health

3 programe de exerciții pentru spate „drept”: le poți face oricând, oriunde

Șase activități captivante care te vor ajuta să scapi de stres

4 sfaturi practice pentru a te antrena acasă

Alimente bogate în carbohidrați buni: ce beneficii pot avea pentru sănătatea ta

Patru moduri simple pentru a avea mai multă energie

5 efecte secundare ale consumului de semințe de chia

Cu siguranță ai auzit până acum de beneficiile semințelor de chia, însă consumate în cantități excesive, pot genera și efecte adverse.

3 bauturi pentru o silueta de invidiat

Cinci nevoi de care să te îngrijești pentru a fi fericită

Cum poți ține stresul sub control, ca să nu suferi de pe urma efectelor sale nocive

5 beneficii neașteptate ale consumului de cafea

Mai multe studii și specialiști au demonstrat că un consum moderat și regulat de cafea are o mulțime de beneficii pentru sănătatea noastră.

10 sfaturi pentru a-ți menține starea de bine digestivă

Ce se întâmplă în organismul tău atunci când renunți la carne

Te gândești să diminuezi consumul de carne sau chiar să renunți complet? Iată la ce anume să te aștepți că se întâmplă cu organismul tău după ce faci asta.

Schimbările pe care nu e niciodată prea târziu să le faci pentru sănătatea ta

Trei lucruri pe care nu le știai despre exercițiile cardio

Îmbunătățește-ți starea de spirit instantaneu în cinci pași

Motivele pentru care cofeina este într-adevăr benefică

3 tipuri de exerciții pe care le poți face acasă

8 fructe care au puține calorii și pe care trebuie să le consumi mai des

Fructele sunt bogate în vitamine esențiale sănătății tale, dar asta nu înseamnă că nu trebuie să ai grijă la numărul de calorii pe care acestea le conțin.

Cum îți îmbunătățeşti forma fizică, pentru efecte pe termen lung

Cum să menții o alimentație echilibrată: 5 sfaturi utile

Dureri de spate? 7 exerciții realizabile la toate vârstele

Cum să ai un stil de viață sănătos fără să depui mari eforturi

7 obiceiuri nocive la care ar trebui să renunți pentru a te simți excelent

Fenomenul binge watching poate fi periculos. Iată cum să faci binge watching în mod sănătos

Înainte să îți aduci bolul cu popcorn, aruncă o privire și peste sfaturile de mai jos.

Cum să menții un stil de viață sănătos: 4 sfaturi de pus în practică

Cum îți recapeți energia când te simți deprimat

3 pași simpli pentru un sistem imunitar puternic în această toamnă

Există câțiva pași simpli și eficienți care te vor ajuta să ai un sistem imunitar întărit în această toamnă, și nu numai.

4 moduri în care pandemia ne-a schimbat pozitiv obiceiurile culinare și de consum

Desigur, multe dintre alimente au lipsit de pe raftul magazinelor uneori, însă coronavirusul ar putea schimba modul în care cumpăram și mâncam până acum.

5 moduri simple prin care poți crește nivelul vitaminei D din organism

Vitamina D este esențială pentru menținerea sănătății tale și, pentru a preveni lipsa ei, poți aplica unele metode simple și care îți sunt la îndemână.

Motivele pentru care îți este poftă să mănânci ciocolată

Înainte de a te simți vinovată că îți este poftă de ciocolată, ar trebui să înțelegi ce anume se află în spatele acestei pofte alimentare.

Alimentele care te scapă de colesterolul mărit

De zeci de ani problemele cu colesterolul au fost asociate cu o dietă mult prea bogată în grăsimi, însă eliminarea tuturor grăsimilor din organism nu e chiar cea mai bună soluție.

Îmi iubesc copilul, Îmi urăsc corpul

De-a lungul existenţei sale, corpul femeii este supus transformărilor în mod constant. Cele mai pregnante se petrec în timpul sarcinii şi după naştere, când schimbarea fizică vine la pachet cu sentimente de neacceptare sau cu prejudecăţi şi presiuni din partea societăţii.

După 6 luni de COVID-19: 5 întrebări la care oamenii de știință încă nu au răspuns

Revista Nature a publicat un amplu dosar cu privire la situația actuală cu care se confruntă omenirea pe fondul pandemiei de coronavirus.

Dr.Virgil Musta de la Spitalul de Boli Infecțioase Timişoara: „Este esențial să respectăm în continuare 3 măsuri simple!”

Virgil Musta, medic primar la Spitalul de Boli Infecţioase “Victor Babeş” din Timişoara, atrage atenția în continuare asupra pericolelor coronavirusului.

10 cele mai eficiente remedii naturale, potrivite pentru diferite afecțiuni 

În mod cert, ai folosit până acum diferite ingrediente naturale pentru a trata anumite afecțiuni, însă știi oare care sunt cele potrivite pentru tine?

Cum este mai sigur să călătorim în timp de pandemie? Cu avionul sau cu mașina? Ce spun experții

Începând din 15 iunie, românii pot călători fără restricții în mai multe țări europene, iar cei mai mulți dintre noi au început să își facă planuri pentru vacanța de vară.

De ce nu s-au redeschis de azi creșele și grădinițele? Explicațiile autorităților

Deschiderea creșelor, grădinițelor și after school-urilor a fost amânată dintr-un motiv bineîntemeiat.

Ce măsuri trebuie să respectăm atunci când primim colete. Precizările lui Raed Arafat

Raed Arafat a vorbit despre măsurile pe care trebuie să le avem în vedere și pe care să le respectăm atunci când primim colete.

Care sunt alimentele care stau la baza unei vieți sănătoase, conform nutriționiștilor

Un stil de viață echilibrat pornește din interior, iar din acest motiv trebuie să acorzi atenție alimentelor care te pot ajuta să ai o viață cât mai lungă și sănătoasă.