Homepage / Health & Diet / Diet & Fitness

calorii

calorii

Dieta hipocalorică – tot ce trebuie să știi despre beneficiile ei și rezultatele de necontestat

Dieta hipocalorică – tot ce trebuie să știi despre beneficiile ei și rezultatele de necontestat

— calorii 25 mai 2026

Caloriile din dieta ta îți oferă cantitatea de energie necesară pentru funcționarea corpului tău. Atunci când mănânci mai multe calorii decât arzi, corpul tău le va stoca sub formă de grăsime. Pe de altă parte, mai puține calorii consumate – o dietă hipocalorică – te poate ajuta să scazi în greutate.

+ Mai multe

Cum să arzi grăsimile pe parcursul zilei prin doar 6 pași simpli

Cum să arzi grăsimile pe parcursul zilei prin doar 6 pași simpli

— calorii 14 ianuarie 2026

Cu siguranță te-ai lovit de multe ori de expresia "a arde grăsimi", dar ce înseamnă cu adevărat acest lucru?

+ Mai multe

5 semne subtile ale unui metabolism rapid

5 semne subtile ale unui metabolism rapid

— calorii 22 octombrie 2025

Întotdeauna a existat o dezbatere despre accelerarea ritmului metabolismului, iar experții avertizează că sunt mai mulți factori care îl pot influența.

+ Mai multe

Cele 10 porunci ale unei diete de succes

Cele 10 porunci ale unei diete de succes

— calorii 06 octombrie 2025

Vrei să slăbești câteva kilograme? Respectă aceste sfaturi și orice dietă va da rezultatele pe care le aștepți!

+ Mai multe

Trucuri eficiente pentru a-ți micșora talia în numai o săptămână

Trucuri eficiente pentru a-ți micșora talia în numai o săptămână

— calorii 19 mai 2025

Trucuri de încercat dacă îți dorești o talie de invidiat.

+ Mai multe

Cum să arzi calorii într-un mod relaxat. Trucuri care funcționează

Cum să arzi calorii într-un mod relaxat. Trucuri care funcționează

— calorii 17 martie 2025

Dacă vrei să slăbești sau să te menții în formă, avem o veste bună pentru tine. Există câteva metode care te vor ajuta să arzi calorii într-un mod relaxat.

+ Mai multe

Efectele dezastruoase pe care consumul de alcool le are asupra corpului nostru

Efectele dezastruoase pe care consumul de alcool le are asupra corpului nostru

— calorii 14 martie 2025

Un pahar de vin în timpul serialului preferat, o bere la festivalul de muzică, un shot de tequila în seara fetelor! Fiecare dintre noi a avut parte, măcar o dată, de aceste mici “plăceri".

+ Mai multe

Cele mai comune greșeli pe care le faci în timpul dietei

Cele mai comune greșeli pe care le faci în timpul dietei

— calorii 11 decembrie 2024

Greșelile din timpul dietei pot să ne împiedice să ne atingem scopul. Stai liniștită! Multe dintre noi se află în situația aceasta.

+ Mai multe

7 moduri neașteptate prin care poți să arzi mai multe calorii

7 moduri neașteptate prin care poți să arzi mai multe calorii

— calorii 02 decembrie 2024

Activitățile zilnice îți pot crește ritmul de ardere al caloriilor! Chiar dacă este important să ai un stil de viață echilibrat, care să includă antrenamente sportive regulate, merită să te gândești că este posibil să arzi calorii și atunci când faci alte lucruri.

+ Mai multe

7 secrete care te pot ajuta să îți menții silueta

7 secrete care te pot ajuta să îți menții silueta

— calorii 07 octombrie 2024

Să arăți bine este cu siguranță un lucru pe care ți-l dorești, însă ți se pare destul de complicat să ai grijă de alimentație și în plus să faci și sport.

+ Mai multe

Cele mai bune sfaturi care te pot ajuta în lupta cu kilogramele în plus

Cele mai bune sfaturi care te pot ajuta în lupta cu kilogramele în plus

— calorii 24 iunie 2024

Nutriționiștii au o mulțime de sfaturi de oferit, în special atunci când vine vorba de slăbit. Cu toate acestea, care sunt cele mai importante sfaturi pe care le dau oamenilor care încearcă să scape de câteva kilograme?

+ Mai multe

Ce ar trebui să incluzi în alimentația ta pentru a arde mai multe calorii

Ce ar trebui să incluzi în alimentația ta pentru a arde mai multe calorii

— calorii 19 iunie 2024

Indiferent de dieta pe care o urmezi, există anumite alimente care te vor ajuta să arzi mai multe calorii și pe care ar trebui să le incluzi în alimentația ta.

+ Mai multe

5 motive pentru care ar trebui să consumi mai multă ciocolată

5 motive pentru care ar trebui să consumi mai multă ciocolată

— calorii 11 martie 2022

Toată lumea iubește ciocolata, însă sunt și motive întemeiate pentru care ar trebui să o consumăm.

+ Mai multe

Tot ce trebuie să știi despre cele mai populare trenduri în alimentație

Tot ce trebuie să știi despre cele mai populare trenduri în alimentație

— calorii 09 noiembrie 2020

Cu siguranță ai fost tentată de mai multe ori să încerci dietele de mai jos, însă există posibilitatea ca acestea să nu ți potrivească.

+ Mai multe

8 fructe care au puține calorii și pe care trebuie să le consumi mai des

8 fructe care au puține calorii și pe care trebuie să le consumi mai des

— calorii 28 septembrie 2020

Fructele sunt bogate în vitamine esențiale sănătății tale, dar asta nu înseamnă că nu trebuie să ai grijă la numărul de calorii pe care acestea le conțin.

+ Mai multe

Cum să arzi mai multe calorii într-o zi

Cum să arzi mai multe calorii într-o zi

— calorii 02 august 2019

Chiar dacă vara nu s-a sfârșit, acest lucru ne determină și mai mult pe noi, femeile, să tot căutăm dieta perfectă care să ne facă să scăpăm de kilogramele pe care le considerăm în plus. Și chiar dacă nu o găsim, încercăm tot felul de trucuri și apelăm la metode care mai de care mai drastice.

+ Mai multe

8 modalitati de-a arde 100 de calorii in timp record

8 modalitati de-a arde 100 de calorii in timp record

— calorii 06 ianuarie 2017

Te plangi mereu ca nu ai timp pentru exercitii fizice, dar, totodata, vrei sa scapi de surplusul caloric?

+ Mai multe

De ce nu ar mai trebui sa numeri caloriile

De ce nu ar mai trebui sa numeri caloriile

— calorii 28 iulie 2016

Sunt o multime de motive care ar trebui sa te convinga de faptul ca nu ar trebui sa numeri cate calorii consumi intr-o zi. Gandeste-te numai cat timp iti consuma si cat de dificil este uneori sa numeri chiar toate caloriile pe care le consumi.

+ Mai multe

Beneficii extraordinare pe care le ofera consumul de avocado

Beneficii extraordinare pe care le ofera consumul de avocado

— calorii 28 iunie 2016

Fie ca vorbim despre masti minune pentru un ten stralucitor, fie ca vorbim despre retete cu continut scazut de calorii, avocado pare sa fie ingredientul cheie.

+ Mai multe

10 motive pentru a bea un pahar de vin rosu la fiecare cina

10 motive pentru a bea un pahar de vin rosu la fiecare cina

— calorii 09 noiembrie 2015

Vinul rosu poate fi considerat una dintre cele mai sanatoase bauturi alcoolice, daca vei consuma doar un pahar pe zi.

+ Mai multe

Briose cu ou si legume

Briose cu ou si legume

— calorii 27 iulie 2015

O reinterpretare a clasicei briose dulci, aceste gustari delicioase cu oua si legume nu sunt doar apetisante, mai sunt foarte sanatoase si diet friendly! Iti va lua doar un sfert de ora sa le prepari! Promitem!

+ Mai multe

Lucruri din rutina zilnica care ard calorii in secret

Lucruri din rutina zilnica care ard calorii in secret

— calorii 07 iulie 2015

Stiai ca joaca cu copii timp de o ora sau tunsul gazonului timp de 30 de minute te va ajuta sa arzi pana la 500 de calorii?

+ Mai multe

Cum sa ai un posterior wow in vara aceasta

Cum sa ai un posterior wow in vara aceasta

— calorii 23 iunie 2015

Stii bine, formula castigatoare atunci cand vine vorba despre un corp perfect tonifiat e simpla: antrenament riguros, dieta echilibrata si cele mai eficiente produse cosmetice. Ce te faci insa cand mai ai atat de putin timp pana sa iti faci aparitia pe plaja? Venim cu un plan expres in 5 pasi.

+ Mai multe

7 feluri in care sa consumi mai multe calorii atunci cand alergi

7 feluri in care sa consumi mai multe calorii atunci cand alergi

— calorii 22 iunie 2015

Cand alergatul face parte din rutina ta de fitness cu siguranta vrei sa stii cum sa arzi mai multe calorii.

+ Mai multe

Beneficiile surprinzatoare ale consumului de capsuni!

Beneficiile surprinzatoare ale consumului de capsuni!

— calorii 17 iunie 2015

Mici (de preferat), rosii si foarte delicioase, capsunile reprezinta mai mult decat o gustare perfecta pentru zilele de vara! Iti spunem cateva dintre caracteristicile care ne fac sa iubim acest fruct si care sunt beneficiile surprinzatoare ale consumului de capsuni, vara de vara.

+ Mai multe

7 trucuri de slabit pentru persoanele lenese!

7 trucuri de slabit pentru persoanele lenese!

— calorii 06 mai 2015

Nu iti place sa faci sport sau poate nu ai timpul necesar insa iti doresti sa slabesti? Programele de antrenament la intensitate mare nu sunt la indemana oricui.

+ Mai multe

Laptele de migdale: o alternativa sanatoasa si gustoasa

Laptele de migdale: o alternativa sanatoasa si gustoasa

— calorii 26 martie 2015

Incercam sa ne corectam rutina alimentara si gasim solutii alternative sanatoase. Investigam beneficiile unui produs vegetal, gustos si usor de preparat, acasa: laptele de migdale.

+ Mai multe

Fructe care te ajuta sa slabesti - trebuie sa le incluzi in dieta

Fructe care te ajuta sa slabesti – trebuie sa le incluzi in dieta

— calorii 09 martie 2015

Stiai ca anumite fructe te ajuta sa scapi de kilogramele in plus? Bogate in fibre si pectine, care ard grasimile, aceste fructe vor ajuta la accelerarea metabolismului.

+ Mai multe

Cum putem consuma mai multe legume iarna!

Cum putem consuma mai multe legume iarna!

— calorii 08 ianuarie 2015

Doar pentru ca rosiile din supermarket nu te imbie deloc sa prepari o salata delicioasa asta nu inseamna ca ar trebui sa tai portia de legume din meniul tau zilnic. Ti-am pregatit cateva trucuri care sa te pacaleasca sa consumi mai multe vegetale pe timpul iernii.

+ Mai multe

After party: alcool, cearcane, calorii

After party: alcool, cearcane, calorii

— calorii 19 decembrie 2014

Poti sa petreci toata noaptea fara sa arati oribil a doua zi? Ei bine, da. ELLE a cerut sfatul specialistilor pentru a afla ce trebuie sa facem pentru a evita „efectele secundare” ale petrecerilor si sa le supravietuim cu mult stil.

+ Mai multe

Alimentatia haotica ne afecteaza grav sanatatea.. si silueta

Alimentatia haotica ne afecteaza grav sanatatea.. si silueta

— calorii 28 noiembrie 2014

Pentru cei mai multi dintre noi, hrana este asociata cu un sentiment de placere. Exista, insa, o categorie de persoane pentru care simplul fapt de a manca a devenit un adevarat cosmar. Alimentatia haotica este o problema care ii afecteaza pe foarte multi oameni din jurul nostru.

+ Mai multe

Moduri simple in care poti consuma calorii

Moduri simple in care poti consuma calorii

— calorii 25 noiembrie 2014

Vrem o silueta cat mai svelta! Unele facem ceva in acest sens, altele doar promitem ca ne revizuim obiceiurile alimentare si stilul de viata, ca renuntam la cartofi prajiti, la cinele tarzii sau la deserturile zilnice, dar pana una alta, pana cand vei demara un plan de actiune serios, noi iti propunem cateva moduri simple in care poti consuma calorii.

+ Mai multe

Cum sa slabesti sanatos

Cum sa slabesti sanatos

— calorii 19 septembrie 2014

Pentru a afla cel mai simplu, mai sigur si mai sanatos mod de a slabi, am solicitat sfatul unor experti in domeniu. Iata ce ne-au raspuns specialistii:

+ Mai multe

15 idei gresite pe care le auzim mereu despre diete si slabit

15 idei gresite pe care le auzim mereu despre diete si slabit

— calorii 18 august 2014

Fiecare dintre noi a auzit o groaza de „reguli” de dieta – de la mamele noastre, de la prieteni sau de pe internet.

+ Mai multe

10 activitati distractive care te ajuta sa arzi mai usor calorii

10 activitati distractive care te ajuta sa arzi mai usor calorii

— calorii 12 august 2014

Pentru ca vrei sa arati impecabil vara aceasta nu inseamna ca trebuie sa te antrenezi ca un atlet profesionist. Ti-am pregatit o serie de activitati distractive, care te vor face sa arzi cu usurinta caloriile, fara sa iti dai seama.

+ Mai multe

Apa si benefiicile sale pentru sanatate

Apa si benefiicile sale pentru sanatate

— calorii 04 iulie 2014

Putem gasi 1001 de motive pentru care iubim apa, sursa vietii pe Planeta Albastra. Dintre acestea, noi am ales 10!

+ Mai multe

Stii sa arzi calorii?

Stii sa arzi calorii?

— calorii 03 iulie 2014

Curele de slabire nu dau rezultate? ELLE iti spune de ce.

+ Mai multe

Care este dieta ideala?

Care este dieta ideala?

— calorii 09 mai 2014

Care dintre dietele de succes isi respecta cu adevarat promisiunile? Ce riscuri iti asumi? Ce e bine si ce e rau? ELLE a cantarit toate raspunsurile.

+ Mai multe

Diete de top - esti dispusa sa faci orice pentru a slabi?

Diete de top – esti dispusa sa faci orice pentru a slabi?

— calorii 06 mai 2014

Ce fac femeile pentru silueta? Orice: se impacheteaza in folie de plastic, calatoresc in India unde se imbolnavesc de dizenterie… N-ar fi mai simplu sa invete sa manance sanatos?

+ Mai multe

Alimente care contin pana in 40 de calorii

Alimente care contin pana in 40 de calorii

— calorii 21 februarie 2014

Orice persoana care doreste sa slabeasca stie ca trebuie sa fie atenta la numarul de calorii pe care il consuma intr-o zi. Iti dam o mana de ajutor si iti spunem care sunt acele alimente nutritive dar care au un continut caloric scazut.

+ Mai multe

1
2
>

Copyright © 2026 Ringier Romania SRL