7 moduri prin care sa profiti la maximum de timpul tau

Secretul productivitatii nu este sa faci mai mult, este sa simplifici lucrurile, sa treci peste obstacole pentru a te bucura de ceea ce-ti rezerva fiecare zi.

7 moduri prin care sa profiti la maximum de timpul tau

Iata 7 moduri prin care poti diminua stresul si te poti concentra pe ceea ce conteaza cu adevarat:

1. Evolueaza treptat

Indiferent care ar fi scopul tau, identifica intai cea mai usoara sarcina, indeplineste-o si continua sa evoluezi. Odata ce ai facut primul pas, totul va veni de la sine.

2. Daca te temi, fa-o!

Stii sarcina aia dificila pe care o tot amani pentru ca nu te simti pregatita? Pune-o pe lista de prioritati! Acum! Imediat cum vei termina sarcina respectiva te vei simti invincibila.

3. Arunca lista cu lucruri pe care le ai de facut

In schimb, fa-ti o lista cu sarcini zilnice (3-5 sarcini) pe care sa le poti indeplini pana la sfarsitul zilei. Astfel vei avea satisfactia reusitei si vei fi din ce in ce mai motivata zilele urmatoare.

4. Fa lucrurile pe rand

Sa faci mai multe lucruri in acelasi timp pare reteta succesului, nu? Gresit! Studiile au demonstrat ca daca treci de la o sarcina la alta vei avea nevoie de timp pentru a te familiariza cu fiecare sarcina in parte, iar eficacitatea ta va fi, cel mai probabil, scazuta.

5. Nu lucra incontinuu

Pentru un program cat mai echilibrat, incearca regula 8-8-8. Sunt 24 de ore intr-o zi: foloseste 8 pentru a lucra, 8 pentru hobby-urile tale si 8 pentru a te odihni.

6. Ordoneaza-ti lucrurile

Cand esti dezorganizat pierzi o gramada de timp incercand sa gasesti lucrurile de care ai nevoie. Sa te organizezi nu e atat de greu pe cat pare. Foloseste tehnica celor 3 cutii: pune lucrurile care iti plac cu adevarat si pe care le folosesti frecvent intr-o cutie, lucrurile care trebuie pastrate in alta si pe cele de care te poti lipsi in ultima cutie. Dupa ce ai aruncat ultima cutie, organizeaza cele doua cutii ramase astfel incat sa gasesti lucrurile din ele cat mai usor.

7. Fa o lista de dorinte impreuna cu partenerul tau

Acest lucru va da o directie relatiei voastre iar momentul in care veti indeplini un element de pe lista va va intari relatia si va va motiva sa continuati.

Foto: 123rf.com

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro
Recomandari
Publicitate
substantial.ro
Unica.ro
Mai multe din lifestyle