De-a lungul timpului ai observat acest tipar recurent în absolut fiecare relație de cuplu. Se răceau relațiile cu prietenele tale, te întâlneai și vorbeai mult mai rar, petreceai mult timp cu partenerul și prietenii lui, împrumutai stilul de viață al partenerului sau te adaptai la el făcând compromisuri în legătură cu care ajungeai ulterior să simți un puternic disconfort. Identitatea ta parcă se ștergea treptat, iar situația aceasta devenea foarte evidentă după despărțire când efectiv nu te mai regăseai. Nu vrei să se repete istoria, iar pentru asta e nevoie de schimbări conștiente.
Setează limitele
Pe baza a ceea ce ai experimentat deja în fostele relații, care sunt limitele pe care dacă le încalci creează un conflict interior? De ce conflict interior? Deoarece ajungi să nu mai trăiești în acord cu valorile și cu nevoile tale. Iar aceste limite se referă la orice aspect al vieții, de la petrecerea timpului liber la interacțiunile cu familia fiecăruia, dinamica dintre voi doi, raportarea la carieră, bani, obiectivele profesionale. Știind întâi tu care sunt aceste limite devine mai ușor să discuți cu partenerul și să setați harta voastră relațională. În plus, nevoile și ritmul tău se schimbă o dată cu trecerea timpului, iar ce era valabil acum 5 ani în prezent să capete o altă formă, poate chiar total opusă. Nu este nimic în neregulă, iar tu nu ai de atins standarde care nu se potrivesc cu etapa în care te afli.
Atenție la modurile tale de a face față
Ai un partener care cere enorm, iar tu ca să-i faci pe plac ajungi să te epuizezi? Partenerul tău este extrem de critic și pentru a evita această critică dureroasă devii compliantă cu costul propriilor tale alegeri, dorințe, costul identității tale? Vrei foarte mult ca partenerul să fie fericit și îi faci pe plac cu inima deschisă, dar în acest proces omiți să te mai uiți și la tine? Relațiile tale au fost mai bune dacă ai procedat în maniera aceasta?
Prea multă politețe
Uneori ambalarea mult prea drăguță a ceea ce te deranjează face ca mesajul să nu fie transmis corect. Asta nu înseamnă să comunici fără filtru, fără respect sau fără gestionarea propriilor emoții care să explodeze zgomotos. Ci să comunici mai direct, mai clar și în special la timp. Nu să-i spui acum ce te-a deranjat cu 3 luni în urmă sau mai mult.
Relația trebuie să fie un spațiu sigur…
… unde fiecare să înflorească, să aibă loc să se dezvolte, să-și urmărească interesele, obiectivele și să-și împlinească potențialul. Uneori asta se poate face în același timp, alteori pe rând. Dar să agreați concret etapizarea și că vine și timpul celuilalt. Poate că partenerul vrea să facă acum un curs costisitor în termen de bani și timp, apoi să începi și tu masterul acela cu care cochetai de ceva vreme.
Universul tău individual…
… nu înseamnă universul partenerului. Da, adică să te duci la cumpărături de haine singură și să exersezi alegeri simple fără a te consulta cu el sau cu altcineva. Să ieși și singură cu prietenii tăi, să comunicați mai des și când este și el de față, nu doar când ești singură. Să nu pui pe pauză ritualuri de sănătate și grijă de sine care îți aduceau relaxare, te făceau să te simți bine. Să îți păstrezi hobby-urile, să negociezi ce anume preiei de la partener, cât și cum.
Citește și:
În ce măsură noua ta înclinație spre spiritualitate poate fi o fugă de problemele din cuplu
Foto: PR