Homepage / Health & Diet / Diet & Fitness

fitness

fitness

Cum te poate ajuta yoga în viața profesională

Cum te poate ajuta yoga în viața profesională

— fitness 24 septembrie 2019

Cu toții avem o idee vagă despre ce implică yoga – însă, probabil, știm toți că este benefică pentru găsirea echilibrului dintre minte și corp.

+ Mai multe

3 beneficii mai puțin cunoscute ale sportului

3 beneficii mai puțin cunoscute ale sportului

— fitness 14 februarie 2019

Pe oricine ai întreba de ce merge la sala de sport, îți va răspunde că o face pentru a slăbi sau pentru a se menține în formă. Ei bine, un studiu recent arată un nou beneficiu al unui stil de viață activ: îmbunătățirea funcțiilor cognitive și a funcționării creierului.

+ Mai multe

Mituri despre fitness care îți fac mai mult rău decât bine

Mituri despre fitness care îți fac mai mult rău decât bine

— fitness 28 iulie 2018

Indiferent dacă vrei să te tonifiezi, să slăbești sau pur și simplu să îți îmbunătățești starea de spirit, probabil că găsirea celei mai potrivite rutine îți dă bătăi de cap.

+ Mai multe

Monday Motivation: 10 obiceiuri pentru cea mai bună versiune a ta (de Sorina Fredholm)

Monday Motivation: 10 obiceiuri pentru cea mai bună versiune a ta (de Sorina Fredholm)

— fitness 26 februarie 2018

Să fii într-o formă fizică bună nu este important doar pentru aspectul tău exterior, dar și pentru sănătate și starea de bine generală.

+ Mai multe

Cum să te motivezi ca să faci sport în sezonul rece

Cum să te motivezi ca să faci sport în sezonul rece

— fitness 12 februarie 2018

Încă te străduiești să-ți menții rutina de exerciții pe care o aveai în timpul verii? Nu ești singura.

+ Mai multe

Anna Kournikova împărtășește pe social media exercițiile de fitness pe care le face o proaspătă mamă

Anna Kournikova împărtășește pe social media exercițiile de fitness pe care le face o proaspătă mamă

— fitness 30 ianuarie 2018

Anna Kournikova a postat pe Instagram ce exerciții face la doar o lună după ce a născut.

+ Mai multe

Trucuri care iti vor accelera metabolismul. Si chiar functioneaza!

Trucuri care iti vor accelera metabolismul. Si chiar functioneaza!

— fitness 18 octombrie 2017

Nu poti sa mananci acea apetisanta prajitura pentru ca stii ca imediat vei observa modificari ale siluetei tale? Ghici cine este de vina: metabolismul tau!

+ Mai multe

Sfaturi practice, daca tii o dieta si lucrezi la birou

Sfaturi practice, daca tii o dieta si lucrezi la birou

— fitness 02 octombrie 2017

Majoritatea dintre noi are joburi de birou si duce o viata sedentara, de aceea e foarte greu sa ne pastram o greutate constanta.

+ Mai multe

Monday Motivation cu Sorina Fredholm: Yoga pentru un inceput de saptamana plin de energie

Monday Motivation cu Sorina Fredholm: Yoga pentru un inceput de saptamana plin de energie

— fitness 04 septembrie 2017

Felul în care iti începi ziua sau saptamana poate avea un impact destul de mare asupra nivelului tau de energie si a modului în care iti vei petrece timpul si desfasura activitatile.

+ Mai multe

Monday Motivation cu Sorina Fredholm: Schimba-ti obiceiurile, imbunatateste-ti stilul de viata

Monday Motivation cu Sorina Fredholm: Schimba-ti obiceiurile, imbunatateste-ti stilul de viata

— fitness 28 august 2017

Tot ceea ce faci iti formeaza stilul de viata si starea de bine: alimentele pe care le consumi, energia pe care o utilizezi, starea de spirit in care te afli, trebuie sa te hraneasca si sa te inspire.

+ Mai multe

Mancare sanatoasa vs. mancare nesanatoasa - care are mai putine calorii? Aceste imagini vor schimba tot ce stiai

Mancare sanatoasa vs. mancare nesanatoasa – care are mai putine calorii? Aceste imagini vor schimba tot ce stiai

— fitness 18 august 2017

Lucy Mountain, un blogger de fitness din Marea Britanie, incearca sa le arate oamenilor ca mancarea considerata sanatoasa poate ingrasa la fel de mult ca fast food-ul.

+ Mai multe

6 pasi de urmat in lupta impotriva zaharului

6 pasi de urmat in lupta impotriva zaharului

— fitness 29 iunie 2017

Ketchup-ul, guma de mestecat, painea, toate aceste alimente ascund cantitati importante de zahar. Surprinzator, nu-i asa?

+ Mai multe

Cum sa faci mai mult sport, daca esti o persoana sedentara

Cum sa faci mai mult sport, daca esti o persoana sedentara

— fitness 22 iunie 2017

Te inspaimanta gandul unui antrenament solicitant la sala de sport sau un curs de box?

+ Mai multe

Trucuri care te vor ajuta sa faci sport cand e foarte cald afara

Trucuri care te vor ajuta sa faci sport cand e foarte cald afara

— fitness 08 iunie 2017

E vara, e cald, mult prea cald, dar noi ne dorim sa fim active si in cea mai buna forma.

+ Mai multe

Ce ar trebui sa mananci inainte si dupa ce mergi la sala de fitness

Ce ar trebui sa mananci inainte si dupa ce mergi la sala de fitness

— fitness 07 aprilie 2017

Iti propunem cateva alimente sanatoase pe care sa le consumi inainte de sala, pentru a-ti stapani foamea, si alte cateva pe care sa le consumi dupa antrenament, pentru a te putea reface.

+ Mai multe

Cele mai comune greseli pe care le faci la sala de fitness

Cele mai comune greseli pe care le faci la sala de fitness

— fitness 04 aprilie 2017

Cu totii stim ca este indicat sa ne stabilim un program de exercitii fizice pe care sa il respectam zilnic, daca se poate. Mergem la sala, efectuam exercitiile pre-stabilite, insa nu ne intrebam daca ceea ce facem este sau nu corect.

+ Mai multe

Cum reuseste Jennifer Aniston sa arate la 48 de ani ca la 28

Cum reuseste Jennifer Aniston sa arate la 48 de ani ca la 28

— fitness 17 februarie 2017

Iti dam un indiciu: are de-a face cu stilul de viata al lui Jennifer Aniston!

+ Mai multe

Machiajul potrivit pentru sala de fitness

Machiajul potrivit pentru sala de fitness

— fitness 10 ianuarie 2017

Este bine sa fii demachiata inainte sa faci sport, insa daca simti nevoia sa acoperi imperfectiunile, alege machiajul potrivit pentru sala de fitness.

+ Mai multe

Greselile pe care trebuie sa le eviti dupa antrenamente

Greselile pe care trebuie sa le eviti dupa antrenamente

— fitness 09 noiembrie 2016

In sfarsit te-ai dus la sala de fitness. Ai facut deja un lucru bun, insa ai grija la greselile pe care trebuie sa le eviti dupa antrenamente.

+ Mai multe

5 trucuri pentru a face sport mai eficient

5 trucuri pentru a face sport mai eficient

— fitness 30 septembrie 2016

O serie de strategii mentale si trucuri de antrenament pentru a te ajuta sa faci sport mai eficient si, deci, sa fii mai sanatoasa & sa ai un corp mai tonifiat.

+ Mai multe

4 sfaturi pentru a te mobiliza sa faci sport dimineata

4 sfaturi pentru a te mobiliza sa faci sport dimineata

— fitness 07 septembrie 2016

Stii care poate fi o provocare mai mare decat trecerea de la sedentarism la sport regulat? Sa-l faci dimineata!

+ Mai multe

(P) Fitness în timp ce faci shopping! Din 1 septembrie la ParkLake se poate

(P) Fitness în timp ce faci shopping! Din 1 septembrie la ParkLake se poate

— fitness 02 septembrie 2016

Înainte de orice, trebuie să te încălzești. Începe cu un exercițiu ușor: recomandăm e o plimbare pe aleile parcului din fața ParkLake. Îți vei tonifia gambele și vei intra în starea de spirit potrivită pentru shopping.

+ Mai multe

5 sfaturi care te vor ajuta sa alergi mai bine

5 sfaturi care te vor ajuta sa alergi mai bine

— fitness 19 august 2016

Daca asta este metoda ta preferata de a te mentine in forma, indiferent de cat de bine alergi, intotdeauna este loc de mai bine.

+ Mai multe

Raspunsurile la cele mai comune intrebari despre fitness

Raspunsurile la cele mai comune intrebari despre fitness

— fitness 13 iulie 2016

Ai inceput sa mergi la fitness si nu prea stii cum functioneaza tot acest proces? Ei bine, stai linistita, noi am decodat cele mai comune si importante intrebari legate de fitness si iti oferim raspunsurile la ele.

+ Mai multe

10 modalitati prin care sa faci mai multa miscare

10 modalitati prin care sa faci mai multa miscare

— fitness 17 iunie 2016

Incearca sa integrezi mai multa activitate fizica pe parcursul unei zile, chiar daca este una foarte aglomerata. Este mai usor decat crezi!

+ Mai multe

5 obstacole care stau in calea obiectivelor tale de fitness in aceasta vara

5 obstacole care stau in calea obiectivelor tale de fitness in aceasta vara

— fitness 14 iunie 2016

Cand vine vorba despre #fitgoals, vacanta care se apropie poate sa ne faca sa credem ca nici vara aceasta nu am obtinut tot ce ne-am propus.

+ Mai multe

5 beneficii pe care ti le ofera stretching-ul

5 beneficii pe care ti le ofera stretching-ul

— fitness 31 mai 2016

A-ti imbunatati flexibilitatea si postura este mai mult decat necesar avand in vedere ca, in ziua de astazi, petrecem atat de mult timp la birou sau in fata unui calculator.

+ Mai multe

8 trucuri pentru a fi mai sanatoasa vara aceasta

8 trucuri pentru a fi mai sanatoasa vara aceasta

— fitness 20 mai 2016

Sezonul estival se apropie cu pasi repezi si odata cu acesta se accentueaza si dorinta noastra de a fi mai sanatoase si a arata mai bine.

+ Mai multe

Cate abateri alimentare iti sunt permise pe saptamana?

Cate abateri alimentare iti sunt permise pe saptamana?

— fitness 11 aprilie 2016

Nu exista o satisfactie mai mare precum cateva guri de pizza intr-o perioada in care chiar te-ai tinut de dieta ta sanatoasa – pana cand acele cateva muscaturi se transforma in cateva felii, iar acea masa gresita duce la o intreaga zi in care te-ai alimentat gresit.

+ Mai multe

4 aplicatii perfecte pentru pasionatii de jogging

4 aplicatii perfecte pentru pasionatii de jogging

— fitness 31 martie 2016

Indiferent ca te pregatesti pentru primul tau semimaraton sau doar vrei sa iti intri in forma, un program de antrenament este esential pentru a avea succes.

+ Mai multe

11 pasi pentru a ajunge la greutatea pe care ti-o doresti

11 pasi pentru a ajunge la greutatea pe care ti-o doresti

— fitness 23 martie 2016

Pantalonii tai preferati nu mint. Daca ai avut o perioada in care poate ai abuzat de tot felul de bunatati culinare, a venit momentul sa te cantaresti.

+ Mai multe

5 mituri de fitness demontate

5 mituri de fitness demontate

— fitness 10 martie 2016

Exista cateva „reguli de fitness” pe care toata lumea pare sa le stie, insa nimeni nu poate oferi un motiv solid pentru care ar trebui sa le respectam.

+ Mai multe

6 moduri prin care iti sabotezi antrenamentele

6 moduri prin care iti sabotezi antrenamentele

— fitness 11 septembrie 2015

Faptul ca mergi la sala nu este de ajuns pentru a slabi. Pa langa atentia pe care trebuie sa o acorzi tipului de antrenament pe care il practici, trebuie sa mai ai in vedere cateva lucruri importante pentru rezultatele pe care doresti sa le obtii!

+ Mai multe

Coapse mai suple in 7 minute

Coapse mai suple in 7 minute

— fitness 03 septembrie 2015

Vrei sa ai coapse suple dar nu stii cum sa reusesti acest lucru? Nu te impacienta si fa niste exercitii de tonifiere a coapselor.

+ Mai multe

7 secrete ale reducerii numarului de carbohidrati

7 secrete ale reducerii numarului de carbohidrati

— fitness 26 august 2015

Conform unui studiu medical recent, persoanele care au o dieta saraca in carbohidrati nu sunt predispuse la accidente cardiace si pierd aproape de trei ori mai mult in greutate decat cele care au o dieta saraca in grasimi.

+ Mai multe

10 moduri in care sa arati minunat atunci cand faci sport

10 moduri in care sa arati minunat atunci cand faci sport

— fitness 25 august 2015

Chiar daca nu putem sa aratam ca niste supermodele atunci cand facem sport, sa aratam bine este esential pentru increderea de sine, lucru care te va face sa obtii rezultate mai bune.

+ Mai multe

7 motive pentru a merge mai des la sala de fitness

7 motive pentru a merge mai des la sala de fitness

— fitness 18 iunie 2015

Stim ca este sanatos sa mergem la sala, dar tu stii care sunt, concret, beneficiile?

+ Mai multe

Micile pacate masculine

Micile pacate masculine

— fitness 08 mai 2015

Ce trebuie sa faca un barbat pentru a fi mereu in forma maxima, gata de competitie, ca un atlet ultraantrenat? ELLE iti da amanunte.

+ Mai multe

Cum poti slabi fara sa te infometezi

Cum poti slabi fara sa te infometezi

— fitness 07 mai 2015

Poti scapa de kilograme fara sa intri in depresie. Este suficient sa urmezi cateva reguli simple. Vei fi surprinsa cat de usor este!

+ Mai multe

7 trucuri de slabit pentru persoanele lenese!

7 trucuri de slabit pentru persoanele lenese!

— fitness 06 mai 2015

Nu iti place sa faci sport sau poate nu ai timpul necesar insa iti doresti sa slabesti? Programele de antrenament la intensitate mare nu sunt la indemana oricui.

+ Mai multe

<
1
2
3
4
>

Copyright © 2026 Ringier Romania SRL