Ce beneficii ai dacă înveți să cânți la un instrument muzical?

A cânta la un instrument muzical are multe beneficii, unele pe termen lung.

A cânta la un instrument muzical are multe beneficii, unele pe termen lung. Dacă faci asta asta încă de la o vârstă fragedă, vei vedea și mai multe beneficii. Însă nu este niciodată prea târziu pentru a începe.

Beneficiile muzicii sunt numeroase. Creierul eliberează dopamină, un neurotransmițător asociat cu plăcerea. Acest lucru se întâmplă atunci când persoana ascultă muzică pe care o consideră plăcută. În plus, expunerea la muzică ajută la reducerea anxietății și îmbunătățește ritmul cardiac și starea de spirit. Vei vedea, în cele ce urmează, că prin muzică vei avea multe alte beneficii pe care nici nu le bănuiești. În consecință, muzică este din ce în ce mai folosită ca terapie în multe instituții.

Ascultarea muzicii are efecte pozitive, însă a face muzică, adică a cânta la un instrument, îți aduce și mai multe beneficii. Atunci când cineva cântă la un instrument acesta nu doar ascultă muzică, ci își pune și mintea și corpul în acțiune, astfel încât această practică să devină un antrenament în multiple sensuri. Acest lucru este ideal în special, la nivelul creierului. De fiecare dată când un muzician cântă la un instrument, în creierul său începe să facă legături și să reacționeze. Atunci când cineva ascultă muzică, creierul își separă elementele componente (melodie, ritm, armonie etc.) și apoi le reunește pentru a produce o experiență muzicală integrată. Ceva care se întâmplă, desigur, în foarte scurte fracțiuni de secundă. Dar atunci când o persoană cântă la un instrument, există mult mai multe zone ale creierului implicate și acestea lucrează în secvențe extrem de complexe, interconectate și uimitor de rapide.

Odată cu practicarea muzicii, părțile creierului care funcționează cel mai mult sunt cele responsabile cu aptitudinile vizuale, auditive și motorii. Cântatul unui instrument favorizează dezvoltarea și sănătatea tuturor funcțiilor importante ale creierului. Toate acestea sunt cu atât mai vizibile când cei care fac muzică sunt copii. Nu contează ce instrument studiază, important este să cânte la un instrument care le place. Alege instrumente muzicale de la magazinul muzicale.ro.

Un studiu a constatat că copiii cu vârste cuprinse între patru și șase ani care au urmat un an de cursuri de muzică au experimentat o dezvoltare a creierului și o memorie mai avansate decât alți copii de vârsta lor care nu au urmat cursuri de muzică. A studia la un instrument aduce beneficii copiilor nu numai la muzică, ci și la abilități precum în alfabetizare, memoria verbală, matematică, procesare vizuală și spațială și IQ.

A cânta la un instrument și a face muzică reduce, mai mult decât alte activități, riscul problemelor de memorie și deteriorării cognitive în etapă finală a vieții.

În special, în testele efectuate cu persoane de peste 60 de ani, memoria non-verbală, amintirea numelui și dezvoltarea proceselor creierului au fost mult mai bune la cei care cântaseră la instrumente timp de cel puțin câțiva ani decât la cei care nu au cântat.

Pe lângă beneficiile menționate mai sus la nivelul creierului, există câteva alte efecte pozitive ale cântatului la instrumente muzicale.

1. Sporește imaginația și creativitatea

Cei care cântă la un instrument muzical, și, în general, oricine este angajat într-o activitate artistică, învață să gândească creativ și să rezolve problemele datorită faptului că își pot imagina multe soluții posibile, respingând prezumțiile și regulile învechite.

2. Exerciți disciplină, răbdarea și perseverența

În practica muzicii nu intervine șansa și norocul. Pentru a îndeplini obiectivele trebuie să dedici timp, să fii constant și ordonat, să exersezi multe ore pentru ca efortul să înceapă să dea roade. A cânta la un instrument este ca și cum ai practică o meserie. Cei care îl studiază învață cum să pună cap la cap detaliile cât mai rapid și cum să deosebească munca mediocră de un lucru făcut bine și de calitate.

Acest lucru are ca rezultat un nou nivel de excelență pentru cursanți, care își extind astfel resursele interne. Prin studiul muzicii, elevii învață valoarea efortului susținut pentru a atinge excelența și recompensele concrete ale muncii grele.

3. Reduci stresul și anxietatea

Ideea că angajarea într-o activitate artistică sau creativă reduce stresul și anxietatea este ceva ce ar trebui să se înțeleagă de la sine. Cercetătorii au observat o scădere a nivelului de cortizol (hormonul pe care organismul îl produce în situații stresante) atunci când diferite persoane s-au dedicat sarcinilor artistice. Atât cântatul la un instrument muzical, cât și alte discipline creative (desen, scris, dans etc.) contribuie la atingerea obiectivului de reducere a tensiunii și de relaxare.

4. Îmbunătățește stima de sine

Practicarea muzicii, adică a putea cânta la instrumente muzicale datorită disciplinei, răbdării, perseverenței și efortului menționate mai sus, este, fără îndoială, o sursă de satisfacție. O satisfacție care îmbunătățește nivelul stimei de sine. Copiii și tinerii ar trebui să învețe să cânte la un instrument pentru a crește încrederea în sine.

5. Vei păși într-o altă lume

Cei care cântă la un instrument sunt văzuți altfel de către ceilalți. Sunt asemenea scriitorilor sau pictorilor, considerați oameni ce fac parte din elită. Vei frecventa poate alte cercuri și vei cunoaște oameni interesanți și cu multe legături extraordinare.

După cum vezi, ai toate premisele pentru a te apucă să înveți să cânți la un instrument. Dacă nu vrei tu, ia în considerare ca copilul tău sa o facă. Vezi ce instrument îi place, alege un curs și cumpără-i instrumentul respectiv. Să știi că un instrument va fi mereu o investiție pentru viitorul copilului tău, chiar dacă nu va face performanță. Îi vei oferi o cale prin care să se relaxeze și să își sporească mereu starea de bine și propria dezvoltare.

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro