Budinca de chia cu rodie

Probabil iti doresti sa mananci mai sanatos, insa nu ai suficient timp. Pentru micul dejun ai o optiune usor de facut, care nici nu necesita mult timp. Pentru a fi gata complet, trebuie sa lasi la frigider budinca de chia cu rodie peste noapte.

Ingrediente:

• 1 rodie
• 5 linguri seminte de chia
• 1 pahar lapte de migdale sau de soia (poti alege laptele in functie de preferintele tale)
• 1 lingurita miere sau sirop de agave, optional

Citeste si:
Prajitura cu migdale si glazura de rodie

Mod de preparare:

1. Scoate semintele de 3/4 rodie si, cu ajutorul unui robot de bucatarie, fa un sos din acestea. Poti adauga si o lingurita de miere sau sirop de agave, pentru o consistenta mai cremoasa sau daca iti doresti sa fie mai dulce.
2. Pune semintele de chia in lapte si lasa-le acolo peste seara.
3. Dimineata pune sosul de rodie intr-un vas si apoi pune si budinca de chia. Orneaza, daca vrei, cu cateva seminte de rodie.

Foto: 123RF

Cele mai vândute colecții!

Pinocchio - Ediția nr. 43 (Disney. Ediția de platină)! 20.9 RON Cumpără acum

In cautarea lui Nemo - Ediția nr. 42 (Disney. Ediția de platină)! 20.9 RON Cumpără acum

Cartea junglei 2 - Ediția nr. 41 (Disney. Ediția de platină)! 20.9 RON Cumpără acum

Magie iepureasca - Ediția nr. 40 (Disney. Ediția de platină)! 20.9 RON Cumpără acum

Heinrich Himmler - ediția 14 (Protagonisti ai celui de-al Doilea Razboi Mondial ) 36.99 RON Cumpără acum

Oskar Schindler - ediția 13 (Protagonisti ai celui de-al Doilea Razboi Mondial ) 36.99 RON Cumpără acum

ELLE - ediția noiembrie 2025 34.99 RON Cumpără acum

Daca ti-a placut acest articol, urmareste ELLE.ro pe GOOGLE NEWS sau pe FACEBOOK