nutrienti

Cele mai importante surse de Vitamina C pe care trebuie să le incluzi în dieta ta

Vitamina C este printre cele mai importante elemente pentru organismul uman. Cu ajutorul ei, corpul are capacitatea să mențină sănătoase vasele sangvine, articulațiile și să vindece țesutul rănit. Îți spunem câteva dintre cele mai importante surse de vitamina C!

Cum să menții o alimentație echilibrată: 5 sfaturi utile

7 nutrienti necesari corpului tau daca intentionezi sa ramai insarcinata

Ai luat decizia de a avea un copil. Sa ai grija de alimentatia ta este foarte important, mai ales ca vei avea nevoie de o multime de vitamine si minerale odata ce vei ramane insarcinata.

Cum sa combini alimentele pentru o absorbtie maxima de nutrienti

Pentru un regim alimentar sanatos, este primordial sa introducem alimente pline de vitamine si nutrienti. Insa, nu trebuie sa neglijam capacitatea organismului de a absorbi anumiti nutrienti si este important sa afla ce combinatii de alimente si produse sporesc acest proces.

7 nutrienti de care ai nevoie pentru un ten radiant si un par sanatos

Pentru a avea un ten stralucitor si un par sanatos trebuie sa incepi sa lucrezi din interior. Daca aspectul lor este nesatisfacator, atunci inseamna ca vitamine esentiale lipsesc din alimentatia ta zilnica.

Salata cu pepene rosu, boabe de grau si branza feta

O salata colorata si bogata in vitamine si nutrienti este solutia rapida si hranitoare pentru masa de pranz sau cina. In plus, pepenele rosu din lista de ingrediente ofera senzatia de prospetime atat de cautata in zilele de vara!

Lucruri pe care trebuie sa le cunosti, daca decizi sa adopti o dieta vegetariana!

Daca ai decis sa elimini carnea din dieta ta alimentara si sa adopti un regim vegetarian, trebuie sa afli ca aceasta hotarare presupune o serie de schimbari ce se pot petrece. iti oferim cateva sfaturi, pentru ca tranzitia si practicarea unui regim vegetarian sa fie cat mai usoara si sanatoasa.

10 beneficii ale consumului de cirese, de care trebuie sa ai habar!

Sunt bogate in vitamine, ajuta digestia si eliminarea toxinelor si, da, sunt indicate in curele de slabire: e momentul sa iti faci provizii sporite din cele mai delicioase fructe ale verii. Iti deconspiram doar cateva beneficii ale consumului de cirese!

Cum trebuie sa iti pregatesti tenul pentru sezonul rece

Instalarea sezonului rece poate provoca numeroase daune atat asupra starii generale a organismului, cat si asupra moralului tau.

Noul storcator Philips Avance se curata intr-un minut

Philips continua seria de inovatii prezentandu-va noul storcator de fructe Avance, cu un design nou si atractiv. Acesta se curata intr-un minut datorita sitei inovatoare si face stoarcerea fructelor si legumelor simpla si rapida.

Mundo Verde – gama ta expert in suplimente alimentare

Suplimentele sunt definite ca produse alimentare, al caror scop este sa completeze dieta normala, reprezentand surse concentrate de nutrienti sau alte substante, cu efect nutritional sau fiziologic.

Rondele cu grau de la SanoVita – sanatos si gustos

Este demonstrat: persoanele care nu neglijeaza micul dejun tind sa fie mai putin expuse la obezitate, pierd mai usor in greutate si au un risc mai redus de a dezvolta anumite afectiuni.