fructe

5 fructe pe care le poți mânca liniștită dacă vrei să slăbești

— fructe

Cele mai multe persoane care țin diete se feresc de fructe. Dacă vrei să slăbești, există însă câteva fructe pe care le poți consuma în voie, fiind perfecte pentru un regim alimentar sănătos.

+ Mai multe

8 fructe care au puține calorii și pe care trebuie să le consumi mai des

— fructe

Fructele sunt bogate în vitamine esențiale sănătății tale, dar asta nu înseamnă că nu trebuie să ai grijă la numărul de calorii pe care acestea le conțin.

+ Mai multe

Ce ar trebui să consumi pentru a scăpa de poftele de carbohidrați

— fructe

Dacă îți dorești să reduci cantitatea de carbohidrați din alimentația ta, există o serie de alimente pe care ar trebui să le consumi neapărat.

+ Mai multe

9 fructe pe care ar trebuie să le eviți deoarece conțin prea mult zahăr

— fructe

O dietă echilibrată presupune să mănânci și fructe, însă câteva dintre ele conțin destul de mult zahăr și ar trebui să le consumi cu moderație.

+ Mai multe

9 dintre cele mai sănătoase fructe pe care ar trebui să le mănânci

— fructe

Dacă te afli în situația de a consuma destul de rar fructe, deoarece conțin prea mult zahăr, citește care sunt cele mai sănătoase fructe care îți îndeplinesc nevoia de "ceva dulce".

+ Mai multe

Vrei să scapi de kilogramele în plus? Stai departe de aceste fructe

— fructe

Fructele sunt, probabil, unele dintre cele mai bune gustări ale naturii: ușor de transportat, gustoase, sunt pline de fibre și micronutrienți esențiali și îți oferă foarte multe opțiuni din care să alegi.

+ Mai multe

5 fructe care te vor ajuta să pierzi în greutate

— fructe

Dacă dorești să pierzi în greutate, introdu aceste fructe în dieta ta alimentară.

+ Mai multe

#ELLEexpert: Beneficiile unui mic dejun doar cu fructe

— fructe

Prima masa a zilei e cea mai importanta, insa ce contine aceasta este si mai important.

+ Mai multe

Cum sa faci jeleuri de fructe

— fructe

Aceste jeleuri de fructe sunt usor de facut si extrem de delicioase.

+ Mai multe

Lucruri surprinzatoare despre lamai si motive pentru care ar trebui sa le consumi

— fructe

Daca exista un lucru care nu ar trebui sa iti lipseasca din casa, acesta este... lamaia. Descopera care sunt motivele pentru care ar trebui sa incorporezi acest fruct in regimul tau alimentar si in rutina de frumusete.

+ Mai multe

Beneficiile strugurilor: de ce trebuie sa-i consumam acum, in sezonul lor!

— fructe

Stii care sunt beneficiile strugurilor, fructele toamnei? Fie ca ii consumi pe post de gustare, fie ca desert, strugurii sunt o alegere cat se poate de potrivita pentru mentinerea unui regim alimentar sanatos, in special daca ii consumi in plin sezon.

+ Mai multe

Cel mai bun moment in care sa consumi fructe, pentru a maximiza efectele lor

— fructe

Nu este un secret ca fructele sunt sanatoase, iar efectelor foarte benefice. Totusi, exista cateva momente, pe timpul zilei, care sunt mai potrivite decat altele pentru consumul fructelor.

+ Mai multe

Prajitura cu piscoturi si fructe

— fructe

Desi pare o prajitura greu de facut, acest desert se prepara foarte usor.

+ Mai multe

Pizza brownie cu fructe

— fructe

Vrei un desert wow dupa care sa tanjeasca toata lumea? Fa o pizza dulce cu topping cremos si fructe de padure!

+ Mai multe

Inghetata pe bat cu iaurt si fructe

— fructe

Vara, varianta cea mai rapida si mai delicioasa pentru a te racori ramane iaurtul inghetat. Citeste in continuare o reteta pe care cu siguranta o vei prepara de mai multe ori.

+ Mai multe

7 fructe care te ajuta sa slabesti

— fructe

Fructele nu sunt privite cu ochi buni cand vine vorba de diete. Cu toate acestea, exista speranta si pentru iubitoarele de fructe care vor sa piarda surplusul de kilograme.

+ Mai multe

Tarta cu fructe si mascarpone, fara coacere

— fructe

Un desert foarte colorat, fresh si racoritor! Partea cea mai buna este ca se pregateste foarte usor si nu are nevoie de timp de coacere!

+ Mai multe

Salata detox cu fructe

— fructe

Sezonul cald este perfect pentru a manca mai multe salate. Acum gasesti legume si fructe proaspete pe care le poti folosi pentru a pregati o cina delicioasa.

+ Mai multe

5 fructe care iti dau energie din plin, cand te simti obosita!

— fructe

Momentele in care ne simtim lipsite de energie se strecoara pe neasteptate, in timpul zilei, cand ne e lumea mai draga! Noi avem solutia pentru aceasta problema: sanatoase, delicioase si pline de energie, iata cateva fructe care iti dau energie!

+ Mai multe

Gustari sanatoase de luat la serviciu

— fructe

Fie ca doresti sa scapi de cateva kilograme in plus sau sa mentii o greutate sanatoasa, gustarile dintre mese, mai ales la locul de munca, pot fi un chin. Azi iti dau cateva idei usor de preparat, usor de transportat si mai ales, foarte gustoase!

+ Mai multe

Iaurt inghetat, cu fructe, dupa reteta lui Jamie Oliver

— fructe

Alternativa sanatoasa a inghetatei, aceasta reteta poate fi realizata cu o multitudine de alte arome.

+ Mai multe

7 efecte benefice ale consumului de pepene rosu

— fructe

Cultivat pentru prima oara cu pesste 5.000 de ani in urma, pepenele rosu este, fara indoiala, unul dintre cele mai iubite fructe de consumat in verile toride

+ Mai multe

12 trucuri pentru a deveni mai sanatoasa in doar o saptamana

— fructe

Roma nu a fost cladita intr-o zi, asa ca nu cere de la tine sa iti schimbi complet stilul de viata cu unul sanatos asa, peste noapte.

+ Mai multe

7 beneficii ale consumului de piersici

— fructe

Denumita “marul persan” de catre romani, piersica este un fruct de origine asiatica bogat in nutrienti si vitamine, ale carei calitati vindecatoare trebuie cunoscute de orice adepta a unui stil de viata sanatos.

+ Mai multe

7 alimente care te sprijina in lupta cu alergiile

— fructe

Acum ca primavara si-a intrat in drepturi, ar fi un moment bun sa te gandesti sa incluzi in dieta alimentele care previn alergiile.

+ Mai multe

Fructe care te ajuta sa slabesti – trebuie sa le incluzi in dieta

— fructe

Stiai ca anumite fructe te ajuta sa scapi de kilogramele in plus? Bogate in fibre si pectine, care ard grasimile, aceste fructe vor ajuta la accelerarea metabolismului.

+ Mai multe

Ce sa mananci inainte de a merge la sala de fitness

— fructe

Pentru ca efortul fizic sa fie spornic, afla ce sa mananci inainte de a merge la sala de fitness. Iti spunem care e proportia justa a nutrientilor si ce alimente sustin miscarea.

+ Mai multe

Fructe si legume care intaresc sistemul imunitar

— fructe

Este sezonul gripei si al racelii, asa ca este foarte important sa ai grija de sistemul tau imunitar. Mai multe ore de somn, exercitii fizice zilnice si reducerea nivelului de stres pot contribui benefic la o stare buna de sanatate.

+ Mai multe

Fructe si legume care intineresc tenul

— fructe

Pana si ciocolata ne promite un oarecare continut de antioxidanti, dar nimic nu poate egala beneficiile legumelor si fructelor consumate zi de zi. Dar care sunt acelea care promit cel mai mult?

+ Mai multe

Deserturi delicioase cu fructe

— fructe

Pentru copii si parinti, pentru copii mici si copii mari. Pentru toti cei care iubesc fructele, ciocolata, inghetata. Pentru noi toti. Patru deserturi delicioase!

+ Mai multe

De ce nu slabesc?

— fructe

Ai un stil de viata sanatos, ai o dieta echilibrata, practici mult sport si, totusi, nu reusesti sa scapi de acele cateva kilograme in plus? ELLE a chestionat mai multi specialisti pentru a afla motivele...

+ Mai multe

Vitamine la kilogram pentru un organism sanatos

— fructe

Legumele, zarzavaturile si fructele constituie o importanta sursa de energie pentru organism, in primul rand datorita glucidelor. In aceeasi masura, sunt mari depozitare de vitamine si oligoelemente, asadar, elementele nutritive pe care ni le pune la dispozitie natura verde, indispensabile vietii.

+ Mai multe

Deserturi speciale, gata in cinci minute

— fructe

Cinci minute. Sase, cel mult. Este timpul necesar prepararii acestor deserturi „sirete“: munca putina, rezultate... delicioase.

+ Mai multe

De ce nu ingrasa fructele

— fructe

Fructele contin zahar, dar sunt bogate in antioxidanti si nutrienti care asigura doza necesara de vitamine, imbunatatesc metabolismul si ajuta la prevenirea bolilor.

+ Mai multe

Silueta perfecta in cinci pasi simpli

— fructe

Daca vrei sa afli care sunt ultimele trenduri in materie de cure de slabire, acum este momentul ideal de a te pune la curent cu cele mai eficiente diete si reguli nescrise ale alimentatiei sanatoase.

+ Mai multe

Hrana pentru frumusete

— fructe

Vrei sa stii ce alimente, legume sau fructe poti consuma pentru a-ti pastra frumusetea? ELLE te sfatuieste ce sa mananci pentru a ramane frumoasa!

+ Mai multe

Noua Sana cu fructe de la Napolact

— fructe

Napolact continua povestea de succes a indragitei Sana. Doua noi sortimente, Sana cu soc si lamaie si Sana cu visine, vin sa racoreasca zilele de vara cu arome autentice, cunoscute si apreciate de romani.

+ Mai multe

Goji, in portofoliul SanoVita

— fructe

Denumit si fructul longevitatii, Goji este considerat, pe buna dreptate, o veritabila comoara a naturii. De mii de ani, Goji ocupa un loc de cinste in medicina traditionala chineza, iar astazi este supranumit superfructul. Va puteti convinge de efectele sale uimitoare incercand fructele de Goji de la SanoVita!

+ Mai multe

Fructele uscate de merisor, un nou produs SanoVita

— fructe

Cu un continut important de proteine, provitamina A, vitaminele B1, B2 si C, saruri minerale si zaharuri, fructele uscate de merisor de la SanoVita pot fi consumate ca atare, dar si folosite la prajituri sau dulceturi.

+ Mai multe

Noul storcator Philips Avance se curata intr-un minut

— fructe

Philips continua seria de inovatii prezentandu-va noul storcator de fructe Avance, cu un design nou si atractiv. Acesta se curata intr-un minut datorita sitei inovatoare si face stoarcerea fructelor si legumelor simpla si rapida.

+ Mai multe
Copyright © 2021 Ringier Romania SRL