Trei lucruri pe care nu le știai despre exercițiile cardio

— Homepage  / Health & Diet / Diet & Fitness
de  ELLE.ro

Atunci când vine vorba de pierderea în greutate, mulți antrenori personali recomandă exercițiile cardio.


Mare atenție, însă, pentru că practicate în exces pot avea efecte nedorite.

Citește continuarea pe Kudika.ro.

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro

Recomandari
— Health & Diet
Tot ce trebuie să știi despre migrenele menstruale
— Health & Diet
De ce screeningul de fertilitate ar trebui să fie parte din rutina ta de sănătate
— Health & Diet
10 hormoni responsabili de creşterea în greutate la femei
— Health & Diet
Îți afectează sănătatea! Lucruri pe care nu ar trebui să le faci înainte să te culci
— Health & Diet
Ce este sindromul oboselii cronice? 9 lucruri la care să fii atentă, dacă ești mereu obosită
— Health & Diet
9 probleme digestive care îți pot afecta serios greutatea
 
Publicitate
Andreea Bălan, moment emoționant alături de fiicele sale la nunta cu Victor Cornea. Cum au apărut Ella și Clara
Cum să faci din Libertatea.ro sursa ta preferată de știri în căutările Google
Miracolul vieții și al medicinei: transplantul-record de ficat al fetiței de un an și jumătate a reușit. Operația a durat 11 ore
Ce mâncăm atunci când căutăm confortul
Antena 1
Cum arată și ce face Cameron Diaz la 53 de ani. Celebra actriță din Îngerii lui Charlie a luat o pauză lungă de la Hollywood
Cea mai joasă temperatură înregistrată vreodată. Cum au supraviețuit oamenii în condițiile extreme
Horoscop săptămânal 11 mai – 17 mai 2026. Zodiile au parte de o perioadă plină de surprize
O adolescentă dependentă de solar nu se poate opri din acest obicei. Cum arăta înainte de această procedură
Unica.ro
Oana Pellea: „Domnule Ilie Bolojan, aveți tot respectul meu! Ați fost cel mai cinstit, capabil și curajos prim-ministru pe care l-a avut România”. Ce a spus actrița despre PSD și AUR a stârnit un val de comentarii
„Nu mi-e jenă să o spun cu voce tare”. Când toată lumea credea că s-au liniștit apele între Codruța Filip și Valentin Sanfira, cântăreața a decis să spună tot adevărul despre mariajul ei eșuat
Cât de schimbată e fără machiaj! Vedeta a ieșit pe stradă cu o pălărie din paie pe cap, îmbrăcată în haine sport, și a fost de nerecunoscut! Uită-te bine la poză, îți dai seama cine e? Sigur o știi de la TV
Vica Blochina spune că după ce s-a rugat la o icoană anume, dintr-o biserică din București, s-a împăcat cu băiatul ei și tânărul a revenit acasă: „După ce m-am rugat la icoana aceea, în 3 zile copilul a venit acasă”. Ce a mai povestit acum fosta balerină
catine.ro
Dolly Parton și-a anulat rezidența în Las Vegas. Cu ce probleme de sănătate se confruntă artista
Jennifer Lopez și-a etalat abdomenul tonifiat la 56 de ani. Ce imagini a postat artista în mediul online
Jeff Bezos își vinde iahtul în valoare de 500 de milioane de dolari. Ce sumă a cerut miliardarul pentru nava sa, Koru
Regina Elisabeta ar fi refuzat să preia apelurile Prințului Harry fără un martor lângă ea. De ce a ajuns să facă un asemenea gest
Mai multe din health & diet
15 sfaturi simple, dar eficiente pentru a avea un corp sănătos și armonios
— Health & Diet

Nu e nimic mai frustrant decât să te regăsești într-un cerc vicios în care pierzi câteva kilograme doar pentru a le pune înapoi la scurtă vreme, după care iar vei pierde în greutate și iar vei încerca să slăbești și tot așa la INFINIT.

+ Mai multe
7 motive pentru care te îngrași, fără legătură cu alimentația
— Health & Diet

Să vezi un număr în plus de kilograme atunci când te cântărești nu este deloc plăcut, mai ales dacă ai un stil de viață sănătos. Asta probabil te face să te întrebi care sunt principalele motive pentru care te îngrași și ce anume îți influențează organismul.

+ Mai multe
Top 3 cele mai bune diete pentru scăderea în greutate
— Health & Diet

Pierderea în greutate este unul dintre cele mai dorite lucruri în viețile tuturor. În general femeile sunt unele dintre cele mai mari consumatoare în industia slăbitului și milioane sunt cheltuite anual pentru diete capricioase și suplimente alimentare.

+ Mai multe

Pariază responsabil! Decizia ONJN nr. 821/25.09.2025.
Jocurile de noroc sunt interzise minorilor.

Copyright © 2026 Ringier Romania SRL