea și împlinirea noastră interioară, așa că ți-am pregătit o listă cu 5 obiceiuri pe care ar trebui să le practici și tu.

+ Mai multe
4 alimente de detoxifiere care te vor ajuta să slăbești

4 alimente de detoxifiere care te vor ajuta să slăbești

— health

Dacă vrei să slăbești este important să faci sport, însă cea mai mare influență o are regimul tău și de aceea este bine să consumi aceste alimente.

+ Mai multe
Alimentele pe care ar trebui să le consumi și cele pe care ar trebui să le eviți vara

Alimentele pe care ar trebui să le consumi și cele pe care ar trebui să le eviți vara

— health

Vara este anotimpul în care ai parte de o mulțime de opțiuni pe care le poți include în dieta pe care o urmezi, aici incluzând fructe și legume proaspete.

+ Mai multe
Ce se întâmplă cu organismul tău atunci când ai un job pe care îl detești

Ce se întâmplă cu organismul tău atunci când ai un job pe care îl detești

— health

Un loc de muncă toxic te poate afecta în numeroase moduri, în special atunci când vorbim despre starea ta de sănătate.

+ Mai multe
8 teste medicale pe care orice femeie ar trebui le facă

8 teste medicale pe care orice femeie ar trebui le facă

— health

De câte ori te-ai dus la medic, iar problema pe care o aveai era într-o fază avansată, fie că vorbim și despre o banală răceală? Probabil că de multe ori ai făcut asta și ai regretat.

+ Mai multe
Ce se întâmplă dacă renunți brusc la pastilele anticoncepționale

Ce se întâmplă dacă renunți brusc la pastilele anticoncepționale

— health

Dacă folosești de mult timp pastile anticoncepționale și crezi că ar fi momentul să renunți la ele, poate ar trebui să iei în considerare modul în care poate reacționa corpul tău.

+ Mai multe
5 schimbări mici care pot avea un impact major asupra sănătății tale

5 schimbări mici care pot avea un impact major asupra sănătății tale

— health

Nu trebuie să fie prima zi a anului, a lunii sau a săptămânii pentru a începe să faci câteva schimbări în ceea ce privește sănătatea ta. Anumite schimbări care nu necesită un efort considerabil îți pot reda energia și buna dispoziție.

+ Mai multe
Alimentele sănătoase care îți pot compromite dieta și pe care trebuie să le eviți

Alimentele sănătoase care îți pot compromite dieta și pe care trebuie să le eviți

— health

Chiar dacă sunt cât se poate de sănătoase, atunci când sunt consumate în exces aceste alimente îți pot da peste cap planul de a scăpa de kilogramele în plus.

+ Mai multe
Cum să te bucuri de un somn mai odihnitor, potrivit nutriționiștilor

Cum să te bucuri de un somn mai odihnitor, potrivit nutriționiștilor

— health

Se pare că somnul și mai ales calitatea acestuia sunt influențate și de alimentație, așadar iată ce ar trebui să ai în vedere pentru a te odihni mai bine.

+ Mai multe
5 semne care arată că suferi de o tulburare de somn

5 semne care arată că suferi de o tulburare de somn

— health

Nu te odihnești niciodată, iar starea de spirit îți este afectată. Dacă treci prin aceste stări, este posibil să ai o tulburare de somn, aceste semne indicând clar acest lucru.

+ Mai multe
5 motive pentru care antrenamentele programate la finalul zilei îți vor schimba viața

5 motive pentru care antrenamentele programate la finalul zilei îți vor schimba viața

— health

Când este mai bine să facem exerciții fizice? Dimineața sau seara?

+ Mai multe
8 surse de proteine, ideale pentru momentele în care vrei să slăbești

8 surse de proteine, ideale pentru momentele în care vrei să slăbești

— health

Dacă încerci să slăbești, nu mai este nevoie să îți reamintim că trebuie să mănânci multe proteine pentru a ajunge la greutatea ideală. Proteinele, chiar și din legume, digerate într-un ritm lent și constant te ajută să te simți sătulă și te țin departe de poftele nesănătoase.

+ Mai multe
5 beneficii ale antrenamentului de dimineață

5 beneficii ale antrenamentului de dimineață

— health

Mulți îți vor spune că nu are absolut nicio importanță dacă alegi să faci sport la prima oră sau seara, dar ceea ce încearcă experții în fitness să ne explice este că antrenamentul făcut la prima oră are mult mai multe beneficii.

+ Mai multe
11 alimente care intensifică senzația de foame

11 alimente care intensifică senzația de foame

— health

Dacă pare că într-un fel sau altul îți e mereu foame, ar trebui să reconsideri produsele pe care le consumi și să fii mai atentă la respectarea celor 3 mese ale zilei.

+ Mai multe
6 lucruri pe care instructorul tău de fitness ar vrea să nu le mai faci

6 lucruri pe care instructorul tău de fitness ar vrea să nu le mai faci

— health

Ești o femeie ocupată, așa că este esențial să obții cele mai bune rezultate în timpul unei ședințe la sală.

+ Mai multe
Vrei să scapi de kilogramele în plus? Stai departe de aceste fructe

Vrei să scapi de kilogramele în plus? Stai departe de aceste fructe

— health

Fructele sunt, probabil, unele dintre cele mai bune gustări ale naturii: ușor de transportat, gustoase, sunt pline de fibre și micronutrienți esențiali și îți oferă foarte multe opțiuni din care să alegi.

+ Mai multe
De ce nu vezi rezultate în urma antrenamentelor de la sală

De ce nu vezi rezultate în urma antrenamentelor de la sală

— health

Deși mergi la sală de câteva ori pe săptămână, uneori chiar de două ori pe zi, nu vezi rezultatele pe care ai vrea să le vezi.

+ Mai multe
Ce putem mânca seara fără să ne îngrășăm

Ce putem mânca seara fără să ne îngrășăm

— health

Contrar a ceea ce știai până acum, poți mânca seara fară să te îngrași.

+ Mai multe
10 alimente care ajută la îmbunătățirea capacității creierului

10 alimente care ajută la îmbunătățirea capacității creierului

— health

Există o serie de alimente care pot stimula capacitatea creierului și pe care ar trebui să le incluzi tot mai des în stilul tău de viață.

+ Mai multe
5 obiceiuri care te ajută să ai un corp pregătit de vară

5 obiceiuri care te ajută să ai un corp pregătit de vară

— health

Vremea pentru costume de baie aproape a venit, așadar, ar cam fi timpul să îți faci planul de bătaie pentru corpul mult visat.

+ Mai multe
Semne că ai un nivel scăzut de estrogen și ce poți face

Semne că ai un nivel scăzut de estrogen și ce poți face

— health

Este foarte important să fii atentă la toate semnele pe care ți le dă corpul tău și mai ales la simptomele care persistă – iată câteva semne că ai un nivel scăzut de estrogen.

+ Mai multe
6 lucruri din dormitorul tău care îți afectează somnul... și sănătatea

6 lucruri din dormitorul tău care îți afectează somnul… și sănătatea

— health

Să dormi suficient este necesar pentru a avea un organism sănătos, însă acest lucru este mai dificil decât crezi, existând o mulțime de factori care influențează calitatea somnului.

+ Mai multe
6 moduri în care un job pe care îl detești îți poate afecta sănătatea

6 moduri în care un job pe care îl detești îți poate afecta sănătatea

— health

De multe ori supraviețuim unor job-uri pe care le detestăm și așteptăm cu nerăbdare weekend-ul, însă ce se întâmplă atunci când orele petrecute făcând ceva ce nu ne place încep să ne afecteze sănătatea fizică și mintală?

+ Mai multe
5 motive pentru care ar trebui să consumi mai multă ciocolată

5 motive pentru care ar trebui să consumi mai multă ciocolată

— health

Toată lumea iubește ciocolata, însă sunt și motive întemeiate pentru care ar trebui să o consumăm.

+ Mai multe
Dieta pentru fitness: ce să mănânci înainte, în timpul și după ce mergi la sală

Dieta pentru fitness: ce să mănânci înainte, în timpul și după ce mergi la sală

— health

Ești o fire activă și-ți place să faci fitness regulat, dar încă ai nelămuriri în legătură cu ce ar trebui să mănânci pentru a profita la maximum de exercițiile pe care le faci.

+ Mai multe
7 alimente despre care nu știai că sunt foarte bogate în zahăr

7 alimente despre care nu știai că sunt foarte bogate în zahăr

— health

Încercăm să avem o dietă echilibrată și facem eforturi în a alege mese care să ne potențeze sănătatea și pofta de viață. Însă nu toate alegerile sănătoase sunt și sugarfree. Îți dezvăluim o listă de alimente despre care nu știai că sunt bogate în zahăr.

+ Mai multe
9 lucruri pe care nu le știai despre diete, însă trebuie să le cunoști

9 lucruri pe care nu le știai despre diete, însă trebuie să le cunoști

— health

E timpul să refaci lista cu ponturi despre cum să slăbești rapid și sănătos.

+ Mai multe
10 gustari sănătoase care ajută la arderea grăsimilor

10 gustari sănătoase care ajută la arderea grăsimilor

— health

Vrei să slăbești, însă mereu mănânci lucruri nepotrivite când ești pe fugă? Încearcă să îți prepari gustări sănătoase care te ajută la arderea grăsimilor.

+ Mai multe
Cum a ajuns wellness-ul de la o practică individuală la o tendință globală

Cum a ajuns wellness-ul de la o practică individuală la o tendință globală

— health

Wellness-ul a devenit noul gluten. Nimeni nu știe exact ce e, dar toată lumea vorbește despre asta.

+ Mai multe
7 sfaturi utile pentru a găsi dieta potrivită pentru tine

7 sfaturi utile pentru a găsi dieta potrivită pentru tine

— health

Pentru că ai foarte multe opțiuni, este greu să găsești de una singură o dietă care ți se potrivește. Orice ar fi, începerea unui regim alimentar reprezintă primul pas către un stil de viață mai sănătos.

+ Mai multe
10 alimente care ne ajută să învingem oboseala

10 alimente care ne ajută să învingem oboseala

— health

O regulă nescrisă spune că, dacă suntem obosite, bem o cafea și starea de oboseală trece. Cu toate că nimic nu se compară cu gustul minunat al cafelei și cu energia pe care ne-o oferă, putem combate oboseala și cu ajutorul unor alimente.

+ Mai multe
7 metode prin care îți păstrezi creierul tânăr

7 metode prin care îți păstrezi creierul tânăr

— health

Urmăm o dietă echilibrată, facem activități fizice în mod constant, avem grijă de pielea noastră, toate acestea pentru a ne menține în formă, tinere și pline de vitalitate. Însă câtă atenție acordăm sănătății noastre mintale?

+ Mai multe
Obezitatea, dincolo de statistici și prejudecată

Obezitatea, dincolo de statistici și prejudecată

— health

Cel puțin 2,8 milioane de persoane mor în fiecare an ca urmare a supraponderabilității sau obezității, potrivit datelor furnizate de Organizația Mondială a Sănătății. Așadar, în loc de a ne pripi să judecăm persoanele care ajung în această situație, ar trebui să înțelegem ce se ascunde de fapt în spatele acestei boli și care sunt factorii care o declanșează.

+ Mai multe
Alimentele care îți scad pofta de mâncare

Alimentele care îți scad pofta de mâncare

— health

Iată care sunt alimentele care îți scad pofta de mâncare și te ajută să te simți sătulă, consumând în același timp mult mai puține calorii.

+ Mai multe
Cele mai citite
Features Lifestyle
10 filme excelente în care personajele au dorințe acerbe de răzbunare
Beauty Beauty Tips
7 uleiuri care stimulează creșterea rapidă a părului
Beauty Beauty Tips
Cea mai buna ordine in care sa aplici produsele de ingrijire a tenului
Health Health & Diet Homepage Slider
10 remedii pentru a atenua durerile de gat
Features Lifestyle
10 filme remarcabile inspirate de benzi desenate
Lifestyle Relatii si cuplu
15 lucruri pe care sa le spui sau nu intr-un sms trimis unui barbat
Lifestyle Relatii si cuplu
10 moduri prin care partenerul tău va rămâne îndrăgostit de tine pentru totdeauna
Fashion First Trend
Dress code cocktail: Care este semnificația exactă
Alte clipuri Features Lifestyle Video
16 filme romantice cu și despre adolescenți pe care merită să le vezi
Beauty Runway Trends
Tunsoarea bob revine în tendințe, dar sub o mulțime de forme
Health Health & Diet
Simptome ale prediabetului pe care nu ar trebui să le ignori
Features Lifestyle
Cupluri celebre de pe micile ecrane, care s-au detestat în viața reală
Beauty Beauty News Generale
Tot ce trebuie să știi despre vopsirea și decolorarea părului
Astro Mix Astrologie
Cele 2 zodii alături de care nu poți avea o relație de lungă durată, în funcție de zodia ta
Lifestyle Relatii si cuplu
13 semne că partenerul te înșală, potrivit experților
Beauty Beauty Tips
Cum să îți crească părul mai repede și mai sănătos

Pariază responsabil! Decizia ONJN nr. 821/25.09.2025.
Jocurile de noroc sunt interzise minorilor.

Copyright © 2026 Ringier Romania SRL
Soluționarea online a litigiilor ANPC