quinoa

Schimbari strategice in alimentatie: gesturi mici, dar de efect, pentru o nutritie mai sanatoasa

Unul dintre cei mai importanti factori care afecteaza evolutia starii noastre de sanatate este alimentatia! Adoptarea unor obiceiuri alimentare sanatoase ne ajuta nu doar sa fim mai vioaie, dar ne fac sa ne simtim mai bine, in propriul corp!

Quinoa cu scortisoara si migdale

Salata cu cartofi dulci, feta si quinoa

O salata consistenta, cu cartofi dulci, quinoa si feta este o reteta cat se poate de potrivita pentru sezonul mai rece.

Clatite cu spanac si quinoa

Daca nu te poti abtine niciodata de la o portie de clatite, trebuie sa incerci aceasta reteta de clatite cu spanac si quinoa. Nu sunt doar delicioase, ci si extrem de sanatoase!

Pachetele de primavara cu sparanghel si quinoa

O gustare proaspata, cu o aroma fresh de portocale este una dintre alegerile noastre! Pentru ca ne plac retele usoare, insa mai putin traditionale, te indemnam sa incerci si tu aceste pachetele de primavara cu sparanghel si quinoa!

Totul despre quinoa, un superaliment plin de fibre, vitamine si minerale

Noi am auzit de quinoa recent, dar aceasta cereala are o evolutie remarcabila, fiind un aliment de baza pentru locuitorii Americii de Sud, de mii de ani si, astazi, un superaliment consumat pe tot globul.

9 alimente la moda care sunt complet supraevaluate

Goji, acai, quinoa, granola: cu siguranta ai auzit si tu despre proprietatile miraculoase pe care se presupune ca le contin aceste superalimente. Care este insa adevarul? Analizam fenomenul.