Homepage / Health & Diet / Diet & Fitness

dieta

dieta

10 moduri simple prin care să respecți o dietă

10 moduri simple prin care să respecți o dietă

— dieta 15 mai 2019

Consumul de alimente sănătoase și antrenamentul fizic sunt esențiale atât pentru organism, cât și pentru minte. Deși avem deseori inițiativa de a urma o dietă, știm cu toții cât de greu poate fi să o respectăm. De aceea, experții ne spun cum putem face acest lucru mult mai ușor.

+ Mai multe

10 alimente bogate în calciu, care îți vor îmbunătăți considerabil starea de sănătate

10 alimente bogate în calciu, care îți vor îmbunătăți considerabil starea de sănătate

— dieta 09 aprilie 2019

Spoiler: laptele nu este cea mai bună sursă de calciu.

+ Mai multe

Dieta fără carbohidrați: avantajele și dezavantajele, regimul alimentar, exercițiile fizice necesare

Dieta fără carbohidrați: avantajele și dezavantajele, regimul alimentar, exercițiile fizice necesare

— dieta 01 aprilie 2019

Diete precum dieta Atkins sau dieta Ketogenică sunt renumite în zilele noastre. Acestea promit rezultate fabuloase în ceea ce privește pierderea în greutate și faptul că te vei menține în timp. Acestea două sunt cele mai populare planuri de regim când vine vorba de dietele fără carbohidrați și mulți experți în domeniul sănătății le promovează.

+ Mai multe

5 carbohidrați pe care ar trebui să îi consumi în fiecare zi (și 5 pe care ar trebui să îi eviți)

5 carbohidrați pe care ar trebui să îi consumi în fiecare zi (și 5 pe care ar trebui să îi eviți)

— dieta 11 martie 2019

Dacă și tu ești confuză în privința carbohidraților pe care trebuie să îi consumi, aceia care sunt chiar necesari pentru o alimentație sănătoasă, nutriționiștii te asigură că cel puțin aceștia cinci contribuie la o funcționare mai bună a metabolismului.

+ Mai multe

8 trucuri zilnice pentru accelerarea metabolismului

8 trucuri zilnice pentru accelerarea metabolismului

— dieta 04 februarie 2019

Cu cât metabolismul este mai rapid, cu atât pierzi mai repede în greutate, așa că este important să știi cum să accelerezi procesul de ardere.

+ Mai multe

6 alimente pentru dietă care par sănătoase, dar demonstrează contrariul

6 alimente pentru dietă care par sănătoase, dar demonstrează contrariul

— dieta 29 ianuarie 2019

Specialiștii ne recomandă să citim cu mare atenție etichetele produselor pe care le cumpărăm, mai ales dacă urmăm o dietă, pentru a ne asigura că nu consumăm, de fapt, ingredientele pe care le evităm.

+ Mai multe

Salma Hayek dezvăluie secretul pe care îl urmează pentru a arăta atât de bine

Salma Hayek dezvăluie secretul pe care îl urmează pentru a arăta atât de bine

— dieta 15 ianuarie 2019

Salma Hayek urmează o dietă sănătoasă și își respectă programul de exerciții fizice, iar rezultatele sunt uimitoare.

+ Mai multe

Dr. OZ ne prezintă dieta anului 2019 - și este mai simplă decât îți imaginezi!

Dr. OZ ne prezintă dieta anului 2019 – și este mai simplă decât îți imaginezi!

— dieta 09 ianuarie 2019

Dr. OZ deține secretul pierderii în greutate anul acesta.

+ Mai multe

O dietă antiinflamatoare te poate ajuta să trăiești mai mult

O dietă antiinflamatoare te poate ajuta să trăiești mai mult

— dieta 08 ianuarie 2019

Nutriționiștii ne recomandă în acest an dieta antiinflamatoare, prezentându-ne beneficiile asupra organismului.

+ Mai multe

Cele mai comune greșeli de sănătate pe care le facem la stabilirea rezoluțiilor pentru noul an

Cele mai comune greșeli de sănătate pe care le facem la stabilirea rezoluțiilor pentru noul an

— dieta 04 ianuarie 2019

Cu toții ne-am propus cel puțin o dată ca în noul an să avem mai multă grijă de corpul nostru, să mâncăm responsabil și să folosim abonamentul la sală, dacă tot îl facem. Toate aceste rezoluții conțin greșeli pe care continuăm să le repetăm în fiecare an, de aceea, este necesar să ne oprim asupra lor și să le discutăm.

+ Mai multe

"Mai pot și cozonac!" De ce mâncăm în exces în timpul sărbătorilor de iarnă

„Mai pot și cozonac!” De ce mâncăm în exces în timpul sărbătorilor de iarnă

— dieta 17 decembrie 2018

Una dintre principalele caracteristici ale sărbătorilor de iarnă a devenit mâncatul în exces, când printre farfurii pline cu sarmale și salată de boeuf, reușim să strigăm cu stoicism și cu o aură triumfală: "Mai pot și cozonac!".

+ Mai multe

Cum să slăbești fără prea mult efort: 10 trucuri eficiente

Cum să slăbești fără prea mult efort: 10 trucuri eficiente

— dieta 13 decembrie 2018

Să pierzi în greutate poate fi un lucru dificil – e nevoie de multă transpirație și de înfometare, nu? Ei bine, de fapt nu trebuie să fie așa.

+ Mai multe

Cum să supraviețuiești tentațiilor culinare de Sărbători

Cum să supraviețuiești tentațiilor culinare de Sărbători

— dieta 11 decembrie 2018

Sărbătorile de iarnă înseamnă belșug și bună dispoziție. Iată cum poți să te bucuri de cele mai frumoase petreceri ale anului, fără efecte secundare.

+ Mai multe

Cum să arăți fabulos urmând dieta lui Jennifer Aniston

Cum să arăți fabulos urmând dieta lui Jennifer Aniston

— dieta 25 noiembrie 2018

Are 49 de ani, însă arată absolut impecabil. Probabil că mereu te-ai întrebat cum reușește să își păstreze aceeași siluetă pe care o avea acum 20 de ani în serialul “Friends”. Vei fi surprinsă să afli că nu urmează o dietă strictă, că nu se înfometează, ci din contra, din când în când își dă voie să mănânce și o porție de paste.

+ Mai multe

Cum să reduci nivelul de colesterol - 10 metode eficiente

Cum să reduci nivelul de colesterol – 10 metode eficiente

— dieta 16 noiembrie 2018

Știai că cele mai multe dintre alimentele pe care le consumăm conțin grăsimi săturate iar organismul transformă aceste grăsimi in colesterol, favorizând blocarea arterelor și apariția bolilor de inimă?

+ Mai multe

9 dintre cele mai sănătoase fructe pe care ar trebui să le mănânci

9 dintre cele mai sănătoase fructe pe care ar trebui să le mănânci

— dieta 15 noiembrie 2018

Dacă te afli în situația de a consuma destul de rar fructe, deoarece conțin prea mult zahăr, citește care sunt cele mai sănătoase fructe care îți îndeplinesc nevoia de "ceva dulce".

+ Mai multe

Metoda CICO este cu adevărat cea mai bună pentru slăbit?

Metoda CICO este cu adevărat cea mai bună pentru slăbit?

— dieta 21 octombrie 2018

Specialiștii susțin că atunci când vrem să slăbim, nu contează ce tip de dietă ținem. Ceea ce spun experții se rezumă la o ecuație numită CICO “calorii in, calorii out”.

+ Mai multe

10 metode prin care să-ți stimulezi metabolismul pe toată durata zilei

10 metode prin care să-ți stimulezi metabolismul pe toată durata zilei

— dieta 07 octombrie 2018

Nu este nici pe departe o noutate că metabolismul încetinește odată cu înaintarea în vârstă. Știm acest lucru, îl prevedem și în cazul nostru, dar încă ne temem de sosirea acestui moment.

+ Mai multe

Ce dietă urmează Bella Hadid pentru a se menține mereu în formă

Ce dietă urmează Bella Hadid pentru a se menține mereu în formă

— dieta 05 octombrie 2018

Bella Hadid este un model apreciat, care a defilat până acum în show-urile celor mai importante case de modă și nu numai.

+ Mai multe

9 gustări pe care le poți mânca seara fără a-ți afecta silueta

9 gustări pe care le poți mânca seara fără a-ți afecta silueta

— dieta 21 septembrie 2018

Te uiți la un serial pe Netflix și ce poate merge mai bine cu un serial, dacă nu o gustare? Și mai ales, dacă este și seara târziu, te întrebi dacă silueta va avea de suferit. Însă, trebuie să ai în vedere faptul că, dacă mănânci prea mult seara, îți poate afecta somnul.

+ Mai multe

Dieta cu ananas. Slăbește 5 kilograme în 5 zile

Dieta cu ananas. Slăbește 5 kilograme în 5 zile

— dieta 16 septembrie 2018

Ai un eveniment la care trebuie să participi în mai puțin de o săptămână? Ai încercat multe alte diete, dar nu funcționează?

+ Mai multe

5 alimente perfecte pentru un mic dejun care nu îngrașă

5 alimente perfecte pentru un mic dejun care nu îngrașă

— dieta 18 august 2018

Obține un mic dejun sănătos și sățios folosind aceste 5 ingrediene care nu îngrașă.

+ Mai multe

Trucurile celebrităților pentru slăbit rapid și sănătos

Trucurile celebrităților pentru slăbit rapid și sănătos

— dieta 13 august 2018

Pentru a slăbi sau pentu a-și menține silueta, celebritățile folosesc diverse trucuri rapide, însă foarte eficiente.

+ Mai multe

Tot ce trebuie să știi despre dieta Paleo

Tot ce trebuie să știi despre dieta Paleo

— dieta 10 august 2018

Dacă te uiți constant pe Instagram sau Pinterest în căutare de sfaturi despre nutriție, cu siguranță ai dat peste diverse sugestii ce țin de acest regim – iată tot ce trebuie să știi despre dieta Paleo.

+ Mai multe

BODYOLOGY cu Larisa Petrini: De ce ne îngrășam (și) vara?

BODYOLOGY cu Larisa Petrini: De ce ne îngrășam (și) vara?

— dieta 23 iulie 2018

Fie că îți place sau nu, greutatea corporală se bucură de sezonalitate, la fel ca înghețata pe care o savurezi pe șezlong în lunile toride de vară.

+ Mai multe

Totul despre dieta Cambridge

Totul despre dieta Cambridge

— dieta 18 iulie 2018

Odată cu venirea verii, toate femeile s-au apucat de diete care mai de care mai drastice și care îți promit că vei slăbi și un kilogram pe zi, așa cum este și dieta Cambridge. Dar parcă sună prea bine ca să fie și adevărat, nu?

+ Mai multe

Ingrediente pe care nu trebuie să le pui în salata ta, dacă vrei să slăbești

Ingrediente pe care nu trebuie să le pui în salata ta, dacă vrei să slăbești

— dieta 17 iulie 2018

Deși crezi că salatale sunt cea mai bună opțiune atunci când ești la dietă, află că nu tot ce e verde e sănătos.

+ Mai multe

Tot ce trebuie să știi despre dieta cu mere

Tot ce trebuie să știi despre dieta cu mere

— dieta 12 iulie 2018

Ai o petrecere într-o săptămână, dar tot ai de dat jos 5 kilograme pentru a încăpea în rochia preferată? Nu te speria! Avem un plan pentru tine prin care poți slăbi până la 6 kilograme în 5 zile. Trebuie doar să urmezi planul dietei cu mere.

+ Mai multe

Avantajele și dezavantajele dietei ketogenice

Avantajele și dezavantajele dietei ketogenice

— dieta 04 iulie 2018

Este foarte cunoscut faptul că trăim într-un secol în care dietele sunt la mare căutare și, datorită diversității lor, este foarte greu să le încercăm pe toate și să spunem care funcționează pentru corpul nostru și care nu.

+ Mai multe

Serena Williams a dezvăluit ce dietă strictă a urmat pentru a reveni silueta de dinainte de naștere

Serena Williams a dezvăluit ce dietă strictă a urmat pentru a reveni silueta de dinainte de naștere

— dieta 03 iulie 2018

Serena Williams a dezvăluit dieta strictă pe care a urmat-o pentru a reveni la silueta de dinaintea nașterii primului ei copil anul trecut.

+ Mai multe

Dieta cu Limonadă - o modalitate simplă prin care poți scăpa de kilogramele în plus

Dieta cu Limonadă – o modalitate simplă prin care poți scăpa de kilogramele în plus

— dieta 27 iunie 2018

Dieta cu limonadă este una care o să te ajute să slăbești în aproximativ două săptămâni. De asemenea te poate ajuta la eliminarea toxinelor din corpul tău. Dieta din sirop de arțar, așa cum mai este numită a fost realizată de îndrăgita cântăreață Beyonce Knowles, despre care se spune că a slăbit 20 de kg.

+ Mai multe

Secretele corpului de invidiat al celebrei Jennifer Lopez

Secretele corpului de invidiat al celebrei Jennifer Lopez

— dieta 04 iunie 2018

Dacă este cineva care își poate face timp pentru orice, acel cineva este Jennifer Lopez. Fără exagerări!

+ Mai multe

Trucuri de un minut care te vor ajuta să arăți minunat în această vară

Trucuri de un minut care te vor ajuta să arăți minunat în această vară

— dieta 22 mai 2018

Nu trebuie să ţii o dietă vara aceasta ca să slăbeşti, doar urmează acești pași simpli care nu îți vor fura mai mult de un minut și care te vor ajuta să dai jos kilogramele nedorite rapid!

+ Mai multe

De ce ai nevoie de un Health Coach? (de Sorina Fredholm)

De ce ai nevoie de un Health Coach? (de Sorina Fredholm)

— dieta 18 aprilie 2018

Într-o lume în care informația este la îndemâna tuturor, internetul este o sursă inepuizabilă de informații, de la rețete la antrenamente, mituri și studii iar un stil de viata sănătos este în mare trend, este momentul să stabilești care îți sunt obiectivele și cum poți să le atingi.

+ Mai multe

Cum să-ți accelerezi metabolismul prin alimentație

Cum să-ți accelerezi metabolismul prin alimentație

— dieta 11 aprilie 2018

Rata metabolismului depinde în mare parte de genetică dar, cu toate acestea, poți să ajuți la accelerarea acestuia prin câteva obiceiuri alimentare.

+ Mai multe

Tot ce trebuie să știi despre dieta ketogenică

Tot ce trebuie să știi despre dieta ketogenică

— dieta 04 aprilie 2018

O dietă cu ajutorul căreia vei arde grăsimi? Citește tot ce trebuie să știi despre dieta ketogenică, o metodă prin care vei vedea rezultate în scurt timp.

+ Mai multe

Dieta cu avocado, un mod sănătos de a slăbi

Dieta cu avocado, un mod sănătos de a slăbi

— dieta 28 februarie 2018

Cauți o metodă rapidă, dar sănătoasă de a slăbi? Poți încerca dieta cu avocado. Acest fruct aduce numeroase beneficii și se spune că te-ar putea ajuta să scapi de trei kilograme în doar trei zile.

+ Mai multe

5 alimente sănătoase pe care ar trebui să le incluzi în alimentația ta în 2018

5 alimente sănătoase pe care ar trebui să le incluzi în alimentația ta în 2018

— dieta 31 ianuarie 2018

Fiecare an aduce noi cercetări, noi descoperiri științifice care ne pot ajuta să avem un stil de viață mai sănătos, așa că îți prezentăm ce alimente ar trebui să adaugi în alimentația ta în 2018.

+ Mai multe

Un an nou, o nouă eu, o nouă dietă? 5 greșeli pe care oamenii le fac în luna ianuarie

Un an nou, o nouă eu, o nouă dietă? 5 greșeli pe care oamenii le fac în luna ianuarie

— dieta 24 ianuarie 2018

În fiecare an ne stabilim niște obiective și, de cele mai multe ori, nu reușim să le atingem pe toate – și asta nu pentru că nu suntem suficient de motivați!

+ Mai multe

4 trucuri simple pentru a mânca mai sănătos în 2018

4 trucuri simple pentru a mânca mai sănătos în 2018

— dieta 09 ianuarie 2018

Deci te-ai hotărât să adopți o dietă sănătosă și să renunți la gustările din miez de noapte? Asta e o veste grozavă!

+ Mai multe

<
1
…
5
6
7
…
13
>

Copyright © 2026 Ringier Romania SRL