alice bursuc

7 motive pentru care nu ar trebui niciodată să sari peste micul dejun

E drept că dimineața suntem pe fugă, dar o mică gustare asigură organismului energia necesară pentru a funcționa optim. Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei și nu trebuie să lipsească din planul nostru alimentar. Îți spunem de ce!

Cele mai comune greșeli pe care le faci după ce ai slăbit

Vrei o siluetă mai suplă, mai fermă și mai tonică! Îți impui cure de slăbit, faci mai mult sport și te ferești de dulciuri, dar cum te menții după perioada dietei este foarte important! Îți prezentăm cele mai comune greșeli pe care le faci după ce ai slăbit!

Ce să mănânci seara pentru a dormi mai bine

Pentru un somn bun pe parcursul nopții, trebuie să fii atentă la alimentație! Află ce să mănânci seara pentru a dormi mai bine și care sunt alimentele și ingredientele pe care trebuie să le ții sub control.

ELLE a încercat… împletitura în stil Khaleesi (VIDEO)

Rubrica "ELLE a încercat" migrează din versiunea printată a revistei Elle România și către versiunea video! Te așteptăm să "încercam" împreună cele mai noi tendințe în materie de fashion, beauty & lifestyle!

Cosmetice locale: frumusetea de la noi

Intr-o piata atat de dinamica si concurentiala cum este industria de cosmetice, exista producatori romani care au curajul sa lanseze noi formule de ingrijire si pentru frumusetea pielii. Iata care sunt brandurile autohtone din noul val!

Retete de mic dejun din bucatariile femeilor pe care le admiram

Ce mancam dimineata si cum ne adaptam la caldura? ELLE investigheaza si iti spune cum poti compune un mic dejun delicios si copios, care sa iti priasca si sa-ti dea energie! Cu o reputatie de invidiat pentru stilul lor de viata sanatos, invitatele noastre - Andreea Raicu, Sorina Fredholm si Sonia Argint Ionescu – ne spun cum prefera ele sa isi inceapa zilele de vara si ne dau 3 retete pentru un mic dejun estival perfect.

Metode demonstrate stiintific pentru a fi mai putin stresata

Da, stim! Ai auzit de nenumarate metode “miraculoase” prin care poti sa tii stresul la distanta, insa avem stiinta de partea noastra pentru a te convinge. Iata cateva trucuri demonstrate stiintific pentru a depasi gratios situatiile de criza.

Machiaj de partie: obiceiuri de evitat si trucuri utile la 0 grade Celsius!

Cu schiurile in picioare, cu placa sau cu sania, orice sport de iarna are un farmec aparte si este o ocazie excelenta pentru a ne oxigena plamanii, dar si tenul. Iata ce trebuie sa eviti pentru un machiaj de partie exemplar si ce este de efect, cand inoti prin zapada!

Remedii naturale pentru durerile de cap

Atat de suparatoare, durerile de cap si migrenele isi fac aparitia in cele mai neasteptate si nepotrivite momente. Iti deconspiram cateva remedii naturale, testate de noi, pentru durerile de cap!

Diete rapide, usor de dus si care nu te infometeaza!

O dieta usoara, care sa nu ne chinuie si care sa ne aduca in scurt timp rezultatele dorite este un lucru pe care majoritatea femeilor si-l doreste. Pentru a te ajuta, am ales noi pentru tine cateva diete rapide care functioneaza!

5 fructe care iti dau energie din plin, cand te simti obosita!

Momentele in care ne simtim lipsite de energie se strecoara pe neasteptate, in timpul zilei, cand ne e lumea mai draga! Noi avem solutia pentru aceasta problema: sanatoase, delicioase si pline de energie, iata cateva fructe care iti dau energie!

Alice Bursuc, dupa 18 ani

Cele mai bune diete pentru iarna: energie & detoxifiere

In timpul lunilor reci de iarna este usor sa uitam de regimul alimentar sanatos si sa cadem prada tentatiilor. Insa, exista anumite diete si trucuri care te pot ajuta sa tii la distanta kilogramele nedorite.

Rujuri inchise pentru machiaje de zi si look-uri de seara

Porti rujuri inchise? Noi credem ca merita sa le dai o sansa pentru ca se poarta mai mult ca oricand si nu sunt deloc atat de pretentioase cum par! Iata cateva exemple, de la un stil androgin, la cel mai feminin.

Beneficiile consumului de portocale: continut, soiuri si efecte

Portocalele se numara, cu siguranta, printre cele mai populare fructe, fiind greu de rezistat aromei lor proaspete. Nu incercam sa te convingem prea mult de beneficiile consumului de portocale pentru ca, sigur, stii cat ne ajuta acestea si cat de bune sunt, dar iti facem o scurta recapitulare, pentru a te stimula sa le consumi mai des.

De ce ar trebui sa iei spirulina!

Consumata inca din cele mai vechi timpuri, spirulina are multe beneficii pentru sanatatea organismului. Iti spunem de ce ar trebui sa iei spirulina!

Roade de toamna: beneficiile stafidelor

Stafidele sunt o sursa nemaipomenita de nutrienti si o alternativa sanatoasa pentru momentele in care ne dorim o gustare delicioasa. Iti spunem doar cateva dintre beneficiile stafidelor si rolul nutritional al acestor roade gustoase pe care le savuram toamna.

Ritual zilnic pentru o respiratie constienta

Respiratia este unul din cele mai pretioase lucruri pe care le facem constant, fara a fi constienti de beneficiile ei. Iti propunem un exercitiu zilnic de respiratie – un obicei sanatos de pe urma caruia te vei simti excelent.

Gutuia: fructul de toamna care scade colesterolul

Cu peste 100 de proprietati benefice asupra organismului, gutuia este un panaceu si un remediu pentru foarte multe afectiuni, de la samburi, la frunze si fructul in sine.

Machiajul ochilor: ce contururi noi trebuie sa incerci in lunile de toamna

Toamna aduce un machiaj grafic ce reinterpreteaza clasicul contur al ochilor prin linii de tus sau khol trasate diferit, cu o finisare urbana, foarte moderna. Iata cateva abordari diferite pentru machiajul ochilor, direct de pe podiumurile toamnei!

Plante medicinale: ce nu stim despre levantica

Ne parfumeaza sertarele si ne infrumuseteaza gradina, dar ce nu stim despre levantica este ca aceasta planta medicinala are multiple beneficii pentru sistemul respirator si nervos, iar produsele fitoterapeutice din levantica au actiune calmanta, antiseptica, diuretica sau cicatrizanta. Investigam atuu-rile si modurile de folosire a acestei plante mediteraneene.

Trucuri de frumusete pentru calatorii confortabile

Pana vine frigul, profitam de orice ocazie pentru a evada din oras, asa ca ti-am pregatit cateva sfaturi practice si trucuri de frumusete pentru calatorii.

Machiaj albastru: cum purtam culoarea sezonului

Tusele marine se poarta si asta nu doar acum, in vara, dar vor ramane in tendinte si la toamna. Insa, trebuie sa ai grija cum si cat aplici, pentru ca linia dintre un look stilat si unul fortat este foarte fina atunci cand vorbim de un machiaj albastru. Pentru a te indruma, iti propunem sa te inspiri din cateva machiaje de sezon.

Un look fresh in zilele de vara: tips & tricks!

Un look fresh chiar si in zilele toride de vara este posibil! Iata cateva sfaturi pentru un machiaj impecabil.

De ce este atat de greu sa ducem pana la capat o dieta!

In fiecare zi de luni, incepi cu avant o noua dieta menita sa te ajute sa scapi de acele cateva kilograme incapatanate. Pana spre finalul saptamanii insa ai calcat deja stramb, iar weekendul nu e decat un pretext pentru abandon. Iata de ce este atat de greu sa ducem pana la capat o dieta si cum sa ne regasim motivatia.

10 beneficii ale consumului de cirese, de care trebuie sa ai habar!

Sunt bogate in vitamine, ajuta digestia si eliminarea toxinelor si, da, sunt indicate in curele de slabire: e momentul sa iti faci provizii sporite din cele mai delicioase fructe ale verii. Iti deconspiram doar cateva beneficii ale consumului de cirese!

Pudra bronzanta: 10 texturi incercate de noi!

Iti spunem de ce iubim si purtam pudra bronzanta, vara de vara, si care sunt cele mai actuale formule ale sezonului.

TOP 10 coafuri pentru blonde in vara 2015!

Inspira-te din cele mai frumoase coafuri pentru blonde si incearca look-uri noi, vara aceasta! Am tras cu ochiul pe conturile de Instagram ale catorva blonde celebre si iti sugeram moduri noi de aranjare a parului blond.

Beneficiile surprinzatoare ale consumului de capsuni!

Mici (de preferat), rosii si foarte delicioase, capsunile reprezinta mai mult decat o gustare perfecta pentru zilele de vara! Iti spunem cateva dintre caracteristicile care ne fac sa iubim acest fruct si care sunt beneficiile surprinzatoare ale consumului de capsuni, vara de vara.

10 formule demachiante pentru curatarea fetei

Folosim zilnic cate o formula pentru curatarea fetei, asa ca iti facem un update al celor mai recente demachiante. Vrei ceva organic sau dermatocosmetic? Avem cateva propuneri eficiente pentru toate tipurile de ten, de la cel mai sensibil, la pielea grasa, cu tendinta acneica.

5 scruburi de corp pe care poti sa le prepari usor, la tine acasa

Numaratoarea inversa a inceput: mai e atat de putin pana sa pasim pe plaja incat avem nevoie de solutii rapide care sa redea fermitatea si hidratarea pielii. Ti-am pregatit un scurt inventar al scruburilor de corp pe care le poti prepara acasa, cu ingrediente naturale.

9 alimente la moda care sunt complet supraevaluate

Goji, acai, quinoa, granola: cu siguranta ai auzit si tu despre proprietatile miraculoase pe care se presupune ca le contin aceste superalimente. Care este insa adevarul? Analizam fenomenul.

6 alimente si bauturi care ti-ar putea salva viata

O sanatate de fier? Trece pe lista de cumparaturi aceste 6 alimente si bauturi iar organismul tau se va bucura de o multime de beneficii surprinzatoare. Venim cu exemple.

10 machiaje trendy pentru ochi albastri

Dintre cele mai noi tendinte ale sezonului, iti prezentam 10 machiaje trendy pentru ochi albastri! Uita de regulile clasice, de tusele prafuite si reinventeaza-te prin aplicari strategice si tuse actuale de machiaj.

Baza de machiaj: de la fond de ten sau BB Creme, pana la cele mai noi creme CC

Mereu in cautarea celor mai bune formule de fond de ten, iti prezentam ce am testat noi in aceste luni de primavara. Iata cativa aliati de incredere pentru un aspect luminos si uniform al fetei.

Trend report: se poarta parul gri!

Pe strazile Parisului si la Londra, am vazut un trend care poate lua amploare rapid: parul gri. Stim ca este o culoare de par care nu se preteaza oricui, si mai stim ca este un trend sezonier, dar daca ai atitudinea potrivita, sigur vei iesi din multime cu acest stil de fashionista!

Laptele de migdale: o alternativa sanatoasa si gustoasa

Incercam sa ne corectam rutina alimentara si gasim solutii alternative sanatoase. Investigam beneficiile unui produs vegetal, gustos si usor de preparat, acasa: laptele de migdale.

Cele mai frumoase tunsori bob purtate de vedete

Daca vrei sa-ti reimprospatezi parul, inspira-te din cele mai noi tunsori bob! Beyonce, Jessica Alba, Makin Akerman sau Margot Robbie ne dau cateva exemple de coafuri cool pentru acest sezon.

10 motive care te conving sa mergi regulat la dentist

Poate ca vizita la dentist nu e cea mai placuta misiune din lume, dar este singura care iti garanteaza o dantura sanatoasa si un zambet de milioane.