Ce sa mananci vara aceasta pentru a slabi in timp record

Stim ca vara aceasta vrei sa fii in forma maxima si de aceea ti-am pregatit o lista cu fructe si legume gustoase care, pe langa beneficiile nutritive, iti vor servi drept ajutor in lupta cu kilogramele.

Broccoli

Text: Mara Caluschi

Foto: Shutterstock

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro

alimentatie capsuni castraveti diet dieta health kale morcovi papaya pepene rosu sanatate slabit slider zmeura

6 alimente surprinzătoare care te obosesc

— Health & Diet 25 aprilie 2025

6 alimente surprinzătoare care te obosesc

Deficiențele de vitamine care se pot observa chiar pe fața ta

— Health & Diet 23 aprilie 2025

Deficiențele de vitamine care se pot observa chiar pe fața ta

Obiceiuri culinare care îți vor schimba viața și silueta

— Health & Diet 21 aprilie 2025

Obiceiuri culinare care îți vor schimba viața și silueta

Ai peste 30 de ani? Ce trebuie să faci dacă vrei să slăbești

— Health & Diet 18 aprilie 2025

Ai peste 30 de ani? Ce trebuie să faci dacă vrei să slăbești

Îți afectează sănătatea! 8 lucruri pe care să le eviți înainte de culcare

— Health & Diet 16 aprilie 2025

Îți afectează sănătatea! 8 lucruri pe care să le eviți înainte de culcare

8 motive surprinzătoare pentru care îți este foame

— Health & Diet 14 aprilie 2025

8 motive surprinzătoare pentru care îți este foame

Catrinel Sandu și fetele sale se întorc în România. Ce spune vedeta despre soțul ei, americanul Steve. „Ne gândim să venim acasă”

Catrinel Sandu și fetele sale se întorc în România. Ce spune vedeta despre soțul ei, americanul Steve. „Ne gândim să venim acasă”

Anunțul făcut de Denisa Tănase după 3 ani de căsnicie cu Mircea Brânzei. De ce nu au mai apărut împreună. „Da, recunosc”

Anunțul făcut de Denisa Tănase după 3 ani de căsnicie cu Mircea Brânzei. De ce nu au mai apărut împreună. „Da, recunosc”

Reacția Catincăi Roman după ce s-a aflat că fiica ei a distrus două apartamente. „A greșit cu multe. Să își asume”

Reacția Catincăi Roman după ce s-a aflat că fiica ei a distrus două apartamente. „A greșit cu multe. Să își asume”

Cât costă cazarea de 1 Mai în hotelul deținut de Andreea Bănică la Eforie Nord. A investit 8 milioane de lei în afacere

Cât costă cazarea de 1 Mai în hotelul deținut de Andreea Bănică la Eforie Nord. A investit 8 milioane de lei în afacere

Anca Alexandrescu, de nerecunoscut! În aceste imagini, îți e greu să-ți dai seama că ea este FOTO

Anca Alexandrescu, de nerecunoscut! În aceste imagini, îți e greu să-ți dai seama că ea este FOTO

Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante

Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante

Au divorțat la scurt timp după nuntă! Vedetele care și-au spus ”adio” aproape instant

Au divorțat la scurt timp după nuntă! Vedetele care și-au spus ”adio” aproape instant

Andreea Bălan și Loredana au dat lovitura! Nici Bogdan de la Ploiești nu se lasă mai prejos! EXCLUSIV

Andreea Bălan și Loredana au dat lovitura! Nici Bogdan de la Ploiești nu se lasă mai prejos! EXCLUSIV

Reîmpospătează-ți garderoba! Descoperă reduceri de până la 70%

Reîmpospătează-ți garderoba! Descoperă reduceri de până la 70%

Inegalitatea de gen ne afectează somnul: diferențele între femei și bărbați

Inegalitatea de gen ne afectează somnul: diferențele între femei și bărbați

Ecranele ne fură somnul! Vezi ce efecte are acest obicei asupra sănătății!

Ecranele ne fură somnul! Vezi ce efecte are acest obicei asupra sănătății!

Celebrează cu ANDREEA iubirea În toate formele ei

Celebrează cu ANDREEA iubirea În toate formele ei

Ianis Hagi și Maria Popescu, parteneri de afaceri. Ce business și-au deschis cei doi ”veri”

Ianis Hagi și Maria Popescu, parteneri de afaceri. Ce business și-au deschis cei doi ”veri”

Mesajul cu subînțeles pe care l-a transmis Cătălin Bordea, după ce s-a aflat că fosta lui soție, Livia, s-a despărțit de Spike

Mesajul cu subînțeles pe care l-a transmis Cătălin Bordea, după ce s-a aflat că fosta lui soție, Livia, s-a despărțit de Spike

Video-ul în care Iulia Albu a arătat o fotografie cu ea din copilărie. Ce obiect a atras atenția prietenilor săi virtuali

Video-ul în care Iulia Albu a arătat o fotografie cu ea din copilărie. Ce obiect a atras atenția prietenilor săi virtuali

Prețul cazărilor la Roma au crescut vertiginos după decesul Papei Francisc. Cât trebuie să plătești pentru o noapte

Prețul cazărilor la Roma au crescut vertiginos după decesul Papei Francisc. Cât trebuie să plătești pentru o noapte

Ce ține în mâini, în sicriu, Papa Francisc. Vaticanul a făcut publice pozele

Ce ține în mâini, în sicriu, Papa Francisc. Vaticanul a făcut publice pozele

„Ne căsătorim!” Artistul nostru a făcut anunțul oficial! Iubita lui a spus DA, în vârf de munte!

„Ne căsătorim!” Artistul nostru a făcut anunțul oficial! Iubita lui a spus DA, în vârf de munte!

Wow, ce iubită și-a făcut Rareș Dragomir, după divorțul de Simona Bălănescu. „Helen are 48 de ani, dar pare cu mult mai tânără, probabil datorită faptului că tatăl ei este din Mali”. Ce frumusețe de femeie!! FOTO

Wow, ce iubită și-a făcut Rareș Dragomir, după divorțul de Simona Bălănescu. „Helen are 48 de ani, dar pare cu mult mai tânără, probabil datorită faptului că tatăl ei este din Mali”. Ce frumusețe de femeie!! FOTO

Despărțire cu scandal în showbiz. Românul Georgian Cîmpeanu și-a înșelat iubita, celebra actriță Elisabetta Canalis, cu 15 ani mai în vârstă ca el, cu un fotomodel. Presa din Italia a scos totul la iveală

Despărțire cu scandal în showbiz. Românul Georgian Cîmpeanu și-a înșelat iubita, celebra actriță Elisabetta Canalis, cu 15 ani mai în vârstă ca el, cu un fotomodel. Presa din Italia a scos totul la iveală

Tartă cu ciocolată neagră și zmeură. O combinație de texturi și arome

Tartă cu ciocolată neagră și zmeură. O combinație de texturi și arome

Horoscopul zilei de 26 aprilie 2025. Leii se afirmă în fața celor din jur. Află ce se întâmplă cu zodia ta

Horoscopul zilei de 26 aprilie 2025. Leii se afirmă în fața celor din jur. Află ce se întâmplă cu zodia ta

Horoscopul lunii mai 2025. Nativii au parte de schimbări pe toate planuri

Horoscopul lunii mai 2025. Nativii au parte de schimbări pe toate planuri

Cum poți scăpa de praful din casă. Trucuri cunoscute de toate gospodinele

Cum poți scăpa de praful din casă. Trucuri cunoscute de toate gospodinele

Cele mai bune și cele mai dăunătoare alimente pentru o dantură sănătoasă

Cele mai bune și cele mai dăunătoare alimente pentru o dantură sănătoasă

— Health & Diet 11 aprilie 2025

Un zâmbet este accesoriul perfect, drept pentru care este foarte important să avem grijă ce consumăm.

+ Mai multe

7 alimente care îți pot prelungi viața

7 alimente care îți pot prelungi viața

— Health & Diet 11 aprilie 2025

Toți ne dorim să avem o viață lungă și frumoasă și știm că sunt multe lucruri pe care le putem face pentru a ne menține tineri și sănătoși.

+ Mai multe

Respectă acești pași în fiecare zi pentru a avea o siluetă de invidiat

Respectă acești pași în fiecare zi pentru a avea o siluetă de invidiat

— Health & Diet 11 aprilie 2025

După un timp îndelungat în care ai mâncat tot ce ți-ai dorit ești în sfârșit pregătită să spui la revedere greutății în plus. Nu te aștepta însă ca acest lucru să se întâmple peste noapte.

+ Mai multe

Mai multe articole

Copyright © 2025 Ringier Romania SRL