Pasi esentiali pentru a fi in cea mai buna forma

Top 3 tratamente tehnologice, o serie de formule testate de-a lungul primaverii, de la produsele cu tinta anticelulitica pana la capsule pentru fermitatea pielii, dar si un plan de actiune bine organizat, care ne pot face sa aratam mult mai bine in propria piele.

Cred ca imi dai dreptate daca iti spun ca orice plan bine pus la punct are sanse foarte mari de reusita, iar daca vorbim de silueta ta, organizarea trebuie sa fie prima regula. Nimic nu poate fi schimbat peste noapte, avem nevoie de timp pentru a parcurge un plan de actiune care sa dea rezultate. Iar noi avem un plan! Unul care nu da gres, atata timp cat nu trisam. Avem putin timp la dispozitie pana la zilele acelea de plaja la care visam si pe care le asteptam nerabdatoare, iar pentru a fi in cea mai buna forma, facem tot ce ne sta in putinta si ne reglam ritualurile de frumusete astfel incat in cateva saptamani sa avem un corp mai tonifiat si o piele mai ferma, mai neteda, mai frumoasa.

Lucram strategic si avizat, asa ca mergi pe mana noastra! Doua tratamente profesionale, la salon, pe saptamana reprezinta ratia de tehnologie pe care trebuie sa i-o oferi trupului pentru a-l sculpta, dupa nevoie. Acasa, schimba tactica obisnuita si inlocuieste produsele corporale hidratante cu formule care tintesc fermitatea pielii si diminuarea celulitei. De la scrub pana la crema de corp, toate cosmeticele trebuie sa lucreze in sinergie pentru a grabi efectele.

Fii cu ochii in patru la ce si cand mananci, incearca sa iei masa la aceleasi ore, bea mai multe lichide, inscrie-te la un program de detoxifiere, nu neglija sala de sport (orice vizita conteaza) si, indiferent daca ajungi sau nu la gym, fa in fiecare dimineata 10 minute de miscare – cateva abdomene, genuflexiuni si flotari iti pot aduce multe surprize, dupa doua luni sustinute. Este un cocktail de intretinere care da rezultate excelente cand vrei sa devii mai fit, cat mai repede!

CONDUITA DE ACASA SI RITMUL ZILNIC DE INTRETINERE

Sunt sute de produse pe rafturi si asta creeaza confuzie. Cum noi am testat deja cam tot ce-i nou, putem sa facem putina lumina printre formulele care promit o silueta mai zvelta. Incepe de la dus si foloseste, de doua ori pe saptamana, un scrub de corp. Este absolut minunat cel de la Caudalie, Crushed Cabernet Scrub Contouring Regimen, fiind, de fapt, parte a unui regim din trei pasi. Datorita ingredientelor din compozitia sa, precum samburii de struguri zdrobiti, cele sase uleiuri organice esentiale Caudalie, uleiul din seminte de struguri, zaharul brun si mierea pura Aquitaine, acest scrub stimuleaza circulatia, hraneste si netezeste pielea vizibil. Plus ca este foarte placut! Vinoterapeutul Caudalie ne recomanda, pentru un efect mai intens, sa adaugam in scrub cateva picaturi de Caudalie Countouring Concentrate – pasul 2. Iar ca sa nu te las in suspans, pasul 3 in acest regim de ingrijire este o cura de ceai drenant din plante organice care faciliteaza eliminarea apei si a toxinelor. Eu am urmat programul lor ca la carte si fie la mine functioneaza perfect efectul Placebo, fie chiar da rezultate!

Dimineata, dupa dus, aplica o crema modelatoare, concentrata in ingrediente de fermitate, si ajut-o sa intre in piele prin miscari de masaj dinamice, ascendente, incepand de la genunchi pana sub sani. Clarins are o crema foarte buna pentru aceasta misiune: Body Shaping Cream. Seara, treci la formule mai intense si foloseste unul dintre cele mai apreciate produse de reconturare a siluetei, concentratul pentru corp Body-Slim Express Body-Contouring Program, de la Lierac. Ei au o experienta de peste 35 de ani in domeniu si se vede! Acest serum concentrat transforma celulele care depoziteaza grasimi in celule care ard grasimi, printr-un sistem patentat, WTB, si o combinatie de cafeina activa cu ghimbir.

Creat special chiar pentru uzul nocturn (o premiera!), tratamentul corporal de noapte Cellu Slim, propus de Elancyl, este si el demn de pus la incercare. Contine GP4P – un furnizor de energie celulara –, o combinatie de Cecropia si cafeina, extract de ramura de mar verde, iedera, ulei de sofranel si luminita-noptii. Mai poti incerca capsulele Collistar Pure Actives Anticellulite, un tratament dozat care combina cafeina cu escina, in 14 capsule individuale pe care le poti folosi ca doza-soc impotriva celulitei. Pentru stimulare, tine aproape un autobronzant care, pe langa faptul ca te ajuta sa nu fii prea „decolorata, mai si ascunde imperfectiunile pielii, fiind unul dintre cele mai bune trucuri pentru primele zile de plaja, cand te simti… de neexpus. Iar pentru confort si hidratare, exclusiv, sa incerci Sephora Agua de Rio – e ca o vacanta, in borcan!

LA CE TRATAMENTE NE FACEM PROGRAMARE?

Trebuie sa incerci Velashape III, cel mai nou tratament de remodelare corporala si reducere a celulitei din tara! Dupa Velashape II – un instrument al frumusetii corporale foarte popular datorita rezultatelor sale –, Velashape III are o putere mai mare, este mai rapid si necesita mai putine sedinte de tratament. Se bazeaza pe tehnologia Elos si pe radiofrecventa, care permite incalzirea profunda a tesutului gras, stimuland productia de colagen si a fibrelor de elastina, responsabile pentru gradul de fermitate a pielii. Este un tratament cosmetic confortabil care ii reda pielii tonusul si care are o rata de succes de 97% (dintre cei peste 5 milioane de pacienti tratati, la nivel global). Poti face tratamenul in Bucuresti, la Elos Beauty Clinic, din iunie, sau in Craiova, la Keza Clinique.

O alta procedura se adreseaza femeilor care vor sa scape de anumite depozite de grasime, mai incapatanate. Se numeste CoolTech si este un tratament non-invaziv ce foloseste o tehnologie performanta de criogenare, eliminand grasimea in exces. Procedura de criolipoliza CoolTech reduce tesutul adipos localizat, avand un sistem de racire controlat (fapt care anuleaza orice disconfort), incorporat intr-un dispozitiv cu vacuum. Cu ajutorul acestuia, grasimea este separata si izolata, iar restul tesutului si fibrele de colagen sunt protejate. Este un tratament corporal tehnologic care poate diminua circumferential stratul de grasime cu cca 5,3 cm ± 1,3 cm. Il poti testa la Sofa Maison de Beauté.

Un tratament pe care l-am testat la inceputul primaverii si la care nu stiu cum sa fac sa ajung mai des este Vela Smooth Pro. Este ca si cum ai termina de alergat vreo 5 kilometri! Il poti face in ce zona vrei tu; eu l-am facut pe abdomen si pe coapse. Dupa doar doua sedinte, mi-am simtit picioarele atat de tonifiate ca ma tot ciupeam singura la volan, dupa terapie, ca nu-mi venea sa cred ce minune de tratament am gasit! Starea se pastreaza pentru patru-cinci zile, asa ca, daca esti inspirata si combini acest tratament corporal cu putina miscare, vezi progresele foarte repede!

DETOXIFIERE PROGRESIVA SI WELLBEING

In aceste saptamani de pregatire a corpului, iti propun sa te inscrii la un program complet de wellbeing care sa te echilibreze si sa te faca sa te simti mai bine cu tine, mai bine in propria-ti piele. Iti recomand sa incerci programul personalizat Eden Body & Mind Detox care vizeaza o detoxifiere a corpului, cat si o curatare la nivel mental si sufletesc. Te vei simti ca noua, la propriu! Exista mai multe programe de detoxifiere in oras si ti-am scris si noi despre cateva dintre ele, dar acesta se diferentiaza prin abordarea holistica, avand loc intr-un centru spa. Eden Body & Mind Detox incepe cu o sedinta de descoperire si stabilire a obiectivelor personale legate de sanatate, alimentatie si procese spirituale. Se personalizeaza continutul programului de detoxifiere si se stabilesc anumite obiective referitoare la imbunatatirea stilului de viata.

Abordarea holistica consta in faptul ca este vizat atat corpul, cat si mintea si sufletul, prin alternarea tratamentelor corporale cu sesiuni de yoga, Pilates sau meditatie, in functie de ce te prinde pe tine si cu ce tip de terapie rezonezi mai bine. Eden Body & Mind Detox contine un regim alimentar specific curei de detoxifiere, bazat pe retete vegane de sucuri si preparate verzi, terapii spa specifice, cu rolul de a elimina toxinele de la nivelul pielii si de a activa circulatia sangvina si limfatica, hidrocolonoterapie – etapa esentiala in detoxifierea organismului – si miscare, prin sedintele de Pilates sau in cadrul orelor individuale de fitness. Pentru detalii, ii poti contacta si online.

NU TE repezi, ca TE FRIGI!

Stim, stim ca soarele ne atrage, dar o piele frumoasa nu este doar cea mai bronzata! Si daca pana la vacanta de vara mai e ceva, stim ca in weekend-uri vei fi tentata s-o iei spre mare, asa ca nu incerca sa furi tot soarele odata si nu neglija regula de aur: protejeaza-te! Ai la dispozitie atatea variante de protectie solara, incat este imposibil sa nu gasesti ceva care sa-ti placa si la care sa recurgi constiincios: lapte, gel, gel-crema, ulei, aerosol (mai noi pe piata si foarte practice).

Dintre primele produse solare deja lansate ne plac aceste variante pe care noi le-am testat deja in mai: sprayul Nutritive Oil Anthélios SPF30 UVA + UVB, La Roche-Posay, laptele Ambre Solaire Sensitive Advanced SPF 50, Garnier, Protect & Refresh Invisible Protection Aerosol SPF 20, Nivea Sun sau gelul-crema impotriva alergiilor solare FPS 50, de la Eucerin.

Foto: Arhiva Revistei ELLE

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro