Homepage / Homepage Slider / Diet & Fitness

health

health

7 secrete ale reducerii numarului de carbohidrati

7 secrete ale reducerii numarului de carbohidrati

— health 26 august 2015

Conform unui studiu medical recent, persoanele care au o dieta saraca in carbohidrati nu sunt predispuse la accidente cardiace si pierd aproape de trei ori mai mult in greutate decat cele care au o dieta saraca in grasimi.

+ Mai multe

10 moduri in care sa arati minunat atunci cand faci sport

10 moduri in care sa arati minunat atunci cand faci sport

— health 25 august 2015

Chiar daca nu putem sa aratam ca niste supermodele atunci cand facem sport, sa aratam bine este esential pentru increderea de sine, lucru care te va face sa obtii rezultate mai bune.

+ Mai multe

A fost aprobata Viagra pentru femei!

A fost aprobata Viagra pentru femei!

— health 20 august 2015

Administratia medicamentelor si a alimentatie din Statele Unite, FDA, a aprobat un nou medicament, numit "Viagra pentru femei".

+ Mai multe

8 moduri prin care sa te opresti din mancatul haotic la locul de munca

8 moduri prin care sa te opresti din mancatul haotic la locul de munca

— health 19 august 2015

Chiar si cele mai cumpatate dintre noi pot ceda tentatiei atunci cand sunt la locul de munca. Daca esti una dintre persoanele care isi petrec mare parte a zilei la locul de munca, ai observat cu siguranta cate ispite ai in jurul tau. Dar nu trebuie sa renunti la lupta!

+ Mai multe

8 modalitati de recuperare dupa o petrecere

8 modalitati de recuperare dupa o petrecere

— health 18 august 2015

Gratare, zile petrecute la plaja, nunti, picnicuri si foarte, foarte mult soare. Asta este ritmul in care iti petreci aproape toata vara, ca sa nu mai mentionam nenumaratele cocktailuri pe care le consumi si care iti dau senzatia de flatulenta si balonare. Ca sa eviti aceste efecte nedorite, ai mare grija in ceea ce priveste hidratarea si circulatia sangelui. Alcoolul poate avea efecte nefaste si pentru somnul tau, de asemenea.

+ Mai multe

Top 5 alimente pe care sa le eviti atunci cand iei masa in oras

Top 5 alimente pe care sa le eviti atunci cand iei masa in oras

— health 11 august 2015

Cand gatesti acasa ai control absolut asupra alimentatiei tale: tu alegi ingredientele, felul in care sunt gatite, garniturile, etc. Insa, atunci cand iesi in oras cu prietenii, este foarte greu sa nu te abati de la regulile de dieta pe care ti le-ai impus. Cu atatea optiuni apetisante in meniu, cum ai putea rezista?

+ Mai multe

5 alimente-eroi in lupta cu grasimea

5 alimente-eroi in lupta cu grasimea

— health 10 august 2015

Nu e un secret ca unele alimente sunt adevarate arme de topit grasimea. Si asta din diverse motive: fie ca accelereaza metabolismul si maresc abilitatea organismului de a arde grasimile, fie ca ofera o senzatie de satietate indelungata si contin putine calorii. Oricum ar fi, acestea s-au dovedit ca ajuta la accelerarea pierderii grasimii, deci ar fi bine sa le incluzi si tu cat mai des in dieta ta.

+ Mai multe

Smoothie, nectarul zilelor de vara

Smoothie, nectarul zilelor de vara

— health 06 august 2015

Ai tot auzit de diverse diete cu aceasta bautura, care a devenit populara in toata Europa, dar nu iti e foarte clar la ce ne ajuta si care sunt beneficiile sau combinatiile ideale? Hai sa facem lumina! Iti deconspiram secretele unui smoothie sanatos si savuros.

+ Mai multe

5 alimente care iti accelereaza metabolismul

5 alimente care iti accelereaza metabolismul

— health 04 august 2015

Deja nu mai e un secret ca metabolismul nostru isi pierde din vigoare odata ce depasim pragul de 30 de ani. Insa cu o alimentatie corespunzatoare, il poti ajuta sa-si recapete viteza de odinioara.

+ Mai multe

7 condimente cu efecte curative importante

7 condimente cu efecte curative importante

— health 03 august 2015

Pe langa faptul ca ofera savoare mancarii, unele condimente au proprietati medicinale, fiind folosite si in industria farmaceutica. Puterea curativa a condimentelor a fost remarcata inca din secolul XII. Iata care sunt cele 7 condimente care pot combate anumite probleme de sanatate.

+ Mai multe

Cum sa transformi obsesia pentru cafea intr-un lucru sanatos

Cum sa transformi obsesia pentru cafea intr-un lucru sanatos

— health 27 iulie 2015

Pentru unele dintre noi, cafeaua este esentiala, fiind lucrul care ne da energie pentru intreaga zi. Dar oricat de mult ne-am dori sa fie un lucru bun pentru sanatatea noastra, de cele mai multe ori nu este.

+ Mai multe

12 trucuri pentru un somn linistit fara aer conditionat

12 trucuri pentru un somn linistit fara aer conditionat

— health 23 iulie 2015

Cu totii am devenit dependenti de aerul conditionat. La birou, in restaurante, acasa sau in spatiile publice, nu ne mai putem imagina viata fara aer conditionat. Dar de la senzatia placuta de racoare pana la frisoane, raceli, migrene sau reumatism nu mai este decat un pas.

+ Mai multe

Meditatia pentru incepatori - un mic ghid de indrumare

Meditatia pentru incepatori – un mic ghid de indrumare

— health 22 iulie 2015

Ti se pare intimidant sa stai intr-o camera linistita si sa iti eviti gandurile? Nu te panica! Meditatia este mai usoara decat crezi si are foarte multe beneficii.

+ Mai multe

7 efecte benefice ale consumului de pepene rosu

7 efecte benefice ale consumului de pepene rosu

— health 20 iulie 2015

Cultivat pentru prima oara cu pesste 5.000 de ani in urma, pepenele rosu este, fara indoiala, unul dintre cele mai iubite fructe de consumat in verile toride

+ Mai multe

Ce sa mananci vara aceasta pentru a slabi in timp record

Ce sa mananci vara aceasta pentru a slabi in timp record

— health 16 iulie 2015

Stim ca vara aceasta vrei sa fii in forma maxima si de aceea ti-am pregatit o lista cu fructe si legume gustoase care, pe langa beneficiile nutritive, iti vor servi drept ajutor in lupta cu kilogramele.

+ Mai multe

Ce se intampla cu organismul tau atunci cand renunti la carbohidrati

Ce se intampla cu organismul tau atunci cand renunti la carbohidrati

— health 14 iulie 2015

Nivelul scazut de carbohidrati este foarte trendy! Painea este de domeniul trecutului, iar pastele sunt supraestimate.

+ Mai multe

7 beneficii ale consumului de piersici

7 beneficii ale consumului de piersici

— health 13 iulie 2015

Denumita “marul persan” de catre romani, piersica este un fruct de origine asiatica bogat in nutrienti si vitamine, ale carei calitati vindecatoare trebuie cunoscute de orice adepta a unui stil de viata sanatos.

+ Mai multe

Lucruri pe care trebuie sa le cunosti, daca decizi sa adopti o dieta vegetariana!

Lucruri pe care trebuie sa le cunosti, daca decizi sa adopti o dieta vegetariana!

— health 09 iulie 2015

Daca ai decis sa elimini carnea din dieta ta alimentara si sa adopti un regim vegetarian, trebuie sa afli ca aceasta hotarare presupune o serie de schimbari ce se pot petrece. iti oferim cateva sfaturi, pentru ca tranzitia si practicarea unui regim vegetarian sa fie cat mai usoara si sanatoasa.

+ Mai multe

Lucruri din rutina zilnica care ard calorii in secret

Lucruri din rutina zilnica care ard calorii in secret

— health 07 iulie 2015

Stiai ca joaca cu copii timp de o ora sau tunsul gazonului timp de 30 de minute te va ajuta sa arzi pana la 500 de calorii?

+ Mai multe

15 solutii naturale pentru a remedia cele mai intalnite probleme de sanatate

15 solutii naturale pentru a remedia cele mai intalnite probleme de sanatate

— health 06 iulie 2015

Remediile naturale au un rol foarte important si pot reprezenta solutii destul de eficiente pentru a-ti imbunatati sanatatea.

+ Mai multe

9 alimente care sunt benefice pentru sanatatea ochilor

9 alimente care sunt benefice pentru sanatatea ochilor

— health 01 iulie 2015

Desi nu ne gandim foarte mult la asta atunci cand ne stabilim dieta, ar trebui sa alegem si alimente care ajuta la pastrarea sanatatii ochilor.

+ Mai multe

9 moduri sanatoase in care poti folosi semintele de chia

9 moduri sanatoase in care poti folosi semintele de chia

— health 30 iunie 2015

Doar pentru ca ceva este mic, nu inseamna automat si ca este lipsit de puteri. Avem aici exemplul semintelor Chia. Aceste mici superstaruri sunt minuscule, dar sunt bogate in nutrienti esentiali cum ar fi omega 3, calciu, potasiu si magneziu. Daca asta nu-ti este de ajuns, trebuie sa stii ca acestea au si puterea de a potoli foamea.

+ Mai multe

(P) Clinica Infrafit are acum in palmares premiul The Good Life Award pentru reinventare in industria de wellness, oferit de Forbes Life fondatoarei, Raluca Iliescu

(P) Clinica Infrafit are acum in palmares premiul The Good Life Award pentru reinventare in industria de wellness, oferit de Forbes Life fondatoarei, Raluca Iliescu

— health 29 iunie 2015

Fondată în noiembrie 2012, Clinica Infrafit se anunța încă de la început un proiect ambițios, deși să recunoaștem, nimeni nu se aștepta să se bucure de un succes de proporții într-un timp atât de scurt.

+ Mai multe

8 sfaturi pentru a-ti mentine sanatatea in vacanta

8 sfaturi pentru a-ti mentine sanatatea in vacanta

— health 29 iunie 2015

Unul dintre cele mai grele lucruri de respectat in vacanta este sa te mentii sanatoasa! Ne facem de cap cu mancare si cocktail-uri si toate planurile noastre legate de respectare rutinei de exercitii fizice sunt uitate. Indulgenta maxima pare sa fie tema principala a acestui sezon si de obicei acest lucru are un pret – sanatatea ta!

+ Mai multe

19 remedii naturale pentru anxietate

19 remedii naturale pentru anxietate

— health 26 iunie 2015

Esti anxioasa, ingrijorata, speriata. Esti ingrijorata din cauza banilor, a sanatatii, a job-ului, a familiei sau a dragostei. Inima iti bate tare, respiratia este rapida si parca nu-ti ajunge aerul, mintea isi imagineaza tot felul de lucruri si tot ce iti doresti acum este doar sa te relaxezi! Orice ai avea, o criza de anxietate sau doar o anumita frica, nu ar trebui sa incepi sa iei medicamente.

+ Mai multe

7 feluri in care sa consumi mai multe calorii atunci cand alergi

7 feluri in care sa consumi mai multe calorii atunci cand alergi

— health 22 iunie 2015

Cand alergatul face parte din rutina ta de fitness cu siguranta vrei sa stii cum sa arzi mai multe calorii.

+ Mai multe

10 tips-uri sanatoase pentru persoane lenese

10 tips-uri sanatoase pentru persoane lenese

— health 19 iunie 2015

Imbunatateste-ti sanatata cu un efort minim! Sa slabesti sa si sa fii sanatoasa, poate fi cateodata un efort major. Exista foarte multe schimbari pe care poti sa le faci, care nu necesita atat de multa silinta.

+ Mai multe

7 motive pentru a merge mai des la sala de fitness

7 motive pentru a merge mai des la sala de fitness

— health 18 iunie 2015

Stim ca este sanatos sa mergem la sala, dar tu stii care sunt, concret, beneficiile?

+ Mai multe

Cum sa exersezi stimularea mintii!

Cum sa exersezi stimularea mintii!

— health 15 iunie 2015

Din ce in ce mai des, cercetatorii ne arata ca exercitiile regulate pot tine la distanta boli precum Alzheimer-ul, dementa si Parkinson-ul si au puterea de a elimina stresul si anxietatea, de a atenua depresia, stimula creativitatea si altele.

+ Mai multe

Totul despre sistemul Pilates - practica miscarilor controlate

Totul despre sistemul Pilates – practica miscarilor controlate

— health 12 iunie 2015

Aceasta practica nu este nicidecum noua, dar e mai actuala– ca niciodata. O metoda de antrenament ideala pentru cele cu dureri de spate sau cu postura precara, Pilates se dovedeste a fi solutia cea mai rapida prin care obtinem tonus, mobilitate, echilibru mental si forma fizica. Sa investigam subiectul!

+ Mai multe

(P) Alatura-te campaniei Skinchecker si Zilelor Protectiei Solare!

(P) Alatura-te campaniei Skinchecker si Zilelor Protectiei Solare!

— health 11 iunie 2015

Stiati ca 90% din cancerele de piele sunt vindecabile daca sunt depistate la timp?

+ Mai multe

Sport pentru minte

Sport pentru minte

— health 09 iunie 2015

Mai putine kilograme la cantar, mai putini centimetri in talie si un psihic de invidiat. Iata ce ne promit aceste tehnici de antrenament.

+ Mai multe

Cele 9 tipuri distincte de foame pe care trebuie sa le cunosti

Cele 9 tipuri distincte de foame pe care trebuie sa le cunosti

— health 05 iunie 2015

Te intrebi de ce tie iti e foame mereu, iar prietena ta abia daca mananca o data pe zi? Raspunsul este simplu: exista mai multe tipuri de ”foame” si doar unul este natural, celelalte fiind induse artificial de creier, in functie de obisnuintele tale.

+ Mai multe

5 lucruri surprinzatoare despre memorie!

5 lucruri surprinzatoare despre memorie!

— health 28 mai 2015

Modalitatea in care functioneaza creierul uman si memoria sunt, fara dubii, unele dintre cele mai uimitoare si misterioase procese ce compun o persoana. Ani si pagini intregi de studii au fost dedicate studiului asupra memoriei, in incercarea de a descoperi algoritmul de functionare si astazi iti dezvaluim cateva lucruri surprinzatoare.

+ Mai multe

12 sfaturi pentru cel mai bun somn din viata ta

12 sfaturi pentru cel mai bun somn din viata ta

— health 28 mai 2015

Lipsa de somn nu iti lasa doar un sentiment de iritabilitate, dar este si nesanatoasa. Poate cauza probleme serioase de sanatate, cum ar fi risc de diabet, probleme cu inima sau depresie. Beneficiile unui somn bun includ pierderea in greutate, si memorie si imunitate imbunatatita.

+ Mai multe

8 schimbari benefice pentru sanatatea ta!

8 schimbari benefice pentru sanatatea ta!

— health 26 mai 2015

Ne dorim sa ne mentinem cat mai sanatoase, sa fim cat mai in forma si sa ne pastram tineretea. Suntem mereu in cautare de noi metode ce ar putea sa ne ofere garantia unei sanatati de fier. In realitate, nu este absolut necesar sa apelezi la modalitati revolutionare, ci doar sa faci unele ajustari in rutina. Descopera care sunt micile schimbari ce ar putea sa iti imbunatateasca in mod vizibil starea sanatatii!

+ Mai multe

Motive intemeiate pentru care trebuie sa adaugi mai multe fibre in dieta ta

Motive intemeiate pentru care trebuie sa adaugi mai multe fibre in dieta ta

— health 18 mai 2015

Sunt numeroase motive pentru care ar trebui sa adaugi mai multe fibre in dieta ta.

+ Mai multe

Micile pacate masculine

Micile pacate masculine

— health 08 mai 2015

Ce trebuie sa faca un barbat pentru a fi mereu in forma maxima, gata de competitie, ca un atlet ultraantrenat? ELLE iti da amanunte.

+ Mai multe

Cum poti slabi fara sa te infometezi

Cum poti slabi fara sa te infometezi

— health 07 mai 2015

Poti scapa de kilograme fara sa intri in depresie. Este suficient sa urmezi cateva reguli simple. Vei fi surprinsa cat de usor este!

+ Mai multe

7 trucuri de slabit pentru persoanele lenese!

7 trucuri de slabit pentru persoanele lenese!

— health 06 mai 2015

Nu iti place sa faci sport sau poate nu ai timpul necesar insa iti doresti sa slabesti? Programele de antrenament la intensitate mare nu sunt la indemana oricui.

+ Mai multe

<
1
…
26
27
28
…
40
>

Copyright © 2026 Ringier Romania SRL