Îți dorești o nouă relație de cuplu, dar simți că mai ai de lucru la tine? Ce poți face pentru tine, fără să eviți relația

Poți avea o relație de cuplu, iar în paralel să îți îmbunătățești diferitele aspecte care țin de tine personal. Iată de ce aceste două eforturi nu se exclud.

Pare un efort dublu, și de ce efort? Pentru că relația nu merge de la sine, e nevoie de implicare, recadrare, limite, ascultare, înțelegere, empatie, bunăvoință. În același timp spui că vrei să vindeci diverse lucruri la tine, să îți pui viața pe o linie dreaptă, totul să fie în ordine, ca să fii în cea mai bună formă pentru partenerul tău. Dar de ce acestea două s-ar exclude? Și când crezi că vei ajunge vreodată la acea variantă perfectă, imaculată când viața oferă tot felul de surprize, provocări, la care e necesar să te adaptezi?

Igiena stilului de viață

Începi cu baza. Respectiv oferă-ți suficient somn în fiecare noapte, fără să trăiești cu iluzia că îl poți recupera în weekend. Somnul nu se recuperează. Apoi momente de odihnă, relaxare pentru încărcarea bateriilor. Nu poți funcționa optim dacă ești mereu în priză. Alimentația necesită și ea ajustare? Atenție la ceștile de cafea (maxim 3 pe zi), dulciuri, prăjeli, cantitatea de mâncare. Corpul are nevoie de combustibil, iar alimentația sănătoasă i-l oferă. Câtă mișcare faci? Nu ai timp de sală? Măcar mergi pe jos, schimbă traseul către serviciu ca să fie mai divers, coboară cu două stații mai devreme sau mai târziu.

Perseverența

Păstrează în minte acest obiectiv al grijii de sine și ține-te de el chiar și în zilele în care îți vine să renunți. Puțin e mai bine decât deloc și îți va oferi satisfacția că nu ai renunțat.

Siguranța financiară…

… nu înseamnă să muncești până la epuizare și să nu ai timp de tine, de oamenii dragi ție sau cineva nou precum un nou partener de cuplu. Muncești ca să trăiești, nu invers. Mai ales că la un moment dat vei căuta recompense care să te țină pe linia de plutire și ele pot fi inclusiv cheltuieli neprevăzute sau inutile, ce vor duce din nou la necesitatea lucrului în exces. Deci asigură-ți un venit decent, chiar și o colaborare extra job dar care îți permite să te bucuri de viață.

Obiective clare

Schimbarea domeniului de activitate, cursuri, un nou master sau o nouă facultate, dobândirea de abilități artistice ca relaxare. Nu exclud relația de cuplu și nu ar trebui să alegi între aceste două direcții ale vieții tale.

Oamenii nepotriviți

Așa ziși prieteni care vin către tine doar când ai nevoie? Care te pun la pământ cu fiecare ocazie, pe care nu te poți baza? De ce să îi ai în preajmă? Un mediu social sănătos este benefic inclusiv pentru relația de cuplu.

Oare cum vrei să trăiești?

Ai în minte cam cum ai vrea să se desfășoare viața ta? Este o viziune în conformitate cu realitatea sau ai tendința de a merge către perfecționism și standarde nerealiste? O dată setată perspectiva sănătoasă și care este adevărul tău, fii atentă la nevoile tale emoționale și respectarea lor inclusiv în cadrul cuplului.