Nu ești singură #LaMenopauză

Ghidul tău pentru o inimă sănătoasă la menopauză

Pentru multe femei, menopauza marchează începutul unor schimbări care depășesc bufeurile sau tulburările de somn.

Estrogenul – hormonul care îți decide starea de spirit la menopauză

Menopauza aduce schimbări hormonale care îți pot afecta profund starea de bine. Descoperă ce se întâmplă cu corpul tău și cum îți poți regăsi echilibrul.

Viața sexuală în timpul menopauzei: mituri, provocări și soluții

Procesul de îmbătrânire începe în intestin: mănânci greșit, îmbătrânești pe repede-înainte! Legătura dintre microbiom și simptomele menopauzei

Dr. Roxana Voica, medic specialist în gastroenterologie și medic primar boli infecțioase la Regina Maria, cu supraspecializare în nutriţie clinică (Stanford University) îți explică ce și cum trebuie să mănânci pe măsură de înaintezi în vârstă, astfel încât să îți menții sănătatea pentru cât mai mult timp.

Nu ești singură în căutarea răspunsurilor. Ascultă-ți corpul, urmează-i semnele și înțelege menopauza

De la rușine la eliberare: E timpul să redefinim menopauza

Nimeni nu ne pregătește pentru menopauză. Și totuși, vine. Iar când vine, aduce cu ea nu doar schimbări fizice, ci și un carusel de emoții. Dar adevărul e că nu menopauza ne afectează cel mai mult – ci rușinea și tăcerea din jurul ei.