vitamine

Deficiențele de vitamine care se pot observa chiar pe fața ta

— vitamine

Un stil de viață sănătos și echilibrat este cel mai bun mod de a aduce vitaminele și mineralele în corpul tău.

+ Mai multe

Vitaminele indispensabile pentru tenul uscat

— vitamine

Deficiența unor vitamine și pielea uscată merg mână în mână, la propriu. Dozajul echilibrat de vitamine, minerale și nutrienți este esențial pentru o sănătate de fier.

+ Mai multe

10 greșeli din timpul dietei care îți încetinesc metabolismul

— vitamine

Metabolismul încetinește inevitabil odată cu vârsta, deci te poți îngrășa, de-a lungul anilor, chiar dacă ai un stil de viață sănătos.

+ Mai multe

5 semne mai puțin evidente că nu consumi suficiente vitamine

— vitamine

Deși de multe ori avem impresia că mâncăm suficiente fructe și legume zilnic, corpul nostru ne transmite des semnale că ducem lipsă de anumite vitamine.

+ Mai multe

7 semne care indică lipsa de fier din organism

— vitamine

Multe dintre noi se confruntă cu deficiență de fier - dar știi care sunt simptomele acestei carențe ? Iată 7 semne ce te pot avertiza despre lipsa de fier din organism.

+ Mai multe

4 deficiențe de vitamine și minerale care îți pot afecta somnul

— vitamine

Somnul este esențial pentru sănătatea fizică și mintală, însă mai mulți factori, atât interni, cât și externi, pot influența calitatea acestuia.

+ Mai multe

Ce ar trebui să consumi în această perioadă pentru a avea o imunitate crescută 

— vitamine

În ultima vreme vorbim tot mai des despre imunitate, dar și ce am putea face pentru ca aceasta să nu fie deficitară.

+ Mai multe

Deficiențe de vitamine care îți pot afecta somnul

— vitamine

Dacă ai probleme cu somnul este posibil să ai și anumite deficiențe. Iată care sunt vitaminele de care ar putea avea nevoie corpul tău.

+ Mai multe

Consumul de vitamine și greșelile pe care probabil nu știai că le faci

— vitamine

Consumul de vitamine și suplimente alimentare înregistrează în acest moment cel mai înalt nivel din istorie și vine la pachet cu numeroase mituri pe care suntem tentați să le credem.

+ Mai multe

10 alimente bogate în vitamina A pe care să le adaugi dietei tale

— vitamine

Vitamina A nu ar trebui să-ți lipsească din alimentație, deoarece aduce multe beneficii.

+ Mai multe

9 lucruri surprinzătoare care îți afectează memoria

— vitamine

Te-ai gândit vreodată că gustarea de miezul nopţii îţi poate afecta capacitatea de memorare? Află ce alte lucruri surprinzătoare îţi deteriorează memoria!

+ Mai multe

De ce ar trebui să incluzi vitamina C în ritualul tău de frumusețe

— vitamine

Vitamina C joacă un rol extrem de important asupra sănătății și frumuseții pielii tale. Are un efect antioxidant și ajută în procesul de regenerare și de menținere al aspectului sănătos la nivelul pielii, mai ales a celei îmbătrânite.

+ Mai multe

Cele 5 vitamine de care ai nevoie pentru o piele frumoasă

— vitamine

O piele frumoasă nu se obține doar cu ajutorul cremei potrivite, ci și cu ajutorul unor vitamine care să întărească rezultatele.

+ Mai multe

5 vitamine de care ai nevoie în timpul iernii, de Sorina Fredholm

— vitamine

Pe calendar, iarna a ajuns aproape la jumătate, uitându-ne pe geam însă, am un sentiment că este abia începutul…

+ Mai multe

5 vitamine pe care nu trebuie sa le iei

— vitamine

Te-ai saturat, probabil, ca toata lumea sa-ti recomande vitamine, in jurul tau, asa ca noi iti dezvaluim 5 vitamine pe care nu e necesar sa le consumi ca supliment alimentar.

+ Mai multe

Vitamine si suplimente alimentare pentru un par sanatos

— vitamine

Pentru ca tratamentele profesioniste nu au efect permanent, iata cele mai eficiente vitamine si cei mai potriviti nutrienti pentru un par rezistent, care sa capteze toate privirile.

+ Mai multe

Ghidul complet al vitaminelor: frumusete & sanatate

— vitamine

Exista foarte multe tipuri de vitamine, fiecare cu propriile sale efecte si beneficii. Ti-am pregatit un mic ghid pentru a intelege ce face fiecare dintre vitamine pentru parul, pielea, unghiile si pentru sanatatea ta, in general.

+ Mai multe

Beneficiile rubarbei: antioxidanti si vitamine

— vitamine

Una dintre cele mai cautate plante pentru prepararea tartelor, rubarba este dotata cu numerosi nutrienti si cu vitamine importante pentru sanatatea noastra. Descopera beneficiile rubarbei!

+ Mai multe

9 lucruri surprinzatoare despre cafeina si cum iti influenteaza sanatatea

— vitamine

Iata cateva lucruri pe care orice dependent (sau amator) de cafeina trebuie sa le cunoasca.

+ Mai multe

7 nutrienti necesari corpului tau daca intentionezi sa ramai insarcinata

— vitamine

Ai luat decizia de a avea un copil. Sa ai grija de alimentatia ta este foarte important, mai ales ca vei avea nevoie de o multime de vitamine si minerale odata ce vei ramane insarcinata.

+ Mai multe

Cinci moduri in care vitamina C iti poate imbunatati ritualul de frumusete

— vitamine

Descopera modul in care vitamina C poate aduce un aport semnificativ rutinei tale de frumusete!

+ Mai multe

Ce trebuie sa faci daca vrei sa ai ochi frumosi si sanatosi

— vitamine

Se spune ca ochii sunt oglinda sufletului insa cei sanatosi sunt rezultatul ingrijirii corespunzatoare. Iata cum poti reda ochilor tai stralucirea.

+ Mai multe

10 lucruri pe care nu le stii despre fructe

— vitamine

Fructele sunt importante in alimentatie, fiind o sursa de vitamine – asta stim! Le savuram cu placere si am invatat sa consumam, cu prioritate, fructele fiecarui sezon. Totusi, ce secrete ne ascund ele? Iata o lista de 10 lucruri pe care nu le stii despre fructe (pe multe, acum le-am invatat si noi)!

+ Mai multe

Salata cu pepene rosu, boabe de grau si branza feta

— vitamine

O salata colorata si bogata in vitamine si nutrienti este solutia rapida si hranitoare pentru masa de pranz sau cina. In plus, pepenele rosu din lista de ingrediente ofera senzatia de prospetime atat de cautata in zilele de vara!

+ Mai multe

10 beneficii ale consumului de cirese, de care trebuie sa ai habar!

— vitamine

Sunt bogate in vitamine, ajuta digestia si eliminarea toxinelor si, da, sunt indicate in curele de slabire: e momentul sa iti faci provizii sporite din cele mai delicioase fructe ale verii. Iti deconspiram doar cateva beneficii ale consumului de cirese!

+ Mai multe

12 alimente bogate in calciu!

— vitamine

Daca nu consumi zilnic alimente bogate in calciu, exista pericolul ca acest lucru sa iti afecteze sanatatea oaselor. Calciul sustine dezvoltarea sanatoasa a oaselor si dintilor si asigura buna functionare a muschilor, celulelor si a intreg sistemului nervos.

+ Mai multe

Alimente ce contin vitamine importante organismului: complexul de B-uri

— vitamine

Consuma in mod constant alimente ce contin vitamine esentiale organismului. De data aceasta, aflam despre importanta complexului de vitamine B si care sunt sursele cele mai bune pentru asimilarea acestora.

+ Mai multe

6 alimente si bauturi care ti-ar putea salva viata

— vitamine

O sanatate de fier? Trece pe lista de cumparaturi aceste 6 alimente si bauturi iar organismul tau se va bucura de o multime de beneficii surprinzatoare. Venim cu exemple.

+ Mai multe

7 Beneficii majore ale Vitaminei E

— vitamine

Beneficiile vitaminei E sunt nenumarate, precum si variantele de consum ale acestui puternic antioxidant. Probabil ai remarcat si tu ca se poate gasi sub forma de capsule sau in forma lichida si ca aceasta vitamina este utilizata pe larg in industria cosmeticelor.

+ Mai multe

Beneficiile extraordinare ale consumului de grepfrut

— vitamine

Grepfrutul a fost descoperit in secolul 18 in America de Sud si are numeroase beneficii, mai mult sau mai putin cunoscute, pentru sanatatea noastra.

+ Mai multe

Fructe care te ajuta sa slabesti – trebuie sa le incluzi in dieta

— vitamine

Stiai ca anumite fructe te ajuta sa scapi de kilogramele in plus? Bogate in fibre si pectine, care ard grasimile, aceste fructe vor ajuta la accelerarea metabolismului.

+ Mai multe

10 motive pentru care trebuie sa iubesti rodiile

— vitamine

Sunt racoritoare, absolut delicioase, pline de antioxidanti si dau savoare unei multitudini de preparate. Mai ai nevoie si de alte motive ca sa pui rodiile pe lista de cumparaturi, chiar si in miez de iarna? Iata-le mai jos.

+ Mai multe

Uleiurile – un alint pentru piele

— vitamine

Cu toate ca sunt folosite de mii de ani in ritualurile de infrumusetare si constituie ingredientul-cheie din foarte multe cosmetice moderne, uleiurile au revenit in atentia noastra abia de curand. Care sunt beneficiile lor, de ce unele te irita si pe care sa le alegi in functie de nevoile tale?

+ Mai multe

7 beneficii surprinzatoare pe care consumul de grapefruit le are asupra sanatatii

— vitamine

Grapefruit-ul are foarte multe proprietati benefice pentru sanatatea ta pe care sigur nu le stii!

+ Mai multe

Cum trebuie sa iti pregatesti tenul pentru sezonul rece

— vitamine

Instalarea sezonului rece poate provoca numeroase daune atat asupra starii generale a organismului, cat si asupra moralului tau.

+ Mai multe

Alimente bogate in magneziu pe care sa le consumi des

— vitamine

Azi vorbim despre un macroelement mineral si despre cateva alimente bogate in magneziu care ne ajuta organismul sa functioneze la cote maxime. Afla ce fructe poti savura zilnic pentru si ce poti manca pentru a-ti oferi un aport prompt de magneziu.

+ Mai multe

Cum sa iti creasca parul mai repede si mai sanatos

— vitamine

Vrem un par puternic si frumos, dar ce facem pentru asta? Iti dezvaluim 10 sugestii benefice care te ajuta sa iti mentii podoaba capilara in forma maxima. Afla cum sa iti creasca parul mai repede si mai sanatos si ce trebuie sa schimbi in rutina de ingrijire.

+ Mai multe

Top 10 creme si remedii pentru pielea uscata

— vitamine

Vremea e schimbatoare si capricioasa, asa ca a inceput sezonul preventiei! Am selectat pentru tine 10 formule pe care te poti baza pentru a combate o piele uscata, care cere atentie.

+ Mai multe

Cum sa-ti iei vitaminele pentru a avea un ten superb

— vitamine

Oricine stie: pentru a diminua efectele nocive ale razelor solare ai nevoie de antioxi­danti. Iar pentru asta nu e suficient sa inghiti cu pumnul suplimente nutritive. Noi credem ca un regim cosmetic bine construit iti poate salva pielea. La propriu.

+ Mai multe

Beneficiile consumului de pepene galben

— vitamine

Pepenele galben este, cu siguranta, in topul deserturilor preferate in timpul lunilor toride de vara. Ar trebui sa stii ca acest fruct atat de dulce este si o adevarata sursa de vitamine, minerale si alti compusi, care sunt indispensabili organismului tau.

+ Mai multe
Copyright © 2021 Ringier Romania SRL