Smoothie de primavara cu capsuni si portocale

Un smoothie clasic, fresh si racoritor, este perfect pentru acest sezon! Este usor si delicios, putand sa serveasca oricand drept gustare sau chiar mic dejun. Iata cum il pregatesti.

Smoothie de primavara cu capsuni si portocale

Ingrediente

5-6 portocale
300 ml. de lapte
50 gr. de zahar
1 lingurita de extract de vanilie
300 gr. de capsuni, curatate
10 cuburi de gheata

Mod de preparare

Stoarce sucul de la portocale si toarna-l intr-un blender. Adauga laptele, zaharul, vanilia si capsunile. Amesteca pana la omogenizare.
Adauga cuburile de gheata in blender si amesteca pana obtii smoothie-ul. Serveste-l imediat, inainte sa se topeasca gheata.
Poti decora paharul cu smoothie cu cateva frunze proaspete de menta.

Foto: Shutterstock

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro

capsuni portocale reteta retete Elle smoothie

Vacanță glitz and glam

— Elle Decoration 10 decembrie 2024

Vacanță glitz and glam

Antonia, anunț trist după 13 ani de relație cu Alex Velea: „Drăguț, dar nu mai pot”

Antonia, anunț trist după 13 ani de relație cu Alex Velea: „Drăguț, dar nu mai pot”

Imagini rare cu fiica lui Florin Piersic Jr. Boala de care Sonia suferă în secret

Imagini rare cu fiica lui Florin Piersic Jr. Boala de care Sonia suferă în secret

Dan Bittman își redeschide afacerea în care a investit peste 400.000 de euro. Le cere 280 de lei pe zi celor care merg acolo

Dan Bittman își redeschide afacerea în care a investit peste 400.000 de euro. Le cere 280 de lei pe zi celor care merg acolo

Dan Bordeianu a divorțat de Teodora, mama fetițelor sale. Primele declarații ale actorului: „De trei ani”

Dan Bordeianu a divorțat de Teodora, mama fetițelor sale. Primele declarații ale actorului: „De trei ani”

Dacă le vedeai, fugeai! Vedete care arată mai bine acum decât în tinerețe FOTO

Dacă le vedeai, fugeai! Vedete care arată mai bine acum decât în tinerețe FOTO

Vedeta PRO TV regretă relația cu postul! Dezvăluiri neașteptate! EXCLUSIV

Vedeta PRO TV regretă relația cu postul! Dezvăluiri neașteptate! EXCLUSIV

Ce s-a ales de Columbeanu... Colegii din azil nu joacă table cu el pentru că... EXCLUSIV

Ce s-a ales de Columbeanu... Colegii din azil nu joacă table cu el pentru că... EXCLUSIV

Blocaj în divorțul Prodan - Reghe! Palatul de la Snagov, ipotecat! Declarațiile exclusive ale celor doi

Blocaj în divorțul Prodan - Reghe! Palatul de la Snagov, ipotecat! Declarațiile exclusive ale celor doi

Prețuri competitive și oferte atractive la produse farmaceutice

Prețuri competitive și oferte atractive la produse farmaceutice

Celebrează 8 Martie la Sun Plaza: Descoperă surprizele

Celebrează 8 Martie la Sun Plaza: Descoperă surprizele

Ghid de cadouri pentru persoana iubită

Ghid de cadouri pentru persoana iubită

Despre antreprenoriat creativ cu fetele de la The Edit

Despre antreprenoriat creativ cu fetele de la The Edit

Iulia Albu, prima reacție după despărțirea de Mike. Ce spune despre povestea lor de dragoste: „Se întâmplă în multe cupluri”

Iulia Albu, prima reacție după despărțirea de Mike. Ce spune despre povestea lor de dragoste: „Se întâmplă în multe cupluri”

Dan Bordeianu a divorțat! În ce relații a rămas cu mama fetițelor și de ce a ținut totul secret până acum

Dan Bordeianu a divorțat! În ce relații a rămas cu mama fetițelor și de ce a ținut totul secret până acum

De la mărimea 7XL la S! Cum arată femeia care a slăbit aproape 200 de kilograme și a ajuns să fie de nerecunoscut

De la mărimea 7XL la S! Cum arată femeia care a slăbit aproape 200 de kilograme și a ajuns să fie de nerecunoscut

Liviu Vârciu a împlinit 44 de ani, iar soția lui i-a făcut o urare copleșitoare. Ce promisiune i-a făcut Anda

Liviu Vârciu a împlinit 44 de ani, iar soția lui i-a făcut o urare copleșitoare. Ce promisiune i-a făcut Anda

După 2 soții, acum se iubește cu un bărbat! Cum i-au surprins fotografii pe cei doi, în plină stradă! Imaginile au făcut înconjurul internetului / FOTO

După 2 soții, acum se iubește cu un bărbat! Cum i-au surprins fotografii pe cei doi, în plină stradă! Imaginile au făcut înconjurul internetului / FOTO

„Nu mai semeni cu Bîrlădeanca!” Cum a apărut Monica Bîrlădeanu, la câteva luni de la nuntă. Transformarea i-a uimit pe toți / FOTO

„Nu mai semeni cu Bîrlădeanca!” Cum a apărut Monica Bîrlădeanu, la câteva luni de la nuntă. Transformarea i-a uimit pe toți / FOTO

O celebră influenceriță din România a anunțat că a fost diagnosticată cu leucemie, la doar 24 de ani. „Mi s-a tăiat filmul”

O celebră influenceriță din România a anunțat că a fost diagnosticată cu leucemie, la doar 24 de ani. „Mi s-a tăiat filmul”

Cezar Ionașcu, prima reacție după ce ar fi fost dat afară din casă de soție. Vorbește adesea despre valori și familie, dar el ar fi înșelat-o pe femeia care i-a dăruit 5 copii!

Cezar Ionașcu, prima reacție după ce ar fi fost dat afară din casă de soție. Vorbește adesea despre valori și familie, dar el ar fi înșelat-o pe femeia care i-a dăruit 5 copii!

3 zodii radiază energie mistică. Vezi dacă te numeri printre ele

3 zodii radiază energie mistică. Vezi dacă te numeri printre ele

Horoscopul zilei de 19 martie 2025. Taurii sunt pregătiți pentru un nou început. Află ce se întâmplă cu zodia ta

Horoscopul zilei de 19 martie 2025. Taurii sunt pregătiți pentru un nou început. Află ce se întâmplă cu zodia ta

Cele mai norocoase zodii în ziua de 19 martie 2025. Află dacă te numeri printre ele

Cele mai norocoase zodii în ziua de 19 martie 2025. Află dacă te numeri printre ele

Condimentul care ar putea ajuta la scăderea zahărului din sânge, potrivit unui dietetician

Condimentul care ar putea ajuta la scăderea zahărului din sânge, potrivit unui dietetician

Mai multe articole

Copyright © 2025 Ringier Romania SRL