stil de viata sanatos

5 alimente care te vor ajuta să ai un somn liniștit

Dacă te confrunți cu tulburări de somn, încearcă să consumi aceste alimente, pe care cu siguranță le ai la îndemână.

Alimentele considerate sănătoase, dar pe care ar trebui să le eviți

Mai multe diete pot include și alimentele din lista de mai jos, însă acestea nu sunt atât de sănătoase pe cât par și ar trebui să le eviți.

7 trucuri eficiente pentru a învinge poftele culinare nocturne

Dacă te culci după miezul nopții, atunci regula de a nu mai consuma nimic după cină nu ți se aplică, în special dacă iei cina devreme.

5 mituri legate de nutriție pe care nu ar mai trebui să le crezi

Poți cădea foarte ușor în capcana miturilor care circulă peste tot, așa că e important să știi care este adevărul despre ele.

Ce se întâmplă cu organismul tău atunci când te trezești la diferite ore ale nopții

Atunci când te trezești la diferite ore ale nopții, acest lucru este asociat cu anumite semnale transmise de corpul tău cu privire la starea de sănătate.

Obiceiuri la care ar trebui să renunți deoarece îți pot afecta sănătatea și viața

Cu toții avem obiceiuri la care nu putem renunța, însă pe unele ar trebui să le uităm complet deoarece ne pot afecta alimentația sau sănătatea mintală. 

Dieta nordică: tot ce trebuie să știi despre beneficiile ei și ce presupune acest plan alimentar

Dieta nordică a ajuns în scurtă vreme printre tendințele în materie de stil de viață sănătos. Însă ce presupune această dietă și care sunt beneficiile ei?

Andreea Bănică dezvăluie problema de sănătate cu care se confruntă de 6 ani

Andreea Bănică le-a povestit urmăritorilor săi care sunt problemele de sănătate cu care se confruntă de aproximativ șase ani.

Cum să te menții în formă dacă nu te duci la sală

Tot ce trebuie să știi despre cele mai populare trenduri în alimentație

Cu siguranță ai fost tentată de mai multe ori să încerci dietele de mai jos, însă există posibilitatea ca acestea să nu ți potrivească.

Cum să ai un stil de viață sănătos fără să depui mari eforturi

Cum să menții un stil de viață sănătos: 4 sfaturi de pus în practică

ELLE x Integrative Life Brunch – despre sustenabilitate și un stil de viață sănătos (VIDEO)

Urmărește cum s-a desfășurat evenimentul ELLE x Integrative Life Brunch - despre sustenabilitate și un stil de viață sănătos.

Christina Aguilera, intr-o rochie Maria Lucia Hohan in reclama la noul parfum

Christina Aguilera a slabit foarte mult in ultimul timp si este mai mult decat fericita sa le arate rezultatul fanilor sai.

Simona Amanar sustine Vacanta de slabit!

Cand spui ,,Simona Amanar’’ te gandesti la performanta, munca, sanatate si succes.