Salata detox cu fructe

Sezonul cald este perfect pentru a manca mai multe salate. Acum gasesti legume si fructe proaspete pe care le poti folosi pentru a pregati o cina delicioasa.

Salata detox cu fructe

Citeste in continuare cum poti prepara o salata cu fructe si legume perfecta pentru detoxifiere.

Numar de portii: 4

Ingrediente:

Dressing:

½ cana iaurt grecesc fara grasimi
¼ cana suc de rodie
2 linguri otet de mere
½ lingurita coaja de lamaie
2 linguri miere
1/8 lingurita sare

Salata:

1 grapefruit roz, decojit, taiat, fara seminte
½ lingurita miere
6 cani baby spanac(sau orice alte frunze de salata care iti plac)
500 de grame de capsuni, taiate felii
2 cani pepene rosu (fara seminte)
½ cana seminte rodie
¼ cana nuci
½ cana branza feta

Preparare:

Dressing:

Intr-un vas mic amesteca iaurtul, sucul de rodie, otetul, coaja de lamaie, mierea si sarea pana cand se combina. Acopera si lasa la racit pana la servire.

Salata:

Pune peste grapefruit mierea si lasa deoparte. Imparte baby spanacul in boluri pentru salata. Adauga in fiecare bol capsuni, pepene, grapefruit, seminte de rodie, nuci si branza feta.
Foloseste dressing-ul pentru fiecare salata.

Text: Georgiana Livadaru
Foto: Shutterstock

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro

AVANTAJE - editia APRILIE 2026

AVANTAJE - editia APRILIE 2026 24.99 RON Cumpără acum

ELLE - ediția aprilie 2026

ELLE - ediția aprilie 2026 34.99 RON Cumpără acum

Ford Mustang 1969 Boss 429 - ediția nr. 146 (Mașini de Colecție)

Ford Mustang 1969 Boss 429 - ediția nr. 146 (Mașini de Colecție) 26.42 RON Cumpără acum

Volkswagen Touareg- ediția nr. 145(Mașini de Colecție)

Volkswagen Touareg- ediția nr. 145(Mașini de Colecție) 26.42 RON Cumpără acum

BMW Z8 - ediția nr. 144 (Mașini de Colecție)

BMW Z8 - ediția nr. 144 (Mașini de Colecție) 26.42 RON Cumpără acum

Volkswagen Transporter T6 Van- ediția nr. 143 (Mașini de Colecție)

Volkswagen Transporter T6 Van- ediția nr. 143 (Mașini de Colecție) 26.42 RON Cumpără acum

FORTSCHRITT T 300D - Romania - Editia 13 (Tractoare de legenda)

FORTSCHRITT T 300D - Romania - Editia 13 (Tractoare de legenda) 72.9 RON Cumpără acum

detox fructe gustare reteta retete Elle salata

Oana Roman, revoltată de prețul unei baghete din București: „Știți cât costă în Franța?”. Cât a plătit vedeta la o brutărie din Dorobanți

Oana Roman, revoltată de prețul unei baghete din București: „Știți cât costă în Franța?”. Cât a plătit vedeta la o brutărie din Dorobanți

Europa va fi pârjolită de primul val de căldură din 2026. Când vine vara

Europa va fi pârjolită de primul val de căldură din 2026. Când vine vara

„Românii au talent”, 3 aprilie 2026. O scriitoare transformă durerea în curaj pe scena de la Pro TV. „Vreau să nu mai fiu constrânsă de rapoarte, de structură”

„Românii au talent”, 3 aprilie 2026. O scriitoare transformă durerea în curaj pe scena de la Pro TV. „Vreau să nu mai fiu constrânsă de rapoarte, de structură”

Jonathan, țestoasa gigant, încă trăiește la aproape 200 de ani, în ciuda zvonurilor despre moartea sa

Jonathan, țestoasa gigant, încă trăiește la aproape 200 de ani, în ciuda zvonurilor despre moartea sa

Reacția mamei, înainte ca fiica să fie eutanasiată. Cuvintele ei...

Reacția mamei, înainte ca fiica să fie eutanasiată. Cuvintele ei...

Motivul pentru care această tânără a ales să moară prin eutanasiere. Cât de tragică e povestea ei

Motivul pentru care această tânără a ales să moară prin eutanasiere. Cât de tragică e povestea ei

Meghan Markle și Prințul Harry, momente grele chiar în cartierul în care locuiesc. Ce spun zvonurile

Meghan Markle și Prințul Harry, momente grele chiar în cartierul în care locuiesc. Ce spun zvonurile

Meghan Markle, gestul care ar putea să o rupă definitiv de Casa Regală! Prințul Harry s-ar putea opune!

Meghan Markle, gestul care ar putea să o rupă definitiv de Casa Regală! Prințul Harry s-ar putea opune!

Un cuplu a locuit timp de 15 ani într-o casă din Disneyland și nimeni nu s-a prins

Un cuplu a locuit timp de 15 ani într-o casă din Disneyland și nimeni nu s-a prins

Cum decorăm camera copilului?

Cum decorăm camera copilului?

Domnica Mărgescu: BYD, my new love!

Domnica Mărgescu: BYD, my new love!

Provocările sistemului respirator: care sunt soluțiile

Provocările sistemului respirator: care sunt soluțiile

Prințul Harry, tot mai amenințat de chelie. Aparițiile din ultimul an stârnesc îngrijorare | FOTO

Prințul Harry, tot mai amenințat de chelie. Aparițiile din ultimul an stârnesc îngrijorare | FOTO

Cum arată în interior palatul lui Gigi Becali de pe Aleea Alexandrescu. Imagini cu imobilul care l-a costat 7 milioane de euro

Cum arată în interior palatul lui Gigi Becali de pe Aleea Alexandrescu. Imagini cu imobilul care l-a costat 7 milioane de euro

Ce semnifică ramurile de salcie de la Florii și ce trebuie să facem cu ele după ce se usucă

Ce semnifică ramurile de salcie de la Florii și ce trebuie să facem cu ele după ce se usucă

Motivul pentru care Rareș Cojoc a ales să se ocupe de cheltuielile Andreei Popescu după divorț. Ce au semnat la notar

Motivul pentru care Rareș Cojoc a ales să se ocupe de cheltuielile Andreei Popescu după divorț. Ce au semnat la notar

Zodia care va da lovitura în 2026. Mihai Voropchievici a spus clar: "Va avea cel mai bun an din ultimii 10 ani". Cine sunt norocoșii

Zodia care va da lovitura în 2026. Mihai Voropchievici a spus clar: "Va avea cel mai bun an din ultimii 10 ani". Cine sunt norocoșii

Incident la filmările pentru Asia Express! Irina Fodor a povestit ce s-a întâmplat în spatele camerelor de filmat! :o Prin ce încercare au trecut prezentatoarea TV și echipa

Incident la filmările pentru Asia Express! Irina Fodor a povestit ce s-a întâmplat în spatele camerelor de filmat! :o Prin ce încercare au trecut prezentatoarea TV și echipa

Tragedia din spatele unei „familii perfecte” din Constanța. Pozau împreună în vacanțe de lux, dar își abuzau copiii în spatele ușilor închise. Cei doi băieți n-au mai rezistat și au cerut ajutorul Poliției. Ce au descoperit autoritățile e tulburător

Tragedia din spatele unei „familii perfecte” din Constanța. Pozau împreună în vacanțe de lux, dar își abuzau copiii în spatele ușilor închise. Cei doi băieți n-au mai rezistat și au cerut ajutorul Poliției. Ce au descoperit autoritățile e tulburător

„Au existat multe momente în care îmi venea să urlu”. Codruța Filip rupe tăcerea despre divorț și face declarații cu lacrimi în ochi despre căsnicia cu Valentin Sanfira. Dezvăluirile la care nimeni nu se aștepta

„Au existat multe momente în care îmi venea să urlu”. Codruța Filip rupe tăcerea despre divorț și face declarații cu lacrimi în ochi despre căsnicia cu Valentin Sanfira. Dezvăluirile la care nimeni nu se aștepta

Blake Lively a vorbit despre cazul „incredibil de dureros” al lui Justin Baldoni, după ce un judecător a respins procesul

Blake Lively a vorbit despre cazul „incredibil de dureros” al lui Justin Baldoni, după ce un judecător a respins procesul

Fiul lui Britney Spears, Sean Preston, a renunțat la numele de familie al tatălui său. De ce s-a îndepărtat de Kevin Federline după reuniunea cu cântăreața

Fiul lui Britney Spears, Sean Preston, a renunțat la numele de familie al tatălui său. De ce s-a îndepărtat de Kevin Federline după reuniunea cu cântăreața

Bruce Willis, apariție rară în public la 71 de ani. Cum a fost surprins actorul în mijlocul luptei sale cu demența

Bruce Willis, apariție rară în public la 71 de ani. Cum a fost surprins actorul în mijlocul luptei sale cu demența

Regina Elisabeta ar fi refuzat să preia apelurile Prințului Harry fără un martor lângă ea. De ce a ajuns să facă un asemenea gest

Regina Elisabeta ar fi refuzat să preia apelurile Prințului Harry fără un martor lângă ea. De ce a ajuns să facă un asemenea gest

Mai multe articole

Copyright © 2026 Ringier Romania SRL