Homepage / Health & Diet / Health

vitamine

vitamine

Consumul de vitamine și greșelile pe care probabil nu știai că le faci

Consumul de vitamine și greșelile pe care probabil nu știai că le faci

— vitamine 29 mai 2026

Consumul de vitamine și suplimente alimentare înregistrează în acest moment cel mai înalt nivel din istorie și vine la pachet cu numeroase mituri pe care suntem tentați să le credem.

+ Mai multe

9 lucruri surprinzătoare care îți afectează memoria

9 lucruri surprinzătoare care îți afectează memoria

— vitamine 22 mai 2026

Te-ai gândit vreodată că gustarea de miezul nopţii îţi poate afecta capacitatea de memorare? Află ce alte lucruri surprinzătoare îţi deteriorează memoria!

+ Mai multe

7 semne care indică lipsa de fier din organism

7 semne care indică lipsa de fier din organism

— vitamine 03 aprilie 2026

Multe dintre noi se confruntă cu deficiență de fier - dar știi care sunt simptomele acestei carențe ? Iată 7 semne ce te pot avertiza despre lipsa de fier din organism.

+ Mai multe

De ce ar trebui să incluzi vitamina C în ritualul tău de frumusețe

De ce ar trebui să incluzi vitamina C în ritualul tău de frumusețe

— vitamine 12 februarie 2026

Vitamina C joacă un rol extrem de important asupra sănătății și frumuseții pielii tale. Are un efect antioxidant și ajută în procesul de regenerare și de menținere al aspectului sănătos la nivelul pielii, mai ales a celei îmbătrânite.

+ Mai multe

Cele 5 vitamine de care ai nevoie pentru o piele frumoasă

Cele 5 vitamine de care ai nevoie pentru o piele frumoasă

— vitamine 10 februarie 2026

O piele frumoasă nu se obține doar cu ajutorul cremei potrivite, ci și cu ajutorul unor vitamine care să întărească rezultatele.

+ Mai multe

Cum să îți crească părul mai repede și mai sănătos

Cum să îți crească părul mai repede și mai sănătos

— vitamine 24 iunie 2025

Vrem un păr puternic și frumos, dar ce facem pentru asta? Îți dezvăluim 10 sugestii benefice care te ajută să îți menții podoaba capilară în formă maximă. Află cum să îți crească părul mai repede și mai sănătos și ce trebuie să schimbi în rutina de îngrijire.

+ Mai multe

Deficiențele de vitamine care se pot observa chiar pe fața ta

Deficiențele de vitamine care se pot observa chiar pe fața ta

— vitamine 23 aprilie 2025

Un stil de viață sănătos și echilibrat este cel mai bun mod de a aduce vitaminele și mineralele în corpul tău.

+ Mai multe

10 greșeli din timpul dietei care îți încetinesc metabolismul

10 greșeli din timpul dietei care îți încetinesc metabolismul

— vitamine 09 decembrie 2024

Metabolismul încetinește inevitabil odată cu vârsta, deci te poți îngrășa, de-a lungul anilor, chiar dacă ai un stil de viață sănătos.

+ Mai multe

Vitaminele indispensabile pentru tenul uscat

Vitaminele indispensabile pentru tenul uscat

— vitamine 28 noiembrie 2024

Deficiența unor vitamine și pielea uscată merg mână în mână, la propriu. Dozajul echilibrat de vitamine, minerale și nutrienți este esențial pentru o sănătate de fier.

+ Mai multe

4 deficiențe de vitamine și minerale care îți pot afecta somnul

4 deficiențe de vitamine și minerale care îți pot afecta somnul

— vitamine 04 octombrie 2024

Somnul este esențial pentru sănătatea fizică și mintală, însă mai mulți factori, atât interni, cât și externi, pot influența calitatea acestuia.

+ Mai multe

5 semne mai puțin evidente că nu consumi suficiente vitamine

5 semne mai puțin evidente că nu consumi suficiente vitamine

— vitamine 12 iunie 2024

Deși de multe ori avem impresia că mâncăm suficiente fructe și legume zilnic, corpul nostru ne transmite des semnale că ducem lipsă de anumite vitamine.

+ Mai multe

Deficiențe de vitamine care îți pot afecta somnul și starea de sănătate

Deficiențe de vitamine care îți pot afecta somnul și starea de sănătate

— vitamine 19 aprilie 2023

Dacă ai probleme cu somnul este posibil să ai și anumite deficiențe. Iată care sunt vitaminele de care ar putea avea nevoie corpul tău.

+ Mai multe

10 alimente bogate în vitamina A pe care să le adaugi dietei tale

10 alimente bogate în vitamina A pe care să le adaugi dietei tale

— vitamine 20 februarie 2023

Vitamina A nu ar trebui să-ți lipsească din alimentație, deoarece aduce multe beneficii.

+ Mai multe

Trebuie să le introduci în dieta ta! Alimente ce conțin complexul de B-uri, vitamine importante organismului

Trebuie să le introduci în dieta ta! Alimente ce conțin complexul de B-uri, vitamine importante organismului

— vitamine 14 februarie 2022

Consumă în mod constant alimente ce conțin vitamine esențiale organismului. De data aceasta, aflăm despre importanța complexului de vitamine B și care sunt sursele cele mai bune pentru asimilarea acestora.

+ Mai multe

Ce ar trebui să consumi în această perioadă pentru a avea o imunitate crescută

Ce ar trebui să consumi în această perioadă pentru a avea o imunitate crescută

— vitamine 26 martie 2020

În ultima vreme vorbim tot mai des despre imunitate, dar și ce am putea face pentru ca aceasta să nu fie deficitară.

+ Mai multe

5 vitamine de care ai nevoie în timpul iernii, de Sorina Fredholm

5 vitamine de care ai nevoie în timpul iernii, de Sorina Fredholm

— vitamine 23 ianuarie 2018

Pe calendar, iarna a ajuns aproape la jumătate, uitându-ne pe geam însă, am un sentiment că este abia începutul…

+ Mai multe

5 vitamine pe care nu trebuie sa le iei

5 vitamine pe care nu trebuie sa le iei

— vitamine 06 aprilie 2017

Te-ai saturat, probabil, ca toata lumea sa-ti recomande vitamine, in jurul tau, asa ca noi iti dezvaluim 5 vitamine pe care nu e necesar sa le consumi ca supliment alimentar.

+ Mai multe

Vitamine si suplimente alimentare pentru un par sanatos

Vitamine si suplimente alimentare pentru un par sanatos

— vitamine 21 septembrie 2016

Pentru ca tratamentele profesioniste nu au efect permanent, iata cele mai eficiente vitamine si cei mai potriviti nutrienti pentru un par rezistent, care sa capteze toate privirile.

+ Mai multe

Ghidul complet al vitaminelor: frumusete & sanatate

Ghidul complet al vitaminelor: frumusete & sanatate

— vitamine 10 august 2016

Exista foarte multe tipuri de vitamine, fiecare cu propriile sale efecte si beneficii. Ti-am pregatit un mic ghid pentru a intelege ce face fiecare dintre vitamine pentru parul, pielea, unghiile si pentru sanatatea ta, in general.

+ Mai multe

Beneficiile rubarbei: antioxidanti si vitamine

Beneficiile rubarbei: antioxidanti si vitamine

— vitamine 27 mai 2016

Una dintre cele mai cautate plante pentru prepararea tartelor, rubarba este dotata cu numerosi nutrienti si cu vitamine importante pentru sanatatea noastra. Descopera beneficiile rubarbei!

+ Mai multe

9 lucruri surprinzatoare despre cafeina si cum iti influenteaza sanatatea

9 lucruri surprinzatoare despre cafeina si cum iti influenteaza sanatatea

— vitamine 24 martie 2016

Iata cateva lucruri pe care orice dependent (sau amator) de cafeina trebuie sa le cunoasca.

+ Mai multe

7 nutrienti necesari corpului tau daca intentionezi sa ramai insarcinata

7 nutrienti necesari corpului tau daca intentionezi sa ramai insarcinata

— vitamine 22 martie 2016

Ai luat decizia de a avea un copil. Sa ai grija de alimentatia ta este foarte important, mai ales ca vei avea nevoie de o multime de vitamine si minerale odata ce vei ramane insarcinata.

+ Mai multe

Cinci moduri in care vitamina C iti poate imbunatati ritualul de frumusete

Cinci moduri in care vitamina C iti poate imbunatati ritualul de frumusete

— vitamine 09 martie 2016

Descopera modul in care vitamina C poate aduce un aport semnificativ rutinei tale de frumusete!

+ Mai multe

Ce trebuie sa faci daca vrei sa ai ochi frumosi si sanatosi

Ce trebuie sa faci daca vrei sa ai ochi frumosi si sanatosi

— vitamine 15 ianuarie 2016

Se spune ca ochii sunt oglinda sufletului insa cei sanatosi sunt rezultatul ingrijirii corespunzatoare. Iata cum poti reda ochilor tai stralucirea.

+ Mai multe

10 lucruri pe care nu le stii despre fructe

10 lucruri pe care nu le stii despre fructe

— vitamine 20 august 2015

Fructele sunt importante in alimentatie, fiind o sursa de vitamine – asta stim! Le savuram cu placere si am invatat sa consumam, cu prioritate, fructele fiecarui sezon. Totusi, ce secrete ne ascund ele? Iata o lista de 10 lucruri pe care nu le stii despre fructe (pe multe, acum le-am invatat si noi)!

+ Mai multe

Salata cu pepene rosu, boabe de grau si branza feta

Salata cu pepene rosu, boabe de grau si branza feta

— vitamine 13 iulie 2015

O salata colorata si bogata in vitamine si nutrienti este solutia rapida si hranitoare pentru masa de pranz sau cina. In plus, pepenele rosu din lista de ingrediente ofera senzatia de prospetime atat de cautata in zilele de vara!

+ Mai multe

10 beneficii ale consumului de cirese, de care trebuie sa ai habar!

10 beneficii ale consumului de cirese, de care trebuie sa ai habar!

— vitamine 25 iunie 2015

Sunt bogate in vitamine, ajuta digestia si eliminarea toxinelor si, da, sunt indicate in curele de slabire: e momentul sa iti faci provizii sporite din cele mai delicioase fructe ale verii. Iti deconspiram doar cateva beneficii ale consumului de cirese!

+ Mai multe

12 alimente bogate in calciu!

12 alimente bogate in calciu!

— vitamine 11 iunie 2015

Daca nu consumi zilnic alimente bogate in calciu, exista pericolul ca acest lucru sa iti afecteze sanatatea oaselor. Calciul sustine dezvoltarea sanatoasa a oaselor si dintilor si asigura buna functionare a muschilor, celulelor si a intreg sistemului nervos.

+ Mai multe

6 alimente si bauturi care ti-ar putea salva viata

6 alimente si bauturi care ti-ar putea salva viata

— vitamine 11 mai 2015

O sanatate de fier? Trece pe lista de cumparaturi aceste 6 alimente si bauturi iar organismul tau se va bucura de o multime de beneficii surprinzatoare. Venim cu exemple.

+ Mai multe

7 Beneficii majore ale Vitaminei E

7 Beneficii majore ale Vitaminei E

— vitamine 24 martie 2015

Beneficiile vitaminei E sunt nenumarate, precum si variantele de consum ale acestui puternic antioxidant. Probabil ai remarcat si tu ca se poate gasi sub forma de capsule sau in forma lichida si ca aceasta vitamina este utilizata pe larg in industria cosmeticelor.

+ Mai multe

Beneficiile extraordinare ale consumului de grepfrut

Beneficiile extraordinare ale consumului de grepfrut

— vitamine 23 martie 2015

Grepfrutul a fost descoperit in secolul 18 in America de Sud si are numeroase beneficii, mai mult sau mai putin cunoscute, pentru sanatatea noastra.

+ Mai multe

Fructe care te ajuta sa slabesti - trebuie sa le incluzi in dieta

Fructe care te ajuta sa slabesti – trebuie sa le incluzi in dieta

— vitamine 09 martie 2015

Stiai ca anumite fructe te ajuta sa scapi de kilogramele in plus? Bogate in fibre si pectine, care ard grasimile, aceste fructe vor ajuta la accelerarea metabolismului.

+ Mai multe

10 motive pentru care trebuie sa iubesti rodiile

10 motive pentru care trebuie sa iubesti rodiile

— vitamine 09 ianuarie 2015

Sunt racoritoare, absolut delicioase, pline de antioxidanti si dau savoare unei multitudini de preparate. Mai ai nevoie si de alte motive ca sa pui rodiile pe lista de cumparaturi, chiar si in miez de iarna? Iata-le mai jos.

+ Mai multe

Uleiurile – un alint pentru piele

Uleiurile – un alint pentru piele

— vitamine 21 noiembrie 2014

Cu toate ca sunt folosite de mii de ani in ritualurile de infrumusetare si constituie ingredientul-cheie din foarte multe cosmetice moderne, uleiurile au revenit in atentia noastra abia de curand. Care sunt beneficiile lor, de ce unele te irita si pe care sa le alegi in functie de nevoile tale?

+ Mai multe

7 beneficii surprinzatoare pe care consumul de grapefruit le are asupra sanatatii

7 beneficii surprinzatoare pe care consumul de grapefruit le are asupra sanatatii

— vitamine 05 noiembrie 2014

Grapefruit-ul are foarte multe proprietati benefice pentru sanatatea ta pe care sigur nu le stii!

+ Mai multe

Cum trebuie sa iti pregatesti tenul pentru sezonul rece

Cum trebuie sa iti pregatesti tenul pentru sezonul rece

— vitamine 29 octombrie 2014

Instalarea sezonului rece poate provoca numeroase daune atat asupra starii generale a organismului, cat si asupra moralului tau.

+ Mai multe

Alimente bogate in magneziu pe care sa le consumi des

Alimente bogate in magneziu pe care sa le consumi des

— vitamine 21 octombrie 2014

Azi vorbim despre un macroelement mineral si despre cateva alimente bogate in magneziu care ne ajuta organismul sa functioneze la cote maxime. Afla ce fructe poti savura zilnic pentru si ce poti manca pentru a-ti oferi un aport prompt de magneziu.

+ Mai multe

Top 10 creme si remedii pentru pielea uscata

Top 10 creme si remedii pentru pielea uscata

— vitamine 25 septembrie 2014

Vremea e schimbatoare si capricioasa, asa ca a inceput sezonul preventiei! Am selectat pentru tine 10 formule pe care te poti baza pentru a combate o piele uscata, care cere atentie.

+ Mai multe

Cum sa-ti iei vitaminele pentru a avea un ten superb

Cum sa-ti iei vitaminele pentru a avea un ten superb

— vitamine 28 august 2014

Oricine stie: pentru a diminua efectele nocive ale razelor solare ai nevoie de antioxidanti. Iar pentru asta nu e suficient sa inghiti cu pumnul suplimente nutritive. Noi credem ca un regim cosmetic bine construit iti poate salva pielea. La propriu.

+ Mai multe

Beneficiile consumului de pepene galben

Beneficiile consumului de pepene galben

— vitamine 06 august 2014

Pepenele galben este, cu siguranta, in topul deserturilor preferate in timpul lunilor toride de vara. Ar trebui sa stii ca acest fruct atat de dulce este si o adevarata sursa de vitamine, minerale si alti compusi, care sunt indispensabili organismului tau.

+ Mai multe

1
2
3
>

Copyright © 2026 Ringier Romania SRL