Homepage / Health & Diet / Health

health

health

7 trucuri simple și la îndemână pentru un stil de viață sănătos

7 trucuri simple și la îndemână pentru un stil de viață sănătos

— health 12 decembrie 2023

Pentru foarte multă vreme s-a vehiculat ideea că număratul caloriilor te ajută să scapi de kilogramele în plus. Însă, pentru unele persoane, acest lucru nu funcționează deloc, iar în acel moment acestea sunt tentate să încerce tot felul de trucuri și diete care mai de care mai drastice.

+ Mai multe

Cele mai bune moduri naturale prin care poți scăpa de durerile de cap

Cele mai bune moduri naturale prin care poți scăpa de durerile de cap

— health 07 decembrie 2023

Durerile de cap îți pot distruge cu ușurință o zi perfectă, însă în unele cazuri poți scăpa de ele cu ajutorul unor tratamente naturale.

+ Mai multe

7 explicații pentru care este posibil să slăbești fără să încerci

7 explicații pentru care este posibil să slăbești fără să încerci

— health 28 noiembrie 2023

Este normal ca pe timpul anului greutatea ta să oscileze. Poate ai mâncat prea mult pe perioada vacanțelor sau poate ai avut o răceală care ți-a adus după sine câteva kilograme în plus – sunt schimbări firești și nu ai niciun motiv să te îngrijorezi.

+ Mai multe

6 alimente delicioase și sănătoase bogate în Vitamina D, pe care ar trebui să le consumi mai des

6 alimente delicioase și sănătoase bogate în Vitamina D, pe care ar trebui să le consumi mai des

— health 23 noiembrie 2023

Multor persoane le lipsește vitamina D, mai ales timpul iernii când expunerea la soare este mult mai mică.

+ Mai multe

Ce este igiena somnului? 12 sfaturi care îți vor îmbunătăți somnul

Ce este igiena somnului? 12 sfaturi care îți vor îmbunătăți somnul

— health 21 noiembrie 2023

Da,“igiena somnului” este o sintagmă care sună ciudat. Până la urmă nu are nici o legătură cu igiena în general. De fapt, sunt niște reguli de care trebuie să ții cont pentru a-ți crea mediul propice pentru somn.

+ Mai multe

Care sunt cele 4 tipuri de migrene și cum poți face diferența dintre ele

Care sunt cele 4 tipuri de migrene și cum poți face diferența dintre ele

— health 16 noiembrie 2023

Migrenele pot ascunde probleme grave de sănătate, iar din acest motiv ar trebui să le acorzi atenție și să identifici la timp cauza lor.

+ Mai multe

5 trucuri care te vor ajuta să renunți mai ușor la carbohidrați

5 trucuri care te vor ajuta să renunți mai ușor la carbohidrați

— health 14 noiembrie 2023

Deviza noastră este că dieta “perfectă” presupune orice te face să te simți bine și ce îți susține stilul de viață – incluzând pizza.

+ Mai multe

Lucruri fascinante pe care nimeni nu ți le-a spus despre sistemul imunitar

Lucruri fascinante pe care nimeni nu ți le-a spus despre sistemul imunitar

— health 09 noiembrie 2023

Sistemul imunitar este cel care îți protejează organismul întotdeauna, iar în momentele în care acesta nu funcționează cum trebuie apar și diferite afecțiuni.

+ Mai multe

5 motive pentru care ar trebui să eviți să mănânci alimente bogate în grăsimi

5 motive pentru care ar trebui să eviți să mănânci alimente bogate în grăsimi

— health 07 noiembrie 2023

Alimentele care conțin grăsimi pot fi destul de periculoase dacă nu avem grijă să alegem acele grăsimi sănătoase și benefice organismului nostru.

+ Mai multe

Metode pe care să le pui în aplicare pentru a gestiona stresul în numai câteva minute

Metode pe care să le pui în aplicare pentru a gestiona stresul în numai câteva minute

— health 03 noiembrie 2023

Simți că nu mai poți gestiona momentele stresante? Încearcă să pui în aplicare aceste metode care te vor face să treci mult mai ușor peste ele.

+ Mai multe

Ești stresată? Ai grijă la aceste 6 probleme de sănătate!

Ești stresată? Ai grijă la aceste 6 probleme de sănătate!

— health 01 noiembrie 2023

Dacă ai avut o săptămână sau o lună stresantă, sunt șanse să resimți efectele fizice la fel de mult ca și pe cele emoționale. Simptomele fizice ale stresului pot fi adesea confundate cu alte probleme de sănătate.

+ Mai multe

5 greșeli frecvente în alimentație, pe care probabil și tu le faci

5 greșeli frecvente în alimentație, pe care probabil și tu le faci

— health 30 octombrie 2023

Ești mândră de faptul că mănânci numai alimente organice și nu te-ai atinge de mâncare procesată nici în ruptul capului. În realitate, s-ar putea să îți fi scăpat câteva aspecte.

+ Mai multe

Adevărul despre 15 mituri legate de menstruație și ce trebuie cu adevărat să știi

Adevărul despre 15 mituri legate de menstruație și ce trebuie cu adevărat să știi

— health 20 octombrie 2023

Crezi că, atunci când petreci mai mult timp cu o prietenă, vi se sincronizează menstruațiile? Sau ești aproape sigură că vremea îți influențează starea în această perioadă a lunii? Află răspunsul la aceste întrebări, printre multe altele.

+ Mai multe

Ce ar trebui să consumi pentru a scăpa de poftele de carbohidrați

Ce ar trebui să consumi pentru a scăpa de poftele de carbohidrați

— health 18 octombrie 2023

Dacă îți dorești să reduci cantitatea de carbohidrați din alimentația ta, există o serie de alimente pe care ar trebui să le consumi neapărat.

+ Mai multe

Carbohidrați pe care îi poți mânca oricând, chiar și atunci când vrei să slăbești

Carbohidrați pe care îi poți mânca oricând, chiar și atunci când vrei să slăbești

— health 16 octombrie 2023

Atunci când ne propunem să slăbim primul lucru la care ne gândim este că trebuie să renunțăm la carbohidrați, nu-i așa?

+ Mai multe

6 moduri eficiente prin care să îți detoxifici corpul în 24 de ore

6 moduri eficiente prin care să îți detoxifici corpul în 24 de ore

— health 13 octombrie 2023

Dacă și tu ești în căutarea detoxifierii perfecte, atunci ar trebui să acorzi atenție asupra modurilor prin care poți face asta cât mai eficient cu putință.

+ Mai multe

7 lucruri pe care ar trebui să le facă orice femeie pentru sănătatea ei dacă se simte extenuată

7 lucruri pe care ar trebui să le facă orice femeie pentru sănătatea ei dacă se simte extenuată

— health 11 octombrie 2023

Dacă simți că nu în viața ta apar constant noi provocări și probleme pe care cu greu le mai poți rezolva, este momentul să te întrebi dacă nu cumva ești epuizată și ai nevoie de o pauză.

+ Mai multe

5 alegeri inteligente care îți vor face viața mai sănătoasă

5 alegeri inteligente care îți vor face viața mai sănătoasă

— health 06 octombrie 2023

Cu toții ne dorim un corp mai sănătos, un stil de viață mai echilibrat, însă de multe ori trebuie să navigăm printr-un amalgam de tentații nesănătoase care ne distrag din drumul nostru.

+ Mai multe

4 greșeli legate de cafeaua ta, care te împiedică să slăbești

4 greșeli legate de cafeaua ta, care te împiedică să slăbești

— health 04 octombrie 2023

Pentru mulți dintre noi cafeaua de dimineață este cea mai bună parte a zilei, însă se pare că anumite lucruri pe care le faci te împiedică să slăbești.

+ Mai multe

Cum să îți formezi un program de slăbit în doar câțiva pași simpli

Cum să îți formezi un program de slăbit în doar câțiva pași simpli

— health 02 octombrie 2023

Știm deja cât de greu este să urmezi o dietă, mai ales când tentațiile se află la tot pasul. Însă, cu doar câteva trucuri la îndemână îți poți transforma dieta într-un stil de viață sănătos.

+ Mai multe

7 lucruri care se întâmplă în corpul tău după ce împlinești 30 de ani

7 lucruri care se întâmplă în corpul tău după ce împlinești 30 de ani

— health 20 septembrie 2023

Nicio femeie nu este pregătită să împlinească 30 de ani, iar asta le sperie pe majoritatea femeilor. Auzim tot felul de lucruri despre apariția părului cărunt, pielea care începe să-și piardă din elasticitate, presiunea de a ne așeza la casa noastră, dar și despre copii, asta în cazul în care nu ai deja.

+ Mai multe

10 metode prin care poți preveni apariția cancerului

10 metode prin care poți preveni apariția cancerului

— health 18 septembrie 2023

Ne amintim prea rar, prea târziu și prea puțin de sănătatea noastră. O luăm ca pe un bun ce ni se cuvine și uităm să alegem prevenția în detrimentul tratării.

+ Mai multe

Ce se întâmplă cu corpul tău dacă renunți la lactate

Ce se întâmplă cu corpul tău dacă renunți la lactate

— health 15 septembrie 2023

Te-ai gândit vreodată să renunți definitiv la produsele lactate? Eliminarea unei categorii întregi de alimente din dieta ta zilnică ți se pare o metodă prea drastică? Află modurile în care organismul tău va reacționa dacă ești gata să faci această schimbare.

+ Mai multe

Ce se întâmplă cu corpul tău atunci când consumi prea mult zahăr

Ce se întâmplă cu corpul tău atunci când consumi prea mult zahăr

— health 11 septembrie 2023

Cu siguranţă deja cunoşti faptul că zaharul nu este prietenul tău cel mai bun, însă ştii că, pe lângă kilogramele în plus pe care ţi le aduce, îţi provoacă dependenţă şi îţi afectează memoria?

+ Mai multe

Obiceiuri surprinzătoare care pot duce la apariția mai multor toxine în organismul tău

Obiceiuri surprinzătoare care pot duce la apariția mai multor toxine în organismul tău

— health 06 septembrie 2023

Toxinele se află peste tot în jurul nostru și nu le putem evita, însă există câteva obiceiuri la care ar trebui să fii mai atentă pentru a-ți proteja organismul.

+ Mai multe

Cum să îți dai seama dacă consumi destule proteine

Cum să îți dai seama dacă consumi destule proteine

— health 01 septembrie 2023

Proteinele reprezintă o parte foarte importantă a dietei fiecareia dintre noi deoarece ajută la formarea celulelor, epidermei și a oaselor. Organismul folosește proteinele din mâncare pentru a-și asigura propriul raportul necesar de proteine pentru hormoni, țesuturi musculare și enzime.

+ Mai multe

7 moduri prin care poți slăbi, chiar și la locul de muncă

7 moduri prin care poți slăbi, chiar și la locul de muncă

— health 30 august 2023

Vrei să slăbești, însă nu ți-ai format niciodată o rutină în acest sens? Iată cum poți slăbi, chiar și la locul de muncă.

+ Mai multe

Ce ar trebui să faci dacă urmezi o dietă slab calorică

Ce ar trebui să faci dacă urmezi o dietă slab calorică

— health 28 august 2023

Încă mai ești în căutarea dietei care să ți se potrivească? Iată care sunt regulile de care ar trebui să ții cont dacă vrei să urmezi o dietă scăzută în carbohidrați.

+ Mai multe

Mituri legate de propriul corp pe care nu ar trebui să le crezi

Mituri legate de propriul corp pe care nu ar trebui să le crezi

— health 25 august 2023

Miturile fac parte din viața noastră, fie că ne dăm seama sau nu. Ele ne pot dicta, printr-o manieră sau alta, felul în care ne trăim viața.

+ Mai multe

Durerile menstruale: când sunt anormale și când nu

Durerile menstruale: când sunt anormale și când nu

— health 23 august 2023

Durerile menstruale sunt cu adevărat un subiect extrem de delicat pentru femei, iar în unele cazuri, durerile se pot manifesta destul de intens.

+ Mai multe

6 moduri prin care poți trece mai ușor peste stările depresive

6 moduri prin care poți trece mai ușor peste stările depresive

— health 21 august 2023

Depresia este una dintre bolile secolului, care afectează un număr foarte mare de oameni, manifestându-se diferit de la om la om. Află în continuare care sunt modurile prin care poți trece mai ușor peste stările depresive.

+ Mai multe

7 lucruri pe care dentistul tău ar vrea să nu le mai faci

7 lucruri pe care dentistul tău ar vrea să nu le mai faci

— health 18 august 2023

Nu este ușor să ai un zâmbet perfect, însă cu siguranță vizita și indicațiile unui dentist îți vor ușura această misiune.

+ Mai multe

7 moduri simple și eficiente prin care să tratezi depresia, fără să apelezi la medicamente

7 moduri simple și eficiente prin care să tratezi depresia, fără să apelezi la medicamente

— health 14 august 2023

Depresia este una dintre afecțiunile care poate apărea în orice moment, iar în zilele noastre, din ce în ce mai mulți oameni se confruntă cu ea.

+ Mai multe

7 lucruri pe care trebuie să le eviți dacă vrei să-ți îmbunătățești viața și starea de sănătate

7 lucruri pe care trebuie să le eviți dacă vrei să-ți îmbunătățești viața și starea de sănătate

— health 09 august 2023

Dacă vrei să produci câteva schimbări pozitive în viața ta, trebuie să respecți niște pași care te vor purta în direcția potrivită.

+ Mai multe

Lucruri cu potențial cancerigen pe care le folosim mai des decât te-ai fi așteptat

Lucruri cu potențial cancerigen pe care le folosim mai des decât te-ai fi așteptat

— health 07 august 2023

Substanțele care pot duce la apariția cancerului sunt peste tot, iar uneori pare că este imposibil să ne ferim de ele. Organizația Mondială a Sănătății atrage mereu atenția asupra lucrurilor care cauzează în mod clar cancer sau care pot fi cancerigene.

+ Mai multe

Modurile neașteptate în care stresul îți stimulează corpul și mintea

Modurile neașteptate în care stresul îți stimulează corpul și mintea

— health 04 august 2023

Dacă ai citit multe cărți bazate pe un stil de viață sănătos, probabil ai observat că stresul este unul dintre elementele ce ne pot face foarte mult rău în timp. Majoritatea oamenilor o să îți spună că trebuie să eviți să te stresezi cu orice preț, însă și stresul are părțile lui bune.

+ Mai multe

De ce te simți obosită după ce te trezești și ce poți face pentru a combate această stare

De ce te simți obosită după ce te trezești și ce poți face pentru a combate această stare

— health 31 iulie 2023

Somnul este cel mai important pentru organismul nostru, deoarece atunci se refac toate celulele. Ce se întâmplă însă atunci când tu trezești la fel de obosită, de parcă nu ai fi dormit deloc?

+ Mai multe

Obiceiuri "greșite" care sunt, de fapt, bune pentru sănătatea ta

Obiceiuri „greșite” care sunt, de fapt, bune pentru sănătatea ta

— health 28 iulie 2023

De-a lungul vieții vei primi atât de multe sfaturi legate de stilul de viață, încât va deveni tot mai dificil să îți dai seama ce este cu adevărat bine pentru tine și ce nu.

+ Mai multe

7 simptome ale endometriozei pe care fiecare femeie ar trebui să le cunoască

7 simptome ale endometriozei pe care fiecare femeie ar trebui să le cunoască

— health 26 iulie 2023

Doctorii spun că este foarte dificil pentru femei să se descurce cu această boală, numită endometrioză, însă primul pas pe care trebuie să-l faci este să-i cunoști simptomele și să știi că există soluții pentru a o ține sub control.

+ Mai multe

8 moduri subtile în care stresul te poate îmbolnăvi

8 moduri subtile în care stresul te poate îmbolnăvi

— health 24 iulie 2023

Fie că îți dai seama sau nu, stresul își pune amprenta asupra noastră într-un mod în care de cele mai multe ne face să nu știm cum să reacționăm. Chiar dacă pare că ai viața perfectă și nimic nu te poate afecta, stresul poate veni pe neașteptate, astfel încât să te doboare foarte ușor.

+ Mai multe

<
1
…
8
9
10
…
40
>

Copyright © 2026 Ringier Romania SRL