Cum poți scăpa de insomnie? Cauze, simptome și tratarea acestei tulburări

Insomnia nu este doar o provocare sau un mic inconvenient.

Insomnia este o tulburare de somn. Persoanele care suferă de insomnie găsesc dificil să adoarmă, să rămână adormite sau ambele. Nu se simt odihnite când se trezesc din somn.

Citește continuarea pe Kudika.ro.

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro

— Health & Diet 27 iulie 2026

6 efecte negative ale pilulelor contraceptive, de care trebuie să ții cont

— Health & Diet 24 iulie 2026

Ce probleme de sănătate ar putea ascunde faptul că îți este mereu sete

— Health & Diet 22 iulie 2026

Cum să te obișnuiești să adormi cât mai repede

— Health & Diet 20 iulie 2026

10 lucruri pe care le au în comun dietele care chiar dau rezultate

— Health & Diet 17 iulie 2026

10 moduri simple prin care îți poți detoxifia organismul în fiecare zi

— Health & Diet 15 iulie 2026

Cele mai importante greșeli de alimentație și dietă, pe care probabil le faci și tu

Cvadrupleți născuți prematur la Miercurea Ciuc, transferați la Maternitatea Brașov. Zeci de medici s-au mobilizat pentru a-i salva. Niciunul nu cântărea mai mult de 800 grame

Un vecin instruit poate salva o viață. Vezi despre ce e vorba

Intră în culisele noii colecții IKEA PS 2026

Află de la Domnica Mărgescu și Maurice Munteanu ce culoare are vara 2026

Iustina Loghin a născut. Fosta concurentă de la Insula Iubirii și Cornel Luchian au devenit părinți pentru a doua oară

Toți au privit-o pe Mirabela Grădinaru. Un singur detaliu din ținută a eclipsat tot la întâlnirea cu președinta Indiei

Așa arată Bianca Drăgușanu pe plajă, la 44 de ani. Fotografiile au stârnit un val de reacții

Bogdan Cîrlan și-a refăcut viața după Claudia Florescu. Cum arată femeia care i-a cucerit inima

„Surioara e pe drum!” :o Wooow, ce veste!! E oficial! Îndrăgita vedetă e din nou însărcinată, la 40 de ani! Uite ce frumos a anunțat!

„Nu mi-e jenă să o spun cu voce tare”. Când toată lumea credea că s-au liniștit apele între Codruța Filip și Valentin Sanfira, cântăreața a decis să spună tot adevărul despre mariajul ei eșuat

Surpriză pentru elevi și părinți! Școala începe mai devreme ca de obicei toamna aceasta! Ce a decis Ministerul Educației

Din păcate, e adevărat! S-au despărțit și ei... E vestea tristă a zilei în showbiz! Pozau în cel mai fericit cuplu, dar realitatea era, din păcate, alta

Dolly Parton și-a anulat rezidența în Las Vegas. Cu ce probleme de sănătate se confruntă artista

Jennifer Lopez și-a etalat abdomenul tonifiat la 56 de ani. Ce imagini a postat artista în mediul online

Jeff Bezos își vinde iahtul în valoare de 500 de milioane de dolari. Ce sumă a cerut miliardarul pentru nava sa, Koru

Regina Elisabeta ar fi refuzat să preia apelurile Prințului Harry fără un martor lângă ea. De ce a ajuns să facă un asemenea gest

8 modalități inteligente de a slăbi rapid

— Health & Diet 13 iulie 2026

Simți că vrei să pierzi în greutate într-o perioadă scurtă de timp? Ei bine, noi îți prezentăm câteva modalități inteligente de a slăbi rapid.

+ Mai multe

Probleme grave de sănătate care sunt corelate cu migrenele

— Health & Diet 13 iulie 2026

Nu multe dintre noi consideră migrenele o problemă foarte mare, de multe ori le asociem cu oboseala sau stresul, dar acestea au fost corelate și cu alte probleme de sănătate.

+ Mai multe

11 simptome serioase care ar putea indica prezența cancerului în corp

— Health & Diet 13 iulie 2026

Cu toții credem că suntem imuni acestei boli până când noi sau o persoană dragă nouă se îmbolnăvește.

+ Mai multe