Decolteu provocator

Din fericire, traim intr-un deceniu in care marimea nu conteaza, daca vorbim despre sani, dar sunt alti factori care contribuie la un decolteu provocator, precum fermitatea, tonusul sau finetea pielii.

Sport

Daca mergi la sala, instructorul te va indruma catre aparatele folosite de obicei pentru barbatii care vor sa-si antreneze pectoralii. Stai linistita, dezvoltarea acestei grupe musculare nu-ti va oferi un aspect masculin, ci un suport ferm de sustinere pentru sani. Iar daca preferi sa faci sport acasa, incearca sa faci serii de cate zece flotari.

Foarte eficiente sunt si antrenamentele ce implica gantere – vei gasi pe YouTube zeci de tutoriale care sa te ghideze in acest sens. Dar daca esti prea ocupata pentru a dedica timp miscarii, iti recomand doua exercitii pe care le poti face si la birou: tinand mainile pe solduri, incearca sa-ti atingi coatele la spate sau uneste-ti palmele ca pentru rugaciune si mentine incordarea timp de 20 de secunde.

Insa nu uita ca pentru un decolteu provocator unul dintre cele mai importante elemente este pozitia corpului, asa ca te poti abona la clase de Pilates, yoga sau orice alt sport ce iti confera o postura gratioasa.

Masaj

Desi este o zona evitata de terapeuti din cauza conotatiei erotice, masajul sanilor poate avea efecte benefice, ajutand la imbunatatirea tonusului, redefinirea formei si poate chiar sa-ti mareasca bustul cu un numar prin stimularea circulatiei sanguine si producerea de prolactina – un hormon ce le influenteaza volumul.

Opteaza pentru un ulei ce ofera un aport generos de estrogen (precum cel din marar, germeni de grau sau uleiul de fenicul) si incalzeste-l in palme, apoi maseaza-ti sanii cu o miscare circulara delicata, alternand sensurile. Daca vei face acest lucru zilnic, in aproximativ 30 de zile vei constata o imbunatatire a aspectului bustului, iar pielea va fi mai supla si mai hidratata.

Ingrijire

Probabil te intrebi cum pot niste creme sa-ti modifice aspectul bustului… Insa pornind de la premisa ca sanii sint, de fapt, sustinuti acolo unde trebuie de elasticitatea pielii, poate ca nu e atat de surprinzator ca ea actioneaza ca un sutien natural.

Majoritatea cremelor contin complexe de ingrediente active ce stimuleaza fermitatea tegumentului si ii confera elasticitate, pentru ca epiderma poate ceda sub greutate provocand vergeturi.

Incearca:

Crema Lovely Jubblies de la Lush contine ulei de luminita-noptii, crin si alte ingrediente ce ofera fermitate.
Crema Soin Rénovateur Buste de la Lineance are efect antirid si contine complex de compusi ce ajuta decolteul in lupta cu gravitatia.
Serumul pentru bust si decolteu e o emulsie cu consistenta de pudra ce remodeleaza bustul si zona pieptului.
Uleiul de bust Biosatine de la Florame are la baza cinci uleiuri esentiale bio ce actioneaza in profunzime, contureaza sanii si le ofera un luciu discret.
Gelul cu efect de fermitate Perfect Body de la Oriflame are o actiune multipla: stimuleaza circulatia, tonifiaza si confera pielii elasticitate.
Gelul Total Body Lift de la Sephora este un tratament multitasking ce stimuleaza colagenul, sculptand si ridicand bustul, dar si posteriorul sau zona bratelor.
Tratamentul cu efect de lifting pentru bust Expert Fermeté de la Yves Rocher are un efect ultrahidratant ce confera tonus.
Bema Bio Body Breast Plus este un produs organic ce ajuta la ridicarea, implinirea si cresterea fermitatii bustului, si se gaseste exclusiv in magazinele Plafar.

Suplimente alimentare

Suplimentele alimentare dedicate cresterii sanilor pot determina o marire si o implinire a bustului in cateva luni. Ele contin fitoestrogen, o substanta asemanatoare cu estrogenul, hormonul feminin responsabil de voluptatea formelor si de finetea pielii.

Nu s-a demonstrat stiintific eficacitatea suplimentelor, dar pentru ca am testat pe propria piele la un moment dat un asemenea tratament, pot spune ca a avut un efect vizibil, desi nu stiu daca e un lucru general valabil. Insa inainte de a apela la aceste tratamente trebuie consultat medicul ginecolog, chiar daca produsele sunt 100% naturale.Fitoestrogenii pot duce la dereglari hormonale, in special daca ai deja un exces de estrogen.

Atentie la:

Evita dietele drastice, pierderea tesutului de grasime trebuie sa se petreaca gradual pentru ca pielea sa tina pasul cu schimbarile, altfel sanii se pot lasa.
Cand iti cumperi sutiene ai grija ca acestea sa iti vina perfect atat la circumferinta, cat si la nivelul cupelor; evita-le pe cele care iti produc o stare de disconfort prin presare sau pastreaza-le doar pentru ocazii speciale.
Poarta intotdeauna o bustiera speciala atunci cand alergi sau practici alt sport, pentru a nu brusca pielea in timpul miscarilor.
Dupa baie ofera-le sinilor un dus cu apa rece pentru a le spori tonusul si pentru a activa circulatia, in special daca porti o bluza fara sutien.
La dus, efectueaza intotdeauna miscari circulare atunci cand folosesti buretele sau o lotiune exfolianta.
Examineaza-ti mereu sanii in oglinda si palpeaza-i pentru a descoperi din timp anumite probleme. Cei mai frumosi sunt sanii sanatosi, indiferent de forma sau marime.

Nutritie pentru sani

Bineinteles, putem sa ne culegem fitoestrogenii si din alimentatie, consumand portocale, lapte de soia, fasole, mazare, germeni de lucerna, naut, alimente ce contin grasimi saturate (seminte de in, linte, canepa sau susan, ulei de masline presat la rece, nuci, avocado, migdale).

In nutritia pentru frumusetea bustului se recomanda si frunzele verzi in stare cruda, precum mararul (foarte bogat in fitoestrogeni), spanacul, urzicile, stevia, salata verde sau busuiocul. Alimentele bogate in fibre joaca un rol si in preventia aparitiei cancerului de san. De asemenea, fanul grecesc, numit si schinduf, poate stimula dezvoltarea tesutului mamar.

Text: Lavinia Gogu
Foto: Imaxtree

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro