Apa si benefiicile sale pentru sanatate

Putem gasi 1001 de motive pentru care iubim apa, sursa vietii pe Planeta Albastra. Dintre acestea, noi am ales 10!

Apa si benefiicile sale pentru sanatate

6. Ploaia este minunata!

Nimic nu se compara cu fiorii pe care ti-i ofera o furtuna calda de vara ce te surprinde pe o pajiste inflorita de munte sau chiar in jungla urbana. Si ploile reci ale toamnei pot fi foarte pla­cute si idilice daca le folosesti ca pretext sa imparti o umbrela cu cineva special, sau daca ai un motiv de fericire sa dansezi ca Gene Kelly in „Singin in the rain”.

7. Multe femei aleg sa nasca in apa, pentru ca se spune ca este o metoda mult mai relaxanta si mai pu­tin dureroasa decat cea traditionala.

Nas­­terea se produce mai repede deoa­­rece greutatea mamei este partial sustinuta si astfel are mai multa mobilitate. Apa calda reduce durerile nasterii, usureaza dilatatia cervicala si ajuta muschii sa se destinda. Acest tip de nas­te­re este benefic pentru mama, dar mai ales pentru copil, caruia ii usureaza tranzitia la mediul inconjurator. Este fascinant ca toti stim sa inotam cand ne nastem, dar pe parcursul cresterii uitam, iar unii dintre noi dezvolta chiar o fobie pentru apa. Daca vrei ca bebelusul tau sa nu-si piarda abilitatile dobandite in burtica, poti apela la seviciile unui instructor specia­lizat, care face gimnastica in apa cu puiul tau, la domiciliu.

8. Beneficiile terapeutice si de infrumusetare ale apei termale sunt exploatate inca din Roma anti­ca.

Aceasta apa se deosebeste de cea obis­nui­ta prin continutul bogat in compusi bio­chimici, dar scazut in saruri minerale si lipsit de elemente nocive precum clorul. Apa termala are proprietati curative, este folosita in hidroterapie si a devenit un produs cosmetic foarte popular. Ofera elasticitate pielii si are actiune astringenta si antiinflamatoa­re. Pana sa ajungi la Govora, Baile Felix sau Baile Herculane, te poti bucura oricand de apa termala sub forma de spray. La pulve­rizare se depune partial pe stratul superficial al epidermei, iar ulterior penetreaza si straturile profunde – de aceea fixeaza atat de bine machiajul. O poti folosi si de trei ori pe zi pentru im­prospatare si revigorare, chiar daca ai tenul sensibil.

9. Sauna, fie ea umeda sau uscata, este o adevarata binecuvantare pentru detoxifierea cor­pului.

La ace­le temperaturi transpiram mult si astfel eliminam toxinele din corp, sca­pand totodata de excesul de apa din tesuturi. Cal­dura sporeste ritmul inimii, dilata vasele de singe si astfel imbunatateste circulatia si me­tabolismul. In sauna poti sa-ti aplici masti sau alte tratamente pentru piele, pentru ca la 70 de grade porii se dechid si tenul ab­soar­be mai bine orice tratament. Dupa ce ai transpirat bine, trebuie sa te hidratezi, consumand multa apa si sa te dai cu o crema grasa pentru a reface protectia lipidica a pielii.

10. Inca nu m-am hotarat ce este mai impresionant, apusul sau rasaritul pe plaja, dar stiu sigur ca prefer bronzul de la mare oricarui auto­bronzant si briza marii oricarui parfum.

Iubim marile si oceanele lumii pentru pei­sa­jele fermecate, pentru senzatia de in­finit, pentru fructele de mare, pentru algele din care se face Crème de la Mer, pentru talasoterapie si pentru ca ne dau un pretext sa mer­gem in croaziere. Dar mai ales pentru ca exista!

Foto: Beautiful portrait of woman with fresh skin in splashes of water from Shutterstock

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro
Recomandari
peroz.ro
substantial.ro
Publicitate
Unica.ro
Mai multe din health & diet