Homepage / Homepage Slider / Diet & Fitness

sport

sport

9 beneficii importante ale sportului!

9 beneficii importante ale sportului!

— sport 07 aprilie 2015

Exista conceptia gresita cum ca o dieta echilibrata te poate ajuta sa arati impecabil intr-un timp scurt. Ei bine, nu! Este nevoie si de sport pentru a ajunge la corpul pe care ti-l doresti. Doar aceste doua combinate vor duce la rezultate uimitoare. Insa asta nu e tot!

+ Mai multe

25 de lucruri pe care orice femeie trebuie sa le faca o data in viata

25 de lucruri pe care orice femeie trebuie sa le faca o data in viata

— sport 01 aprilie 2015

O colectie de lucruri amuzante (dar si serioase pe alocuri) pe care orice femeie ar trebui sa le faca macar o data in viata, de dragul dorintei de a experimenta sau pentru a elimina o bariera mentala.

+ Mai multe

Insta-sport: 15 profiluri motivationale de pe Instagram!

Insta-sport: 15 profiluri motivationale de pe Instagram!

— sport 31 martie 2015

Sezonul estival este din ce in ce mai aproape si stim ca acest lucru te face sa regreti sedentarismul practicat in timpul lunilor reci. Asadar, am decis sa iti oferim un "ghiont" prietenos si sa iti prezentam 15 profiluri de Instagram, care vor reusi sa iti trezeasca interesul pentru sport!

+ Mai multe

5 moduri prin care poti face sport dimineata!

5 moduri prin care poti face sport dimineata!

— sport 10 martie 2015

De cate ori nu ti-ai promis ca maine dimineata te vei trezi, iti vei pune adidasii in picioare si vei face cateva ture in parc? In realitate, alarma ta a sunat, ai dat snooze si ai continuat sa dormi fericita intre asternuturile calde.

+ Mai multe

Fitness: ghid pentru incepatori

Fitness: ghid pentru incepatori

— sport 06 martie 2015

Toata lumea vorbeste despre fitness: in presa, la televizor, chiar si prietenele tale discuta despre asta. Este momentul sa incepi antrenamentele.

+ Mai multe

Top 3 colaborari sportive in 2015

Top 3 colaborari sportive in 2015

— sport 27 februarie 2015

De mult sala de fitness nu este doar un loc dedicat activitatilor sportive, ci si un loc in care sa continui stilul de viata sexy, stylish, spirited!

+ Mai multe

Tendintele iernii: moda casual sport

Tendintele iernii: moda casual sport

— sport 09 februarie 2015

Exerseaza-ti abilitatile de stilista si combina piese sport cu accesorii imprevizibile, neasteptate.

+ Mai multe

Scutire la ora de sport

Scutire la ora de sport

— sport 27 ianuarie 2015

Fara ambitie, fara competitii si fara vreo pasiune aparte pentru practicarea unui sport, nevoia de miscare e inlocuita de scuze si justificari. Acesta este un text despre ce nu ar trebui sa faci cand iti programezi, la inceput de an, sa devii o varianta mai buna a ta.

+ Mai multe

Tu in cea mai buna forma!

Tu in cea mai buna forma!

— sport 08 decembrie 2014

Sunt multe obiceiuri la care ne este greu sa renuntam si traim intr-o rutina calduta, dar noi iti propunem sa faci schimbari mici, dar cu impact, care iti imbunatatesc simtitor stilul de viata.

+ Mai multe

Cele mai noi forme de miscare

Cele mai noi forme de miscare

— sport 11 noiembrie 2014

Descoperim solutii alternative de miscare si aflam care sunt secretele noilor metode de fitness care tind a deveni adevarate trenduri, in 2015. Iti facem cunostinta cu cinci tipuri de antrenament care sfideaza rutina salii de sport.

+ Mai multe

Sfaturi neasteptate pentru un organism sanatos!

Sfaturi neasteptate pentru un organism sanatos!

— sport 22 octombrie 2014

Ultimii ani au adus cu ei o adevarata “manie a sanatatii”! Toate lumea a devenit foarte atenta si precauta atunci cand se gandeste la alimentele consumate, tot mai multi oameni se dedica jogging-ului si tot mai multi sunt in cautarea unui elixir al sanatatii.

+ Mai multe

Cele mai interesante evenimente din week-end-ul 26-28 septembrie

Cele mai interesante evenimente din week-end-ul 26-28 septembrie

— sport 26 septembrie 2014

Nu te-ai decis inca ce sa faci in acest week-end? Avem noi cateva sugestii - pentru toate gusturile!

+ Mai multe

Cat de bun este mersul pe role pentru silueta?

Cat de bun este mersul pe role pentru silueta?

— sport 19 august 2014

Mersul pe role pare ca nu necesita la fel de multa energie precum alte exercitii cardio, insa poate fi foarte benefic pentru silueta. Poti arde aproape la fel de multe calorii mergand pe role ca in timpul alergatului, iar aceasta activitate e potrivita daca nu vrei sa pui foarte mare presiune pe articulatii, ceea ce e dificil in cazul alergatului.

+ Mai multe

15 idei gresite pe care le auzim mereu despre diete si slabit

15 idei gresite pe care le auzim mereu despre diete si slabit

— sport 18 august 2014

Fiecare dintre noi a auzit o groaza de „reguli” de dieta – de la mamele noastre, de la prieteni sau de pe internet.

+ Mai multe

Mici schimbari care te vor face mai fericita

Mici schimbari care te vor face mai fericita

— sport 15 august 2014

Nu trebuie neaparat sa pleci intr-o croaziera de lux ca sa atingi fericirea suprema – exista lucruri mici si simple pe care le poti face in viata zilnica pentru a ajunge la acelasi rezultat.

+ Mai multe

Cum sa porti ... pantalonii scurti

Cum sa porti … pantalonii scurti

— sport 14 august 2014

Afla cum sa porti cei mai scurti si cei mai stylish pantaloni ai sezonului estival!

+ Mai multe

Chiar esti sanatoasa?

Chiar esti sanatoasa?

— sport 24 iulie 2014

Faci sport cu regularitate si mananci ca la carte. Totusi, mai exista un factor de risc major, care-ti poate distruge sanatatea: propria-ti atitudine.

+ Mai multe

9 reguli pentru pentru un look & un tonus excelente

9 reguli pentru pentru un look & un tonus excelente

— sport 10 iulie 2014

Descoperirile din lumea medicala actuala se succed cu o viteza naucitoare. Dintre toate studiile, teoriile si presupunerile, ELLE le-a ales pe cele mai importante, acelea pe care nici o femeie nu ar trebui sa le ignore.

+ Mai multe

Tinute sport in alb & negru

Tinute sport in alb & negru

— sport 03 iulie 2014

In cazul in care esti convinsa ca nu vrei sa porti (si nici macar sa incerci) culori in aceasta vara, te sfatuim sa te inspiri din colectiile Alexander Wang, Altuzarra, Kenzo sau Alexander McQueen.

+ Mai multe

Jocurile foamei

Jocurile foamei

— sport 25 iunie 2014

Ce se ascunde in spatele siluetei de vis a vedetelor? Obsesia pentru perfectiune, un program spartan de antrenamente fizice si cantarirea la miligram a fiecarei inghitituri. Suntem dispuse sa traim asa, doar ca sa aratam ca ele?

+ Mai multe

7 tipuri de yoga pe care trebuie sa le incerci!

7 tipuri de yoga pe care trebuie sa le incerci!

— sport 24 iunie 2014

Trebuie sa recunoastem, fiecare dintre noi a fost tentata, macar o data, sa incerce yoga. Complexitatea acestei activitati ne poate face sa renuntam la intentiile noastre, deoarece ajungem sa nu mai stim care tip de yoga ar fi mai potrivit pentru ritmul de viata si personalitatea fiecareia.

+ Mai multe

4 motive pentru este mai usor sa slabesti vara!

4 motive pentru este mai usor sa slabesti vara!

— sport 23 iunie 2014

Vara este unul dintre cele mai asteptate anotimpuri ale anului. Vacantele la munte sau mare, leneveala pe plaja, serile calduroase si adesea pline de petreceri nu lasa pe nimeni indiferent.

+ Mai multe

Elementele must-have pentru o tinuta sport in tendinte

Elementele must-have pentru o tinuta sport in tendinte

— sport 19 iunie 2014

Tricourile inscriptionate, sepcile cool, tenisii colorati sau jambierele sunt elementele cele mai cautate ale sezonului.

+ Mai multe

Summer body – ghidul pentru un corp de vis

Summer body – ghidul pentru un corp de vis

— sport 18 iunie 2014

Mai e foarte putin si va trebui sa defilezi in bikini! Ca sa fii o adevarata aparitie pe plaja in acest sezon, ELLE ti-a pregatit un ghid complet pentru un corp de vis...

+ Mai multe

Obiectiv: corp perfect

Obiectiv: corp perfect

— sport 10 iunie 2014

Ca sa-ti modelezi corpul pe care ti-l doresti nu trebuie neaparat sa urmezi diete draconice, sa mergi in fiecare zi la sala sau sa te privezi de micile placeri vinovate. ELLE iti dezvaluie cele mai practice trucuri pentru a fi in forma.

+ Mai multe

Simona Halep va juca in finala de la Roland Garros

Simona Halep va juca in finala de la Roland Garros

— sport 06 iunie 2014

Simona Halep, cea mai buna tenismena romanca a momentului, s-a calificat in finala turneului Roland Garros.

+ Mai multe

Euforia sport

Euforia sport

— sport 02 iunie 2014

Bascheti ultra-colorati mixati cu rochii de seara sau cu topuri din matase, machiaje in tonuri fosforescente si accesorii amintind de un teren de handbal sunt noile repere estetice in moda momentului.

+ Mai multe

Maratoane, Triatloane si Iron Man - marea evadare

Maratoane, Triatloane si Iron Man – marea evadare

— sport 30 mai 2014

Generatia celor care au chiulit la orele de sport in scoala redescopera miscarea. Si o fac la modul profesionist – sau mai degraba fanatic. Din oameni sedentari, sute de romani se inscriu la maratoane, triatloane si Iron Man. Si, culmea, le si duc pana la capat.

+ Mai multe

Despre miscare, in pas vioi

Despre miscare, in pas vioi

— sport 28 mai 2014

Miscarea e viata si viata e miscare. Iar instigarea populatiei comode la sport e o problema atat de arzatoare, incat a nascut si campanii sociale. Insa mai mult sport chiar inseamna mai multa sanatate?

+ Mai multe

Detox Fitness: Este timpul sa fii in forma!

Detox Fitness: Este timpul sa fii in forma!

— sport 21 martie 2014

Ureaza-i bun venit verii intr-o forma excelenta! ELLE iti recomanda cele mai eficiente moduri de a scapa de kilogramele adunate in sezonul petrecerilor si de a-ti contura corpul pe care ti-l doresti

+ Mai multe

Sunt slaba, dar... grasa!

Sunt slaba, dar… grasa!

— sport 12 martie 2014

Faci pate din categoria femeilor foarte slabe, dar cu tendinta de ingrasare in jurul abdomenului? Draga mea, nu esti singura! Si toate acestea nu se datoreaza neaparat genelor pe care le-ai mostenit, ci stresului. ELLE investigheaza in ce fel ne transforma corpul acest factor.

+ Mai multe

Dieta cu banane, o reteta japoneza

Dieta cu banane, o reteta japoneza

— sport 04 februarie 2014

Fiecare dieta are reguli care te ajuta sa iti organizezi mesele si sa mananci mai sanatos sau mai echilibrat, insa nu exista o cura de slabire valabila pentru toti deoarece avem metabolisme diferite. Totusi, dieta cu banane la mic dejun, numita si Morning Banana Diet promite rezultate palpabile fara efecte secundare. Care sunt regulile ei?

+ Mai multe

Mini ghid de alegere a sportului ideal

Mini ghid de alegere a sportului ideal

— sport 29 ianuarie 2014

ELLE a realizat un mini-ghid de alegere a sportului ideal, in functie de personalitatea ta si de rezultatele pe care ti le doresti.

+ Mai multe

Dietele - intre mit si realitate

Dietele – intre mit si realitate

— sport 22 ianuarie 2014

Vrei sa slabesti? Simti nevoia sa mai dai jos cateva kilograme?

+ Mai multe

13 intrebari pentru sanatatea ta

13 intrebari pentru sanatatea ta

— sport 17 ianuarie 2014

Ce inseamna o strangere de mana, o mangaiere sau o imbratisare, dar, mai ales, ce pot face pentru sanatatea ta? Descopera cea mai noua si, pare-se, cea mai eficienta terapie: masajul mental.

+ Mai multe

Secretele unui abdomen plat

Secretele unui abdomen plat

— sport 14 ianuarie 2014

Regulile unui abdomen plat, cu patratele vizibile sau discrete (dupa caz), sunt foarte simple si usor de pus in practica. Si nu, nu va trebui sa recurgi la nici un truc ciudat.

+ Mai multe

16 trucuri simple care te ajuta sa slabesti rapid

16 trucuri simple care te ajuta sa slabesti rapid

— sport 14 ianuarie 2014

Fiecare dintre noi are cat o placere culinara ori o activitate nu tocmai sanatoasa pe care o practica frecvent in timpul liber. Iata cateva sfaturi simple care te vor ajuta sa scapi de kilogramele in plus fara sa urmezi diete stricte.

+ Mai multe

40 de tips-uri ca sa fii perfecta in noul an

40 de tips-uri ca sa fii perfecta in noul an

— sport 06 ianuarie 2014

A devenit o traditie ca la fiecare inceput de an sa faci o lista cu lucrurile ce trebuie sa se schimbe in viata ta, pentru ca anul care a inceput sa fie mai bun decat cel care a trecut. Americanii o numesc „New Year’s Resolutions List“. Noi spunem simplu: 40 de tips-uri ca sa fii perfecta in noul an!

+ Mai multe

Club Moving Bucuresti, miscare pentru intreaga familie

Club Moving Bucuresti, miscare pentru intreaga familie

— sport 15 noiembrie 2013

Cu o experienta de peste 30 ani in domeniul sportului si a unui stil de viata sanatos si armonios, Club Moving, lider pe piata de fitness din Franta si prezent in Romania din primavara anului 2010, ne invita in cea mai recenta locatie, Club Moving Bucuresti.

+ Mai multe

Tot ceea ce trebuie sa stii despre tendinita

Tot ceea ce trebuie sa stii despre tendinita

— sport 12 noiembrie 2013

Pe masura ce imbatranim, tendoanele si muschii isi pierd din elasticitate, asa ca suntem tot mai predispusi la tendinite. Ce este tendinita, ce trebuie facut in cazul aparitiei ei, dar mai ales cum o poti preveni?

+ Mai multe

<
1
…
3
4
5
6
>

Copyright © 2026 Ringier Romania SRL