Moduri în care te autosabotezi în cuplu sau orice alt domeniu al vieții tale

Te autosabotezi cu succes și nici nu știi. Rețetele sunt diferite și sunt valabile atât la job, în relația cu prietenii, familia sau partenerul de cuplu.

Când te autosabotezi tu ești singura care are de pierdut. Nu mai crești, nu evoluezi și nici relațiile de diverse tipuri, care nu se dezvoltă de la sine, ci trebuie întreținute. E important să îți dai seama în ce manieră inconștientă faci pași în spate în propria viață.

Te autosabotezi prin amânare

Poate că este plictiseală, vrei să eviți un disconfort sau ești nehotărâtă. Prin amânare poți pierde job-ul la care visai, momente speciale alături de cei dragi, o discuție care clarifica o situație confuză. Amânarea îl poate face pe bărbatul pe care îl placi să se simtă neimportant, că nu depui efort pentru povestea voastră. Prin amânare nu pui limite clare și nu-ți asumi granițele unei relații. Astfel, amânarea nu te ajută nici pe departe să-ți consolidezi încrederea în forțele proprii.

Ești perfecționistă

Calea sigură către epuizare este perfecționismul. Trebuie să ai rezultate perfecte la serviciu, corpul perfect, cercul social perfect, viața perfectă. În goana aceasta iluzorie după perfecționism culegi numai frustrare, iar orice standard atins nu este privit ca o realizare, ci dă naștere unei noi provocări. Pe scurt nimic nu te mulțumește. În ceea ce privește relația de cuplu, nu vei găsi iubitul perfect, deoarece el nu există. Când ești cu cineva devii foarte critică, îi găsești defecte, iar reproșurile vor eroda încet și sigur relația. Sau te complaci într-o singurătate perpetuă, niciun bărbat fiind suficient de bun.

Vrei să le faci pe plac tuturor

Crezi că le aduci bucurie, te ajută să îți menții relațiile, dar de fapt te autosabotezi. Fiind mereu la dispoziția tuturor te negi pe tine și nevoile tale. Acest comportament de pleaser are în spate teama de a nu fi judecată, criticată, respinsă, abandonată, motiv pentru care îți este teribil de greu să spui nu.

Îți anihilezi orice progres

Ai muncit mult pentru un proiect, ieșise grozav, dar întârzii la prezentare și ești penalizată. Ai mâncat sănătos o perioadă, ai făcut sport, și brusc renunți la acest stil de viață. Ai depus efort pentru relația voastră, iar acum te comporți ca și cum totul ți se cuvine, ignorându-ți partenerul.

Ignori problemele

Situațiile delicate presupun implicare pentru rezolvarea problemelor, însă tu acționezi precum struțul: bagi capul în nisip. Dacă nu vezi problemele, e ca și cum ele nu există. Dar pe principiul bulgărelui de zăpadă, în timp se fac din ce în ce mai mari, până când se transformă în avalanșă și devastează totul în cale. Aici putem adăuga și momentele când nu ești sinceră cu tine, te minți spunându-ți că nu ai nevoie de anumite lucruri din partea celorlalți.

Te autosabotezi rămânând în medii toxice

Putem discuta despre prieteni care nu sunt niciodată disponibili pentru tine când ai tu nevoie de ei. De un serviciu care nu îți permite să crești, de un colectiv în care nu te simți bine sau un șef abuziv. Mediul toxic se extinde și la familia din care provii sau la partenerul de cuplu care nu îți oferă respectul și iubirea de care ai nevoie.