Abilitatea de a te conecta cât mai des și autentic la propriul sine și propriile emoții te pot ajuta să scazi nivelul de stres pe care îl resimți zi de zi. Lipsa de educație emoțională și rigiditatea propriilor prejudecăți nu te lasă să vezi lucrurile dincolo de ceea ce consideri tu că reprezintă anumite acțiuni. Îi rănești cu ușurință chiar și pe cei dragi.