Timpul schimbărilor: editorii ELLE așteaptă deja primăvara și îți spun tot ce trebuie să știi despre tendințele în materie de modă și frumusețe ale noului sezon. Un lucru este cert: e vremea optimismului!
Editorial fashion: Back to drama
Tendințe modă: Winter basics
Designerul Paco Rabanne a murit la vârsta de 88 de ani
Cum să îți protejezi pielea împotriva poluării aerului
Te-ai săturat să ai părul ars și fragil? Folosește aceste metode pentru a avea un păr mai sănătos
6 lucruri pe care hairstyliștii nu le fac niciodată atunci când vine vorba de părul lor
Harry și Meghan, părtași la uriașa surpriză pe care Portia de Rossi a făcut-o soției sale, Ellen DeGeneres
Pavel Bartoș, la un pas de accident în timpul filmărilor pentru „Ramon”: „Ce a fost în capul meu?”
Angelina Jolie, în lacrimi! De ce a izbucnit în plâns într-o vizită de lucru?
Cum să te obișnuiești să adormi cât mai repede
7 semne fizice ale depresiei, la care cu siguranță nu te aștepți
Alimente pe care să le eviți sau pe care să le consumi pe perioada menstruației
Test: Cât de implicată ești cu adevărat în relația ta de cuplu
Cum faci să mergă o relație la distanță? Sfaturi care s-ar putea să te ajute
Rezoluții pentru noul an! Schimbări personale care inclusiv te vor ajuta să-ți găsești un partener de cuplu
De ce un bărbat îți trimite semnale mixte, în funcție de zodia lui
Cea mai bună metodă de a scăpa de stres, în funcție de zodia ta
Horoscop săptămânal. Previziuni pentru perioada 6-12 februarie 2023
Filme de neratat în luna februarie 2023 în cinematografe
Kim Kardashian, JLo, Oprah... petrecerea Anastasiei Soare a adunat cele mai mari staruri de la Hollywood
Prințesa Eugenie va fi mamă din nou! Modul emoționant în care a făcut anunțul
Este foarte frustrant să nu reușești să adormi, mai ales când știi că ai multe lucruri de făcut a doua zi. Din fericire, poți identifica lucrurile care îți cauzează această problemă și le poți schimba.
Dincolo de elementele care îți afectează în mod evident calitatea odihnei, precum gălăgia sau consumul de alcool, sunt multe alte lucruri care stau între tine și un somn odihnitor. Te-ar putea surprinde…
Ți-e greu să te ridici din pat dimineața până nu îți amâni alarma de câteva ori, iar prietenii tăi au învățat că nu e o idee prea bună să încerce să poarte o discuție cu tine la prima oră.
Te-ai gândit vreodată că iubitul sau soțul poate fi pentru tine un veritabil somnifer natural? Lucru extrem de util dacă ai probleme cu somnul, mai ales acum când pandemia de coronavirus te face să fii mereu îngrijorată.
Nu mai este nevoie să îți spunem că e recomandat să dormi între 7 și 9 ore pe noapte, dar știi ce se întâmplă cu organismul nostru atunci când dormim mai puțin de 7 ore?
Conform unui studiu făcut de World Health Organization, insomnia afectează undeva între 10% și 15% oamenii din întreaga lume. Dacă adormi destul de greu sau te trezești în timpul nopții, asta nu înseamnă neapărat că suferi de insomnie.
Există persoane care să nu fi avut insomnii? Este greu de crezut, așa că am adunat mai multe informații despre această temă.
In timp ce anemia severa poate cauza simptome care sa te trimita imediat la doctor, exista si unele mai subtile care nu sunt atat de presante ca sa te motiveze sa iti faci analizele.
Remediile naturale au un rol foarte important si pot reprezenta solutii destul de eficiente pentru a-ti imbunatati sanatatea.
Ai decis ca vei duce un mod de viata sanatos si astfel, incerci sa mananci alimente bogate in nutrienti si sa respecti un program de antrenamente fizice. Uneori, insa, aceste tentative nu au efectul scontat, vinovate de acest lucru fiind unele dintre actiunile noastre.
Sunt multe alimente care te pot relaxa, alina si iti pot oferi un somn profund datorita continutului de magneziu, potasiu, calciu si vitaminei B6, care au rolul de a reduce stresul.
Ai obiceiul de a lua o gustare chiar inainte de culcare! Nu este atat de grav insa ar trebui sa avem grija si sa evitam anumite alimente inainte de somn.
Potrivit unui nou studiu realizat de publicatia Sleep, cuplurile fericite au comportament similar chiar si in somn.
Visele sunt stari prin care trece fiecare persoana, in fiecare noapte. Insa, exista in continuare lucruri surprinzatoare si prea putin cunoscute legate de provenienta si semnificatia viselor.
Cand remediile clasice pentru insomnie nu functioneaza, oare ar trebui sa adopti un stil de viata nocturn sau sa lupti in continuare cu provocarile matinale? De multe ori nu prea avem de ales, dar cercetari recente in genetica sugereaza ca unii dintre noi suntem pur si simplu programati sa veghem noaptea.
Ai nervii incordati? Esti iritata? Viata te doboara? ELLE iti da cele mai bune sfaturi ca sa te eliberezi de stres.
Multe persoane sufera de tulburari ale somnului care se manifesta fie prin imposibilitatea de a adormi, fie printr-un somn agitat.
Cind nu poti sa dormi trebuie sa numeri oi, sa inghiti somnifere cu pumnul sau sa stai cu capul spre nord. Insa, pentru a scapa de insomnie mai sint si alte metode eficiente.
Esti in permanenta stresata? Nu tipa, nu sparge si nu rupe nimic. Citeste rindurile ce urmeaza. Cercetatorii au descoperit ca exista persoane dependente de stres. Iar numarul lor e in crestere.
Cine, cand si unde nu a avut vreodata probleme cu lipsa de calciu?