zahar

Cele 5 simptome ale consumului excesiv de zahăr

Cantitatea de zahăr recomandată pentru o zi este de 6 lingurițe, însă adevărul este că marea majoritate a persoanelor consumă mult mai mult. Cum ne dăm seama când am făcut un exces?

Cum să renunți la zahăr în 7 pași simpli

Tu știi cât de periculos este să consumi prea mult zahăr? Cele mai multe dintre noi ne confruntăm zilnic cu această dependență de zahăr și nu ne dăm seama cât de rău ne poate face.

Care sunt simptomele hipoglicemiei și cum le poți recunoaște

Există câteva semnale de alarmă ale hipoglicemiei pe care experții ne sfătuiesc să nu le ignorăm și să le acordăm atenție.

8 pași pe care trebuie să-i urmezi dacă vrei să renunți la zahăr

Majoritatea persoanelor consideră aproape imposibilă renunțarea la zahăr. Deși tindem să credem că reducerea din dulciuri este suficientă, ei bine, nutriționiștii spun că trebuie să fim foarte atente și la alte alimente ce au în componență zahăr.

Ce se întâmplă cu corpul tău atunci când consumi prea mult zahăr

Cu siguranţă deja cunoşti faptul că zaharul nu este prietenul tău cel mai bun, însă ştii că, pe lângă kilogramele în plus pe care ţi le aduce, îţi provoacă dependenţă şi îţi afectează memoria?

Ce se întâmplă cu organismul tău când consumi prea mult zahăr

De la sosul de tomate până la untul de arahide, dietele occidentale sunt saturate cu îndulcitori adăugați – până și nelipsita pâine conține zahăr în exces.

7 alimente despre care nu știai că sunt foarte bogate în zahăr

Încercăm să avem o dietă echilibrată și facem eforturi în a alege mese care să ne potențeze sănătatea și pofta de viață. Însă nu toate alegerile sănătoase sunt și sugarfree. Îți dezvăluim o listă de alimente despre care nu știai că sunt bogate în zahăr.

Ce spun poftele pe care le ai despre starea ta de sănătate

Cu toții avem pofte, dar știai că ele sunt, de fapt, mesaje despre starea ta de sănătate pe care corpul ți le transmite? Poate că ar fi cazul să începi să fii mai atentă și să înveți să le interpretezi.

8 gustări care îți vor ține glicemia sub control

Dacă ai diabet tip 2 sau pur și simplu probleme cu nivelul ridicat al glicemiei, să consumi gustări în mod inteligent este un lucru important pentru sănătatea ta.

Sfaturi utile care te vor ajuta să reduci consumul de zahăr

Fie că te-ai hotărât să reduci drastic consumul de zahăr sau vrei să încerci să renunți la el treptat, iată câteva sfaturi care te vor ajuta în lupta ta împotriva pericolului dulce.

8 alimente la care nu te-ai fi așteptat să conțină atât de mult zahăr

Probabil îți vin în cap multe produse dulci, doar citind acest titlu. Dar ne-ai crede dacă ți-am spune că o supă la conservă poate fi la fel de periculoasă?

Care este legătura dintre consumul de zahăr și căderea părului?

Consumul excesiv de zahăr creează dependență, provoacă boli cardiovasculare, favorizează dezvoltarea tumorilor, iar lista efectelor negative pe care le are asupra organismului poate continua. Studiile recente arată însă, că acesta este și unul dintre factorii care duc la căderea părului.

6 moduri prin care poți renunța la zahăr pentru totdeauna

Dependența de zahăr poate fi dificil de învins, însă există câteva moduri prin care poți renunța la acest ingredient dăunător pentru sănătatea ta.

Tot ce trebuie să știi despre zahăr

Deși majoritatea lumii nu adăuga zahăr în dieta alimentară, anumite tipuri pot aduce benificii corpului tău.

Ghidul tău pentru îndulcitorii naturali

Zahărul: dușmanul sănătății și al siluetei noastre. Auzim din ce în ce mai des cum trebuie redus consumul de zahăr, însă de cele mai multe ori nu luăm atitudine în privința acestui fapt.

Sa vorbim despre kombucha: ce este si care ii sunt beneficiile

Nu stii ce este kombucha? Nu-i nimic, iti dezvaluim noi secretele acestei bauturi miraculoase, cu proprietati tonice si nu numai.

6 pasi de urmat in lupta impotriva zaharului

Ketchup-ul, guma de mestecat, painea, toate aceste alimente ascund cantitati importante de zahar. Surprinzator, nu-i asa?

Semne ca mananci prea mult zahar!

Prea mult zahar dauneaza... dar stiai asta deja! Iata cum sa eviti un consum exagerat de zahar.

Prediabet: 5 semne de alarma pe care sa nu le ignori

Poate parea de necrezut, insa, 90% dintre persoanele care au prediabet nu stiu acest lucru, ceea ce reprezinta o problema majora. Daca nu stii ca ai o boala, nu o poti trata.

Cum sa consumi mai putin zahar (VIDEO)

Nu ne dam seama, dar consumam zilnic cantitati serioase de zahar!

Alimente care contin mai mult zahar decat iti imaginai

Exista cateva gustari pe care le credeam a fi sanatoase, insa chiar si aceste alimente contin de fapt o cantitate mare de zahar.

6 semne ale consumului exagerat de zahar

Exista o multime de ingrediente periculoase care ne afecteaza sanatatea, asadar este bine sa cunosti cateva semne ale consumului exagerat de zahar.

Trucuri vechi de frumusete care functioneaza

Sigur ai citit o multime de informatii despre laptele in care se imbaia Cleopatra, insa stii ce alte trucuri vechi de frumusete functioneaza?

Prajitura cu scortisoara si zahar pudra

Prajitura cu scortisoara si zahar pudra este aromata si dulce, perfecta pentru sezonul rece.

Cum sa consumi mai putin zahar

Chiar daca nu ne dam seama, consumam zilnic foarte mult zahar. Pentru a scapa sau, cel putin, pentru a diminua acest obicei, iata sfaturile pe care le-am pregatit pentru tine!

Fursecuri cu zahar si migdale

Invata cum sa faci niste fursecuri fragede, dulci si satioase, cu doar cateva ingrediente. Iar partea cea mai buna este ca sunt foarte versatile, le poti manca ori cu crema, ori simple, garnisite cu zahar, ciocolata neagra sau midgale. Un deliciu!

5 alternative sanatoase daca vrei sa renunti la bauturile dulci

Bauturile dulci contin o sumedenie de calorii goale, fiind conectate cu numeroase probleme de sanatate.

Cum iti afecteaza obiceiurile alimentare frumusetea pielii

Fie ca ai pielea afectata de cuperoza, acnee, lipsa fermitatii sau alt gen de probleme, trebuie sa stii ca acestea sunt corelate cu obiceiurile tale alimentare. Iata cum stilul de viata isi pune amprenta pe modul in care imbatranesti!

Test: Esti dependenta de zahar?

Ai putea sa petreci zile bune fara a consuma dulciuri sau, din contra, nu iti inchipui o zi fara zahar? Afla cat de dependenta esti, de fapt, de zahar!

Cum sa folosesti zaharul in rutina ta de frumusete

Te-ai gandit vreodata ca poti folosi zaharul pentru a deveni mai frumoasa si nu numai pentru a-ti indulci viata?

11 alternative sanatoase pentru zahar!

Cunoscut drept drogul primar al acestui secol, zaharul, este un produs ce atenteaza la sanatatea organismului nostru. Acesta a reusit sa se infiltreze in alimentele consumate, fara ca noi sa realizam cantitatea de zahar ingerata intr-o singura zi.

8 Beneficii extraordinare ale consumului de scortisoara

Ai avut vreodata curiozitatea sa cercetezi beneficiile scortisoarei asupra sanatatii tale generale? Afla ca acest condiment face minuni in combaterea cauzelor ce iti pot afecta organismul.

4 mituri despre carbohidrati, demontate!

Ingrasa sau nu carbohidratii? Citeste si nu te mai lasa ghidata de povesti.

After party: alcool, cearcane, calorii

Poti sa petreci toata noaptea fara sa arati oribil a doua zi? Ei bine, da. ELLE a cerut sfatul specialistilor pentru a afla ce trebuie sa facem pentru a evita „efectele secundare” ale petrecerilor si sa le supravietuim cu mult stil.

La dolce vita creeaza dependenta

Deja stim ca zaharul ingrasa, ca se ascunde in majoritatea alimentelor procesate si ca provoaca tot felul de afectiuni. Dar poate vei fi surprinsa sa afli ca latura cea mai intunecata a otravii albe e dependenta.

Nesquik 3 in 1

NESQUIK 3 in 1: cacao, lapte (35%) si zahar.

Hard Candy – machiaje pastel