Inghetata cu migdale si fistic

Cine a spus ca daca vrei sa mananci sanatos nu ai voie sa mananci si un astfel de desert? Trebuie sa incerci inghetata cu migdale si fistic!

Inghetata cu migdale si fistic

Ingrediente pentru inghetata cu migdale si fistic:

3/4 cana iaurt grecesc fara grasimi
1 banana medie, inghetata, taiata in cubulete
15 g spanac inghetat sau 1/2 cana spanac proaspat
1/4 avocado (de marime medie)
2 linguri de miere
1/4 lingurita extract de migdale
1 lingura fistic (decojit)
4-5 cuburi de gheata

Citeste si:
Millefeuille crocant cu migdale si fructe de padure, de Ioana Dumitrescu

Mod de preparare:

Intr-un blender sau un robot de bucatarie amesteca toate ingredientele. Odata ce s-a format o crema, pune-o fie intr-o tava, fie in forma pentru inghetata si presara cateva bucatele de fistic. Lasa la congelator pentru 2-3 ore si apoi o poti servi. Usor, nu?

Foto: Shutterstock

Recomandari
Noizz
Psychologies
Mai multe din elle decoration