Homepage / Health & Diet / Diet & Fitness

kilograme

kilograme

Lucruri neașteptate care îți încetinesc metabolismul

Lucruri neașteptate care îți încetinesc metabolismul

— kilograme 28 ianuarie 2026

Ai auzit cu siguranță de metodele care îți accelerează metabolismul, de la consumul unei cantități mai mari de apă până la petrecerea a cât mai mult timp stând în picioare.

+ Mai multe

Lucruri foarte simple pe care să le faci în fiecare zi ca să slăbești

Lucruri foarte simple pe care să le faci în fiecare zi ca să slăbești

— kilograme 05 ianuarie 2026

Slăbitul nu trebuie să fie un lucru foarte complicat. Există, într-adevăr, sute de diete complexe și programe de fitness care îți garantează succesul, însă poți adopta unele metode simple pentru a pierde câteva kilograme.

+ Mai multe

Reguli care te pot ajuta să ai silueta dorită în cel mai scurt timp

Reguli care te pot ajuta să ai silueta dorită în cel mai scurt timp

— kilograme 15 decembrie 2025

Vrei să obții corpul la care visezi, dar întâmpini dificultăți? De obicei una dintre probleme poate fi lipsa energiei și a motivației care să te pună în mișcare.

+ Mai multe

7 motive ciudate care ar putea explica creșterea în greutate

7 motive ciudate care ar putea explica creșterea în greutate

— kilograme 17 noiembrie 2025

Cântarul nu reflectă stilul de viață sănătos pe care îl ai? Este posibil să fie un motiv ascuns pentru care ai toate acele kilograme în plus.

+ Mai multe

Cele 10 porunci ale unei diete de succes

Cele 10 porunci ale unei diete de succes

— kilograme 06 octombrie 2025

Vrei să slăbești câteva kilograme? Respectă aceste sfaturi și orice dietă va da rezultatele pe care le aștepți!

+ Mai multe

15 metode prin care să te simți mai suplă, până mâine

15 metode prin care să te simți mai suplă, până mâine

— kilograme 15 septembrie 2025

Sunt câteva mici trucuri prin care să te simți mai fresh, într-o singură zi.

+ Mai multe

Slăbește sănătos: trucuri deștepte pentru o siluetă perfectă

Slăbește sănătos: trucuri deștepte pentru o siluetă perfectă

— kilograme 07 iulie 2025

Toate vrem să arătăm cât mai bine, să avem o silueta perfectă și pe măsură ce vremea se încălzește ne punem pe slăbit!

+ Mai multe

Trucuri eficiente pentru a-ți micșora talia în numai o săptămână

Trucuri eficiente pentru a-ți micșora talia în numai o săptămână

— kilograme 19 mai 2025

Trucuri de încercat dacă îți dorești o talie de invidiat.

+ Mai multe

5 reguli simple pentru a scăpa de kilogramele în plus

5 reguli simple pentru a scăpa de kilogramele în plus

— kilograme 05 mai 2025

Nu este vorba despre o dietă, ci despre anumite schimbări pe care oricine le poate face, și care nu au cum să nu dea roade!

+ Mai multe

Ai peste 30 de ani? Ce trebuie să faci dacă vrei să slăbești

Ai peste 30 de ani? Ce trebuie să faci dacă vrei să slăbești

— kilograme 18 aprilie 2025

După 30 de ani apar foarte multe lucruri, precum înțelepciunea, o empatie și o cunoaștere de sine mai profunde, dar și un metabolism mai încet.

+ Mai multe

8 motive surprinzătoare pentru care îți este foame

8 motive surprinzătoare pentru care îți este foame

— kilograme 14 aprilie 2025

Ți se întâmplă des să te plimbi prin bucătărie, la doar o oră după prânz, căutând ceva de mâncat, o gustare mai consistentă sau pur și simplu un desert sățios?

+ Mai multe

Lucruri pe care nutriționiștii nu ți le spun direct despre pierderea în greutate

Lucruri pe care nutriționiștii nu ți le spun direct despre pierderea în greutate

— kilograme 24 martie 2025

Chiar dacă ești familiarizată cu ceea ce înseamnă pierderea în greutate – renunțarea la fast-food, mersul la sală – lucrurile nu sunt atât de simple pe cât par a fi. De aceea, este indicat ca primul pas pe care trebuie să îl faci pentru a obține rezultate, este să consulți un nutriționist.

+ Mai multe

Cum să arzi calorii într-un mod relaxat. Trucuri care funcționează

Cum să arzi calorii într-un mod relaxat. Trucuri care funcționează

— kilograme 17 martie 2025

Dacă vrei să slăbești sau să te menții în formă, avem o veste bună pentru tine. Există câteva metode care te vor ajuta să arzi calorii într-un mod relaxat.

+ Mai multe

4 modalități ușoare prin care poți să pierzi în greutate

4 modalități ușoare prin care poți să pierzi în greutate

— kilograme 12 februarie 2025

Fie că ai de pierdut 5 sau 50 de kilograme, nu contează. Cu toții știm că este greu să pierzi în greutate. Însă nu trebuie să fie chiar așa.

+ Mai multe

Cum să pierzi în greutate fără să mergi la sală și fără diete stricte

Cum să pierzi în greutate fără să mergi la sală și fără diete stricte

— kilograme 06 ianuarie 2025

Slăbește ușor și eficient cu 10 trucuri de care poate ai auzit, dar nu ai crezut că funcționează cu adevărat. Unul dintre ele îți spune să mănânci ciocolată.

+ Mai multe

7 lucruri care îți accelerează metabolismul în mod natural

7 lucruri care îți accelerează metabolismul în mod natural

— kilograme 04 decembrie 2024

Dacă vrei să arzi caloriile mai repede și să îți ajuți corpul să digere mâncarea mai eficient, în mod natural, citește sfaturile noastre despre cum îți poți accelera metabolismul.

+ Mai multe

7 secrete care te vor ajuta în lupta cu kilogramele în plus

7 secrete care te vor ajuta în lupta cu kilogramele în plus

— kilograme 16 septembrie 2024

Cele mai multe femei au probleme în a-și menține greutatea sub control și nu reușesc să se apropie de silueta visată. Însă slăbitul nu este așa stresant sau complicat dacă cunoști mici trucuri ce fac diferența.

+ Mai multe

6 motive neașteptate pentru care nu reușești să slăbești

6 motive neașteptate pentru care nu reușești să slăbești

— kilograme 01 mai 2024

Dacă ți-ai propus să pierzi în greutate dar rezultatele refuză să apară, încearcă să tratezi problema din mai multe puncte de vedere.

+ Mai multe

6 moduri în care apa te poate ajuta să pierzi în greutate

6 moduri în care apa te poate ajuta să pierzi în greutate

— kilograme 06 februarie 2024

Acest element formează aproximativ 70% din organismul uman și este vital pentru a supraviețui. Apa poate fi considerată, cu ușurință, elixirul vieții și al sănătății.

+ Mai multe

Cum să scapi de kilogramele în plus, într-un mod eficient

Cum să scapi de kilogramele în plus, într-un mod eficient

— kilograme 22 mai 2023

Trebuie să recunoaștem: uneori avem tendința de a exagera cu consumul de alimente, dulciuri, băuturi răcoritoare și nu numai.

+ Mai multe

7 trucuri eficiente prin care să slăbesti fără să faci sport

7 trucuri eficiente prin care să slăbesti fără să faci sport

— kilograme 01 martie 2023

Câteva metode prin care poți scăpa de cele câteva kilograme acumulate în ultimul timp fără să fie nevoie să depui mari eforturi

+ Mai multe

8 surse de proteine, ideale pentru momentele în care vrei să slăbești

8 surse de proteine, ideale pentru momentele în care vrei să slăbești

— kilograme 18 ianuarie 2023

Dacă încerci să slăbești, nu mai este nevoie să îți reamintim că trebuie să mănânci multe proteine pentru a ajunge la greutatea ideală. Proteinele, chiar și din legume, digerate într-un ritm lent și constant te ajută să te simți sătulă și te țin departe de poftele nesănătoase.

+ Mai multe

Vrei să scapi de kilogramele în plus? Stai departe de aceste fructe

Vrei să scapi de kilogramele în plus? Stai departe de aceste fructe

— kilograme 07 noiembrie 2022

Fructele sunt, probabil, unele dintre cele mai bune gustări ale naturii: ușor de transportat, gustoase, sunt pline de fibre și micronutrienți esențiali și îți oferă foarte multe opțiuni din care să alegi.

+ Mai multe

7 sfaturi utile pentru a găsi dieta potrivită pentru tine

7 sfaturi utile pentru a găsi dieta potrivită pentru tine

— kilograme 22 decembrie 2021

Pentru că ai foarte multe opțiuni, este greu să găsești de una singură o dietă care ți se potrivește. Orice ar fi, începerea unui regim alimentar reprezintă primul pas către un stil de viață mai sănătos.

+ Mai multe

7 moduri prin care să-ți accelerezi metabolismul și să pierzi în greutate

7 moduri prin care să-ți accelerezi metabolismul și să pierzi în greutate

— kilograme 16 iunie 2021

În timp ce te lupți cu pierderea în greutate, poate ar fi mai bine să începi să cauți modalități prin care să îți accelerezi metabolismul, astfel fiind și mai eficientă.

+ Mai multe

Obiceiuri care te ajută să scapi rapid de kilogramele în plus

Obiceiuri care te ajută să scapi rapid de kilogramele în plus

— kilograme 14 iunie 2021

Dacă încerci să pierzi în greutate, însă cântarul tot nu vrea să coopereze, este timpul să îți analizezi serios obiceiurile și să iei măsuri pentru a asigura succesul planului tău.

+ Mai multe

Greșelile care te împiedică să ai silueta perfectă

Greșelile care te împiedică să ai silueta perfectă

— kilograme 11 iunie 2021

Fie că plănuiești să începi o nouă dietă, fie că ești la cură de luni de zile, există posibilitatea să faci niște vechi greșeli ce pot cauza rezultate opuse scopului și dorinței tale.

+ Mai multe

7 moduri în care dietele frecvente îți accelerează îmbătrânirea

7 moduri în care dietele frecvente îți accelerează îmbătrânirea

— kilograme 19 mai 2021

Deși dietele au rolul de a-ți subția talia, unul dintre efectele secundare ale unui regim alimentar strict este grăbirea îmbătrânirii.

+ Mai multe

9 trucuri pentru ca dieta ta să dea rezultate în cel mai scurt timp

9 trucuri pentru ca dieta ta să dea rezultate în cel mai scurt timp

— kilograme 17 mai 2021

Există câteva trucuri pentru a-ți îmbunătăți dieta, care se potrivesc foarte bine în cazul în care vrei să pierzi în greutate. Aceste trucuri au foarte mult sens, mai ales când te gândești la rezultate.

+ Mai multe

Ce dezvăluiri face Gina Pistol despre schimbările prin care trece corpul ei în sarcină

Ce dezvăluiri face Gina Pistol despre schimbările prin care trece corpul ei în sarcină

— kilograme 14 ianuarie 2021

Mai este foarte puțin până când Gina Pistol și Smiley vor deveni părinți, iar prezentatoarea TV a făcut dezvăluiri despre schimbările prin care trece.

+ Mai multe

Cum să slăbești fără prea mult efort: 10 trucuri eficiente

Cum să slăbești fără prea mult efort: 10 trucuri eficiente

— kilograme 13 decembrie 2018

Să pierzi în greutate poate fi un lucru dificil – e nevoie de multă transpirație și de înfometare, nu? Ei bine, de fapt nu trebuie să fie așa.

+ Mai multe

BODYOLOGY cu Larisa Petrini: De ce ne îngrășam (și) vara?

BODYOLOGY cu Larisa Petrini: De ce ne îngrășam (și) vara?

— kilograme 23 iulie 2018

Fie că îți place sau nu, greutatea corporală se bucură de sezonalitate, la fel ca înghețata pe care o savurezi pe șezlong în lunile toride de vară.

+ Mai multe

Ingrediente pe care nu trebuie să le pui în salata ta, dacă vrei să slăbești

Ingrediente pe care nu trebuie să le pui în salata ta, dacă vrei să slăbești

— kilograme 17 iulie 2018

Deși crezi că salatale sunt cea mai bună opțiune atunci când ești la dietă, află că nu tot ce e verde e sănătos.

+ Mai multe

Ce ți-e și cu complexele astea...

Ce ți-e și cu complexele astea…

— kilograme 24 ianuarie 2018

Cui pe cui se scoate, iar când îți canalizezi atenția spre altceva, situația de ieri pare irelevantă. Așa că încearcă să-ți înlocuiești ambițiile superficiale cu unele sănătoase și să scapi de complexele inutile.

+ Mai multe

15 trucuri pentru a fi in forma maxima in aceasta vara

15 trucuri pentru a fi in forma maxima in aceasta vara

— kilograme 06 iulie 2017

„Anul acesta ma apuc din timp de dieta, de mers la sala, de masaje anticelulitice”. De cate ori nu ti-ai spus asta si din nou vacanta de vara te-a surprins nepregatita si cu cateva kilograme in plus?

+ Mai multe

Cum sa slabesti fara efort (sau cel putin sa arati mai slaba)

Cum sa slabesti fara efort (sau cel putin sa arati mai slaba)

— kilograme 04 mai 2017

Aceste sfaturi te vor ajuta sa pierzi in greutate fara a depune efort fizic. De asemenea, unele dintre ele te vor face sa pari mai slaba.

+ Mai multe

Cum sa slabesti 7 kilograme in 7 zile. Meniul pe zile

Cum sa slabesti 7 kilograme in 7 zile. Meniul pe zile

— kilograme 02 mai 2017

Daca esti interesata sa scapi de cateva kilograme intr-un timp cat mai scurt, noi iti aratam cum sa slabesti 7 kilograme in 7 zile si iti spunem si care este mentiul pe zile.

+ Mai multe

Dieta de 7 zile cu mere. Te scapa de 7 kilograme

Dieta de 7 zile cu mere. Te scapa de 7 kilograme

— kilograme 26 aprilie 2017

Merele faciliteaza digestia si contin multe substante importante care imbunatatesc sistemul imunitar, prevenind acumularea de grasime in ficat si protejeaza organismul impotriva cancerului.

+ Mai multe

8 modalitati de-a arde 100 de calorii in timp record

8 modalitati de-a arde 100 de calorii in timp record

— kilograme 06 ianuarie 2017

Te plangi mereu ca nu ai timp pentru exercitii fizice, dar, totodata, vrei sa scapi de surplusul caloric?

+ Mai multe

Te ingrasi, pe timp de iarna? Uite cum iti poti mentine silueta!

Te ingrasi, pe timp de iarna? Uite cum iti poti mentine silueta!

— kilograme 29 noiembrie 2016

Unul dintre cele mai suparatoare lucruri, in sezonul de iarna, este luarea in greutate!

+ Mai multe

1
2
>

Copyright © 2026 Ringier Romania SRL