Homepage / Health & Diet / Diet & Fitness

health

health

De ce iti e mereu foame?

De ce iti e mereu foame?

— health 16 mai 2016

A mentionat cineva cuvantul “mancare”?! Fiecare dintre noi sfarseste prin a ciuguli una, alta, ori de cate ori se simte plictisita, stresata sau suparata, dar daca te confrunti cu foame excesiva zi de zi, e posibil sa fie de vina unele obiceiuri ce fac parte din stilul tau de viata.

+ Mai multe

Cum poti sa transformi stresul intr-un lucru pozitiv

Cum poti sa transformi stresul intr-un lucru pozitiv

— health 10 mai 2016

Toti suntem stresati din cand in cand. Desi este privit ca un factor negativ de cele mai multe ori, iata cum putem intoarce stresul in favoarea noastra.

+ Mai multe

6 lucruri pe care trebuie sa le stii daca esti insarcinata si faci sport

6 lucruri pe care trebuie sa le stii daca esti insarcinata si faci sport

— health 06 mai 2016

Daca esti insarcinata (felicitari!), nu trebuie sa iti sari ora preferata de cardio sau sa renunti la rutina de jogging. Dar inainte de a-ti incepe exercitiile sub forma a doua persoane, sunt cateva lucruri pe care ar trebui sa le ai la cunostinta – care e limita si cat de mult ar trebui sa iti impingi muschii in timpul sarcinii.

+ Mai multe

5 beneficii ale sparanghelului care ne conving sa-l folosim mai des

5 beneficii ale sparanghelului care ne conving sa-l folosim mai des

— health 28 aprilie 2016

Delicios si atat de potrivit pentru meniul zilelor de primavara, sparanghelul are si numeroase efecte pozitive asupra organismului nostru. Iata cateva dintre acestea.

+ Mai multe

15 moduri eficiente in care poti slabi usor

15 moduri eficiente in care poti slabi usor

— health 22 aprilie 2016

Este o poveste familiara: iti promiti sa mergi zilnic la sala si sa numeri fiecare calorie. Curand, insa, esti la birou mancand cupcakes si savurand seara un cocktail. Si uite asa planul tau de a scapa de kilogramele in plus a ajuns la final.

+ Mai multe

De ce ar trebui sa iti incepi ziua band apa cu lamaie

De ce ar trebui sa iti incepi ziua band apa cu lamaie

— health 21 aprilie 2016

Apa cu lamaie castiga din ce in ce mai multa popularitate si sunt o multime de motive pentru care ar trebui sa pui deja mana pe un pahar in fiecare dimineata.

+ Mai multe

Diete de supermodel! Iata 4 planuri sanatoase de alimentatie

Diete de supermodel! Iata 4 planuri sanatoase de alimentatie

— health 20 aprilie 2016

In primul rand trebuie sa fii constienta de unele lucruri: trupul armonios al modelelor poate fi rezultatul unei mosteniri genetice, insa chiar si asa, acestea se antreneaza din greu si au un regim alimentar sanatos.

+ Mai multe

7 mituri despre alergii, analizate si demontate

7 mituri despre alergii, analizate si demontate

— health 19 aprilie 2016

Alergiile de mediu sunt cele mai rele. Te simti groaznic, suna groaznic si (sincer), probabil ca si arata groaznic. Doar ca, pana in acest moment, ne-am resemnat deja cu ideea ca alergiile fac parte din viata noastra.

+ Mai multe

5 exercitii anti-imbatranire pentru minte pe care oricine ar trebui sa le incerce

5 exercitii anti-imbatranire pentru minte pe care oricine ar trebui sa le incerce

— health 12 aprilie 2016

Investim in creme care ne promit sa ne pastreze pielea fara riduri si in seruri care sunt un fel de izvor al tineretii, dar daca singura ta lupta impotriva imbatranirii se face cu ajutorul unor produse care te ajuta fizic, atunci omiti un lucru important – mintea ta.

+ Mai multe

Cate abateri alimentare iti sunt permise pe saptamana?

Cate abateri alimentare iti sunt permise pe saptamana?

— health 11 aprilie 2016

Nu exista o satisfactie mai mare precum cateva guri de pizza intr-o perioada in care chiar te-ai tinut de dieta ta sanatoasa – pana cand acele cateva muscaturi se transforma in cateva felii, iar acea masa gresita duce la o intreaga zi in care te-ai alimentat gresit.

+ Mai multe

5 lucruri pe care le putem invata de la francezi despre masa de pranz

5 lucruri pe care le putem invata de la francezi despre masa de pranz

— health 07 aprilie 2016

Modul in care francezii mananca este o sursa de intrebari si de mirare. Sunt mereu in cea mai buna forma! Mananca foarte multa branza! Dar, desigur, ei stiu cum sa ia pranzul.

+ Mai multe

Sapte jocuri distractive care iti mentin mintea ascutita

Sapte jocuri distractive care iti mentin mintea ascutita

— health 07 aprilie 2016

Intampini uneori dificultati in a executa diferite operatii mentale? Ei bine, asta se intampla cand nu iti exersezi suficient de mult creierul! Gandeste tot procedeul ca pe un antrenament pentru minte, similar exercitiilor fizice facute pentru a-ti pastra corpul sanatos,

+ Mai multe

Alimentele care iti detoxifiaza in mod natural organismul

Alimentele care iti detoxifiaza in mod natural organismul

— health 06 aprilie 2016

Este usor sa patrunzi intr-un cerc vicios al mancarii nesanatoase. Indiferent ca este vorba de un cocktail ispititor sau de mancarea procesata nesanatoasa, tentatiile exista peste tot.

+ Mai multe

5 alternative sanatoase daca vrei sa renunti la bauturile dulci

5 alternative sanatoase daca vrei sa renunti la bauturile dulci

— health 05 aprilie 2016

Bauturile dulci contin o sumedenie de calorii goale, fiind conectate cu numeroase probleme de sanatate.

+ Mai multe

Schimbari strategice in alimentatie: gesturi mici, dar de efect, pentru o nutritie mai sanatoasa

Schimbari strategice in alimentatie: gesturi mici, dar de efect, pentru o nutritie mai sanatoasa

— health 04 aprilie 2016

Unul dintre cei mai importanti factori care afecteaza evolutia starii noastre de sanatate este alimentatia! Adoptarea unor obiceiuri alimentare sanatoase ne ajuta nu doar sa fim mai vioaie, dar ne fac sa ne simtim mai bine, in propriul corp!

+ Mai multe

4 aplicatii perfecte pentru pasionatii de jogging

4 aplicatii perfecte pentru pasionatii de jogging

— health 31 martie 2016

Indiferent ca te pregatesti pentru primul tau semimaraton sau doar vrei sa iti intri in forma, un program de antrenament este esential pentru a avea succes.

+ Mai multe

Totul despre terapia florala si cum ne influenteaza starea de sanatate

Totul despre terapia florala si cum ne influenteaza starea de sanatate

— health 30 martie 2016

Investigam remediile florale si modul lor de a actiona – la nivel emotional – asupra starii noastre de sanatate. Afla cine a inventat terapia florala si cum ne ajuta, la nevoie, ca medicina complementara!

+ Mai multe

13 remedii naturiste de incercat mai des acasa

13 remedii naturiste de incercat mai des acasa

— health 25 martie 2016

Expertii ne recomanda ca, in vederea tratarii unor afectiuni in mod rapid sa ne indreptam atentia catre frigider, dulap si bucatarie. Iata de ce:

+ Mai multe

9 lucruri surprinzatoare despre cafeina si cum iti influenteaza sanatatea

9 lucruri surprinzatoare despre cafeina si cum iti influenteaza sanatatea

— health 24 martie 2016

Iata cateva lucruri pe care orice dependent (sau amator) de cafeina trebuie sa le cunoasca.

+ Mai multe

11 pasi pentru a ajunge la greutatea pe care ti-o doresti

11 pasi pentru a ajunge la greutatea pe care ti-o doresti

— health 23 martie 2016

Pantalonii tai preferati nu mint. Daca ai avut o perioada in care poate ai abuzat de tot felul de bunatati culinare, a venit momentul sa te cantaresti.

+ Mai multe

7 nutrienti necesari corpului tau daca intentionezi sa ramai insarcinata

7 nutrienti necesari corpului tau daca intentionezi sa ramai insarcinata

— health 22 martie 2016

Ai luat decizia de a avea un copil. Sa ai grija de alimentatia ta este foarte important, mai ales ca vei avea nevoie de o multime de vitamine si minerale odata ce vei ramane insarcinata.

+ Mai multe

5 mituri de fitness demontate

5 mituri de fitness demontate

— health 10 martie 2016

Exista cateva „reguli de fitness” pe care toata lumea pare sa le stie, insa nimeni nu poate oferi un motiv solid pentru care ar trebui sa le respectam.

+ Mai multe

Sandwich - inghetata cu unt de arahide si banane

Sandwich – inghetata cu unt de arahide si banane

— health 08 martie 2016

Acest desert nu contine zahar si are gustul unei inghetate. Va deveni cu siguranta desertul tau sanatos preferat.

+ Mai multe

Sursele esentiale de energie

Sursele esentiale de energie

— health 02 martie 2016

Daca iti doresti sa dispui de o energie pozitiva, debordanta, molipsitoare, trebuie sa fii pregatita sa consumi energie. Si timp. Insa expertii sustin ca aplicarea unor principii de baza iti va imbunatati simtitor calitatea vietii.

+ Mai multe

17 secrete culinare care te pot ajuta sa slabesti rapid

17 secrete culinare care te pot ajuta sa slabesti rapid

— health 24 februarie 2016

Daca vrei sa slabesti cateva kilograme, trebuie sa lucrezi mai inteligent, nu mai mult si de aceea aceste secrete pentru slabit pot face diferenta.

+ Mai multe

5 lucruri esentiale pe care ar trebui sa le stii despre colesterol

5 lucruri esentiale pe care ar trebui sa le stii despre colesterol

— health 18 februarie 2016

Stim ca trebuie sa mergem la controale regulate si ca un colesterol ridicat ar putea cauza boli ale inimii. Insa, cu siguranta, exista lucruri pe care nu le cunosti despre colesterol, precum faptul ca el este necesar corpului.

+ Mai multe

Moduri naturale prin care poti scapa de stres

Moduri naturale prin care poti scapa de stres

— health 17 februarie 2016

Exista perioade in viata oricui in care stresul pune stapanire pe noi si ne consuma psihic. Iata cateva metode care te vor ajuta sa te relaxezi in perioadele tensionate.

+ Mai multe

Anemia: 7 simptome mai putin evidente

Anemia: 7 simptome mai putin evidente

— health 16 februarie 2016

In timp ce anemia severa poate cauza simptome care sa te trimita imediat la doctor, exista si unele mai subtile care nu sunt atat de presante ca sa te motiveze sa iti faci analizele.

+ Mai multe

5 modalitati simple de a-ti pastra mintea ascutita

5 modalitati simple de a-ti pastra mintea ascutita

— health 08 februarie 2016

Importanta acestui subiect nu poate fi subestimata. Toti facem parte dintr-o societate ale carei principale caracteristici sunt intelectul si informatia. Cele doua au dat nastere ideilor, creativitatii si culturii ce ne-au adus in acest punct.

+ Mai multe

Cele mai bune plante si mirodenii pentru o minte sanatoasa si agera

Cele mai bune plante si mirodenii pentru o minte sanatoasa si agera

— health 03 februarie 2016

Ierburile si mirodeniile sunt o adevarata binecuvantare pentru regimurile stricte de alimentatie. Sunt valorificate constant pentru aromele lor fara calorii, fara grasimi si fara toxine.

+ Mai multe

Cum iti poti tonifia coapsele, doar prin mers

Cum iti poti tonifia coapsele, doar prin mers

— health 02 februarie 2016

Mersul poate fi un exercitiu minunat de cardio si cunoscand cateva trucuri, poti face ca rezultatele sa apara mai rapid, maximizandu-le eficienta.

+ Mai multe

Cinci tipuri de seminte indispensabile dietei tale

Cinci tipuri de seminte indispensabile dietei tale

— health 29 ianuarie 2016

Aceste micute, dar puternice produse alimentare sunt pline de nutrienti necesari vietii tale. Ba mai mult, vin la pachet cu proteine, fibre si grasimi bune!

+ Mai multe

7 sfaturi esentiale pentru o viata cat mai sanatoasa!

7 sfaturi esentiale pentru o viata cat mai sanatoasa!

— health 27 ianuarie 2016

A fi sanatos inseamna mai mult decat a tine o dieta ciudata. A fi sanatos inseamna sa-ti construiesti viata in jurul unor decizii bune si destepte.

+ Mai multe

Cel mai eficient plan de slabit dupa nastere

Cel mai eficient plan de slabit dupa nastere

— health 26 ianuarie 2016

Dupa nastere, femeile isi doresc cu ardoare sa piarda toate kilogramele acumulate (toate si imediat, daca s-ar putea!) si sa revina la corpul pe care il aveau initial. Oricum ar fi, e o munca grea. Pierderea in greutate dupa o sarcina presupune ca femeile isi schimbe stilul de viata avand o atitudine realista si plina de rabdare.

+ Mai multe

5 moduri surprinzatoare prin care sa invingi depresia de iarna

5 moduri surprinzatoare prin care sa invingi depresia de iarna

— health 22 ianuarie 2016

Cu totii am auzit de depresia care apare iarna, probabil si tu ai experimentat aceasta stare de apatie. Te-ai intrebat vreodata cum ai putea trece mai usor peste asta?

+ Mai multe

Cele mai eficiente 5 metode de a-ti mentine silueta

Cele mai eficiente 5 metode de a-ti mentine silueta

— health 21 ianuarie 2016

Conceptul de greutate ideala este indispensabil, atat pentru a preveni anumite riscuri potentiale de probleme de sanatate, dar si pentru a te concentra pe a trai mai sanatos in general. Daca urmezi o rutina disciplinata, mentinerea acestei greutati ideale nu ar trebui sa fie ceva dificil.

+ Mai multe

Simptome ale cancerului pe care femeile le ignora

Simptome ale cancerului pe care femeile le ignora

— health 18 ianuarie 2016

Cancerul este una dintre cele mai necrutatoare boli, iar simptomele acestuia sunt adesea ignorate.

+ Mai multe

Ce trebuie sa faci daca vrei sa ai ochi frumosi si sanatosi

Ce trebuie sa faci daca vrei sa ai ochi frumosi si sanatosi

— health 15 ianuarie 2016

Se spune ca ochii sunt oglinda sufletului insa cei sanatosi sunt rezultatul ingrijirii corespunzatoare. Iata cum poti reda ochilor tai stralucirea.

+ Mai multe

5 plante cu beneficii impresionante pentru sanatatea ta

5 plante cu beneficii impresionante pentru sanatatea ta

— health 07 ianuarie 2016

Remediile pe baza de plante exista de cateva milenii. Dar stii oare care sunt cele mai benefice pentru afectiunile tale?

+ Mai multe

7 minciuni pe care ni le spunem despre alimentatie

7 minciuni pe care ni le spunem despre alimentatie

— health 06 ianuarie 2016

Toata lumea are tendinta sa elaboreze scuze pentru a se pacali si a manca acele delicioase gustari nesanatoase, ignorand toate cunostintele despre o nutritie corecta, mai ales atunci cand pofta este foarte mare.

+ Mai multe

<
1
…
24
25
26
…
40
>

Copyright © 2026 Ringier Romania SRL