7 metode eficiente de a combate celulita

Daca celulita iti da batai de cap si vara asta, afla ca nu e inca timpul pierdut pentru a reduce acel aspect neplacut de coaja de portocala.

7 metode eficiente de a combate celulita

Inarmeaza-te cu multa rabdare si incearca aceste metode naturale. Rezultatele nu vor intarzia sa apara.

Apeleaza la antioxidanti

Include o multime de alimente bogate in antioxidanti in dieta ta zilnica. Renunta la sucurile acidulate si fast-food si consuma multe legume, fructe, sucuri naturale. Antioxidantii sunt cel mai bun remediu impotriva radicalilor liberi, care sunt raspunzatori de pierderea elasticitatii pielii si formarea celulitei.

Bea ceai verde

Un consum regulat de ceai verde poate reduce semnificativ aspectul de coaja de portocala. Asociat cu pierderea in greutate si cresterea nivelului de energie, acesta este un puternic antioxidant care iti va face pielea sa arate mult mai bine.

Imprieteneste-te cu grasimile sanatoase

Inlocuieste grasimile nesanatoase cu surse de acizi grasi omega 3 precum pestele, nucile, semintele de susan si de dovleac. Acestea iti vor imbunatati circulatia sanguina. O circulatie deficitara a sangelui contribuie la formarea celulitei.

Fa miscare

A te mentine activa, fie ca alergi in parc, mergi cu bicicleta sau faci exercitii zilnice, este vital in lupta impotriva celulitei. Vei arde calorii, diminuand astfel procentul de grasime, iti vei tonifia muschii, iar astfel, corpul tau va arata bine in general, mai ales in zonele cu probleme. Exercitiile zilnice stimuleaza de asemenea si drenajul limfatic deficitar, ce contribuie si el la aparitia celulitei.

Renunta la toxine

Acumularea toxinelor in organism vor face ca pielea ta sa arate lipsita de fermitate. Renunta la tigari, alcool, cafea si alimente foarte procesate sau cu un continut ridicat de zahar si aditivi. Sau macar, consuma-le doar foarte rar si nu iti face un obicei din a avea un stil de viata nesanatos. Asigura-te de asemenea ca bei suficienta apa, pentru o hidratare optima.

Apeleaza la plante

Frunzele de papadie sunt un aliat puternic in lupta impotriva retentiei de apa in organism. Ceaiul din aceasta planta ajuta totodata la eliminarea toxinelor. Ginkgo biloba are multiple utilizari terapeutice, printre care se numara si stimularea circulatiei sangelui. Apeleaza la beneficiile lor pentru a te simti si a arata cat mai bine vara asta.

Prepara un scrub natural

Tratamentele externe, precum scrub-urile naturale facute acasa, te vor ajuta la randul lor sa reduci semnele vizibile ale celulitei. Foloseste un scrub facut din cafea si ulei de masline de doua ori pe saptamana. Maseaza bine zonele afectate si lasa-l sa actioneze cateva minute.

Text: Dora Chelariu
Foto: Arhiva Revistei ELLE

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro
Recomandari
Unica.ro
Mai multe din beauty