Zâmbetul tău este o investiție. De ce e important să ai o dantură sănătoasă

Este simplu să te bucuri de o viață mai bună, atunci când ai o dantură sănătoasă. Zâmbetul plin de încredere, dar și faptul că te simți bine în propria piele și ești sănătoasă te vor ajuta să ai o stimă de sine ridicată și multă energie să parcurgi activitățile zilnice. Faptul că investești în dantura ta îți va aduce numeroase beneficii pe termen lung, inclusiv echilibru la nivelul întregului organism.

Iată ce sfaturi îți oferă specialiștii pentru a obține o dantură sănătoasă.

Importanța detartrajului dentar și vizitele regulate la stomatolog

O modalitate sigură și necostisitoare de a-ți menține dantura sănătoasă o reprezintă stomatologia preventivă. Cu cât ții din scurt evoluția afecțiunilor orale, cu atât dinții tăi au un aspect frumos, te bucuri de o respirație proaspătă și vei zâmbi fără rețineri. Printr-un detartraj dentar, realizat de două ori pe an, elimini depunerile de tartru și placă bacteriană de pe suprafața dinților și previi apariția gingivitei, a cariilor dentare, dar și a parodontozei. Această procedură înseamnă o curățare mai profundă a danturii, prin intermediul aparatului cu ultrasunete, este sigură și nedureroasă.

În completare, pentru a preveni apariția afecțiunilor orale, este necesar să mergi în cabinetul stomatologic la controalele regulate, o dată la 6 luni, pentru a depista din timp afecțiunile dentare și pentru a le trata încă din stadiu incipient. În cadrul vizitelor regulate vei realiza și un detartraj, și un periaj profesional, care îți vor oferi un zâmbet sănătos și o respirație proaspătă.

Igiena orală corectă

Potrivit Healthline, menținerea dinților și a gingiilor sănătoase este un angajament pe viață. Cu cât înveți mai devreme obiceiuri adecvate de igienă orală, cum ar fi periajul, folosirea aței dentare și limitarea aportului de zahăr, cu atât va fi mai ușor să eviți procedurile dentare costisitoare și problemele de sănătate pe termen lung.

Tocmai de aceea, specialiștii recomandă să respecți rutina zilnică de îngrijire orală, prin realizarea atât dimineața, cât și seara a periajului dentar. Pe lângă acest pas este important să nu neglijăm curățarea limbii, a gingiilor, a obrajilor și a tuturor zonelor greu accesibile periuței de dinți. Igiena orală corectă presupune și folosirea mijloacelor complementare de curățare, precum ața dentară și apa de gură, pentru a asigura îndepărtarea tuturor resturilor alimentare și a unui număr cât mai mare de bacterii.

Pentru a te asigura că igiena orală e corect realizată, este necesar să acorzi o atenție sporită modului în care îți periezi dinții. Periajul dentar corect realizat reprezintă cel mai important aspect al igienei orale. Mișcările trebuie să fie întotdeauna verticale, de la gingie spre vârful dintelui. Niciodată periajul nu trebuie realizat orizontal, deoarece în acest fel, resturile alimentare sunt introduse între dinți. De asemenea, periajul nu trebuie realizat de la vârful dintelui spre gingie, deoarece bacteriile sunt astfel introduse sub nivelul gingiei.

Totodată, în funcție de periuța de dinți pe care o ai, manuală sau electrică, durata periajului poate să difere. Un periaj dentar efectuat printr-o tehnică corectă ar trebui să dureze între 3 și 5 minute, cu o periuță manuală. La periuțele electrice, periajul poate să dureze între două și 3 minute.

Obiceiuri sănătoase pentru sănătatea zâmbetului tău

Este recomandat ca periuța de dinți să fie înlocuită o dată la 3 luni, chiar și mai devreme dacă perii sunt uzați și îndoiți. De-a lungul timpului, perii se deteriorează și se despică, iar bacteriile se depozitează în aceste spații. Pentru a minimaliza acest fenomen, clătește periuța de dinți cu apă și las-o să se usuce complet.

Atenția pe care o acorzi sănătății orale te va ajuta să-ți păstrezi dinții sănătoși și albi pentru o perioadă îndelungată. Urmând un stil de viață echilibrat, bazat pe o dietă bogată în fibre, fructe și legume și cât mai puțin zahăr, investești în sănătatea și frumusețea zâmbetului tău.

Sursă foto: unsplash.com

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro