Smoothie de primavara cu capsuni si portocale

Un smoothie clasic, fresh si racoritor, este perfect pentru acest sezon! Este usor si delicios, putand sa serveasca oricand drept gustare sau chiar mic dejun. Iata cum il pregatesti.

Smoothie de primavara cu capsuni si portocale

Ingrediente

5-6 portocale
300 ml. de lapte
50 gr. de zahar
1 lingurita de extract de vanilie
300 gr. de capsuni, curatate
10 cuburi de gheata

Mod de preparare

Stoarce sucul de la portocale si toarna-l intr-un blender. Adauga laptele, zaharul, vanilia si capsunile. Amesteca pana la omogenizare.
Adauga cuburile de gheata in blender si amesteca pana obtii smoothie-ul. Serveste-l imediat, inainte sa se topeasca gheata.
Poti decora paharul cu smoothie cu cateva frunze proaspete de menta.

Foto: Shutterstock

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro

AVANTAJE - editia APRILIE 2026

AVANTAJE - editia APRILIE 2026 24.99 RON Cumpără acum

ELLE - ediția aprilie 2026

ELLE - ediția aprilie 2026 34.99 RON Cumpără acum

Panini Adrenalyn – Pencil Tins

Panini Adrenalyn – Pencil Tins 75 RON Cumpără acum

Panini Adrenalyn XL – Dream box

Panini Adrenalyn XL – Dream box 175 RON Cumpără acum

Ford Mustang 1969 Boss 429 - ediția nr. 146 (Mașini de Colecție)

Ford Mustang 1969 Boss 429 - ediția nr. 146 (Mașini de Colecție) 26.42 RON Cumpără acum

Volkswagen Touareg- ediția nr. 145(Mașini de Colecție)

Volkswagen Touareg- ediția nr. 145(Mașini de Colecție) 26.42 RON Cumpără acum

BMW Z8 - ediția nr. 144 (Mașini de Colecție)

BMW Z8 - ediția nr. 144 (Mașini de Colecție) 26.42 RON Cumpără acum

capsuni portocale reteta retete Elle smoothie

Reacția lui Dan Alexa, după ce Gabi Tamaș l-ar fi bătut pe Aris Eram la Survivor 2026. Fiul Andreei Esca ar fi plecat acasă

Reacția lui Dan Alexa, după ce Gabi Tamaș l-ar fi bătut pe Aris Eram la Survivor 2026. Fiul Andreei Esca ar fi plecat acasă

Andreea, asistenta din Târgu-Jiu găsită moartă în casă, ar fi fost batjocorită de trei bărbați cunoscuți în club

Andreea, asistenta din Târgu-Jiu găsită moartă în casă, ar fi fost batjocorită de trei bărbați cunoscuți în club

Două vedete TVR, Marian Olaianos și Nadine Vlădescu, trimise în judecată. Motivul pentru care cei doi s-au ales cu dosare penale

Două vedete TVR, Marian Olaianos și Nadine Vlădescu, trimise în judecată. Motivul pentru care cei doi s-au ales cu dosare penale

Câți bani ar fi primit „Leopardul” pentru participarea la „Desafio: Aventura”. Lucian Vasile, eliminat după 13 săptămâni din show-ul de la PRO TV

Câți bani ar fi primit „Leopardul” pentru participarea la „Desafio: Aventura”. Lucian Vasile, eliminat după 13 săptămâni din show-ul de la PRO TV

Horoscop de Paște 2026: Cum te găsește lumina sărbătorii în funcție de zodie

Horoscop de Paște 2026: Cum te găsește lumina sărbătorii în funcție de zodie

Pomenirea femeii păcătoase, în Miercurea Mare, între învățătură și tradiție

Pomenirea femeii păcătoase, în Miercurea Mare, între învățătură și tradiție

Reacția mamei, înainte ca fiica să fie eutanasiată. Cuvintele ei...

Reacția mamei, înainte ca fiica să fie eutanasiată. Cuvintele ei...

Motivul pentru care această tânără a ales să moară prin eutanasiere. Cât de tragică e povestea ei

Motivul pentru care această tânără a ales să moară prin eutanasiere. Cât de tragică e povestea ei

Un cuplu a locuit timp de 15 ani într-o casă din Disneyland și nimeni nu s-a prins

Un cuplu a locuit timp de 15 ani într-o casă din Disneyland și nimeni nu s-a prins

Moda nu mai e doar despre haine

Moda nu mai e doar despre haine

Domnica Mărgescu: BYD, my new love!

Domnica Mărgescu: BYD, my new love!

Provocările sistemului respirator: care sunt soluțiile

Provocările sistemului respirator: care sunt soluțiile

Ce avere a lăsat în urmă Mircea Lucescu și ce afaceri avea regretatul selecționer

Ce avere a lăsat în urmă Mircea Lucescu și ce afaceri avea regretatul selecționer

Mesajul dureros transmis de Gică Hagi la aflarea veștii morții lui Mircea Lucescu

Mesajul dureros transmis de Gică Hagi la aflarea veștii morții lui Mircea Lucescu

Reacția UEFA după moartea lui Mircea Lucescu. Mesajul transmis a fost unul emoționant

Reacția UEFA după moartea lui Mircea Lucescu. Mesajul transmis a fost unul emoționant

Când și unde va fi înmormântat Mircea Lucescu. Programul funeraliilor

Când și unde va fi înmormântat Mircea Lucescu. Programul funeraliilor

Zodia care va da lovitura în 2026. Mihai Voropchievici a spus clar: "Va avea cel mai bun an din ultimii 10 ani". Cine sunt norocoșii

Zodia care va da lovitura în 2026. Mihai Voropchievici a spus clar: "Va avea cel mai bun an din ultimii 10 ani". Cine sunt norocoșii

Incident la filmările pentru Asia Express! Irina Fodor a povestit ce s-a întâmplat în spatele camerelor de filmat! :o Prin ce încercare au trecut prezentatoarea TV și echipa

Incident la filmările pentru Asia Express! Irina Fodor a povestit ce s-a întâmplat în spatele camerelor de filmat! :o Prin ce încercare au trecut prezentatoarea TV și echipa

Păcatul pe care mulți români îl fac în noaptea de Înviere. Părintele Vasile Ioana spune clar: „Este o tradiție greșită!”

Păcatul pe care mulți români îl fac în noaptea de Înviere. Părintele Vasile Ioana spune clar: „Este o tradiție greșită!”

Soția lui Răzvan Lucescu, mesaj emoționant după ce presa a invadat intimitatea familiei sale în clipe dificile: „Am ajuns să ne ascundem sub scaune. A fost umilitor. A fost dureros”

Soția lui Răzvan Lucescu, mesaj emoționant după ce presa a invadat intimitatea familiei sale în clipe dificile: „Am ajuns să ne ascundem sub scaune. A fost umilitor. A fost dureros”

Blake Lively a vorbit despre cazul „incredibil de dureros” al lui Justin Baldoni, după ce un judecător a respins procesul

Blake Lively a vorbit despre cazul „incredibil de dureros” al lui Justin Baldoni, după ce un judecător a respins procesul

Fiul lui Britney Spears, Sean Preston, a renunțat la numele de familie al tatălui său. De ce s-a îndepărtat de Kevin Federline după reuniunea cu cântăreața

Fiul lui Britney Spears, Sean Preston, a renunțat la numele de familie al tatălui său. De ce s-a îndepărtat de Kevin Federline după reuniunea cu cântăreața

Bruce Willis, apariție rară în public la 71 de ani. Cum a fost surprins actorul în mijlocul luptei sale cu demența

Bruce Willis, apariție rară în public la 71 de ani. Cum a fost surprins actorul în mijlocul luptei sale cu demența

Regina Elisabeta ar fi refuzat să preia apelurile Prințului Harry fără un martor lângă ea. De ce a ajuns să facă un asemenea gest

Regina Elisabeta ar fi refuzat să preia apelurile Prințului Harry fără un martor lângă ea. De ce a ajuns să facă un asemenea gest

Mai multe articole

Copyright © 2026 Ringier Romania SRL