Semne clare că este obligatoriu să începi să pui limite în relația de cuplu

Nu te-ai gândit până acum la limite, dar dinamica din cuplu arată că lucrurile nu sunt deloc bune nici pentru relație, nici pentru tine la nivel individual.

De ce ai nevoie de limite în cuplu? Pentru că partenerul nu citește gânduri, dacă nu verbalizezi el nu știe ce îți dorești, ce ai alege tu, ce îți place sau nu. Uneori maniera în care reacționează partenerul pentru el este o normalitate, ceva familiar, dar pe tine te rănește. Cum ar putea să schimbe asta dacă nu i se aduce la cunoștință? Cum ai putea tu să reevaluezi relația cu el dacă nu îi transmiți ce te afectează și nu vezi disponibilitatea sa pentru a-și corecta acele comportamente? Nu prea ai pus până acum limite în relație? Situațiile următoare confirmă asta și trag un semnal de alarmă că e timpul să procedezi diferit, să te vezi și pe tine.

Te explici foarte mult

Poate că în felul acesta crezi că ajungi la partea sa vulnerabilă, că dacă înțelege ceea ce îi explici în atât de multe cuvinte va fi diferit. Că dacă dai atât de multe explicații va înceta cu critica, cu exigențele aberante. Și să ții constant astfel de monologuri lungi în care în general ești tratată cu indiferență este frustrant și epuizant. Limita este mult mai scurtă și mai clară.

Ai o senzație de oboseală continuă

Și nu este o oboseală fizică, ci una mentală, sufletească. Nu te încarci în relația ta, în activitățile voastre decise de partener fără să te consulte sau să negocieze cu tine. Parcă e puțin mai bine când vă întâlniți și cu alți oameni, dar nu foarte mult. Nu prea găsești plăcere în nimic, nici când sunteți acasă voi doi, nici când plecați undeva. Uneori mai inventezi motive ca să nu mergi în contexte care nu te bucură cu nimic, dar nu spui clar despre ce este vorba.

Ai început să eviți conflictele

Și nu este despre a-ți alege luptele din partea sănătoasă, din a filtra la ce să reacționezi și la ce nu. Este despre a păstra pacea în timp ce eviți să te uiți la nevoile, la dorințele tale. Crezi că procedezi bine și creezi un spațiu relațional armonios din care practic te excluzi. Conflictele au ajuns să fie foarte ample? Nu îți place drama, te-ai săturat de discuții inutile pe teme mici, crezi că te protejezi tăcând, dar îi lași partenerului scena pe care să performeze cum vrea și cât vrea.

Faci munca reglării în locul lui

Fiecare dintre voi este responsabil să își gestioneze propriile emoții, să și le regleze și să comunice într-o manieră cât mai asertivă. Doar că partenerul nu face asta, iar tu intervii să îl calmezi, să îl liniștești, să îi prezinți alternative raționale pentru a căror abordare el nu face niciun efort. Iar asta se petrece nu doar între voi doi, ci devii interfața între el și alte persoane din familia sau anturajul vostru.

Statistic spui foarte mult da

Și nu un da asumat, care îți dă o liniște interioară, bucurie sau chiar entuziasm. Nu este un da rezultat al bunei colaborări dintre voi, o reflectare a compatibilității. Spui da ca să nu se supere, să nu te simți apoi vinovată deoarece ai zis nu și partenerul face o scenă.