Smoothie de primavara cu capsuni si portocale

Un smoothie clasic, fresh si racoritor, este perfect pentru acest sezon! Este usor si delicios, putand sa serveasca oricand drept gustare sau chiar mic dejun. Iata cum il pregatesti.

Smoothie de primavara cu capsuni si portocale

Ingrediente

5-6 portocale
300 ml. de lapte
50 gr. de zahar
1 lingurita de extract de vanilie
300 gr. de capsuni, curatate
10 cuburi de gheata

Mod de preparare

Stoarce sucul de la portocale si toarna-l intr-un blender. Adauga laptele, zaharul, vanilia si capsunile. Amesteca pana la omogenizare.
Adauga cuburile de gheata in blender si amesteca pana obtii smoothie-ul. Serveste-l imediat, inainte sa se topeasca gheata.
Poti decora paharul cu smoothie cu cateva frunze proaspete de menta.

Foto: Shutterstock

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro

Audi Quattro - ediția nr. 11 (Mașini de neuitat)

Audi Quattro - ediția nr. 11 (Mașini de neuitat) 27.99 RON Cumpără acum

Titanic - Ediția nr.132

Titanic - Ediția nr.132 52.9 RON Cumpără acum

Cocosatul de la Notre Dame- Ediția nr. 72 (Disney. Ediția de platină)

Cocosatul de la Notre Dame- Ediția nr. 72 (Disney. Ediția de platină) 20.9 RON Cumpără acum

Bunul Dinozaur - Ediția nr. 71 (Disney. Ediția de platină)

Bunul Dinozaur - Ediția nr. 71 (Disney. Ediția de platină) 20.9 RON Cumpără acum

Clopotica si secretul aripilor - Ediția nr. 70 (Disney. Ediția de platină)

Clopotica si secretul aripilor - Ediția nr. 70 (Disney. Ediția de platină) 20.9 RON Cumpără acum

Intors pe dos - Ediția nr. 69 (Disney. Ediția de platină)

Intors pe dos - Ediția nr. 69 (Disney. Ediția de platină) 20.9 RON Cumpără acum

Lepidolit - Ediția nr. 40 (Descoperă Mineralele Pământului)

Lepidolit - Ediția nr. 40 (Descoperă Mineralele Pământului) 34.99 RON Cumpără acum

capsuni portocale reteta retete Elle smoothie

Somfy TaHoma® switch: Management centralizat al locuinței pentru confort sporit și economii energetice

— Elle Decoration 03 iunie 2026

Somfy TaHoma® switch: Management centralizat al locuinței pentru confort sporit și economii energetice

Un „megatsunami” de 500 de metri a măturat totul în cale după prăbușirea unui versant în Alaska

Un „megatsunami” de 500 de metri a măturat totul în cale după prăbușirea unui versant în Alaska

Andreea Bălan, moment emoționant alături de fiicele sale la nunta cu Victor Cornea. Cum au apărut Ella și Clara

Andreea Bălan, moment emoționant alături de fiicele sale la nunta cu Victor Cornea. Cum au apărut Ella și Clara

Un român a ajuns în top 10 cei mai inovatori tineri din lume cu o invenție pentru oamenii care nu văd: „Are o misiune clară”

Un român a ajuns în top 10 cei mai inovatori tineri din lume cu o invenție pentru oamenii care nu văd: „Are o misiune clară”

Vedetele din România care au apelat la medicul estetician. Cum arătau înainte de intervenții

Vedetele din România care au apelat la medicul estetician. Cum arătau înainte de intervenții

Apariția care a emoționat Marea Britanie! Kate Middleton și Regele Charles, reuniți pentru o cauză care le-a schimbat viața.

Apariția care a emoționat Marea Britanie! Kate Middleton și Regele Charles, reuniți pentru o cauză care le-a schimbat viața.

Motivul pentru care această tânără a ales să moară prin eutanasiere. Cât de tragică e povestea ei

Motivul pentru care această tânără a ales să moară prin eutanasiere. Cât de tragică e povestea ei

Gestul lui Cristian Mungiu, la Cannes! Care este explicația

Gestul lui Cristian Mungiu, la Cannes! Care este explicația

Momente nevăzute la întâlnirea Mirabelei Grădinaru cu Olena Zelenska. Gesturile celor două le dezvăluie relația specială

Momente nevăzute la întâlnirea Mirabelei Grădinaru cu Olena Zelenska. Gesturile celor două le dezvăluie relația specială

Cum eviți contaminarea și toxiinfecțiile

Cum eviți contaminarea și toxiinfecțiile

Alina Ceușan: „Pot fi integrate în orice ținută”

Alina Ceușan: „Pot fi integrate în orice ținută”

Gala „Nadia Comăneci – 50 de ani de la prima notă de 10”. Cum au petrecut invitații toată seara: Loredana și Nadia, duet pe „Made in Romania”

Gala „Nadia Comăneci – 50 de ani de la prima notă de 10”. Cum au petrecut invitații toată seara: Loredana și Nadia, duet pe „Made in Romania”

Un urs a intrat într-un hotel din Poiana Brașov, iar angajații au stat de pază toată noaptea: „La 112 i s-a spus că nu este o urgență și să nu mai sune la ei”

Un urs a intrat într-un hotel din Poiana Brașov, iar angajații au stat de pază toată noaptea: „La 112 i s-a spus că nu este o urgență și să nu mai sune la ei”

Survivor, 5 iunie 2026. Al doilea concurent eliminat din Republica Dominicană! Cine sunt concurenții din semifinală

Survivor, 5 iunie 2026. Al doilea concurent eliminat din Republica Dominicană! Cine sunt concurenții din semifinală

Gafa vestimentară a soției lui Florin Salam la nunta lui Dani Stoian. Ținuta a lăsat la vedere mai mult decât trebuia | VIDEO

Gafa vestimentară a soției lui Florin Salam la nunta lui Dani Stoian. Ținuta a lăsat la vedere mai mult decât trebuia | VIDEO

Alertă de cuplu monden în showbizul din România! Nu s-au mai ascuns, iar reacțiile fanilor apar continuu

Alertă de cuplu monden în showbizul din România! Nu s-au mai ascuns, iar reacțiile fanilor apar continuu

Primele imagini cu nepoata lui Mugur Mihăescu. Ivona, fiica actorului, a devenit mamă pentru prima dată

Primele imagini cu nepoata lui Mugur Mihăescu. Ivona, fiica actorului, a devenit mamă pentru prima dată

Fiicele Andreei Bălan au fost în prim-plan la nunta mamei lor cu Victor Cornea, însă fiul lui, Luca, a fost căutat cu privirea de toți invitații... La câteva ore după nuntă, s-a aflat tot adevărul

Fiicele Andreei Bălan au fost în prim-plan la nunta mamei lor cu Victor Cornea, însă fiul lui, Luca, a fost căutat cu privirea de toți invitații... La câteva ore după nuntă, s-a aflat tot adevărul

„Nu mi-e jenă să o spun cu voce tare”. Când toată lumea credea că s-au liniștit apele între Codruța Filip și Valentin Sanfira, cântăreața a decis să spună tot adevărul despre mariajul ei eșuat

„Nu mi-e jenă să o spun cu voce tare”. Când toată lumea credea că s-au liniștit apele între Codruța Filip și Valentin Sanfira, cântăreața a decis să spună tot adevărul despre mariajul ei eșuat

Detalii scandaloase despre „slujbele” de noapte, pe care Cristian Pomohaci le ținea într-un garaj, la Mureș. Ce se întâmpla acolo, de fapt

Detalii scandaloase despre „slujbele” de noapte, pe care Cristian Pomohaci le ținea într-un garaj, la Mureș. Ce se întâmpla acolo, de fapt

„M-a cerut de soție într-o alimentară, printre conservele de pește”. Dezvăluiri neașteptate de la fosta soție a lui Cristian Pomohaci. Ileana Matuș a acceptat să se mărite cu el după ce el a blestemat-o! Ce făcea fostul preot în timpul mariajului lor

„M-a cerut de soție într-o alimentară, printre conservele de pește”. Dezvăluiri neașteptate de la fosta soție a lui Cristian Pomohaci. Ileana Matuș a acceptat să se mărite cu el după ce el a blestemat-o! Ce făcea fostul preot în timpul mariajului lor

Dolly Parton și-a anulat rezidența în Las Vegas. Cu ce probleme de sănătate se confruntă artista

Dolly Parton și-a anulat rezidența în Las Vegas. Cu ce probleme de sănătate se confruntă artista

Jennifer Lopez și-a etalat abdomenul tonifiat la 56 de ani. Ce imagini a postat artista în mediul online

Jennifer Lopez și-a etalat abdomenul tonifiat la 56 de ani. Ce imagini a postat artista în mediul online

Jeff Bezos își vinde iahtul în valoare de 500 de milioane de dolari. Ce sumă a cerut miliardarul pentru nava sa, Koru

Jeff Bezos își vinde iahtul în valoare de 500 de milioane de dolari. Ce sumă a cerut miliardarul pentru nava sa, Koru

Regina Elisabeta ar fi refuzat să preia apelurile Prințului Harry fără un martor lângă ea. De ce a ajuns să facă un asemenea gest

Regina Elisabeta ar fi refuzat să preia apelurile Prințului Harry fără un martor lângă ea. De ce a ajuns să facă un asemenea gest

Mai multe articole

Copyright © 2026 Ringier Romania SRL