3 modalitati de a iti convinge sufletul sa fie mai recunoscator (si un pic mai fericit)

3 modalitati de a iti convinge sufletul sa fie mai recunoscator (si un pic mai fericit)

La sfarsitul zilei, inainte de a inchide ochii respira profund, numara-ti binecuvantarile, alege sa fii recunoscatoare pentru tot ce ai facut astazi si apreciaza unde te afli in acest moment.

Iata 3 modalitati pentru a iti convinge sufletul sa fie mai recunoscator:

1. Invata sa practici un ritual de recunostinta seara

In fiecare seara, inainte de culcare, ia-ti cateva secunde si scrie intr-un jurnal trei lucruri care au mers bine in timpul zilei.

Citeste continuarea pe Kudika.ro

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro
Recomandari
Antena 1
Publicitate
substantial.ro
Unica.ro
Mai multe din lifestyle