Cum poți scăpa de insomnie? Cauze, simptome și tratarea acestei tulburări

Insomnia nu este doar o provocare sau un mic inconvenient.

Insomnia este o tulburare de somn. Persoanele care suferă de insomnie găsesc dificil să adoarmă, să rămână adormite sau ambele. Nu se simt odihnite când se trezesc din somn.

Citește continuarea pe Kudika.ro.

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro

— Health & Diet 14 septembrie 2026

10 cele mai bune sfaturi pentru pierdere în greutate, direct de la nutriționiști

— Health & Diet 11 septembrie 2026

Tot ce trebuie să știi despre insomnii

— Health & Diet 09 septembrie 2026

8 sfaturi de care trebuie să ții cont pentru a te menține în formă în toamna aceasta

— Health & Diet 07 septembrie 2026

7 moduri prin care să îți menții greutatea în această toamnă

— Health & Diet 04 septembrie 2026

5 moduri prin care să renunți la un obicei nesănătos

— Health & Diet 02 septembrie 2026

5 lucruri care te ajută să slăbești în timp ce dormi

A vândut 750 de milioane de cărți, dar astăzi cu greu mai găsești una în librării. Cum a fost uitată Barbara Cartland

Câte lingurițe de cafea sunt necesare pentru o ceașcă perfectă

Un vecin instruit poate salva o viață. Vezi despre ce e vorba

Colecția IKEA care ține pasul cu tine, de la prima chirie la fiecare nou început Citeşte întreaga ştire: Colecția IKEA care ține pasul cu tine, de la prima chirie la fiecare nou început

Asia Express, 13 septembrie 2026. Cine a câștigat amuleta! Cheloo s-a înfuriat și nu s-a mai putut abține: „Înjura, era supărat”

Mădălina Apostol a murit. Partenera lui Nick Rădoi s-a stins din viață în noaptea de sâmbătă spre duminică

Mesajul transmis de Mircea Fodor după eliminarea de la Mireasa! Care a fost primul lucru pe care l-a făcut, după show

Nick Rădoi, prima reacție după moartea Mădălinei Apostol. Ce a transmis omul de afaceri: „Sunt distrus”

Cui i-a lăsat Anca Pandrea toată averea ei. Dezvăluirea făcută de prietenul său apropiat, actorul Victor Yila: „A făcut un lucru bun”. Incredibil ce decizie a luat regretata actriță, înainte să moară

Ce s-a aflat acum despre bărbatul pe care Ilinca Vandici o să-l facă tată. Cine este, de fapt, Bogdan Boitor

Ce s-a aflat acum despre Marius Pancu, prezentatorul Observatorului de Noapte, de la Antena 1. Detalii neștiute din trecutul său

La exact 6 săptămâni de la cea de-a 5-a naștere, Laura Cosoi a făcut un anunț surprinzător: „Sunt foarte entuziasmată...”

Hayden Panettiere a murit la vârsta de 36 de ani. Ce au declarat apropiații actriței din „Heroes” despre decesul subit

Jennifer Lopez și-a etalat abdomenul tonifiat la 56 de ani. Ce imagini a postat artista în mediul online

Jeff Bezos își vinde iahtul în valoare de 500 de milioane de dolari. Ce sumă a cerut miliardarul pentru nava sa, Koru

Regina Elisabeta ar fi refuzat să preia apelurile Prințului Harry fără un martor lângă ea. De ce a ajuns să facă un asemenea gest

Cum să reglezi un dezechilibru hormonal în mod natural

— Health & Diet 31 august 2026

Un dezechilibru hormonal poate apărea oricând, însă el poate fi reglat și prin intermediul unei alimentații potrivite.

+ Mai multe

Află de ce este Vitamina C atât de importantă pentru sănătatea ta

— Health & Diet 31 august 2026

Vitamina C te ajută mai mult decât crezi. Află în ce fel!

+ Mai multe

5 lucruri bizare despre care nu știai că îți afectează menstruația

— Health & Diet 31 august 2026

Menstruația neregulată poate fi și din cauza unor probleme de sănătate, deci asigură-te că apelezi la consultul unui medic pentru a-ți pune un diagnostic corect.

+ Mai multe