Homepage / Health & Diet / Health

fructe

fructe

12 trucuri pentru a deveni mai sănătoasă în doar o săptămână

12 trucuri pentru a deveni mai sănătoasă în doar o săptămână

— fructe 02 aprilie 2025

Roma nu a fost clădită într-o zi, așa că nu cere de la tine să îți schimbi complet stilul de viață cu unul sănătos așa, peste noapte.

+ Mai multe

Ce ar trebui să consumi pentru a scăpa de poftele de carbohidrați

Ce ar trebui să consumi pentru a scăpa de poftele de carbohidrați

— fructe 18 octombrie 2023

Dacă îți dorești să reduci cantitatea de carbohidrați din alimentația ta, există o serie de alimente pe care ar trebui să le consumi neapărat.

+ Mai multe

Vrei să scapi de kilogramele în plus? Stai departe de aceste fructe

Vrei să scapi de kilogramele în plus? Stai departe de aceste fructe

— fructe 07 noiembrie 2022

Fructele sunt, probabil, unele dintre cele mai bune gustări ale naturii: ușor de transportat, gustoase, sunt pline de fibre și micronutrienți esențiali și îți oferă foarte multe opțiuni din care să alegi.

+ Mai multe

5 fructe pe care le poți mânca liniștită dacă vrei să slăbești

5 fructe pe care le poți mânca liniștită dacă vrei să slăbești

— fructe 09 decembrie 2020

Cele mai multe persoane care țin diete se feresc de fructe. Dacă vrei să slăbești, există însă câteva fructe pe care le poți consuma în voie, fiind perfecte pentru un regim alimentar sănătos.

+ Mai multe

8 fructe care au puține calorii și pe care trebuie să le consumi mai des

8 fructe care au puține calorii și pe care trebuie să le consumi mai des

— fructe 28 septembrie 2020

Fructele sunt bogate în vitamine esențiale sănătății tale, dar asta nu înseamnă că nu trebuie să ai grijă la numărul de calorii pe care acestea le conțin.

+ Mai multe

9 fructe pe care ar trebuie să le eviți deoarece conțin prea mult zahăr

9 fructe pe care ar trebuie să le eviți deoarece conțin prea mult zahăr

— fructe 18 februarie 2020

O dietă echilibrată presupune să mănânci și fructe, însă câteva dintre ele conțin destul de mult zahăr și ar trebui să le consumi cu moderație.

+ Mai multe

9 dintre cele mai sănătoase fructe pe care ar trebui să le mănânci

9 dintre cele mai sănătoase fructe pe care ar trebui să le mănânci

— fructe 15 noiembrie 2018

Dacă te afli în situația de a consuma destul de rar fructe, deoarece conțin prea mult zahăr, citește care sunt cele mai sănătoase fructe care îți îndeplinesc nevoia de "ceva dulce".

+ Mai multe

5 fructe care te vor ajuta să pierzi în greutate

5 fructe care te vor ajuta să pierzi în greutate

— fructe 12 octombrie 2018

Dacă dorești să pierzi în greutate, introdu aceste fructe în dieta ta alimentară.

+ Mai multe

#ELLEexpert: Beneficiile unui mic dejun doar cu fructe

#ELLEexpert: Beneficiile unui mic dejun doar cu fructe

— fructe 17 mai 2017

Prima masa a zilei e cea mai importanta, insa ce contine aceasta este si mai important.

+ Mai multe

Cum sa faci jeleuri de fructe

Cum sa faci jeleuri de fructe

— fructe 14 noiembrie 2016

Aceste jeleuri de fructe sunt usor de facut si extrem de delicioase.

+ Mai multe

Lucruri surprinzatoare despre lamai si motive pentru care ar trebui sa le consumi

Lucruri surprinzatoare despre lamai si motive pentru care ar trebui sa le consumi

— fructe 13 octombrie 2016

Daca exista un lucru care nu ar trebui sa iti lipseasca din casa, acesta este... lamaia. Descopera care sunt motivele pentru care ar trebui sa incorporezi acest fruct in regimul tau alimentar si in rutina de frumusete.

+ Mai multe

Beneficiile strugurilor: de ce trebuie sa-i consumam acum, in sezonul lor!

Beneficiile strugurilor: de ce trebuie sa-i consumam acum, in sezonul lor!

— fructe 10 octombrie 2016

Stii care sunt beneficiile strugurilor, fructele toamnei? Fie ca ii consumi pe post de gustare, fie ca desert, strugurii sunt o alegere cat se poate de potrivita pentru mentinerea unui regim alimentar sanatos, in special daca ii consumi in plin sezon.

+ Mai multe

Cel mai bun moment in care sa consumi fructe, pentru a maximiza efectele lor

Cel mai bun moment in care sa consumi fructe, pentru a maximiza efectele lor

— fructe 22 iulie 2016

Nu este un secret ca fructele sunt sanatoase, iar efectelor foarte benefice. Totusi, exista cateva momente, pe timpul zilei, care sunt mai potrivite decat altele pentru consumul fructelor.

+ Mai multe

Prajitura cu piscoturi si fructe

Prajitura cu piscoturi si fructe

— fructe 21 iulie 2016

Desi pare o prajitura greu de facut, acest desert se prepara foarte usor.

+ Mai multe

Pizza brownie cu fructe

Pizza brownie cu fructe

— fructe 07 iulie 2016

Vrei un desert wow dupa care sa tanjeasca toata lumea? Fa o pizza dulce cu topping cremos si fructe de padure!

+ Mai multe

Inghetata pe bat cu iaurt si fructe

Inghetata pe bat cu iaurt si fructe

— fructe 06 iulie 2016

Vara, varianta cea mai rapida si mai delicioasa pentru a te racori ramane iaurtul inghetat. Citeste in continuare o reteta pe care cu siguranta o vei prepara de mai multe ori.

+ Mai multe

7 fructe care te ajuta sa slabesti

7 fructe care te ajuta sa slabesti

— fructe 04 iulie 2016

Fructele nu sunt privite cu ochi buni cand vine vorba de diete. Cu toate acestea, exista speranta si pentru iubitoarele de fructe care vor sa piarda surplusul de kilograme.

+ Mai multe

Tarta cu fructe si mascarpone, fara coacere

Tarta cu fructe si mascarpone, fara coacere

— fructe 01 iulie 2016

Un desert foarte colorat, fresh si racoritor! Partea cea mai buna este ca se pregateste foarte usor si nu are nevoie de timp de coacere!

+ Mai multe

Salata detox cu fructe

Salata detox cu fructe

— fructe 08 iunie 2016

Sezonul cald este perfect pentru a manca mai multe salate. Acum gasesti legume si fructe proaspete pe care le poti folosi pentru a pregati o cina delicioasa.

+ Mai multe

5 fructe care iti dau energie din plin, cand te simti obosita!

5 fructe care iti dau energie din plin, cand te simti obosita!

— fructe 04 ianuarie 2016

Momentele in care ne simtim lipsite de energie se strecoara pe neasteptate, in timpul zilei, cand ne e lumea mai draga! Noi avem solutia pentru aceasta problema: sanatoase, delicioase si pline de energie, iata cateva fructe care iti dau energie!

+ Mai multe

Gustari sanatoase de luat la serviciu

Gustari sanatoase de luat la serviciu

— fructe 09 octombrie 2015

Fie ca doresti sa scapi de cateva kilograme in plus sau sa mentii o greutate sanatoasa, gustarile dintre mese, mai ales la locul de munca, pot fi un chin. Azi iti dau cateva idei usor de preparat, usor de transportat si mai ales, foarte gustoase!

+ Mai multe

Iaurt inghetat, cu fructe, dupa reteta lui Jamie Oliver

Iaurt inghetat, cu fructe, dupa reteta lui Jamie Oliver

— fructe 21 iulie 2015

Alternativa sanatoasa a inghetatei, aceasta reteta poate fi realizata cu o multitudine de alte arome.

+ Mai multe

7 efecte benefice ale consumului de pepene rosu

7 efecte benefice ale consumului de pepene rosu

— fructe 20 iulie 2015

Cultivat pentru prima oara cu pesste 5.000 de ani in urma, pepenele rosu este, fara indoiala, unul dintre cele mai iubite fructe de consumat in verile toride

+ Mai multe

7 beneficii ale consumului de piersici

7 beneficii ale consumului de piersici

— fructe 13 iulie 2015

Denumita “marul persan” de catre romani, piersica este un fruct de origine asiatica bogat in nutrienti si vitamine, ale carei calitati vindecatoare trebuie cunoscute de orice adepta a unui stil de viata sanatos.

+ Mai multe

7 alimente care te sprijina in lupta cu alergiile

7 alimente care te sprijina in lupta cu alergiile

— fructe 03 aprilie 2015

Acum ca primavara si-a intrat in drepturi, ar fi un moment bun sa te gandesti sa incluzi in dieta alimentele care previn alergiile.

+ Mai multe

Fructe care te ajuta sa slabesti - trebuie sa le incluzi in dieta

Fructe care te ajuta sa slabesti – trebuie sa le incluzi in dieta

— fructe 09 martie 2015

Stiai ca anumite fructe te ajuta sa scapi de kilogramele in plus? Bogate in fibre si pectine, care ard grasimile, aceste fructe vor ajuta la accelerarea metabolismului.

+ Mai multe

Ce sa mananci inainte de a merge la sala de fitness

Ce sa mananci inainte de a merge la sala de fitness

— fructe 20 octombrie 2014

Pentru ca efortul fizic sa fie spornic, afla ce sa mananci inainte de a merge la sala de fitness. Iti spunem care e proportia justa a nutrientilor si ce alimente sustin miscarea.

+ Mai multe

Fructe si legume care intaresc sistemul imunitar

Fructe si legume care intaresc sistemul imunitar

— fructe 26 septembrie 2014

Este sezonul gripei si al racelii, asa ca este foarte important sa ai grija de sistemul tau imunitar. Mai multe ore de somn, exercitii fizice zilnice si reducerea nivelului de stres pot contribui benefic la o stare buna de sanatate.

+ Mai multe

Fructe si legume care intineresc tenul

Fructe si legume care intineresc tenul

— fructe 02 septembrie 2014

Pana si ciocolata ne promite un oarecare continut de antioxidanti, dar nimic nu poate egala beneficiile legumelor si fructelor consumate zi de zi. Dar care sunt acelea care promit cel mai mult?

+ Mai multe

Deserturi delicioase cu fructe

Deserturi delicioase cu fructe

— fructe 22 iulie 2014

Pentru copii si parinti, pentru copii mici si copii mari. Pentru toti cei care iubesc fructele, ciocolata, inghetata. Pentru noi toti. Patru deserturi delicioase!

+ Mai multe

De ce nu slabesc?

De ce nu slabesc?

— fructe 12 iunie 2014

Ai un stil de viata sanatos, ai o dieta echilibrata, practici mult sport si, totusi, nu reusesti sa scapi de acele cateva kilograme in plus? ELLE a chestionat mai multi specialisti pentru a afla motivele...

+ Mai multe

Vitamine la kilogram pentru un organism sanatos

Vitamine la kilogram pentru un organism sanatos

— fructe 11 iunie 2014

Legumele, zarzavaturile si fructele constituie o importanta sursa de energie pentru organism, in primul rand datorita glucidelor. In aceeasi masura, sunt mari depozitare de vitamine si oligoelemente, asadar, elementele nutritive pe care ni le pune la dispozitie natura verde, indispensabile vietii.

+ Mai multe

Deserturi speciale, gata in cinci minute

Deserturi speciale, gata in cinci minute

— fructe 09 mai 2014

Cinci minute. Sase, cel mult. Este timpul necesar prepararii acestor deserturi „sirete“: munca putina, rezultate... delicioase.

+ Mai multe

De ce nu ingrasa fructele

De ce nu ingrasa fructele

— fructe 10 martie 2014

Fructele contin zahar, dar sunt bogate in antioxidanti si nutrienti care asigura doza necesara de vitamine, imbunatatesc metabolismul si ajuta la prevenirea bolilor.

+ Mai multe

Silueta perfecta in cinci pasi simpli

Silueta perfecta in cinci pasi simpli

— fructe 13 februarie 2014

Daca vrei sa afli care sunt ultimele trenduri in materie de cure de slabire, acum este momentul ideal de a te pune la curent cu cele mai eficiente diete si reguli nescrise ale alimentatiei sanatoase.

+ Mai multe

Hrana pentru frumusete

Hrana pentru frumusete

— fructe 29 ianuarie 2014

Vrei sa stii ce alimente, legume sau fructe poti consuma pentru a-ti pastra frumusetea? ELLE te sfatuieste ce sa mananci pentru a ramane frumoasa!

+ Mai multe

Noua Sana cu fructe de la Napolact

Noua Sana cu fructe de la Napolact

— fructe 30 iulie 2013

Napolact continua povestea de succes a indragitei Sana. Doua noi sortimente, Sana cu soc si lamaie si Sana cu visine, vin sa racoreasca zilele de vara cu arome autentice, cunoscute si apreciate de romani.

+ Mai multe

Goji, in portofoliul SanoVita

Goji, in portofoliul SanoVita

— fructe 17 ianuarie 2012

Denumit si fructul longevitatii, Goji este considerat, pe buna dreptate, o veritabila comoara a naturii. De mii de ani, Goji ocupa un loc de cinste in medicina traditionala chineza, iar astazi este supranumit superfructul. Va puteti convinge de efectele sale uimitoare incercand fructele de Goji de la SanoVita!

+ Mai multe

Fructele uscate de merisor, un nou produs SanoVita

Fructele uscate de merisor, un nou produs SanoVita

— fructe 06 ianuarie 2012

Cu un continut important de proteine, provitamina A, vitaminele B1, B2 si C, saruri minerale si zaharuri, fructele uscate de merisor de la SanoVita pot fi consumate ca atare, dar si folosite la prajituri sau dulceturi.

+ Mai multe

Noul storcator Philips Avance se curata intr-un minut

Noul storcator Philips Avance se curata intr-un minut

— fructe 25 octombrie 2011

Philips continua seria de inovatii prezentandu-va noul storcator de fructe Avance, cu un design nou si atractiv. Acesta se curata intr-un minut datorita sitei inovatoare si face stoarcerea fructelor si legumelor simpla si rapida.

+ Mai multe

1
2
>

Copyright © 2026 Ringier Romania SRL