Timpul schimbărilor: editorii ELLE așteaptă deja primăvara și îți spun tot ce trebuie să știi despre tendințele în materie de modă și frumusețe ale noului sezon. Un lucru este cert: e vremea optimismului!
Editorial fashion: Back to drama
Tendințe modă: Winter basics
Designerul Paco Rabanne a murit la vârsta de 88 de ani
Secretele pe care franțuzoaicele le știu despre îngrijirea părului
Cum să îți protejezi pielea împotriva poluării aerului
Te-ai săturat să ai părul ars și fragil? Folosește aceste metode pentru a avea un păr mai sănătos
Gina Pistol, dezvăluiri neașteptate după 7 ani de relație cu Smiley: "Ne despărțeam din primele 10 minute"
Alina Eremia, declarații sincere despre operațiile estetice și cum reușește să se mențină în formă: "Diversitatea e frumoasă"
Kit Harington și Rose Leslie, starurile din Game of Thrones, vor deveni părinți pentru a doua oară
5 motive pentru care antrenamentele programate la finalul zilei îți vor schimba viața
Cum să te obișnuiești să adormi cât mai repede
7 semne fizice ale depresiei, la care cu siguranță nu te aștepți
Ce să nu faci niciodată pentru a cuceri un bărbat echilibrat și cu stimă de sine ridicată
10 filme fascinante despre călătoria în timp
6 modalitati de a iti pastra calmul cand ai de-a face cu o persoana furioasa
Semnele zodiacale care nu cred că există dragoste la prima vedere
De ce un bărbat îți trimite semnale mixte, în funcție de zodia lui
Cea mai bună metodă de a scăpa de stres, în funcție de zodia ta
Filme de neratat în luna februarie 2023 în cinematografe
Kim Kardashian, JLo, Oprah... petrecerea Anastasiei Soare a adunat cele mai mari staruri de la Hollywood
Prințesa Eugenie va fi mamă din nou! Modul emoționant în care a făcut anunțul
Fructele sunt, probabil, unele dintre cele mai bune gustări ale naturii: ușor de transportat, gustoase, sunt pline de fibre și micronutrienți esențiali și îți oferă foarte multe opțiuni din care să alegi.
Roma nu a fost clădită într-o zi, așa că nu cere de la tine să îți schimbi complet stilul de viață cu unul sănătos așa, peste noapte.
Cele mai multe persoane care țin diete se feresc de fructe. Dacă vrei să slăbești, există însă câteva fructe pe care le poți consuma în voie, fiind perfecte pentru un regim alimentar sănătos.
Fructele sunt bogate în vitamine esențiale sănătății tale, dar asta nu înseamnă că nu trebuie să ai grijă la numărul de calorii pe care acestea le conțin.
Dacă îți dorești să reduci cantitatea de carbohidrați din alimentația ta, există o serie de alimente pe care ar trebui să le consumi neapărat.
O dietă echilibrată presupune să mănânci și fructe, însă câteva dintre ele conțin destul de mult zahăr și ar trebui să le consumi cu moderație.
Dacă te afli în situația de a consuma destul de rar fructe, deoarece conțin prea mult zahăr, citește care sunt cele mai sănătoase fructe care îți îndeplinesc nevoia de "ceva dulce".
Dacă dorești să pierzi în greutate, introdu aceste fructe în dieta ta alimentară.
Prima masa a zilei e cea mai importanta, insa ce contine aceasta este si mai important.
Aceste jeleuri de fructe sunt usor de facut si extrem de delicioase.
Daca exista un lucru care nu ar trebui sa iti lipseasca din casa, acesta este... lamaia. Descopera care sunt motivele pentru care ar trebui sa incorporezi acest fruct in regimul tau alimentar si in rutina de frumusete.
Stii care sunt beneficiile strugurilor, fructele toamnei? Fie ca ii consumi pe post de gustare, fie ca desert, strugurii sunt o alegere cat se poate de potrivita pentru mentinerea unui regim alimentar sanatos, in special daca ii consumi in plin sezon.
Nu este un secret ca fructele sunt sanatoase, iar efectelor foarte benefice. Totusi, exista cateva momente, pe timpul zilei, care sunt mai potrivite decat altele pentru consumul fructelor.
Desi pare o prajitura greu de facut, acest desert se prepara foarte usor.
Vrei un desert wow dupa care sa tanjeasca toata lumea? Fa o pizza dulce cu topping cremos si fructe de padure!
Vara, varianta cea mai rapida si mai delicioasa pentru a te racori ramane iaurtul inghetat. Citeste in continuare o reteta pe care cu siguranta o vei prepara de mai multe ori.
Fructele nu sunt privite cu ochi buni cand vine vorba de diete. Cu toate acestea, exista speranta si pentru iubitoarele de fructe care vor sa piarda surplusul de kilograme.
Un desert foarte colorat, fresh si racoritor! Partea cea mai buna este ca se pregateste foarte usor si nu are nevoie de timp de coacere!
Sezonul cald este perfect pentru a manca mai multe salate. Acum gasesti legume si fructe proaspete pe care le poti folosi pentru a pregati o cina delicioasa.
Momentele in care ne simtim lipsite de energie se strecoara pe neasteptate, in timpul zilei, cand ne e lumea mai draga! Noi avem solutia pentru aceasta problema: sanatoase, delicioase si pline de energie, iata cateva fructe care iti dau energie!
Fie ca doresti sa scapi de cateva kilograme in plus sau sa mentii o greutate sanatoasa, gustarile dintre mese, mai ales la locul de munca, pot fi un chin. Azi iti dau cateva idei usor de preparat, usor de transportat si mai ales, foarte gustoase!
Alternativa sanatoasa a inghetatei, aceasta reteta poate fi realizata cu o multitudine de alte arome.
Cultivat pentru prima oara cu pesste 5.000 de ani in urma, pepenele rosu este, fara indoiala, unul dintre cele mai iubite fructe de consumat in verile toride
Denumita “marul persan” de catre romani, piersica este un fruct de origine asiatica bogat in nutrienti si vitamine, ale carei calitati vindecatoare trebuie cunoscute de orice adepta a unui stil de viata sanatos.
Acum ca primavara si-a intrat in drepturi, ar fi un moment bun sa te gandesti sa incluzi in dieta alimentele care previn alergiile.
Stiai ca anumite fructe te ajuta sa scapi de kilogramele in plus? Bogate in fibre si pectine, care ard grasimile, aceste fructe vor ajuta la accelerarea metabolismului.
Pentru ca efortul fizic sa fie spornic, afla ce sa mananci inainte de a merge la sala de fitness. Iti spunem care e proportia justa a nutrientilor si ce alimente sustin miscarea.
Este sezonul gripei si al racelii, asa ca este foarte important sa ai grija de sistemul tau imunitar. Mai multe ore de somn, exercitii fizice zilnice si reducerea nivelului de stres pot contribui benefic la o stare buna de sanatate.
Pana si ciocolata ne promite un oarecare continut de antioxidanti, dar nimic nu poate egala beneficiile legumelor si fructelor consumate zi de zi. Dar care sunt acelea care promit cel mai mult?
Pentru copii si parinti, pentru copii mici si copii mari. Pentru toti cei care iubesc fructele, ciocolata, inghetata. Pentru noi toti. Patru deserturi delicioase!
Ai un stil de viata sanatos, ai o dieta echilibrata, practici mult sport si, totusi, nu reusesti sa scapi de acele cateva kilograme in plus? ELLE a chestionat mai multi specialisti pentru a afla motivele...
Legumele, zarzavaturile si fructele constituie o importanta sursa de energie pentru organism, in primul rand datorita glucidelor. In aceeasi masura, sunt mari depozitare de vitamine si oligoelemente, asadar, elementele nutritive pe care ni le pune la dispozitie natura verde, indispensabile vietii.
Cinci minute. Sase, cel mult. Este timpul necesar prepararii acestor deserturi „sirete“: munca putina, rezultate... delicioase.
Fructele contin zahar, dar sunt bogate in antioxidanti si nutrienti care asigura doza necesara de vitamine, imbunatatesc metabolismul si ajuta la prevenirea bolilor.
Daca vrei sa afli care sunt ultimele trenduri in materie de cure de slabire, acum este momentul ideal de a te pune la curent cu cele mai eficiente diete si reguli nescrise ale alimentatiei sanatoase.
Vrei sa stii ce alimente, legume sau fructe poti consuma pentru a-ti pastra frumusetea? ELLE te sfatuieste ce sa mananci pentru a ramane frumoasa!
Napolact continua povestea de succes a indragitei Sana. Doua noi sortimente, Sana cu soc si lamaie si Sana cu visine, vin sa racoreasca zilele de vara cu arome autentice, cunoscute si apreciate de romani.
Denumit si fructul longevitatii, Goji este considerat, pe buna dreptate, o veritabila comoara a naturii. De mii de ani, Goji ocupa un loc de cinste in medicina traditionala chineza, iar astazi este supranumit superfructul. Va puteti convinge de efectele sale uimitoare incercand fructele de Goji de la SanoVita!
Cu un continut important de proteine, provitamina A, vitaminele B1, B2 si C, saruri minerale si zaharuri, fructele uscate de merisor de la SanoVita pot fi consumate ca atare, dar si folosite la prajituri sau dulceturi.
Philips continua seria de inovatii prezentandu-va noul storcator de fructe Avance, cu un design nou si atractiv. Acesta se curata intr-un minut datorita sitei inovatoare si face stoarcerea fructelor si legumelor simpla si rapida.